如果感覺與現實生活脫節可能有兩種原因。第一，長期沉迷於網路、小說等虛擬世界，使得自己對生活和社會的認知出現偏差。建議控制上網時間，多出去走走，鍛鍊鍛鍊。第二、性格內向，不願與人接觸，長期宅在家裡，這需要打破心裡的隔閡，多與人交流，也可以在學習之餘多學習一些課外技能。十七歲的你，如果還在學習，還是要多把精力放在學習上為自己搏一個好未來，如果已經在工作，那更要多加學習，不要安於現狀，加油。

如果你感覺到現在的生活不真實，那麼恭喜你，你生活在幸福中，只不過這種幸福超出了你的滿意。

人，為什麼會不幸福，很大一部分原因是我們不想讓自己幸福。

就像你的經歷一樣，當幸福來得太突然時，總是去懷疑它的真實性，千方百計把自己往不幸福的一邊拽。

其實，這就是潛意固有的概念在作祟。

我們的教育走入了一個誤區，總是崇尚苦難教育。多年的耳濡目染之後，總是習慣性的把真實和苦難畫上等號。只有坎坷、災難才算是真實，才能讓內心踏實。所以，在潛意識的牽引下，我們經常會親手毀掉自己的幸福。

生活有Sunny燦爛，也有狂風暴雨，你相信哪一種，就會接受那一種。相信一帆風順，就接受了順風順水；相信挫折坎坷，就選擇了荊棘滿布。

因此，如果我們因為幸福而感到虛幻時，一定要相信這就是真實的，並且積極地享受這份真實，以此來說服潛意識，讓它接受眼前的這種幸福。

當潛意識接受之後，你就會發現，在漫長的人生旅途中，你總是陰差陽錯地避開無數次坎坷和災難，迎接你的永遠是遍地Sunny。

每個人生活在這個社會，所做的一切都不會是一帆風順的，就如大海有潮起潮落，人也一樣，有不開心情緒低落的事候，當有的事物，沒有按著自己所想的軌跡執行，或是沒有達到預期的效果，就會產生悲觀的想法，感覺自己生活的不真實。

有些時候，受周圍的人或事兒的影響，環境照成自己失去了準確的判斷，缺乏自信。

其實人活著，沒必要給自己增加太大的壓力，別人再好也不是自己，凡事想開點，是你的不用強求，不是你的強求也得不到，沒必要與人攀比，做一個開心的自己！

那你就給自己來點地動山搖，生活靠自己創造，你喜歡怎麼樣就怎麼來，的確風平浪靜的日子活得久了，有些人會覺得無所謂這樣好，然而還是有那麼一部分人覺得膩了，想換種方式去活但是自己又不敢踏出那麼一步，光在原地不停的轉。你要記住，你現在這樣想明天這樣想後天還是這樣想的話，就是在無病呻吟，光想不去行動浪費腦細胞_(:з」∠)_

感覺生活不真實有兩種，一種是好到不真實，另一種是壞到不真實。

如果是第一種好到不真實的話，那你應該樹立強大的信心，分析生活好的原因，堅信自己有足夠的實力和理由與現在的生活相匹配。

如果是第二種懷到不真實的話，那你更應該仔細分析生活不好的原因到底是什麼，問題出在哪裡。發現問題、分析問題、解決問題，而不是怨天尤人。

生活中總會出現有的人做什麼事都是順風順水，而有的人卻是步步坎坷。順不驕，逆不餒，認清自己，認清現實。相信終會苦過甜來。

所謂的不真實，肯定是你自己對目前生活狀態的一種不確定甚至是懷疑自己的人生價值，我們說腳踏實地，真真切切去走好生活的每一步，人生五味，嚐遍苦辣酸甜鹹，一步一個腳印，生活過得充實和滿足。

你的不真實，一種可能是你現在對待生活，沒有做到務實，好高騖遠，很多事情超出了自己的能力範圍，做夢多過行動，知易行難，沒有走出去，活在虛無縹緲中也是一種病不真實的狀態。另一個原因就是，你可能現在已經過上你要的生活，一切都看起來比較美好的可是這樣的生活並不是你想要的，可能不是透過年紀自己的雙手，真實去獲得，所以沒有實在感，打個比方:你買彩票獲得500萬那是幸運，不需要你付出多大的自身價值，所以很多人在中獎後都是一中不真實的狀態，如果你透過自己的腦力和雙手去獲得500萬，我相信那種感覺是一種自豪感，充分展示你存在的意義，兩種狀態都是500萬，可是心的感覺是完全不一樣的。

真實，是指與客觀世界存在的事實相符合的一種感覺，是大腦對客觀世界的一種反饋，屬於精神、心理層面的感受。

如果你覺得“生活不真實”，存在兩種可能性：

1）你之前在現實世界中遇到很多難以克服的困難，你受到了心理創傷，大腦出於對自身的保護，會主動、不自覺“逃避”困難，自己也因此而改變原來的性格、行為，避免自己再次受到傷害；

2）你看小說、電視劇之類的東西過多，你發現自己很多經歷符合小說、電視描述的情景，感覺活在電視、小說中了。其實小說、電視劇這些東西是都是源自生活，另外你把自己過於投入到角色中了；

從這兩種情況分析，你屬於性格沉靜、內斂卻感情豐富、易聯想，好像一座“死”火山，感覺和雙魚座的人比較像。建議你多交友，多和朋友傾訴交流，多讀些科學類的書、多去旅遊放鬆，把你的大腦思維拉回現實中。

生活本來就是虛幻中求真實，真實中求滿足。

虛幻與真實，是人生的兩個節奏。一會兒在真實中生活，一會兒就又到虛幻裡去尋求安慰。

人嘛，最終目的就是快樂和有秩序地生存下去。

想要什麼，就努力去做。只要不違背道義，就可以不遺餘力，在收穫時，可以體會到一種真實的物質存在。另一方面，儘可以去做夢，只要能讓自己快樂，夢得越有趣越好。揀好的夢兒去到現實生活中尋尋看，能不能對上號。哈。

人，不過是些宇宙張揚中的能量釋放體，能真實到哪裡去。但過程畢竟是真實的，你能體會到真實的餓與痛，樂與悲。如果這些也感受不到了，那麼，恭喜，你可以超脫了。

不真實的生活感觸大多源於心理的暗示，這種暗示有積極樂觀，也有消極悲觀。很多時候特別是當自己歷經一次大的變故或是發生了一件自己無法掌控的事情之後，這種感受會更加明顯。

面對親人突發狀況，情況很糟糕的時候，潛意識裡會渴望這一切都不是真實的，這是我們內心世界裡最柔和的一面。堅硬的外殼下藏著一顆柔軟的心，在情緒崩潰的邊緣徘徊，然後溫柔以待。

心裡的落差太大，現實無法達到預期的時候，差距造成的落差感會讓人希望是不太真實的境況，這樣的心理暗示和期許，也是抱著憧憬之心。

不管生活是否是真實，我們都應該真實的對待自己身邊的人和事。踏踏實實過好每一天，不辜負悠悠時光，不懈怠浪漫年華，便是最好。

別不承認自己的“假”，你我都是多面人

在表面上，我們每個人的人生各有不同，但其實大同小異。不同的是外在的，大同的是內在的。內在的有規律，你我難離其宗。

不得不承認，我們每個人都是多面人，或者說是假面人。在生活中，你我在人前行走著一個實體，在想象中游移著一個虛象。因此，平常的我們有兩個自己，一個真實的，一個虛幻的。真實的這個，性格基本是成形的，相貌基本是定型的，因為重負苦累，因為煎熬磋磨，因為力之不足，因為慾壑難填，因為怕人指背，因為缺憾太多，往往我們感到失意和痛苦，感覺是一個囚困的不完美的自己；虛幻的那個，可以任意放飛思想，可以隨性放縱慾望，可以放心予奪予取，可以跨時空作為，可以越俗規行事，可以不計後果，可以不顧羞恥，力勝無敵，逐心可隨，做人間的王，真正是一個自由的最理想的自己。

每一天每一刻，我們都在矛盾的痛苦選擇中掙扎。我曾寫過這樣一段話：在生死之間，我們輕悠晃盪 ；在快樂痛苦之間，我們憑心思量 ；在成功失敗之間，我們枉自奔忙；在善良罪惡之間，我們左右碰撞 ；在美醜 之間，我們自己畫像 ；在充實虛空 之間，我們時常迷惘； 在精神肉體之間，我們撕扯自傷 ；在天堂地獄 之間，我們或有升降。

或許，我們還有別的自己，人前的、人後的，自我感覺的自己、別人眼裡的自己，過去的自己、現在的自己、將來的自己，活著的自己、死去的自己等等。

但不管怎樣，你我或真或幻，多面而失真。

你我最難的是：認識自己，把控自己。