溫和的好脾氣不是練出來的，而是先天具有的，後天靠個人的修養以及環境因素而決定的，隨著年齡段的增長，也是會有波動的，就象月有盈虧園缺，人有悲歡離合。所以說社會就是個大家庭，就看你接觸的是什麼樣的人，所做什麼樣的事，等等因素。反之，火爆脾氣你讓他冬練三九，夏練三伏都無既於事。

所謂溫和好脾氣，是針對別人而言，首先要意識到溫和好脾氣的重要性和意義，才能說服自己去執行，說白了也就是要注重人際關係，重視情商的培養…

本人認為脾氣的溫和暴躁與先天的性格有決定性的關係。如果暴躁的人像變得溫和，需要相當大的剋制力，需要有人監督和合適的方法才行。不以物喜不以己悲的溫和性格難造就，我們要剋制自己易怒的情緒，把握好自己！

1把背後的事理想透

2提前根據事物發展規律瞭解事物發展走向，提前預判

3生氣的時候，化解掉情緒。

4等你不悲不喜，你就看破紅塵了，是不是可以立地成佛

溫和的好脾氣很大部分是原生家庭和遺傳基因決定的，但是後期透過改變一些影響我們對事物的一些錯誤認知還是可以慢慢培養好的脾氣的。

就好像我們一個人從出生到老去有很多個階段角色的改變，我們的脾氣也在漸漸地消耗，越來越能忍耐，我們發脾氣多是因為別人給的壓力我們難以承受或不能承受不是嗎？所以我想好脾氣是可以養成的，可以是透過歲月的歷練，可以是透過心理諮詢師的幫助，可以是自我內心的成長。

有情緒時，練習微笑，一開始逼自己看書，後來不知不覺的就拿起書看，就感覺到越來越瞭解自己。

當然也就提升了自己

有些事，越來越不會走心，也就不會影響情緒。

喜怒不形於色，也就越坦然，越落落大方。

當敢於直麵人生所迫，格局也就有了，能容的下嬉笑怒罵，容得下雞毛蒜皮，更容得下三教九流

一個人知道什麼時候該走心，什麼時候不過心

不再受制於生活，而是控制生活，享受生活

男人溫潤如玉，女人淡雅如初

每個人都有自己的脾氣，只是，有的人容易爆發，有的人忍耐性好，不輕易爆發出來。

一個人有點脾氣不為怪，怪的是，無緣無故對身邊的人發脾氣，且有時蠻不講理。就我自己來說，一個大男人，要說一點脾氣也沒有不可能，但當我忍不住脾氣時，就開始選擇迴避，把自己關在房間，或出去走走，讓自己靜一靜，換位思考一下，儘量不使它爆發出來。哪怕偶爾真的發了脾氣，也要等平靜時好好反省自己，究竟錯在哪裡，我為什麼要這樣，傷害了別人，對自己有什麼好處嗎。總結利弊，最後還是脾氣惹的禍。

有這樣一句話：我們最大的錯誤，就是把最差的脾氣和最糟糕的一面都給了最親近的人，卻把耐心和寬容留給了陌生人。的確如此，當我們發脾氣時，受到傷害的都不是別人，而是自己最親近的人，甚至，是最愛你的人。

既然脾氣如此惹事，我們何不遠離它，退讓一步，讓家庭溫馨幸福，人與人之間和諧美好呢。

溫和是個好脾氣，但溫和有時也是最沒用的脾氣。溫和是要對人/對場合的。

有的場合，不可講溫和。比方說，職場的危險/緊要關頭，一貫溫和的人是調動不了行動的；烽煙瀰漫的戰場上，需要的是霸氣，不需要溫和。

有一個溫和脾氣的人，在這種場合往往很難果斷。

作為管理者，對高素質、紀律嚴明團隊裡的人，溫和可能是潤滑劑——因為大家都明確職責/行動力強，響鼓自然不用去重錘。但反之，在管理渙散的氛圍，溫和肯定壞事。

其實人人都想成為情商高手，但溫和不是高情商的表現。合理/得體才是。下屬也好/友朋也好，做錯事甚或釀出大錯，該批則批，該罵則罵，這是合理，對用自尊心又能力強的，不當眾罵，對一貫不自覺的，得殺一儆百+這才是得體。

你可以溫和，但不可以做好好先生。

你若原本是剛猛性格，為啥要去修煉個“溫和”姿態呢？剛猛而不霸道，處上而不凌下——得體就好。

所以，不必刻意去“練就”溫和。

只要做到：尊重人，理解人，剛柔有度，合情得體，就是好脾氣。

世界是多彩的，百花齊放。性格也是，脾氣也是。

對嗎？

這是一個非常非常困難的問題！壞脾氣變好脾氣不是不可能，但這種轉變大都是因為生活中的磨難而帶來的人性昇華，要說主動練就，那的確是件不容易的事。但也不是沒辦法，關鍵在於毅力和方法。建議如下：

首先，避免一個誤區：好脾氣是發自內心的包容、尊重、變通，這是一個格局問題。所以，決不能靠壓制自己的本性，單純靠裝扮、表演得到。（請原諒，此話有些不恭）

第二，在內心做好準備：對於性格的改變，任何方法都需要一個過程，不能指望一蹴而就。這是一個長期的歷程。

第三，常提醒自己，衝動是魔鬼，好脾氣利己利他。特別是遇到事情時，先做好深呼吸，強化惱怒時不說傷人的話，不做任何決策。因為這絕對是有害無益的。

第四，也是最為和諧有效的方法，練習打坐，讓自己靜下來，進而自禪鏡中體悟“覺”，即跳出自我的慣性思維，以最合理、和諧的境界關照自己的言行。人通向智慧的特別有效的法門就是讓內心安定下來。要明白沒有風、沒有風浪漣漪的湖面才能真實呈現周圍的風景，這風就是慾望和燥氣。

第五，不斷探索、提升自己，堅持不懈。

祝你生活愉快！

那就首先就得學會忍氣吞聲，這樣的話你就離溫和的好脾氣不遠了，其實溫和的脾氣給人的性格有關，有的人一生脾氣都溫和，有的人遇到了自己的另一半，脾氣就慢慢變的溫和了，他是為了愛的那個人而變的，有的人願意變，有的人不願意變，所以變不變的溫和大多數給自己想不想變的溫和有關。