心累了，情倦了！

不想再苦苦的折磨自己了！

不再想起你，

我會有很多時間思索其他事情！

不再想起你，

我便不會總是魂不守舍！

不再想起你，

我便不會有那麼多的悔不當初！

忘記你該有多好，

我會輕鬆愉快的生活！

真愛既然難忘，

又何必為難自己？

彼此安好就是最大追求，

不求長久擁有，

只因曾經愛過！

作為一名專業心理諮詢師，我周圍的朋友熟人會經常問到我類似的問題，我也更是幫助我的諮詢者解決了很多這類情感問題。人們試圖忘記一段不愉快的過往，忘記一個曾經帶給他們煩惱傷害的人。

可是，所有與我們產生過感情糾葛的人都是我們命中註定的一段緣分，都是上天刻意安排到身邊來幫助我們成長的。無論你遇見誰，他都是你生命該出現的人，絕非偶然。若無相欠，怎會相見！

當我們曾經在這個人身上傾注了自己的感情、時間、精力和心血，那麼這個人就變成了我們生命中的一部分與我們融在一起。很多時我們無法忘記一個人，其實並不是忘不了這個人，而是我們忘不了在他身上自己所傾注的那份熱愛、那份屬於自己的一段難忘時光。

並不是這個人有多好、有多特別，而是他作為一個現實的投射物件，我們在他身上付出的真情實在太珍貴了！如果他離開了，我們所擁有的愛恨情仇、曾經真心實意的付出也會隨著他瞬間消失，這才是我們不願忘記的真正原因。

其實你的每一次試圖忘記，都會在心裡首先再想起他一遍，會把你們曾經擁有的時光再重新溫習一遍，這就更加深了你對他的印象。你這種強化式的做法，正是在給這段記憶培土澆水，所以往往你越想忘記一個人，他的形象就越會在你的心中生根發芽！

每一個來到我們身邊的人都是陪我們走過一段路程，我們和每一個人的情感互動都是人生一份寶貴的經歷和經驗，你內心真實的那個自我將會記下這些經歷，而你的試圖忘記卻是在和另一個自我進行搏鬥，你試圖把自己保留的這段記憶剝奪走，這其是在和自己過不去，是不願與自我達成和解，是對自己人生某一部分的不接納、不認可，是否認自己曾經真誠愛過、付出過。

而真正有效的做法，不是努力去忘記這個人，而是真誠地感謝！相信他和我們一樣，在那個特定時間段裡，他的那份愛也是真誠的！雖然愛會隨著時間有所改變，但我們不能否認曾經雙方的付出就是虛假的，正是因為你們曾經真誠愛過彼此，你才會這麼難以忘懷這段感情是吧？

所以與我們的內心達成和解吧，與這個曾經陪伴我們走過一段美好時光的人達成和解吧。壓抑和否認，永遠都不能為我們創造積極力量，也不能幫助我們放下，只會讓自己更加內耗。

我們需要真誠地感謝他，同時也感謝自己，感謝雙方曾經的付出，承認這是我們生命中非常寶貴的一部分，不要硬生生地剝離掉。否認和不接納永遠都不能幫助我們放下，唯有感恩、祝福、與自我達成和解才能使內心感受平和、才能真正放下。

讓我們與對方、與自我達成和解，並真誠祝福彼此，只有這樣，後來的某一天當你再回憶起這段感情，內心才不會是痛苦和掙扎，而只是平和寧靜，你可以從一個更高遠的角度回看過往，你會感激，甚至會慶幸！這時的你才是真正經歷了人生的淬鍊，過去的經歷已不是你的負累，而轉化成為你寶貴的財富！

在此我真誠祝福你，也祝福有過類似經歷的所有朋友：人生水窮之境 亦是轉彎之處！

謝邀！如果你曾深愛的一個人是極難忘記的！他(她)始終活在你的生命中。如果你喜歡的人，證明你喜歡的人還有很多優秀的東西，如性格、愛好、思維或常說的"三觀"，這些東西已牢固地植在你的心坎中。唯有你繼續與喜歡的人或結婚或維持友好下去！哎，喜歡一個人，你喜歡的那個人早已讓你銘心刻骨！怎會可以忘掉？

請你從心中坦然他，然後把一切交給時間！

把他留在記憶，不管痛或快樂，它只屬於你！

我們所有經歷的事，都是抹不去的，不管你覺得是好是壞！

我們所有的經歷都是有它存在的理由，不管是傷心的還是歡樂的，都是能給自己的人生新增色彩，同樣的我們自己也是別人生命中的色彩。

忘記肯定是做不到的，愛之深，時間也不會帶走你的思念，只會讓你日漸明白，愛也可以是一種放手，不屬於自己的終究是無法強求的。

有些失去是註定的, 有些緣分是永遠不會有結果的. 愛一個人不一定會擁有。 我們愛過。我們無悔。 既然這段愛不屬於你。

總會有屬於你的一段真愛。 我們可不把這段感情珍藏起來。當做回憶，生活總需要回憶。 或許若干年後你回憶其此，一樣對他充滿了祝福。那麼你愛一個人的目的就達到了。

學會感謝每一個與你相遇的人！不管是否是你所愛，而又需要忘記的人。

世界那麼大，那麼多人，能遇見彼此已不容易，更何況能相知相愛，這是需要多大的緣分！

在相遇的人裡，能愛上的有幾個？

何況是愛了很久很久的人，把他當做美好的獨家記憶珍藏起來，不管這份愛帶給你的是痛還是快樂，當你老了，你會想念執著去愛的自己！

任何事，都有它的兩面性。你想看到什麼，他就會給你想看到的。有句話叫做：生活是面鏡子，你對它笑，他就會對你笑！

越想忘記，就越忘不掉，然後越不想忘記！與其這樣，還不如就這樣放縱，該大哭大哭該大笑大笑，讓自己心中坦然，喜歡就是喜歡，不能在一起就不能在一起，只有這樣才能站起來，重回自己。

如果真想忘記他，就好好過自己的生活。工作，學習，健康，友情，去做自己喜歡做的事，然後把忘記的事交給時間！

祝您越來越美麗帥氣！開開心心的過好每一天！

這個問題太難了！

最簡單的方法就是喝一場酒今天晚上肯定忘記了！

最粗暴的方法就是當他死了

最有效的方法是讓另外一個人來替代他