電腦不宜頻繁開關，開關機每次間隔至少3分鐘。沒有特殊情況儘量不要頻繁地的關機或者重新啟動。

首先頻繁的開關對CRT顯示器影響最大，因為顯示器在啟動時都是靠裡面的高壓包進行放電，高達10多萬伏。所以如果經常進行開關，對顯示器的映象管極其不利，會大大縮斷使用壽命。另外短時間頻繁脈衝的電壓衝擊，可能會損害計算機上的積體電路；其次，受到傷害最大的是硬碟，現在的硬碟都是高速硬碟，從切斷電源到碟片完全停止轉動，需要比較長的時間。如果碟片沒有停轉，就重新開機，就相當於讓處在減速狀態的硬碟重新加速。

windows預設的螢幕保護和硬碟斷電時間為15分鐘和30分鐘有一定的道理。建議如果離開的時間小於20分鐘，就不要關掉計算機了。

短時間離開最好使用待機，恢復時間快，長時間不用最好關掉，也可以在 " 顯示屬性----電源"裡設定一下，讓電腦在空閒一定的時間後自動待機，這樣既省電又省事。

電腦在“休眠”狀態下，會自動降低機器的執行速度，從而達到節電的作用。據統計，電腦在待機狀態比在正常使用狀態下節電80%—90%。

PS

正確的開關機方法：

正確的開機方法是：先開顯示器的電源再開機箱的，關電腦方法是：在要關閉前退出所有正在執行的程式（否則檔案資料會丟失），再單擊“開始”選單裡的“關閉計算機”，最後關閉顯示器電源。