佳明Forerunner235L，這是佳明Foreruner235的簡化版，去掉了游泳和腳踏車功能，保留了心率監測以及跑步功能，可以與悅跑圈咕咚Keep等APP同步，價效比還是不錯的。

我現在戴的是松拓斯巴達，用了一段時間了，感覺其實光跑步的話，買個蘋果手錶就完全夠用了，測量心率什麼的比較準確，外觀比較時尚

咕咚GPS智慧運動手錶S1是一款由咕咚團隊研發的新款運動手錶，其強大的功能已經由眾多跑者證明，而且價格適中，團購價299元，是運動手錶的不錯選擇。

跑步的腕錶我試過幾個：

一、蘋果watch nike版

這個手錶的好處就是手機不在旁邊也能夠記錄跑步的里程和聽音樂，戴在手上，科技感十足，重量不大，無負重感。在不跑步的時候，能夠接收資訊，接聽電話，以防漏掉重要的資訊，同時還不用經常點亮螢幕。雖然藍芽費電，但是和經常點亮螢幕相比，還是很省電的。watch裡面自帶的Nike running也非常好用，不過很適合初級跑者。Nike running社交性同中國產跑步軟體比起來也有很多的侷限性，各有利弊，關於軟體我就不在此分析了。

二、松拓、佳明

之所以把松拓和佳明放在一起，是因為這兩個都非常好，對於專業跑者都是非常適合的，GPS定位也是非常準，更有自己的app能夠準確詳細的分析跑步資料。至於選擇就是蘿蔔白菜各有所愛的。

watch對比松拓和佳明

watch的電量維持一天左右，這也是我買了之後，透過鹹魚出售的原因

松拓佳明的電量根據手錶型號不同，有的手邊能維持14天，其他的也有一天或者7天的，根據手錶

跑步腕錶，我能想到就是佳明、頌拓以及華為，因為不太喜歡這種智慧手錶，所以瞭解沒有那麼透徹。不過之前同事買了一款佳明智慧表，自己也嘗試佩戴了一下，也試了一下其功能，確實還是蠻實用的。

便是這款佳明Forerunner系列 Forerunner 235 手錶，有紅色和黑色兩款，看自己喜歡兩種顏色挑選，價格也差不多在2000左右。這款表是配備了24小時心率檢測的，可以檢視每天的心率起伏變化以及運動時心率情形，對自己健康有所幫助。

像題主所說能夠提供訓練建議的,這塊手錶能夠能完美駕馭住了，首先像圖片中一樣，當心率區間達到灰色階段，則表示著狀態非常放鬆，正常狀態；藍色階段則代表著心血管負荷低，稍微深呼吸，這個階段比較適合那些減肥狀態；綠色階段則是代表有節奏的步伐，正常跑步階段；而橙色部分則是意味著肌力強化，肌肉疲勞與呼吸急促；而紅色階段可就得小心了，因為這意味著你身體非常疲勞，趕緊停下來了。

並且手錶還能顯示每一個區間的時間和比例，更加能夠幫助你科學的安排各項運動。開啟光學心率檢測跑步10分鐘後，就可以測出在這段時間內的耗氧量，跑步結束時依據VO2max預測出正常情況下，一段距離內的跑完的時間。

並且還能分析體能消耗情況，提前預測出相對應的休息時間，非常方便。並且手錶還能透過響音和震動隨時提醒你，無須低頭檢視時間。像檢測當日步行數、卡路里、心率、距離、睡眠質量等，都可以透過這款智慧手錶展示出來。

跑步時當然不適合戴纖細輕薄的正裝表，而應該戴防水防震耐衝擊的專業運動表。專業運動錶款式眾多，一般具有的功能包括有著旋入式防水的錶冠，防水功能達到200米甚至以上。此外，還有一些必備的輔助功能，如夜光顯示等。值得注意的是，既然是跑步用表，計時功能也是很需要的——雖然在運動中那些那些紛繁的資訊細節未必一瞥就能夠讀清楚，但這些時分秒的資訊是極為重要的。如果要記錄多段計時資訊，那麼更加複雜的雙秒追針計時也是應該具備的功能。至於品牌，從奢華的百達翡麗到便宜的天梭都有合適的產品，選擇面極大。

買了手錶就不用帶手機了，這樣你就不用繫個腰包或者臂包跑步了，又方便又輕鬆。而且現在主流的手錶都帶有心率功能，監控跑步心率，對健康有好處。現在跑步手錶主要是頌拓、佳明和宜準三家在做，宜準價效比是最高的，中國產的，做工不錯，而且心率感測器是飛利浦的，效能算是最好的一檔。所以，如果不追求大牌的話，宜準的手錶就挺不錯的。

Victorinox Swiss Army 的 INOX （又名 INOX ）系列銷售數字可喜，品牌也在 2016 年為這一強韌而又帥氣的運動腕錶家族增添了全新成員。除了尺寸較大的 INOX Professional Diver 潛水錶以及多種多樣的錶帶之外， INOX 系列還迎來了一款由鈦金屬製成的特別作品。

讓我們先來談談本作的弔詭之處：「 Inox 」本來是指精鋼材質（ Inoxydable），所以 INOX 系列此前採用 316L 精鋼打造的錶款可以說是非常切題，但這一鈦金屬腕錶就顯得有些彆扭了。不過也只有我們這些行內人才會對此比較敏感。

與之前的 INOX 錶款相似，這一鈦金屬腕錶擁有 43 毫米寬直徑錶殼。大家也許都還記得 Victorinox Swiss Army 曾為這一系列進行過相當多的壓力測試。

無論這一做法是否過度嚴苛，但 INOX 系列的確在抗老化、抗震、防寒、防熱以及抵禦極端速度方面都有著出色的表現。此前的精鋼錶款已透過大量的測試，而據悉 Victorinox Swiss Army 也對這款鈦金屬腕錶進行了同樣的測試（並且應該也是通過了）。

與採用拉絲、拋光精鋼錶殼的作品不同，本作選擇了整體磨砂的潤飾效果。我估計它的鈦金屬材質應該是二級而不是五級，所以錶殼才能呈現出銳利的邊角以及精準的弧度。灰色的鈦合金散發出與精鋼截然不同的氣質，而其啞面質地也延伸到錶盤上，進一步為此悠閒運動型腕錶帶來了工具時計的味道。

錶盤除了呈現出全新的顏色和潤飾效果外，其他方面的設計並沒有太大變化。錶盤上的立體刻度、指標都覆有夜光材質，而傾斜的錶盤外圈亦為這一腕錶增添了視覺層次。在我看來，本作是這一價位上最漂亮的石英運動腕錶之一。

Victorinox Swiss Army INOX 鈦金屬腕錶的防水深度達 200 米，並且配有防眩藍寶石水晶表鏡。本作共有三個版本，其分別配備不同顏色的錶帶。而由於秒針顏色也隨錶帶而變化，所以理論上你可能無法隨心所欲地更換錶帶。

這些 21 毫米寬的錶帶雖然與錶殼相比偏小，但均由高品質的橡膠製成，因此佩戴起來也十分舒適。本作的三種變奏款式分別是：藍帶藍針（編號 241759）、橙帶橙針（編號 241758 ）以及灰帶紅針（編號 241757）。坦白地說，這些錶帶都很漂亮，不過我還是覺得藍色最適合與灰色錶殼相配。

INOX 鈦合金腕錶搭載的仍然是瑞士 Ronda 生產的 715 石英機芯，其提供了時間和日期功能。我非常喜歡精鋼版本的 INOX ，但鈦金屬版也能讓人從另一角度體會到俐落錶殼、錶冠護肩中蘊藏的別樣美感。

Victorinox Swiss Army INOX 鈦金屬腕錶比精鋼錶款更貴（貴 100 美元），本作並非是一次換代升級，而只是一個變奏款式罷了。鈦金屬更加堅固和輕盈，啞灰磨砂和拋光拉絲兩種視覺效果並無優劣之分，全看個人喜好罷了。本作可以說是為 INOX 的表迷提供了前所未有的全新體驗。

我認為真正的重點是： Victorinox Swiss Army 正在嘗試拓展 INOX 的視覺可能性，以便吸引到新的顧客。我好奇有多少此前搖擺不定的人會被這些新的配色打動，而又有多少 INOX 精鋼腕錶的用家會想要再擁有一枚鈦金屬版本。另外還有一點尚未明確：品牌是否會為這一新作配備同樣的塑膠保護殼，他們或許有新的打算也說不定。

總而言之， Victorinox Swiss Army 不僅再一次為表迷呈獻出超高性價比以及堅固而又性感的設計美學，同時更證明了品牌在開拓創新上的強勁實力。我也很期待看到更多不同色彩、材質的變奏表款。 INOX Professional Diver 是對原有設計語言的一次成功延展，我希望品牌能在保持 INOX 核心風格的基礎上不斷挖掘其設計潛力。