低調的照片他基本都是暗色調為主的，照片整體的光比不大，暗部的雖然光線控制的比較暗，但是暗部還是有層次和細節的，暗影有細節的部分不會溢位。那麼我們說到光比了，根據亞當斯區域曝光法，亞當斯把曝光分為11個區域，0區到2區是我們常說的深暗區域，0區是沒有層次的一團死黑的區域。3區到7區是我們經常用到的區域，也是我們長說的中間區域也是有質感的區域，8區到10區是明亮的區域，同樣的是10區是一片白色，沒有任何影調與層次。瞭解了這個區域曝光法，我們就知道了，我們在拍攝低調照片時候應該就知道他是屬於哪個區域的了，從而往這個區域的曝光來靠，不言而喻從1區到4區都是我們的低調照片的區域。所以我們在光線的選中上我們選擇光比大的，光線選擇選擇逆光或者側逆光的光線，避免順光和柔和的光線，背景不宜選擇明亮的背景，需要選擇暗點的背景，那我們在曝光的時候需要準確曝光，在準確曝光的基礎上我們減少兩檔到三檔的曝光，高光的區域有層次，暗部也不會失去層次。反之高調照片也是如此。

所以我們在使用M檔位拍攝的時候注意一個白平衡感光度在準確曝光的時候，高調增加曝光控制在7區和8去，反之為低調照片！

透過設定光圈、快門、ISO等引數，使其合理相應的組合起來就能實現這些功能！它的基本原理是小光圈➕短快門➕低ISO能夠拍出暗調，大光圈➕長快門➕高ISO能夠拍出高調！具體需要什麼樣的程度，可根據自己的需要進行設定！

根據要拍攝高調還是低調，調整曝光，一般要把曝光加減2至3級（調整光圈或快門），例如：高調照片要光圈f/5.6，快門1/15s，低調照片要光圈f/5.6，快門1/250s

拍高低調照片時，根據拍攝題材而想表現的效果，在測光完成後調高曝光1-2擋或調低曝光1-2擋即可達到自己想要的效果。

首先要明白高調和低調的照片所表達的主題和意境是完全不同的。

用M檔拍攝時，高調的照片要偏右曝光，多運用大光圈，降低快門速度，更重要的是布光時，就不要有太多的陰影，比如可以運用平光。畫面佈景也應多用亮色為主。

然後後期要調整一下畫面的陰影部分，把陰影拉回來，使整個畫面看起來靚麗通透。

低調的照片，拍攝時可以偏左曝光，多做用小光圈或者提高快門速度，布光時只需要打亮主體，甚至只需要打亮輪廓就可以了，比如運用裸燈逆光，或者三角光，測光時運用點測光，保證被攝物體曝光準確，背景可以偏暗，畫面佈景也多以暗色係為主。

低調照片後期可以把高光部分往下壓，陰影部分也往下壓，讓畫面看起來沉穩一些。

首先 M檔和高調低調之間是沒有必然關係的 如果你高調片 首先要確定一個事情 你所拍攝的主體 上下左右都有均勻的受到光照 除了主體 拍攝整個環境也需要被均勻照亮 整個畫面幾乎沒有任何陰影 畫面中的所有物體色彩以鮮明為主 比如 不適合出現黑色 拍攝的條件OK了 就剩下拍攝了 曝光充足 出片就可以了 至於低調 也就是說 畫面中 暗的區別比重大 整體以暗為主 加以適當的光亮創造出光比 暗的面積大於亮的面積 形成反差 或者說 整體光線較平 色彩暗沉 也可以叫暗調

題主的問題是用“如何用M擋拍攝高調或低調照片”，其實，現代數碼相機可調整的曝光引數有好幾項，選擇好適合的場景，用自動擋也可拍出漂亮的高低影調，只是M擋手動調節快門、光圈值，設計曝光組合的範圍更大。

機內自帶的曝光補償一般在3級，對刻意追求高低調效果時，往往不夠。

拍攝高低調照片的關鍵是選擇合適的場景和控制曝光量。

在確定的場景下，高低調都是透過加減曝光得到的。

用灰階圖可以形象說明照片影調。將黑白級別分為從1-9級，1最黑，9最白。

高調照片是指畫面灰度大多在6-9，低調照片畫面灰度大多在1-4。

當然，不管高調低調，必須是黑中有白，白中有黑。

以人像為例，高調人像的眼睛眉毛，低調人像的某個高光部位以及輪廓光。

知道高低調性特徵，拍攝時只需選擇合適的光線和背景，採用合適的曝光組合。

不管是風光還是人像，低調照片一般光比較大，背景要深，逆光側逆光居多，大面積暗調中有一處（片）高光亮點，整體欠曝光。欠曝的數量一般為3以上。

高調照片大多是順光，平面光，背景以淺色調為主，整體過曝。

以我的經驗，低調拍攝一般可用點測光，直接測高光點，出來的片子略加後期即可。

高調片子用平均測光，增加曝光數量級需根據實際場景，後期是必須的。

綜上所述，控制曝光是拍攝高低調照片的關鍵。

影響曝光的要素無非是光圈快門感光度。

用M擋拍攝，主要為了有較大的過曝或欠曝組合範圍。

題外話，低調照片儘量使用低感光度，否則暗調處的噪點可能會毀掉你的作品。

如何使用M擋拍攝高調和低調的照片，不明白題主為什麼非要用M檔拍高調和低調片，實際上A檔很方便的就可以完成，正常測光拍攝，然後加曝光補償就是高調片，減曝光補償就是低調片。

不過，即然題主說了要M檔，我就說說如何用M檔拍出高調和低調片。

第一種方法，用A檔配合M檔完成。

這種方法適合於對M檔不太熟練的攝影初學者，先用A檔評價測光，對場景正常測光，然後記下光圈和快門引數，調到M檔，如果是要低調片，把快門速度提高，光圈調小，如果是要高調片，把快門速度降低，光圈調大。

多試幾張就可以拍出來想要的效果了。

第二種方法，M檔配合曝游標尺完成。

這種適合於已經熟練使用M檔的，把相機設定成M檔，根據目鏡中的曝游標尺調整光圈快門值就可以了。如果是高調片，讓曝游標尺處在右側，如果低調片，讓曝游標尺處於左測。

使用M檔拍攝高調和低調的照片主要以曝游標尺為參考依據，再者就是根據畫面與明暗直方圖來判斷。

一般而言，使用M檔拍照時將曝光游標往右偏可以得出相對亮的高調照片，往左偏可以拍出相對暗的低調照片。

檢視曝光直方圖，一般向右曝光，曝光山峰集中於右邊是高調，向左曝光，曝光山峰集中於左邊是低調。

明亮的照片就是高調，通常畫面光線充足亮色和白色物體佔據絕大多數的畫面的。高調的照片使人感到歡快，有朝氣。

通常本身就明亮的物體適合用高調錶現，比如雪，棉花，白紙，白衣服等。屬於高調的物體基本是白色和淺色物體。

陰暗的照片就是低調，本身是黑色或暗色，深色的物體比較適合用低調來表現，比如煤炭，黑夜等。低調的照片會使人感到壓抑，遲暮，當然也會有穩重，靜謐等感覺。

使用M拍攝高調時注意選擇適合表現高調的場景和物體，曝光方面增加曝光量，向右曝光即可；

使用M檔拍攝低調照片，注意選擇適合表現低調的場景與物體，減少曝光量，向左曝光即可。

為什麼要加M檔？其實這類問題都源自問題者根本就沒好好學過攝影，可以說連相機的正確使用方法都不懂。我覺得提問者可能傻瓜機都不會用。根本不存在的問題不要隨便拼湊著問，OK？