隨著夏天的到來，氣溫升高，白天長夜晚短主要是做好防暑降溫的工作，家裡大人小孩的鋪蓋要及時更換的薄的，對春季更換不穿的衣服清洗後及時收納，方便下次使用。

夏天也是蚊蟲繁衍高峰期，要注意做好家裡防蚊蟲的工作，家裡有小孩的應及時購買蚊蟲專用的蚊香，花露水等，以防家人被蚊蟲叮咬，影響健康。

夏天溫度高，食物容易腐壞，家中的垃圾及時處理，暫時用不到的食物或水果放冰箱冷藏處理。在選擇食物上以清淡為主，多吃蔬菜，水果，多喝水，對於冷飲要適量不要貪多。

外出遊玩注意做好防護，避免暴曬，以防中暑，需要鍛鍊可選擇在早上或者晚上，其實游泳是最佳選擇，小孩要在大人陪同下在安全區游泳。

當然還有很多需要做到的，比如勤換衣服，勤洗澡，對於空調，電風扇的使用要合理，控制好時間和溫度，以免影響家人的健康。

很高興來回答這個問題、。。。。夏天到了。你如何度過？對我來說沒什麼改變。大不了就是白天的時間比較長一點，上市的水果比較多一點。可以吃很多自己喜愛的水果，在也不用穿那麼多笨重的衣服感覺人都輕了一半。做事情也比較靈活。夏天是減肥的最佳時機。運動完之後喝上上一罐冰箱裡拿出飲料那個爽。神清氣爽。。。。兒時的的夏天才是對我來說最快樂有趣的故事.........

當然，像我這麼不安分的人，還是會頂著烈陽闖蕩世界。推薦幾個夏天避暑的好去處吧～

1.東方帆都：青島

青島七八月份，月平均氣溫24℃，是海水溫度最宜人的時候。迎著徐徐海風，吹著瓶瓶啤酒，飯後漫步沙灘，去享受夏天吧！

平均氣溫：21℃ —28℃

景點：濱海步行道、棧橋、八大關風景區、嶗山

美食：辣炒蛤蜊、鮁魚水餃、肉末海參、流亭豬蹄

2.風花雪月：大理

大理地處低緯高原，四季溫差不大，夏季更是涼爽，氣候宜人，綠樹成蔭，屬實是度假避暑的理想地方。而且大理給人一種寧靜的感覺，在城市忙碌了半年，也是時候放鬆一下了！

平均氣溫：18℃ —28℃

景點：蝴蝶泉、洱海、蒼山、大理古城

美食：餌絲、乳扇、砂鍋魚

3.聖城：拉薩

拉薩夏季平均最高氣溫也只有22.9℃，是一年中最好的季節，雖然Sunny有些強烈，但擋不住我們不羈的心靈。白天，清澈湛藍的納木錯湖與藍天白雲交相輝映，渾然一體，感嘆自然之美。晚上，與最愛的人在湖邊看夏夜的星空，人生足以。

平均氣溫：21℃ —28℃

景點：納木錯、拉薩河、拉魯溼地自然保護區

美食：酥油茶、耗牛肉、糌粑

夏天也正是學校放暑假的季節，當然不會錯過帶小孩出去旅行拓寬眼界、鍛鍊獨立性！既可以放鬆一個學期的學習壓力也可以有更多時間和孩子溝通交流！

在太陽的熱烈注視下度過。期間為了躲避這樣的注視，我可能呆在家裡不怎麼出去，家裡必備的一定是空調加風扇，冷飲加西瓜；實在不行要出門也要拿把巨大的扇子再出門，避免自己被太陽吹爆了，這樣盤我也是讓人無法消受的。另外，美麗可愛的女孩子一定要好好防曬，為了80歲擁有60歲的肌膚，40歲擁有20歲的光彩，保護好自己，傘不用講肯定也是要帶的。如果你像我一樣這些保護措施都選擇不做的話，那麼祝你好運，反正依然很開心，沒什麼毛病。

濟南的夏天，咋說呢，離開了空調我們只能泡水裡了。

相信大多數人對濟南的印象來源於老舍先生的筆下，來著於還珠格格大明湖的夏雨荷，來自段影片中熱情似火的廣場舞……但你體會過濟南的桑拿天？昨天下完雨，你以為是空前新雨後，天氣晚來秋，殊不知炎炎烈日水汽騰騰，渾身的水汽擠在面板裡，變成了沒有毛孔的哈巴狗。所以，濟南的夏天離不開空調和冰箱。但若說避暑的地，濟南也有自己獨特的味道。噴湧不息的泉水，清涼舒爽，沿著黑虎泉，護城河，大明湖走上一圈，楊柳依依，河水潺潺，也確實別有一番風味。南部山區的九如山，臥虎山水庫，也是避暑好去處，當然濟南也開了許多的水世界，做好防曬也是可以玩上一天。

濟南作為一個古城，有其獨特的韻味，夏天的他雖然酷暑難熬，但也有汩汩泉水，依依楊柳，讓你的夏天不至於過於單調乏味。