首先千萬不要再咬了！
1.先試著慢慢留指甲，不要剪很短，要留2-3mm。指甲兩邊不要剪到底。方形甲、方圓形、圓形均可採取。你現在指甲應該很軟。所以一定不要留尖形的。平常不要用指尖用力，那樣指甲會容易斷的。
2.去美甲店做光療甲（就是俗稱的甲油膠），不是指甲油！指甲油大部分都有化學物質都會傷害指甲的。做指甲一定要去正規的美甲店用正牌的甲油膠！正規的甲油膠對指甲是沒有傷害的。
3.延長甲and水晶甲。現在一般用延長甲，水晶甲氣味很大而且現在幾乎已經不做了。延長甲效果快一點，當然直接做光療甲效果也很好。一般來說1個月就能出效果，但是要堅持，一般要堅持3-6個月。光療甲很堅固，只要你用的是好膠。一般都能保持1-2個月是沒有問題的。
4.貼甲片。半貼片，半貼不是全貼。全貼沒有任何效果。半貼有效果但效果不佳。一定要用好的膠水！不然貼到指甲上會痛。而且還傷指甲。
5.如果以上都不能採取的話，買一瓶營養有錢，護甲油這些，我就不一一列舉了。塗到指甲上。還是切忌一定不要再咬指甲了！可以結合第1條操作。PS.現在有無需刻磨就可以做的美甲，美甲店刻磨甲面實際上是為了讓做的指甲保持的更持久。實際上對指甲也是一種傷害。第一次寫這麼多，我想寫的應該是很詳細了。有疑問可以私信。 by.糰子蘸白糖
首先千萬不要再咬了！
1.先試著慢慢留指甲，不要剪很短，要留2-3mm。指甲兩邊不要剪到底。方形甲、方圓形、圓形均可採取。你現在指甲應該很軟。所以一定不要留尖形的。平常不要用指尖用力，那樣指甲會容易斷的。
2.去美甲店做光療甲（就是俗稱的甲油膠），不是指甲油！指甲油大部分都有化學物質都會傷害指甲的。做指甲一定要去正規的美甲店用正牌的甲油膠！正規的甲油膠對指甲是沒有傷害的。
3.延長甲and水晶甲。現在一般用延長甲，水晶甲氣味很大而且現在幾乎已經不做了。延長甲效果快一點，當然直接做光療甲效果也很好。一般來說1個月就能出效果，但是要堅持，一般要堅持3-6個月。光療甲很堅固，只要你用的是好膠。一般都能保持1-2個月是沒有問題的。
4.貼甲片。半貼片，半貼不是全貼。全貼沒有任何效果。半貼有效果但效果不佳。一定要用好的膠水！不然貼到指甲上會痛。而且還傷指甲。
5.如果以上都不能採取的話，買一瓶營養有錢，護甲油這些，我就不一一列舉了。塗到指甲上。還是切忌一定不要再咬指甲了！可以結合第1條操作。PS.現在有無需刻磨就可以做的美甲，美甲店刻磨甲面實際上是為了讓做的指甲保持的更持久。實際上對指甲也是一種傷害。第一次寫這麼多，我想寫的應該是很詳細了。有疑問可以私信。 by.糰子蘸白糖