一共有8段第一段：1.太極起勢 2.金剛搗碓 3.懶扎衣 4.六封四閉 5.單鞭 6.金剛搗碓 7.白鶴亮翅 8.斜行 9.摟膝 第二段：10.拗步 11.斜形 12.摟膝 13.拗步 14.掩手肱拳 15.金剛搗碓16.撇身捶 17.青龍出水 18.雙推手 第三段：19.肘底看拳 20. 倒卷肱 21.白鶴亮翅 22.斜形 23.閃通背 24.掩手肱拳25.六封四閉 25.單鞭 27.雲手 第四段：28.高探馬 29.右擦腳 30.左擦腳 31.左蹬一跟 32.前趟拗步 33.擊地捶 34.踢二起 35.護心拳 36.旋風腳第五段：37.右蹬一跟 38.掩手肱拳 39.小擒打 40.抱頭推山 41.六封四閉 42.單鞭 43.前招 44.後招 45.Mustang分鬃 第六段：46.六封四閉 47.單鞭 48.玉女穿梭 49.懶扎衣 50.六封四閉 51.單鞭 52.雲手 53.擺腳跌岔 54.金雞獨立 第七段：55.倒卷肱 56.白鶴亮翅 57.斜形 58.閃通背 59.掩手肱拳 60.六封四閉61.單鞭 62.雲手 63.高探馬 64.十字腳 第八段：65.指襠捶 66.猿猴獻果 67.單鞭 68.雀地龍 69.上步七星 70.下步跨虎 71.轉身雙擺蓮 72式 當頭炮 73.金剛搗碓 74.收勢