預防黃褐斑復發的方法?斑斑點點讓愛美女士不能自信地展示自己，不少人選擇各類護膚品、化妝品來遮掩黃褐斑，可這畢竟不是根治的方法，只是做了表面文章，效果有限且又麻煩。那麼,針對這種疾病的預防有哪些常見的方法呢?下面一起來了解一下吧。

預防黃褐斑復發的方法?

1、胡蘿蔔汁洗臉

將鮮胡蘿蔔攪碎擠汁，取適量汁液，在早晚洗完臉後，塗抹於臉部，待幹後，用清水洗淨。此外，飲用杯胡蘿蔔汁，也可以美白肌膚。

2、食用西紅柿

西紅柿對防止色斑有較好的作用。堅持每天喝一杯西紅柿汁，或常吃西紅柿，都可以預防黃褐斑的生成。

3、飲用檸檬汁

檸檬中含有大量維生素及礦物質。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉澱，可以達到祛斑的作用。將檸檬攪碎擠汁，加糖水適量攪拌，即可飲用。

4、禁食於多食

需啊忌酒，忌辛辣刺激性飲食。可以多飲水，多吃蔬菜、水果。因為蔬菜和水果中含有人體所需的各種元素。

5、保持愉快的心情

保持愉快的心情，對黃褐斑的治療很重要，也是黃褐斑的常見預防方法之一。心浮氣躁的人經常因為想快速祛除色斑而走上歪路，導致色斑越治越重，加大了治療難度。

看了上述的介紹相信大家對這種疾病也有了一定的瞭解了，希望透過上述能給大家帶來幫助，如還有相關問題請諮詢面板病專家，祝大家身體健康。

黃褐斑，是一種臨床上常見的好發於中青年女性的慢性面板色素代謝障礙性疾病。

黃褐斑的臨床表現為顏面部位對稱性分佈的淡褐色或淡黃色斑片，皮疹大小不一、形態不定，一般無自覺症狀，又稱“蝴蝶斑”、“肝斑”等。

黃褐斑的發病機理十分複雜，目前尚不是很清楚黃褐斑真正的發病原因。但目前的研究認為可能與遺傳、妊娠、口服避孕藥、內分泌因素、長期使用某些藥物和化妝品、缺乏某些微量元素等有關；此外某些慢性病患者，如婦科疾病、慢性酒精中毒、肝臟疾病、甲狀腺疾病、內臟腫瘤等也常見本病；最後，日光暴曬、面板微生態失衡亦可能是黃褐斑發病的一個重要因素。故黃褐斑是臨床常見但又難以徹底治癒的面板病之一。

對於黃褐斑，目前尚無非常滿意的治療方法，因為很多患者治療後皮疹仍會復發。患者應該在面板科醫生的指導下按醫囑進行藥物或者鐳射治療，也可以嘗試中醫中藥治療。

在黃褐斑治療之前，應儘可能找到誘發病因（如上所述）並加以避免，有基礎疾病者應及時治療。

患者還應該注意：如果和藥物有關，那麼患者必須停用引起黃褐斑的藥物，例如避孕藥；無論是否治療過，都應該避免日曬，因為UVB、UVA以及可見光均可促使黑素細胞產生黑素；按照醫生的意見，儘量避免使用有香味的化妝品和服用光感性藥物或食物；如果在妊娠期間出現黃褐斑應避免日曬，可適當應用遮光劑。

對於黃褐斑，你應該知道，治療比較麻煩，療程長，容易復發，但堅持可以逐步改善。

我之前是沒有黃褐斑的，有一次去醫美做水光，有一個醫生極力推薦我做鐳射，因為我臉上有少許的曬斑，她說只要做了鐳射面板就一點斑都沒有，可能是鐳射的波段沒掌握好，結果搞得我臉頰兩側兩塊很深的黃褐斑，鐳射把面板內層的斑給激出了。之後做了大Q，也沒有什麼效果。兩年來我一直很苦惱，後來經人推薦我吃了安塞敏，只吃了3個月，斑基本就沒有了，在這裡和大家分享一下，但是希望大家在吃之前還是去諮詢一下醫生，在醫生指導下服用。

祛黃褐斑最有效的方法永久不復發的辦法有哪些呢，對於黃褐斑有很多是我們要注意的，比如說黃褐斑出現後，大多數人的第一反應就是趕快祛斑，就這樣就開始了祛斑之路，但是結果可想而知，在追求快的時候，很難保證祛斑效果，這樣就導致臉上的黃褐斑越來越嚴重，那麼我們該怎麼做呢。

據瞭解，黑色素遞減技術，是目前去除臉上的黃褐斑最有效的方法。黑色素遞減技術去除臉上的黃褐斑包含外治內調的科學祛斑療法，安全無創，內外兼治，徹底祛除黃褐斑並有效防止色斑反彈。外療治療透過高科技術：“4+3祛斑超級平臺”可以同時發射出4種治療光和3種修復光，在保證表皮不受任何損傷的前提下，能在真皮深層無創定向爆破，瓦解黑色素的聚積。

黃褐斑祛除可以將新鮮雞蛋的蛋清取出來，加上一些黑牽牛米，攪拌均勻備用，每天晚上將面洗乾淨以後，再把準備好的蛋清直接塗抹在臉上，不用洗掉直接睡覺，第二天早上醒來再清掉。黑牽牛米麵膜可以有效去除臉上的黃褐斑。把新鮮的苦瓜洗乾淨後放在冰箱中冷藏半個小時，拿出來對半切開，把裡面的苦瓜籽挖掉，再把苦瓜肉榨成泥狀備用。臉洗乾淨之後，把苦瓜泥塗抹在臉部，20分鐘之後，再把臉洗好淨。

黃褐斑多半是內分泌失調所假致，壓力大，作息不規律，熬夜都可能長黃褐斑，若想不復發得注意飲食起居，保持心情愉快，別熬夜，適當鍛鍊身體，可以喝點補氣血的中藥，氣血足的人不容易長斑。

其實這是個健康問題。

我們首先得知道黃褐斑產生的根源才能知道怎麼處理。

我個人認為這是身體肌能失調造成的，也就是人們常說的內分泌失調造成的。

那想做好不讓它產生，就首先要改變生活習慣和飲食習慣。

生活習慣上，作息時間有規律，加強鍛鍊，讓身體保持一個活力，同時加快血液迴圈。

第二、就是飲食好清淡，比如少吃燥辣食品。炒菜時少放醬油這各深色素食品。

第三、多喝水增加體液排放。

如果這樣就可了。

以上僅供參考。

黃褐斑這個疾病主要是可能和你的生活因素以及體內的內分泌功能紊亂有關，一般從自身調養著走，一般都是淡斑，永久不復發的這個好像不知道

人的面板分好幾層，表皮層裡有一種黑色素母細胞，它受到各種內因和外因的刺激會大量分泌黑色素顆粒，黃褐斑是由於面板色素沉著引起的，徹底治癒的難度比較大的，在使用藥物治療的同時，需要注意面板的保溼和衛生，避免受到紫外線的照射和周圍環境的影響。

如果是進行過鐳射治療，同樣也需要做好面板的護理，可以減少復發的機率，鐳射治療效果很好，一般沒有副作用！

黃褐斑確實是一個難題，並且我一向認為個人護理比治療更重要！總結一下幾點，供大家參考：

1.防曬是重中之重；

2.保溼霜離不開，但是不推薦用面膜；

3.避免面部過度清潔，包括潔面器械，潔面手法，潔面用品等；

4.避免熬夜，22點為限，若確實因學習等原因需要熬夜，也需在22：00-2：00保證睡眠，可以起早，但是不能貪黑！

5.避免負面情緒，不管什麼事影響你，都要記住“與其讓自己痛苦，不如讓對方痛苦！”

6.不亂用護膚品及化妝品，不需要用的多複雜，女人的臉皮薄，承載不了太多！

7.若不是十足的放心，切記貪便宜享受美容院的各種促銷，否則後悔莫及！

8.定期體檢，有肝病、甲狀腺、婦科疾病等問題，及時治療。

9.可以長期使用氨甲環酸和左旋維C精華液。

10.發現復發苗頭及時糾正不良習慣及行為，必要時去醫院就診，把黃褐斑在襁褓裡消滅！

你好，黃褐斑如果自己不注意身體的調養，治好了後，就會跟感冒一樣，抵抗力下降還是會感冒。一般不讓黃褐斑復發，那麼我們就要去掉引起黃褐斑的因素，比如經常熬夜，或口服避孕藥、抗結核的藥，經過一段時間從量變到質變。

所以要預防復發，就要去掉這些因素，比如解決那些慢性病，婦科炎症問題，或甲狀腺問題，要及時治療。另外，如正在服用避孕藥，那麼就停下來，還有經常熬夜的人，要改善睡眠質量，儘量避免熬夜。再一個飲食上要吃的清淡一些，多吃水果蔬菜，還要時刻做好防曬工作。