首先確定你是不是一直在用護膚品，如果有用護膚品的話，建議選對護膚品，敏感性的肌膚適合使用敏感護膚產品，護膚品不能亂用。

用生理鹽水溼敷消炎，然後擦點維e乳保溼，看是否過敏需要口服氯雷他定之類的藥，我是季節性過敏面板，每次換季就有點不舒服，但是你非常不舒服就得去醫院

臉面板過敏了，把你的化妝品停掉。冰水敷一下，每天敷幾次，還不好，吃得東西注意不要吃發物的 比如牛羊肉，海鮮，去看醫生，一定不要去手撓。我是日光性皮炎，最後是看的中醫，吃中藥，扎針灸，再扎火針，五次紮好了，喝了八天湯藥。

敏感肌膚，漂亮秘笈多肽水光面膜，適合各種面板，我也是敏感肌膚，最近在用，挺好的！既嫩肌膚，又抗藍光，修復藍光紫外線損傷面板暗沉！

第一步：鎮靜止癢，切忌抓撓，出現創口損傷大。

第二步：保溼補水，及時修護幹癢情況，可增厚角質層和面板耐受力。

第三步：修護過敏臉，膚質穩定，可重點使用修護產品，從根本上修護過敏臉，千萬別一開始著急修護，面板不穩定，密集修護反而更嚴重。

每個人會有屬於自己的膚質，與他人都不盡相同。身體健康狀況也不同，有的人面板做什麼都不會有太大影響和改變，有的人卻是過敏體質和過敏面板，非常脆弱。面板過敏也有許多因素。

一、

1、季節變換引起種種環境因素的變化，空氣中散佈的細菌孢子和花粉等致敏物質會大量釋放出組織胺，引起面部面板過敏。

2、溫度變化。面板所適應的溫度突然變化會使敏感人群面部發紅、發燙。

3、紫外線照射導致面部面板過敏。

二、個人因素：

1、個人誤服了會引起自己過敏的食物或藥物。常見的有海鮮、芒果、果仁類食物、青黴素、磺胺類藥物等。

2、年齡。年齡的增長會使肌膚也發生變化，有些人的面板會隨年齡增長變得敏感

三、注意

1、面板過敏也很好治療，首先應遠離過敏源，家中是否存在裝修汙染或其它過敏源。其次從你闡述的過敏情況來看應該有一定的感染。可以先用溫水及無刺激的香皂每天清洗。然後可少量的外用面板藥。建議不要口服藥品，以免造成不良反應。

2、要有良好的心態，生理因素，壓力、精神緊張和情緒低落，都會減弱面板的天然抵抗力，所以保持良好的心態，讓心態放平穩。多鍛鍊身體，改善自身過敏體質，增加身體的抵抗力。

四、如何預防面板過敏

讓自己開心才是最重要的，保持心情愉快是最終要的，因為這影響著人的免疫系統。飲食清淡，多蔬菜少肉，定期運動，增強體質面板也會強韌，還幫助排毒。多喝水，總沒錯。儘量不要感冒流涕什麼的，因為那幾天很傷面板，而且感冒藥這種西藥也傷身體。出門的時候記得防曬，紫外線是面板最大的敵人。少玩電腦，充足睡眠。

面板容易過敏的人，當你們知道自己對什麼東西過敏時就要遠離這些東西。當你們外出吃飯時，先問清楚這些飯是用什麼做的，看看是什麼原料，有沒有自己過敏的食物，做好防備，避免再次過敏。平常也要做好防止過敏的準備。

五、小方法

方法1：將撲爾敏研成粉末，放入洗臉的溫水中洗臉，可以有效緩解過敏症狀，而且不經肝臟，對身體沒有什麼危害。

方法2：.將1000毫升淘米水放如果鍋中，加3大勺鹽一起煮，煮沸冷卻後用此水洗臉，也可以緩解肌膚過敏症狀。

方法3：初起出現紅腫時，用野菊花水洗面，可迅速控制區域性炎症，防止色素沉著。藥理實驗證明，野菊花是天然“抗菌素”，能抑制和殺滅數十種細菌。因此，被廣泛用於治療人體內外各種炎症。

方法4：馬齒筧清熱解毒，涼血止血，所以用馬齒莧洗淨，搗碎，將汁擠出，塗到過敏的面板上，可緩解過敏症狀。

方法5：用大白菜搗爛敷患處，治過敏性皮炎。

方法7：煮艾葉水，放置到半溫，用水洗臉，不使用任何香皂和洗面奶，一天兩次，連續三天，臉部過敏症狀減輕至消除。

方法8：飲用蕁麻葉茶，蕁麻有刺激性，但是飲用蕁麻葉茶絕對安全。飲用之前，將蕁麻葉浸泡10—15分鐘，去過敏效果更好哦。

方法9：喝蜂蜜防過敏，蜂蜜中含有微量的蜂毒，而且人類往往對所攝入的食物產生一種習慣，蜂蜜裡面含有一定的花粉粒，經常喝可以對花粉過敏產生一定的抵抗能力。在過敏季節來臨之前幾周或幾個月，每天喝一勺蜂蜜做好換季準備。

方法9：冰鎮面膜，冰鎮能舒緩過敏帶來的麻煩，只需一張紙膜沾溼清水後，在冰箱中冷藏一段時間，再把紙膜開啟覆蓋在臉上。臉上因為過敏而癢癢的感覺也會瞬間消失。另外，平時用冰鎮紙膜敷臉還能增強肌膚的抵抗力，減少過敏現象的發生!

方法10：補充維生素c和使用天然植物製成的護膚品。不宜使用含有藥物或動物蛋白的營養護膚品及面膜，因面板對其易發生過敏。

其實提到敏感肌，相信很多人一定很頭痛。因為敏感性肌膚比一般肌膚要難護理，注意事項也要更多;而且還得時刻留意去避開過敏源。而且變季也會導致過敏性面板更容易過敏。

為了解決敏感肌女孩的這件槽心事，今天就好好聊一-聊敏感性肌膚啦!

敏感肌的特徵有哪些？

敏感性面板是由多種因素共同作用的結果。

當受到外界刺激時(如冷、熱、光或使用各種化妝品)，區域性面板會出現泛紅，發熱，瘙癢、刺痛等，嚴重情況下會出現紅腫和皮疹，並且伴有膚色不勻的煩惱，炎症褪去容易留下印痕或斑點。

敏感性肌膚的表現特徵為:薄、紅、癢、敏、痘！

敏感肌如何分類？

乾燥性敏感肌膚

面板角質層因乾燥導致角蛋白流失較多，不能留住面板的水分和養分，一年四季，面板呈現乾燥且粗糙。在塗抹化妝水會感到微刺痛、發癢甚至紅腫。補水補油是必須的，油脂及水分長期缺失，紫外線的侵害讓淡斑和細紋更易產生;日常建議使用抗敏的保溼噴霧、晚上使用霜狀或精油類的潤膚產品。偶爾燉點豬皮食用，有效補充體內蛋白質。

油性敏感肌膚

由於皮脂及水分不足引起面板防護技能降低，面部易出現痘痘及脂肪粒，會紅腫、發炎。甚至易乾燥的面頰等部位也會長痘痘。

臉部出油，即是膚質水油均衡失常，也是缺水的表現!在油性肌膚的基礎上，敏感性肌膚表層角質層過於稀薄，細菌容易入侵，不建議為了控油而使用鹼性較強的潔面產品。所以，建議多喝溫水、多吃果蔬讓體內水油達到均衡;養成早晚規律溫水潔面的好習慣。

壓力性敏感肌膚

由於各種外來刺激或荷爾蒙失調所引起的內分泌紊亂，季節交替及生理期前，化妝保養品就會變得不適用，只要睡眠不足或壓力大，面板就會變得很乾澀。

四季交替，例如夏天用的護膚品到了秋天未必適合，懂得照顧自己面板的小情緒，每個季節更換適合自己護膚品，保持愉悅輕鬆的心情及充足的睡眠時間。

永久性敏感肌膚

Sunny、色素、香料及特定的刺激物會引起過敏反應，如果按照自己的保養方式會很危險。

敏感肌如何日常護理？

01：

建議敏感性使用溫和偏微酸性的潔面產品。因為較強鹼性或清潔力較強的潔面產品會容易傷害面板哦!控制早晚各清潔一次即可，次數不可過多。潔面時間在- -分鐘以內就已經足夠。過度清潔會令敏感肌膚本來就脆弱的皮脂膜更加脆弱。提倡用溫水清潔~

02:

無論是炎炎夏季還是酷寒的冬季，無論是在冷氣房還是在乾燥的室外，敏感性肌膚的寶寶們總會因為敏感性肌膚脆弱的角質層而不能很好的鎖住肌膚的水分，對比其他膚質的寶寶更容易感到缺水和乾燥。季節更替，還需留心更換適用的護膚品喔!

03：

面板一旦出現脫屑、發紅等現象，證明面板系統已經亮起紅燈。此時，需要減少刺激，不能過度風吹日曬，忌口刺激生冷食物，停止一切保養品，潔面最好只用溫水清潔面板，讓面板儘快復原。持續一週以上，再使用低敏系列的產品!

建議敏感肌的男生女生們戒菸酒，多食用清淡、營養、健康的食物，平時應該多喝溫水。換季是肌膚問題的多發期，敏感肌膚接受著更為嚴苛的考驗。