抑鬱症是一個值得我們關注的疾病，抑鬱症即將成為危及人類的第二大疾病。抑鬱症患者們也是值得我們去關愛的群體。

抑鬱症本沒有錯，也不會遭至別人討厭。我相信看到這個回答的所有人都不會認為得了抑鬱症是一個錯誤。

抑鬱症一直在被社會汙名化，很多的人並不瞭解抑鬱症，有的人甚至覺得抑鬱症只是一些負面情緒而已，因而他們認為患抑鬱症的人內心根本不夠堅強，很軟弱。

但是事實並不是如此。抑鬱症是一個很嚴重的疾病，患了抑鬱症的人其實也是無辜的。

說了這麼多是想告訴你，不會有人討厭你的，人們都會更加的愛你。這個世界上依然有著愛存在。別人的討厭都是偏見和誤解。抑鬱症患者本就已經足夠壓抑自我了，得了病還要想著如何不會被別人討厭，這對自己的壓力實在是太大了。

你需要做的是接納自己的情緒，允許自己的崩潰，允許自己得了抑鬱症。多去感受一些積極的東西，轉換自己的情緒，不能整日沉浸在自我否定之中，要多愛你自己一些，還可以求助於心理諮詢師和心理醫生。

這些做到了抑鬱症會向好的方面發展的。所有人都會欣喜於此的，祝你好運。

抑鬱症其實沒什麼，只不過是想的太多，實踐太少，理想中的與生活中的不一樣，糾結控制不了自己的情緒，實際上是營養缺失的表現。有句話：“缺B等於傻B，話糙理不糙，”情況就是這個樣子的。從飲食來分析原因是有科學依據的，缺乏維生素B族的來源是很正常的。

當然還有看起來是情感上的創傷，受到打擊了就抑鬱了，其實就是不自信。不自信的根源一來自於蛋白質粉缺乏，二來自家庭教育陪伴的缺失。沒有溝通和交流，喪失了這樣的能力。因此，抑鬱，說白了是缺少溝通和交流，同時營養不均衡，甚至偏差太大。

人要為了自己活著，不要去管別人怎麼看你，你的生活和過好過壞又不依靠別人，只要自己過得滿意，自己瞧得起自己，自我良好就行了。人活在這個世界上都有人討厭和喜歡你的，被人討厭是難以避免的，因為每個人標準不一樣，只要是你自己要看得開想得開，不要去計較別人對你不看法。

看到這種提問很心疼！已經是一個經受病症折磨的人還在想著別人的感受！

好多人得了抑鬱症不願意承認自己的病情，特別是當有人說它是精神疾病的一種。情感上的牴觸往往會影響治療的效果。首先你要正視疾病，這樣你才會主動配合治療。

一：不要封閉自己。許多病人不願意走出家門，更不願意交談，這對疾病的恢復很不利。我母親得抑鬱症以後就是這樣整天呆在家裡並且胡思亂想：一會告訴我她的肚子裡有什麼東西在跳、一會告訴我她不願意吃飯懷疑自己胃出了毛病……後來我們根據醫生的建議讓母親的一些老朋友老鄰居時常陪她聊天，注意力分散後她的這些症狀就好多了。

二：遠離是非與不開心的事情。自己一定要有這種意識。即使別人提起也要堅決抵制。我父親就會拜託每一個和母親接觸的人，提前制止影響她情緒的事情。

三：有計劃的堅持鍛鍊自己的身體。一定的運動疲勞對病人的睡眠是有好處的。但要注意控制白天的睡眠時間不要過長，以免影響晚上的睡眠 。很多抑鬱症病人會因為睡不著覺而出現情緒的崩潰。

四：按照醫生的要求按時定量的用藥。抑鬱症到了一定程度用藥是必須的。並且不能在自己覺得好了的情況下減少或停止用藥，這大大加大了復發後治病的難度。

只有擺脫了疾病的困擾健康起來才能讓家人放心安心、才能從“害怕別人討厭”的情緒中徹底解脫出來。

抑鬱症是以情緒為主的，得了抑鬱症本人要學會剋制自己，另外抑鬱症家屬，親人，朋友多包容他，接納他，幫助他走出來。

抑鬱症怎麼樣才能做到不讓別人討厭？

這個問題我是這樣看的，那百姓話來是就是：出門看天色，進門看臉色。當你覺得別人的臉色不好看時，你可以選擇不說話，做好你自己的事情就是了。

我遇到過一位抑鬱症患者，她已經去醫院住過兩次院了。大家都知道她患有抑鬱症，但是，卻沒有人嫌棄她。她也很安靜地做著自己的事情，有時候也幫助別人抄寫一些材料，大家對她還是很友好的。

她告訴我說，因為18年前的高考，她一直耿耿於懷，非常後悔自己的選擇。那是家長和老師替她做主，幫她填寫了志願。她看到大家都很熱心，所以，沒有堅持自己的想法。看到有很多人都對自己的工作和生活如願以償，唯獨自己不能開心地生活。因為不開心，不快樂，也就沒有了上進心。本來可以做出很多成績的，可是，一直不願意去努力。現在，對什麼都是得過且過。

這位患者從不給別人添麻煩，很多事情都是一個人扛著，儘管能力有限，儘管做的不是很好，但她還在堅持。

由此可見，你若想不讓別人看不起你，那你就把自己的事情做好。就是做得不完美，那也是自己做的。同時，你也可以對別人友善一些，如果看到別人有什麼需要的，就儘可能地伸出援手，幫別人一把。

我們這裡的老鄉曾經有句口頭禪：娃娃勤，愛死人；娃娃懶，狼咬脖子沒人管。如果你的年齡還不是很大，如果你的身體還沒有大問題，請你主動幫大家做點力所能及的事情。

多做點事情累不壞，也少不了你什麼東西。但是，你如果去主動幫助別人了，別人一定會感激你，而且還會主動幫助你。人與人之間的關係不就是這樣的嗎？

現在再來看看，大家都討厭什麼人呢？

第一是隻會說不會做的人；

第二是四處搬弄是非的人；

第三是自顯高貴目中無人的人；

第四是極端自私自利的人；

第五是喜歡拉幫結派的人。

我想，這些方面你都沒有吧？如果沒有，那你就好好工作和生活吧。

這個問題問得有些混蛋了。

抑鬱症是一種精神疾病，這裡的抑鬱是一種病症表現不是單純的心情。

如果作為患者，就積極面對積極治療，不要等著病自己好，那是等不到的。

如果作為身旁人，應該去關心去幫助去體諒，不要讓病人有“招人討厭”“給人添麻煩”的心理負擔。

患者該做的就是治療，不要再強行給自己增加壓力。

如果提問人是抑鬱症患者，那你想多了，做好自己，積極治療，這不是絕症，現在的治療手段是很有效的。對自己放鬆一點。

如果提問人是個正常人，那就是個混蛋。

看到您問這樣的問題,說實話真的很心疼你，已經得了抑鬱症了，還在替別人著想。

其實我覺著，不要總是在意起他人的想法，因為我們無法顧全到所有的人的看法，自己做好自己就行。

其實我們都能感覺到，自從我們進入到網路世界以後，那種無緣無故就有人會攻擊我們的事情，說實話時常發生，你今天吃了頓豐盛的大餐，就會有人說你腐敗、炫富。你說你最近手頭緊，有人就會說，只知道哭窮。所以說不管你有怎樣想法，都會有人會說你錯，不認同你。

我們都知道南韓明星“雪莉自殺”的事情，在這件事情還沒有發生之前，多少網友在網上抨擊雪莉的穿衣還有各種私生活。只是因為在網路世界中，都是不記名的，所以他們可以發表“自由”言論，但是她們不會考慮這種言論會對當事人產生怎樣的影響。但是當事件發生以後，所有人開始轉變口風，這就是人們的善變，但是當時間風波過去後，又開始他們新一輪的言論“自由”。當雪崩來臨時，沒有一片雪花是無辜的。

說上面的事情是想告訴你，其實別人沒有想象中的那麼在意你，可能只想看我們的笑話，所以我們能做的就是無需在於別人的看法，做好自己就行。而且我猜你也是一個感情很敏感的學生，所以心思會很重，這也是導致你抑鬱症的一個很重要原因。

放鬆自己的心情，對我們好的朋友，不管你做怎樣的事情，她還是對我們不離不棄；對我們不好的朋友，你哪怕天天供著她，她也會不滿足。所以勇敢的過自己的生活，學著走出去，去擁抱太陽，擁抱空氣，擁抱大自然。勇敢的活下去，加油＾０＾~

抑鬱症患者的症狀有多種，有一些抑鬱症患者是不讓人討厭的但是會讓人覺得不正常，大多數抑鬱症患者是不能自己的，所以說不讓人討厭基本上是不可能的，希望正常人儘量不要去討厭抑鬱症患者，抑鬱症也是病，要體諒，有一些抑鬱症患者知道自己有病，他們也想做到最好，可是往往最後掩飾不住引人討厭，一句話，要體諒