喝啥都要配枸杞，枸杞難擋歲月催，還得往裡加當歸，當歸難擋歲月刀，人參鹿茸配小燒，人參鹿茸不管飽，還得腰子加腎寶。

時常會覺得孤獨，因為他一睜開眼睛，周圍都是要依靠他的人，卻沒有他可以依靠的人。

這個尷尬的年齡，談情說愛心已老，談死又太早，和90後一起談經歷太幼稚，和老年人一起談故事又太小，閒在家無聊，出去瘋怕吵。 任性說你不成熟，沉默說你裝深沉，時尚說你妖，樸素說你老。覺得生活累了，剛想消極下，回頭一看，上有老，下有小。 不努力賺錢，死都死不了！ ​

人到中年，一睜眼，發現周圍全是要依靠你的人，卻沒有她你可以依靠的人。終於活到了小時候最羨慕的年齡，卻沒有活成小時候最羨慕的樣子。相信的越來越少，包容的越來越多。明白世間諸事，存在即是因果。人生最溫柔處，是早已看清是非善惡，卻慈悲而不動聲色。 ​談情已老，談錢太少，談死尚早。

卻道天涼好個秋。進退得失全看透，名利當作糞土丟。

不敢倒下，因為背後有孩子；不敢逃避，因為前面有父母；不敢生病，因為沒有人照顧；不敢說累，因為沒有人慣著；不敢偷懶，因為沒有人給錢花；堅強、獨立是唯一的選擇，寂寞的時候放首歌給自己聽，傷心的時候找個角落擦擦眼淚。告訴自己這都不是事、時刻提醒自己不能倒下。要堅強。

人活不易，且活且珍惜吧。

有車有房沒有貸款 老人都有退休金醫療保險 有自己的房子 看似生活還不錯 沒啥太大的壓力 但是很多壓力都是無形的 特別怕老人生病 打破平靜的生活 更怕老人離世 因為現在老人還能幫我帶孩子 給我們的生活很大的幫助 也擔心自己的身體萬一有點啥 孩子怎麼辦 父母怎麼辦……總之就是怕

直面生活，首先要有良好的生活態度，勇敢面對各種壓為，多多接觸外面的生活，調態自己的心態，這樣才會以輕鬆的心態去生活

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剛剛

任何一種矛盾的最佳解決途徑都跑不出兩個字：和解！和解，不但高效，而且節能，是化解矛盾的最低成本首選。壓力，無論大小，也無論地位高低，每個人都有不同的困擾，從而影響我們的心情、狀態、甚至是社交、工作和生活質量。所以很多人為此或焦頭爛額或垂頭喪氣或萬念俱灰或破罐子破摔…而把壓力當動力，迎難而上積極進取，歡歌高進的強者當然也不在少數，那麼今天這個題目的精髓應該不是為強者發問，因為強者都有自己的求生邏輯和生存法則，無須立題討論。那麼佔芸芸眾生五分之四的普通百姓的我們該如何面對壓力解決壓力呢？我的經驗和體會就是倆字：和解！和壓力攜手共處，接受它的存在，不那麼急於消滅它，也不因為戰不動它而恐懼和懊悔。狹路相逢勇者勝，我們一定避免選擇走“狹路”“窄路”，把心放寬，路就會寬，只要不在“狹路”相逢“壓力”，我們就有機會用迂迴戰術，達到寬路相逢有耐力者“勝”！做好和壓力打持久戰的心理準備，人就不會那麼煩躁和焦慮了，生活便不至於被打得七零八落亂七八糟。我們要在有限的條件下或者及其有限的環境條件下儘量改善自己的生活質量和情趣，因為生命有期限，怎麼過都是一天，壓力不會因為我們妥協而消失或減弱，那麼就讓它在那兒好了！我們把自己的生活安排得儘量不因壓力而狼狽的同時，再把壓力當目標和任務一樣去戰鬥它削弱它！打持久戰的做法還有一個最大的好處就是，給自己時間給壓力時間，發揮主觀能動性，結合事物不斷髮展變化的客觀規律，達到事半功倍、塞翁失馬的理想效果。

編輯

你好，

聽了你的故事，馬上心裡一陣著急，你說看到好多朋友做生意，掙很多錢，你也好想做生意，但你有沒有看到朋友做生意虧的，虧的很慘的呢？

不是隨意做生意就能掙錢，做生意還可能賠錢，這是你要馬上知道的事情，陪很多錢。

人到中年最不可以的是輕舉妄動，希望你看我昨天的昨天前天的影片講[中年投資法則][不要輕易搶別人生意]都講的是中年人，我們告誡中年人不可以貿然的去投資，就算要有投資比例有自己全部陪錢時的承受社力，因為上有老下下有小，由不得自己有任何的損失，就像你說的，你有房貸要交，又害怕自己生病，所以在這個時候怎麼辦？保持穩定是重要的，我們在保持穩定的狀態下再去突破，而不是一味地急著投資做生意，因為有壓力而去做一些衝動的決定，導致自己會後悔不及

人到中年了，只要有責任心的人，都是有壓力的，因為這個時候是我們責任最重的時候

我們能做的事情

第一是自己照顧好自己，一定要保重自己身體，不能倒下。

第二要有自己的方向和目標，千萬不要輕舉妄動。

第三，我們在適當的時候，條件各方面都成熟的時候才去做一些自己風控可以把握的事情。

我想告訴你的是，壓力誰都有，不是你一個，所以堅強積極的面對這一切，如果是收入比較少，還不太夠用，那就想著辦法再做點兼職，在這裡呢，我一定要很認真的告訴你，不是做生意都掙錢，有可能導致你傾家蕩產。

這是中年人切切不可去給自己挖的坑！

中年，上有老下有小，問題是你年輕時有沒有計劃和努力，有沒有成績，老公老婆關係好不好，小孩努力不努力，家庭團結不團結，有沒有經常會賭博的人和做不正當的事情，身體健康也很重要，

我20-35歲所有的力氣都供養了農村尿毒症的母親，母親沒了，經常會怕，因為還有三個老人，而我年紀漸大，還有一個孩子，再來一次，怎麼辦

據不完全統計，目前華人每天平均休閒時間不足2.27小時，較三年前(2.55小時)有所減少。相比而言，美國、德國、英國等國家國民每天平均休閒時間約為5小時，是華人的兩倍以上。此外，大城市居民每天休閒時間更少，深圳、廣州、上海、北京居民每天休閒時間分別是1.94、2.04、2.14和2.25小時。

還有一些資料顯示現在的30歲左右的人群，人均債務為12萬元，而其平均工資是4000-6000元。

步入中年以來，人們感到壓力越來越大，這樣的壓力來自於生活的方方面面。

娶妻生子，買車買房屬於標配，但是房款可不單單指的是當年辛辛苦苦湊齊的首付款，還有那每個月都要還的房貸。每個月自己那點微薄的工資，還完房貸也就沒有多少可用資金了，更不要說日常的一些聚會開銷了。這樣的惡性迴圈，在現在的中年人身上比比皆是。

車貸房貸暫且不提，就說孩子的撫養費用就是一筆鉅額開支。步入中年，一個健全的家庭不可能沒有孩子，而孩子從小的撫養費用，我想大家都瞭解，那是相當巨大的一筆開支。每個月的奶粉、尿不溼錢就少不了，一罐奶粉300左右，1個月4罐就是1200，一年就是14000多，衣服等物品就更不用說了。

隨著孩子的成長，教育費用也步入了我們中年人的視野，各種學雜費用風捲而來，課外輔導班更是百花齊放百家爭鳴，家長們本著孩子不能輸在起跑線上的精神，擠破頭的往前衝，給孩子報了各種輔導班、興趣班，平均1個輔導班4000~8000不等，3、4個輔導班下來就是16000~32000不等。多可怕的一筆開銷。

再談談父母，自己都步入中年了，父母必然已入老年。隨著年齡的增長，身體的一些器官開始不聽使喚，小毛病不斷。頻繁的進出醫院也成了常態。有理財知識的家庭，提前給父母配好了保險還好一些，住院的一些費用保險公司給予報銷，沒有辦理過保險的，也就只能自己衝上去，往裡面填了。

這些費用還不包括自己，算來算去，自己最廉價，但是也是最重要的。為什麼說自己廉價呢？因為哪裡需要自己，自己就必須無條件的去哪裡。為什麼說自己重要呢？還是因為哪裡需要自己，自己就義無反顧的出現在哪裡。

世間，有一種壓力叫做上有老、下有小；還有一種責任，叫做上有老、下有小；更有一種幸福，叫做上有老、下有小！

常有人感嘆，活的真累。對，在這個快節奏的時代，大家都累，我們中年人更累，這點我承認。但是累，是精神上的壓力大，累，是心理上的負擔重，累與不累總是相對的，要想不累，就要學會放鬆，生活要有張有弛。

別人掙得再多，也是別人的，別人家庭再美滿，也是別人的，為什麼我們要活在別人的世界裡面呢？其實仔細想一想，一直以來，是不是自己給自己的壓力太大了。面對生活的壓力和現實的殘酷，我們要慢慢的學會面對，懂得競爭，自己主宰自己的命運。

中年人是家庭的頂樑柱上老下小都有壓力，只有加倍努力工作度過人生最困難的階段，不要回避也無法迴避因為這就是人生。

這個年齡段，要控先制自己的慾望和情緒

他人的需求情緒和情緒

好以上的對應關係

適當的控制情緒瞭解

適當的釋放情緒

遇事冷靜5分鐘

換位思考一下

以上做到壓力會轉換成動力的！