如今社會，不僅工作緊張，懷孕也是頭等大事。所以胎教也成了重中之重了。贏在子宮，已經是孕媽天天的口頭禪，當然胎兒在母體時是具有聽覺，如果在出生前給予合適的音樂不僅能促進胎兒大腦發育還能安撫胎兒的情緒，在出生之後對孩子的情緒和認知也都有一定的影響。近年來，胎教音樂的理念已經為很多準媽媽所知，但如何選擇合適的胎教音樂呢？建議可從以下幾個方面入手。

一.比較常用的胎教音樂

1.莫扎特的《搖籃曲》2.維瓦爾弟的《春》3.門德爾松的《春之歌》4.李斯特的《愛之夢》5.勃拉姆斯的《勃拉姆斯搖藍曲》6.柴可夫斯基的《四小天鵝舞曲》7.班得瑞的作品系列

二. 選擇準媽媽喜歡的音樂，胎兒在母體時會受準媽媽情緒的影響，所以選擇胎教音樂時，首先要根據準媽媽的喜好選擇，準媽媽聽到自己喜歡的音樂心情自然會愉快，這種情緒會透過血液傳遞給胎兒，使胎兒感受到準媽媽的愉快情緒。

不要選節奏太快的音樂，節奏太快的音樂會造成情緒及身體的緊張，這種緊張感可透過母體傳遞給胎兒，使胎兒產生緊張感。同時，胎兒自己的聽覺器官接受到這種節奏快的音樂，也會產生緊張的情緒。

音量不宜過大，太大的音樂會造成人體不適感，而且那種突然增大的音調會使人體產生驚嚇感，這種感覺同樣會透過母體傳遞給胎兒或者為胎兒自己產生。

最好選大自然的聲音，大自然的流水聲、鳥鳴聲、風聲等均是最和諧的聲音，它們從不同角度啟用我們的大腦，是最完美的胎教音樂。然而由於我們都生長在城市裡，很難接觸到真正的大自然，從而也就斷絕了胎兒接觸大自然最美妙樂章的可能性，好在現在有很多原生原味的大自然方面的音樂可供我們選擇。

選擇希望孩子方展的音樂，如果希望孩子以後發展鋼琴，那就可以多選擇些鋼琴方面的音樂，以培養他們對這些音樂的興趣，等孩子出生後聽到這方面的音樂會產生一種熟悉和親切的感覺，這種感覺自然而然的會發展成對相應樂器的喜愛。

根據孕期選擇音樂，雖然胎兒的聽覺器官在三個月時才開始發育，但建議胎教音樂從知道懷孕那一刻就開始，因為剛開始懷孕時的準媽媽會感覺到壓力和煩惱，這時聽一些輕鬆愉快、詼諧幽默的音樂可以緩解準媽媽的情緒，而且這種因音樂引起的情緒改變也會傳遞給胎兒。在懷孕中期，胎兒的聽力會得到充分的發展，這時可選擇稍微複雜點的音樂。在懷孕晚期，由於即將來臨的分娩，準媽媽多少會有些緊張的情緒，這時可聽一些舒緩或帶有希望的音樂，消除準媽媽的緊張情緒。

根據時間選擇音樂，可根據早、中、晚選擇不同的音樂，因不同時段準媽媽的活動和精神狀況是不一樣的，而且不同時段人體的生物反應也是不一樣的。

媽媽為孩子唱歌，準媽媽的歌聲也是一種胎教音樂，因為胎兒和母體的特殊聯絡，準媽媽的歌聲最容易傳達給胎兒，這就是為什麼孩子在媽媽哼唱睡眠曲時能快速入眠的原因。

十月懷胎對孕媽媽是一件很辛苦也很幸福的事情。每個媽媽都希望自己擁有一個聰明，健康的寶寶，但是所有天才兒童寶寶背後，都有一位默默努力自律而堅持付出的媽媽，如果我們不是天才，那麼請更科學的養育寶寶吧，這個世界上只有媽媽才會一直最無私的，最熱心的會幫助和保護著自己孩子，也希望今天的這些方法能幫助到孕期的媽媽，更祝願大家都能擁有一個健康，聰明的小天使。

胎兒30周時則有記憶和思考的能力。由此可見，胎兒的心靈和性情在媽媽肚子裡就已經開始蘊釀和培養了。

因此，胎教是很有必要性，而且很重要。根據一項研究報告指出：胎兒對男生低頻率的聲音比對女生高頻率的聲音還敏感。而且，準爸爸參與胎教能讓準媽媽感覺受到重視與疼愛，胎兒也能感受到愉快的心情，使胎兒日後成為一個快樂的孩子。

因此準爸爸在胎教中所扮演的角色非常重要。

父親胎教的方法

:1、語言胎教。

準爸爸每天固定時間摸著準媽媽的肚子和寶寶打招呼、講童話故事，或者跟寶寶聊有趣事情等等。

懷孕時期，準爸媽溫柔的說話聲，可以刺激胎兒的聽覺發育，也可以增進胎兒的舒適和安定感，使胎兒有“被愛”的感覺，使寶寶與準爸爸準媽媽之間的聯絡更為密切。

2、撫摸胎教。

傍晚胎動比較頻繁時，準媽媽可以平臥在床上或者坐在較寬大的椅子上，全身放鬆，準爸爸將雙手手指放在準媽媽的腹部，以從上到下、從左到右的順序隨著音樂輕輕觸控胎兒，每次5～10分鐘，準爸爸撫摩時，還可進行語言胎教。

3、音樂胎教。

可以選擇一些優美的古典音樂播放給胎兒聽，能幫助刺激胎兒的腦部發育，營造準媽媽愉悅的心境，引發體內良性激素的分泌，強化胎寶寶與準爸媽之間的親密感覺。

也可以準爸爸媽媽一起唱歌給胎寶寶聽，效果更好喔。

懷孕期間，準爸爸除了給胎兒胎教外，也應該多關心陪伴準媽媽。

因為懷孕，準媽媽不僅身體發生變化，由於體內孕激素的變化，情緒也會變得比較焦慮敏感，準爸爸的鼓勵和安撫，可以穩定準媽媽的情緒，讓準媽媽放鬆心情度過孕期，也有利於胎兒的健康生長。

採用這些胎教方法，讓準爸爸也積極參與，既可以增進夫妻之間的感情，讓爸爸媽媽有一種期待感，還增強準爸爸的責任感，減少一些孕期節外生枝的事情發生，還會讓寶寶以後的情緒穩定。

經常播放胎教音樂，寶寶出生後，聽到這些熟悉的音樂就會安靜下來，當聽到爸爸媽媽安撫的聲音時會有安全感，寶寶少哭鬧，對寶寶以後性情發展影響很大。

說到胎教其實就是讓母親和寶寶都在一個平穩的愉悅的狀態下，讓寶寶有一個健康的成長環境。孕期會讓人焦躁，那麼主要的還是母親要有一個良好的心情和狀態。

我那個時候選擇了讀書，母嬰類的書，孕產類的書看了一些。有自己買的也有朋友送的。孕早期是比較迷茫的時候，所以讀相關書籍也能增長知識，增加自己的信心，不會太過糾結和焦慮。同時看書能使人心靜，也可以減少手機的使用。

第二個方法我選擇了聽音樂，輕音樂。手機現在很多APP都會有“胎教音樂”，可以選擇一些適合自己的，輕鬆歡快的音樂在睡前聽一下。既舒緩心情，也可以助眠。

第三個方法是老公給買了一本當時還挺火的填圖類的繪畫書（到現在還沒畫完）。的確挺減壓，而且是個消磨時間的好辦法，專心畫的話可以畫一晚上。還可以培養一下藝術細胞。

第四個方法是跟寶寶說話。看到了什麼，吃了什麼，感受到了什麼都可以跟寶寶聊一聊，緩解自己情緒的同時讓寶寶對媽媽的聲音有認知。

你的喜怒哀樂寶寶都感受的到，先讓自己快樂起來，孩子才能每天高興。加油。

1、音樂胎教法

孕媽在進行音樂胎教的時候，注意千萬不能把手機等物直接放在孕婦腹壁上給胎兒聽。在胎兒聽音樂的時侯，孕婦應選擇自己喜愛的各種樂曲，並隨著音樂表現的內容進行情景聯想，以調節心態，增強胎教效果。

胎教音樂應該選擇節奏平緩流暢、情調溫柔甜美、沒有歌詞的樂曲。例如柴可夫斯基《睡美人》中的《波蘭舞曲》、《如歌的行板》、《小進行曲》；貝多芬的《致愛麗絲》、《月光奏鳴曲》；戈達爾的《約瑟蘭的搖籃曲》；克萊斯勒的《搖籃曲》等。

2、撫觸胎教法

撫觸胎教法也是常用的胎教方法之一，孕媽媽用雙手撫摸肚皮，配合緩慢的腹式深呼吸，嘗試去跟腹中的寶寶做身心互動，能促進荷爾蒙的分泌，令胎寶寶快樂、活潑。

3、對話胎教法

在孕20周的時候，胎兒的聽覺功能就已建立，因此對話胎教法是所有孕媽媽幾乎都會使用的胎教方法。

對話胎教要求父母雙方共同參與，因為男性的低音是比較容易傳入子宮內的，可以形成良性的音波刺激。

推薦孕婦或家人用文明、禮貌、富有感情的語言，有目的地對胎兒講話，給胎兒期的大腦新皮質輸入最初的語言印記，為後天的學習打下良好基礎。

如何選擇適合的胎教方法？

答：我個人認為音樂適合胎教。因為從某種意義上來講，音樂是給胎兒的另一種語言。

1、因為胎兒能記憶母親的聲音。它在子宮內首先感受到的是韻律。最開始韻律不是透過胎兒聽覺感受的，它是胎兒的全身隨著母體大血管分支的血液波動而動步顫動。這種韻律不變的有規則的波動，幾乎在整個懷胎時期都是胎兒生活環境中重要的組成部分。

2、因為胎兒熟悉母親的心音，也同樣熟悉母親說話或唱歌的聲音，而且會一直保持到出生。如曾有一位準媽媽在懷孕期間非常喜歡聽某一唱片的音樂，她幾乎每天都要聽這沒音樂，但是寶寶出生後卻未再聽過。當她寶寶七歲時，偶然聽到這張唱片，頓時高興地跑到母親面前說他喜歡這段音樂。

3、對著胎兒唱唱歌、說說話，選擇音樂同胎兒進行“交談”和思想感情交流，可以減少初為人母對胎兒的生疏感。

在各種藝術中，音樂有其特殊的位置，它是孕婦和胎兒之間不同語言間的橋樑，能被胎兒所感受。音樂就是孕婦和胎兒建立最初聯絡和感情的最佳通道。