有些關係，有時太緊張或大悲會引起手抖。如果心平氣和時會手抖，那是身體某個地方發生病變了，需要去醫院好好查查。

看是什麼情況下手抖了。如果是緊張時手抖那麼就是自己心理素質差，需要加強自己的自身素養了，增強自己心理承受力，多多鍛鍊，慢慢就好了。如果是病理性的手抖，那就需要看醫生，明確病因，對症下藥，積極配合醫生進行相應的康復訓練，相信時間長了，也能取得好的效果。最後祝您早日康復！

手抖還是要多休息一下的，最好去醫院查明原因。一般來說，手抖症狀多在老年出現，應該及時找神經科醫生.內分泌科醫生和新陳代謝科醫生做適當的檢查，明確病因，正確治療

手抖的另一常見病因是由心理因素引起。

預期焦慮症。這種問題常常製造了一個使病人感覺到恐懼的情境。比如，你非常擔心工作有別人在場時手會發抖，結果別人來到你面前時，你的手真的在抖動了。在預期性焦慮症中，引起心理反應的症狀的焦慮會加劇或導致症狀的產生。而症狀的出現又進一步強化預期性焦慮，從而形成一個惡性迴圈。在這個惡性迴圈中，你被封閉起來而不能自拔。由此可見，病人真正害怕的是害怕本身。

在平時門診中，我們經常會遇到各式患者說自己出現莫名手抖，擔心會不會是得了帕金森?但其實，引起肢體或頭部顫抖的原因多種多樣，下面我們就來仔細聊聊那些常見的“抖抖病”。

手抖，醫學上稱為震顫。它僅是一個症狀，是指身體的一部分或全部表現為不隨意的有節律性的顫動。

震顫雖然表現為手的抖動，但其病根多在大腦，皆是因某種疾患使大腦涉及運動協調功能的區域受到損害。那麼是不是一旦手抖就意味著腦部出現病變了呢?其實並非如此。常見的引發手抖的原因有哪些?

一、生理性震顫：

多見於情緒激動、過度勞累、焦慮、寒冷、代謝紊亂等情況下發生，是由於腎上腺激素水平暫時升高所致，一般我們所說的“氣得發抖”就是指這種情況。另外，服用咖啡、茶及某些藥物(皮質激素、三環類抗抑鬱藥、環孢黴素、丙戊酸等)時引起的手抖也屬於生理性的震顫。下面介紹幾種最為常見的生理性震顫。

1.酒精戒斷症狀：

如有長期大量飲酒史，此時處於被動酒精戒斷期，那麼出現肢體抖動震顫很可能為戒斷症狀。抖動多為全身性，動作幅度大且伴有注意力不集中、定向力障礙、精神異常、幻覺等。

2.甲狀腺功能亢進：

也是引起手抖的常見原因。若是手抖同時伴有多飲、多食、多尿、體重減輕、多汗、心跳加速時，則應考慮是否為甲狀腺病變，需要及時前往醫院做甲狀腺功能相關檢查。

3.藥物源性震顫：

很多藥物尤其是抗精神病性藥物會引起肢體抖動，這是藥物的錐體外系副作用。藥物原性震顫一般具有以下特點：與藥物密切相關，症狀隨藥物加減而波動，停藥後好轉，繼續用藥加重。以老年人居多，女性多於男性。從服藥到發病短則數天、數週，長則1-2年，且發展迅速，伴有精神焦慮、抑鬱、無法靜坐等症狀。

二、原發性震顫：

又稱特發性震顫、良性震顫。任何年齡均可發生。目前認為環境和遺傳因素可能是主要致病因素。震顫是唯一症狀，主要是肢體遠端震顫，一般是雙上肢開始起病，可伴有頭部、下頜、頭面部的震顫。特點是與帕金森病相反，震顫一般是在活動時明顯，而在靜止時減輕或消失。原發性震顫是一種良性可治性疾病，病程進展緩慢。

三、心因性震顫：

由精神或心理因素引起的手抖症狀，誘因包括精神病或者長期服藥史、多次手術等。尤見於不良事件刺激之後，例如交通事故、應激障礙等。心因性震顫症狀多變，震顫方向、幅度和頻率都可以發生變化。

特點是當注意患肢時震顫加強;而當注意力從患肢移開時，震顫明顯改善甚至消失，如果分散患者注意力(比如心算)或執行復雜運動任務(比如指鼻試驗)那麼震顫可以減輕。心因性震顫的病人還有其他“非器質性”(不是身體器官或組織機能原因引起的疾病，可以透過治療治癒)神經病學表現，比如可疑性乏力，執行指定的隨意運動時故意放慢等。

四、病理性震顫：

主要分為靜止性手抖和運動性手抖兩種型別。其中靜止性手抖是肌肉在完全放鬆的情況下，即安靜的狀態下出現的手抖。這種手抖在睡覺時就可消失，手抖速度為3-4次/秒，比較有規律，典型的疾病如帕金森病。

運動性手抖是隻在運動時出現手抖，運動接近目標時抖動加重。如醫生給病人做指鼻試驗時食指尖越接近鼻尖，手的抖動就越明顯。運動性手抖無規律，抖動幅度大。

1.帕金森病：

中老年人當出現一側肢體震顫，並且靜止時明顯、活動時減輕，就要警惕是否患上帕金森。該病最典型的表現是出現拇指和食指每秒3-4次“搓丸樣動作”。所以不少患者會發現手越是放著不動越抖，幹活拿東西時反而不怎麼抖。情緒激動時也會抖得厲害，睡覺的時候又不抖了。臨床上除了靜止性震顫的表現，主要伴有運動遲緩、肌強直和姿勢步態異常等症狀。

2.小腦震顫：

小腦震顫有可能是因中風、腫瘤、多發性硬化症或某些遺傳退行性疾病引起，也可以因慢性酒精中毒或某些藥物的過度使用造成。另外，小腦震顫可能還伴有共濟失調等表現，包括構音障礙(語言障礙)，眼球震顫以及站立行走不穩。

出現手抖該怎麼辦？

介紹到這兒大家對於手抖的分類和病因有了一個大致的瞭解。那麼當我們發現自己或者家人出現不自主肢體抖動時應該怎麼辦?

首先是不要過度驚慌焦慮，也不要武斷地認為自己得了帕金森而胡亂服藥。手抖的病因非常多也非常複雜，治療手段也千差萬別。

對於生理性震顫，要避免誘發震顫的各種外源性、內源性及藥物源性等各種因素;

對於原發性震顫，治療原則是輕者無需治療，重者才需藥物治療;

對於心因性震顫，需要明確病因後，給予心理治療輔以藥物治療;

對於病理性震顫，這是一種器質性疾病，必須在醫生的指導下進行服藥和治療。

最後，只想說一句最重要的話：若出現莫名手抖，只有到正規醫院的神經科明確診斷，讓專科醫生給予個體化治療方案，才能最大化改善症狀，提高生活質量。

　　第二，手抖應該要警惕帕金森綜合症，帕金森綜合症會導致患者出現手抖的症狀，會嚴重影響到正常的生活，帕金森綜合症是比較嚴重的疾病，老年人容易患有這種疾病，但是也有不少年輕人會患有帕金森綜合症，注意應該要做到早發現早治療，早期的治療效果會比較顯著特發性震顫患者治療中注意問題

1.飲食禁忌：早餐很重要，禁止飲酒，不食辛辣、油膩、刺激性食物；多吃抗動脈硬化的食物，比如蔬菜、水果、芹菜、洋蔥等有降壓抗血脂的作用，多吃五穀雜糧，越豐富對病情越好。高脂肪、高熱量、高糖食品要限制，特髮油炸類食物禁食

1、睡眠充足。除晚上休息好之外,中午也要養成小睡的良好習慣。

2、堅持鍛鍊。常進行散步、慢跑、體操、太極拳等活動,增強體質。

3、飲食規律。多餐少食,清淡為主,多吃維生素、高蛋白、木耳、香菇等食物。

4、戒菸忌酒。香菸裡面含有尼古丁等致癌物質,不利於老人身體健康。

一旦發現就要及早治療,從早期進行遏制,這樣才能防止疾病進一步惡化,嚴重危害人體健康。關於以上我的精彩的分享是關於這個問題的解答與看法，都是我個人的想法與觀點，在這裡同時我希望我分享的這個問題的解答於分享能夠幫助到大家。

我在這裡，發自內心真誠的祝大家每天開開心心

　　第二，手抖應該要警惕帕金森綜合症，帕金森綜合症會導致患者出現手抖的症狀，會嚴重影響到正常的生活，帕金森綜合症是比較嚴重的疾病，老年人容易患有這種疾病，但是也有不少年輕人會患有帕金森綜合症，注意應該要做到早發現早治療，早期的治療效果會比較顯著特發性震顫患者治療中注意問題

1.飲食禁忌：早餐很重要，禁止飲酒，不食辛辣、油膩、刺激性食物；多吃抗動脈硬化的食物，比如蔬菜、水果、芹菜、洋蔥等有降壓抗血脂的作用，多吃五穀雜糧，越豐富對病情越好。高脂肪、高熱量、高糖食品要限制，特髮油炸類食物禁食

1、睡眠充足。除晚上休息好之外,中午也要養成小睡的良好習慣。

2、堅持鍛鍊。常進行散步、慢跑、體操、太極拳等活動,增強體質。

3、飲食規律。多餐少食,清淡為主,多吃維生素、高蛋白、木耳、香菇等食物。

4、戒菸忌酒。香菸裡面含有尼古丁等致癌物質,不利於老人身體健康。

一旦發現就要及早治療,從早期進行遏制,這樣才能防止疾病進一步惡化,嚴重危害人體健康。關於以上我的精彩的分享是關於這個問題的解答與看法，都是我個人的想法與觀點，在這裡同時我希望我分享的這個問題的解答於分享能夠幫助到大家。

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