1.頻繁孕吐

大部分準媽媽在剛開始懷孕的時候都會出現孕吐的症狀，其實孕吐是孕婦腹中一種自我保護的反應，當有一些可能會影響寶寶健康的病菌或者其他物質進入孕婦體內時，孕婦會透過孕吐來把這些有害物質吐出來，這樣寶寶在孕婦肚子裡的生活環境就會變得安全又幹淨。很多專家也認為孕吐是因為孕婦在懷孕時身體的激素髮生變化，這種變化刺激了大腦才會導致孕婦出現孕吐行為。在孕婦發生孕吐時注意不要聞刺激性氣味，飲食也不要油膩。在平時可以吃一些燕窩，燕窩有緩解孕婦孕吐的功效，也能給孕婦提供很好的營養。

2.尿頻

懷孕後小便也變的頻繁了，有時候分明只能尿出一點點，但是仍然頻繁的想上廁所。孕媽們別憂慮，其實這是胎兒在用自己的方法通知你他很健康。孕前期的尿頻主要是因為體內激素急劇增多導致，孕晚期的尿頻主要是胎兒，日漸增大壓榨膀胱導致，都是胎兒在腹中健康發育的表現。

所以準媽媽們安心的享受“尿頻”吧。一定不要因為減少上廁所的次數而少喝水，這樣會造成體內缺水，酸鹼失衡，不利於胎兒的健康發育，還會導致羊水變少，不利於胎兒的發育與分娩。

3.乳房出現不適

因為孕期孕婦乳房的分泌物增多會讓孕 婦覺得乳房不適，這是為了適應今後的哺乳需要，只有乳 房分泌更多的乳汁，寶寶的母 乳才能更充足，寶寶才會變得更健康。

4.呼吸困難

孕婦懷孕以後很容易出現呼吸不暢的症狀，也常常因此覺得乏力，是因為隨著寶寶在孕婦的肚子裡越來越大，孕婦不僅要自己呼吸還要給胎兒生存供氧。孕婦出現呼吸困難也是身體為了更好的保護胎兒作出的反應，但是呼吸問題若是嚴重就需要醫生來查看了。

5.胎動

懷孕期間胎動正常，表明胎兒的發育比較健康，胎盤輸送的氧氣和營養物質都有被好好的吸收呢。所以，胎動的次數越多，寶寶發育的就越好。當然，各位孕媽媽在發現胎動急劇加速或變少，甚至停止時，一定要及時就醫，進行檢查。一般來說，一小時內胎動是不少於三至五次的，十二個小時內明顯的胎動要在三十至四十次以上。胎動也會根據準媽媽的外界刺激變化。要仔細感受哦~

6.胃口好

很多準媽媽在懷孕的時候，會有胃口不好的情況，不過不要擔心，這是正常的現象，。到了孕中期，這個症狀就會慢慢消失了，這個時候準媽媽突然會覺得胃口變好了，什麼都想吃，什麼都愛吃，這個時候就表示，寶寶在你的身體中已經很穩定了，所以準媽媽們這個時候只要補充營養就足夠了！因為胎寶寶在用各種方法向你彙報他/她的健康。胃口好的同時切忌暴飲暴食呀！

7.腰腿疼

腰腿疼痛是大部分準媽媽都會出現的症狀，她們經常擔心會不會影響胎兒的健康發育。實際上，這種症狀反而說明了胎寶寶正在茁壯地成長，從而造成孕媽的腰椎需要承受更大的力量。所以才會出現腰腿疼痛的現象，所以不要過分擔心。

孕期堅持跟著G動鍛鍊盆底肌，可以加快順產的第二產程，而且有利於產後恢復。預防產後後遺症，膨出、脫垂、壓力性尿失禁等…

我現在是孕期20周了。個人認為如何判斷胎兒發育好不好，可以從以下幾點參考。

1.孕吐。百度搜索，都說孕婦越吐，越說明胎兒發育好，那不吐的是不是說明發育不好？我是不吐型的，只有七八週的時候胃口不好，勉強吃完一碗飯。後面什麼都能吃，能喝，就是睡眠比較晚，因為我在二線城市，孕前就有晚睡的習慣。溫馨提示，如果孕吐嚴重到下不了床，一定要諮詢醫生，總之，只要沒有腹痛和出血，所有血常規檢查都在正常值範圍內，就不要擔心。（其實我還曾因為沒有妊娠反應擔心得一週照一次B超呢，後面醫生說我太焦慮了）

2.胸脹。胸部會隨著胎兒的發育，偶爾會有胸脹的感覺 ，這是在為寶寶出生後準備口糧哦，如果實在脹的難受，揉揉穴位就好好很多。

3.孕婦狀態。往往孕婦狀態越好，心情好，不覺疲勞（除了孕後期），胎兒發育一般也很好。所以孕媽媽，一定要讓自己快樂起來，培養自己的愛好，像編織寶寶鞋，畫畫，練練字都是不錯的選擇。

5.按時產檢。早唐，中唐，NT，四維等檢查一定不要省，雖然說之前一直產檢都正常，但也不要為了省這個錢而不去做，就怕會有意外結果，而且整個產檢費用五千左右，如果自己有社保，那就更花不了什麼錢，到時候可以報銷。

1.寶寶規律有力的胎動，寶寶在媽媽肚子裡的胎動是有規律的，比如說，寶寶會在每天固定一個時間裡，胎動是比較活躍的。而當寶寶在睡覺時，則媽媽會感受不到胎動。

2.媽媽的體重變化，媽媽要一直觀察自己的體重變化。寶寶在每個階段的發育都不一樣，體重變化也有區別。所以，媽媽可以透過自己體重的變化來推測寶寶的發育情況

3.藉助一些檢查指標，媽媽可以透過b超，血常規，胎監等檢查來判斷寶寶的發育情況。

孕育新生命是一個很辛苦的過程，孕媽媽不僅要承受自己身體各方面變化帶來的不適，還時刻擔心著腹中寶寶的各種情況。隨時都在擔心，寶寶在自己腹中是不是有問題？是不是生長得不好？每次去做孕檢，沒有得到結果之前都是很焦慮的。越是到了孕晚期，寶寶快出生了，對寶寶的擔心越是嚴重。每個懷孕了的孕媽媽估計都是一樣的心理，最擔心也最想了解的就是腹中寶寶的生長髮育情況。那麼，懷孕後，孕媽媽的哪些反應能夠說明腹中寶寶正在健康地生長髮育呢？

首先：進入早孕期的孕媽媽有一定的早孕反應，說明腹中寶寶正在健康地生長髮育。這個早孕反應不需要是很嚴重的噁心嘔吐，而是胸部有脹痛感，這是因為隨著胎兒的健康生長，孕媽媽的乳房開始了為儲備乳汁哺乳做準備。就像早孕期胚胎停止發育後會有早孕反應消失胸部脹痛會停止是一個道理，胸部脹痛的現象正是說明了胎兒在腹中發育良好。第二：懷孕後孕媽媽體內激素水平開始有了變化，新陳代謝的速度也加快很多，這個時候大部分孕媽媽的陰道分泌物會比懷孕前有所增多，只要分泌物呈粘稠狀，是白色的，沒有任何異味，就說明腹中胎兒在健康發育。第三：懷孕後隨著子宮逐漸增大壓迫到了膀胱，孕媽媽會出現尿頻現象。又因為逐漸增大的子宮造成了附近內臟的擠壓，腸道蠕動會減慢，所進食的食物在胃腸道中停留時間就延長，大部分水分被吸收，這樣就導致了孕媽媽出現便秘現象。再有，增大的子宮給孕媽媽的脊柱帶來了較重的負擔，孕媽媽會有腰痠背痛的現象。這幾種情況的出現，都說明了腹中胎兒在健康生長，孕媽媽的子宮也在正常地逐漸增大。

第四：懷孕後孕媽媽的胃口大開，吃什麼都香，並且進食後覺得胃脹，這也說明了胎兒的生長髮育一切良好。因為孕媽媽食慾大增後，胎兒生長速度加快，子宮增大明顯，擠壓到胃部，進食後因腸蠕動減慢，食物停留在胃中造成孕媽媽感覺胃脹。進入孕中期後，胎兒生長髮育良好的情況下，孕媽媽還會出現腿抽筋的現象，這說明孕媽媽體內的鈣質提供給胎兒，胎兒吸收鈣質良好。到了孕晚期，孕媽媽的好胃口使胎兒生長髮育良好的，孕媽媽還會出現胃燒妁感。第五：懷孕到了第四個月後，孕媽媽基本上就可以感到胎動了。只要胎動有力，胎動次數正常，就說明胎兒發育良好。而正是因為懷孕，孕媽媽所有的營養素都要提供給胎兒，孕媽媽有時候就會出現乏力頭昏的現象，這有可能是孕媽媽因提供養分而有了輕微的貧血，孕媽媽需要加緊多吃補血類和營養豐富的食物，儘快補充體能，以保證胎兒的生長髮育所需。孕媽媽偶爾有乏力頭昏現象，只要及時補充營養能量症狀就消失的，說明胎兒的生長髮育很正常。第六：進入孕期後，孕媽媽普遍都有睏倦嗜睡的現象，特別是早孕期，嗜睡現象會很明顯，這說明胎兒正在快速生長髮育。到了孕中期後，因胎兒長大子宮增大，孕媽媽睡姿不好掌握，睡眠質量受到影響。孕晚期的腰痠背痛及腿抽筋，更是會影響到孕媽媽的睡眠了。但是孕媽媽總是覺得睏倦想睡覺，這些睡眠方面的變化，都是胎兒在腹中生長髮育正常的表現。

女性的情感本身就比較細膩，感覺也更敏銳，在懷孕後，很多孕媽媽都會變得更加敏感。常常主動去觀察體會腹中胎兒的情況，在孕期的確是確保胎兒生長髮育正常的好習慣。但是過於緊張擔心，焦慮的情緒卻是不利於胎兒健康發育的因素之一。因此，孕媽媽在孕期除了要保證自身身體健康外，心情也是很重要的。舒適平和的心態情緒，不僅能使胎兒身體生長髮育良好，還能使胎兒的感覺神經系統健康發育。孕期孕媽媽的情緒對胎兒的影響是不可忽視的，特別是長時間緊張焦慮的孕媽媽，生出低體重兒或早產兒的機率要比心態平和情緒穩定的孕媽媽高得多，甚至影響到胎兒的大腦發育。孕媽媽緊張焦慮時會產生一種神經遞質，可透過血液迴圈進入到胎盤中傳遞給胎兒，進而影響到胎兒的神經及大腦發育，造成胎兒出生後行為情緒的異常。最重要的是，孕媽媽緊張焦慮的情緒會增加流產風險。因此，孕期孕媽媽只要做好了孕期保健，按時定期做好了孕檢，保證了飲食營養的豐富和均衡及生活作息上的規律，保持了適度的運動和舒暢的心情，就不必時刻擔心胎兒會有不好的情況出現。祝所有的孕媽媽好孕！