什麼時候才能不累，其實沒有不累的時候。勞動做多了身體累，情緒不好了心累，心事變多了思想累，人活世上就沒有不累的時候，所以累一點也沒什麼最起碼證明我們還活著！

人之所以會心累，就是常常徘徊在堅持和放棄之間，舉棋不定。生活中總會有一些值得我們記憶的東西，也有一些必須要放棄的東西。放棄與堅持，是每個人面對人生問題的一種態度。勇於放棄是一種大氣，敢於堅持何嘗不是一種勇氣，孰是孰非，誰能說的清道的明呢？如果我們能懂得取捨，能做到堅持該堅持的，放棄該放棄的，那該有多好。 別讓自己心累！應該學著想開，看淡，學著不強求，學著深藏。 別讓自己心累！適時放鬆自己，尋找宣洩，給疲憊的心靈解解壓。 人之所以會煩惱，就是記性太好。該記的，不該記的都會留在記憶裡。而我們又時常記住了應該忘掉的事情，忘掉了應該記住的事情。為什麼有人說傻瓜可愛、可笑，因為他忘記了人們對他的嘲笑與冷漠，忘記了人世間的恩恩怨怨，忘記了世俗的功名利祿，忘記了這個世界的一切，所以他活在自己的世界裡隨心所欲地快樂著，傻傻的笑著。 所以人們寧願讓自己不快樂，也不願意去做傻瓜。如果可以記住應該記住的，忘記應該忘記的。或者是忘掉從前，把每天都能當成一個新的開始，那該有多好。可是，說起來容易，做起來卻是那麼的難。 人之所以會痛苦，就是追求的太多。人生在世，不可能事事順心，不要常常覺得自己很不幸，其實世界上比我們痛苦的人還要多。明知道有些理想永遠無法實現，有些問題永遠沒有答案，有些故事永遠沒有結局，有些人永遠只是熟悉的陌生人，可還是會在苦苦地追求著，等待著，幻想著。 其實痛苦並不是別人帶給你的，而你自己的修養不夠，沒有一定的承受能力。你硬要把單純的事情看得很嚴重，把簡單的東西想的太複雜，那樣子你會很痛苦。學會放下，放下一些所謂的思想包袱，坦然面對一切，讓一切順其自然，這樣你才會讓自己輕鬆自在。 人之所以不快樂，就是計較的太多。不是我們擁有的太少，而是我們計較的太多。不要看到別人過得幸福，自己就有種失落和壓抑感。其實你只看到了別人的表面現象，或許他過的還不如你快樂。人的慾望是無止盡的，人人都在追求高品質的生活，人人都想得到自己想要的東西，人人都在為了自己的目標，整天裡忙碌著，奮鬥著，得到了，開心一時，得不到，痛苦一世。 世界上沒有完美無缺的東西，不完美其實才是一種美，只有在不斷的爭取，不斷的承受失敗與挫折時，才能發現快樂。 人之所以不知足，就是有著太多的虛榮心。俗話說知足者常樂，但又有幾個人能達到這樣的境界。人不是因為擁有的東西太少，而是想要的東西太多。大千世界無奇不有，有著太多太多的誘惑，我們不可能不動心，不可能不奢望，不可能不幻想。

疲勞是身體和心理上雙重的。所以如果想要不要這麼累就需要從這兩方面下手。

指導意見：

身體疲勞。每天網上睡前一定要泡腳，開水要稍微燙一點，泡到最後沒過腳踝15釐米以上最好。然後就是好好睡個覺。在飲食上，要多營養均衡，品種多樣化一些，多吃蔬菜水果。其次，在白天工作的時候，要多補水，抓到空餘的時間多吃些小食品。活動一下筋骨，舒暢身體。

心理疲勞。有些工作雖然比較累，但是如果能夠有一個融洽的工作環境，也可以大大減少疲勞感。相反不愉悅的工作環境，會大大增加一份工作的疲勞感。所以，在工作中，要建立良好的人際關係。心態放鬆點，包容點，對別人關心，願意並且積極地和他人友好相處。

最後，是一個職業規劃的問題。如果覺得目前的這份工作不滿意，可以慢慢的未雨綢繆了，不過前提是做好手頭的工作。祝你開心快樂！

每個人都有累的時候，有些人可能是因為感情受限或者情感不順，比如相愛的兩人不能在一起，或者和父母相處不融洽導致自己很累，這個時候就需要自己明白所處的情況，如果是戀人之間的情感，就去回憶自己甜蜜的時光帶給自己的幸福，或者說自己在這場戀愛中做的有沒有不足的地方，是否需要改進，如果是與父母之間的相處問題，就要學會分析自己和父母之間有沒有良好的溝通，是否自己做的不夠好導致了一定的問題，或者是因為父母的原因，切記溝通才是友誼的橋樑，第二點就是看看是否是工作的壓力，如果是工作的壓力導致很累就要學會釋放壓力，比如和朋友出去吃一次大餐，唱下歌，爬爬山，打打球等，如果喜歡安靜的人可以試著去看看書等

相信每個人都會走過一段陰霾，然後才能走向成熟，享受Sunny

你之所以會感覺到很累，是因為常常徘徊在堅持和放棄之間，猶豫不決。生活中總會有一些值得我們記憶的東西，也有一些必須要放棄的東西。放棄與堅持，是每個人面對人生問題的一種態度。孰是孰非，誰能說的清楚呢？如果我們能懂得取捨，能做到堅持該堅持的，放棄該放棄的，那我們就成了聖人！

人活短短几十載，別讓自己太累！應該學著想開，看淡，適時放鬆自己，尋找宣洩，給疲憊的心靈解解壓。 人之所以會煩惱，就是記性太好。該記的，不該記的都會留在記憶裡。而我們又時常記住了應該忘掉的事情，忘掉了應該記住的事情。為什麼有人說傻瓜可愛、可笑，因為他忘記了人們對他的嘲笑與冷漠，忘記了人世間的恩恩怨怨，忘記了世俗的功名利祿，忘記了這個世界的一切，所以他活在自己的世界裡隨心所欲地快樂著，我覺得也挺好。快樂難得嘛！

你可以試試我們在日常生活中緩解和消除精神壓力最佳方法： 1、輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆，因此，人們在緊張的工作和學習之餘，不多聽音樂，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。 2、開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，同時也是一種愉快的發洩方式，你就能忘掉憂慮，笑口常開。 3、出門旅遊也是一種好方法。 4、有意識的放慢生活節奏，甚至可以把無所事事的時間也安排在日程表中，要明白悠然和閒散並不等於無聊，無聊才沒有意義。 5、沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。 6、勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。 7、推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，而且更能使人精神舒暢，愁煩盡消，多找朋友聊天。 相信自己一定能減輕壓力，神清氣爽，愉快地生活！ 希望以上內容對你有所幫助！

累分兩種，一種是身體累，一種是心累。先說身體的累吧，如果身體累了，應該是很容易調整的，例如吃點東西補充下能量啦，小憩一會等，都能夠有效的緩解累感。

如果是心累的話，一般有以下幾種：

第一種，不斷重複的工作，複雜的人際關係，沒有放鬆和喘息的機會，長時間處在這樣的狀況中，會經常讓我們身心俱疲。面對這種狀況，在週末或下班之後進行有效放鬆，做一些自己喜歡做的事，換一下和工作方式差別較大的活動內容。我一般下班回家為自己做各樣好吃的，對我來說做飯是一種很好的放鬆的方式，每天在下班的路上想象自己想做的食物和味道，在做飯過程中，身心已經慢慢放鬆下來了。有時會畫些簡筆畫，或者出去跑跑步。可以根據自己的情況找到最適合自己的放鬆方式。

第二種，生活的各個方面遠遠達不到自己的預期，可是現實又難以改變，極大的失望感和現實的阻礙讓自己沒有了動力，感覺自己的努力也沒有用。如果是這樣的話，根據自身和現實情況，適當降低自己的期望，踏踏實實的努力，生活會慢慢向前發展，也可以透過旅遊，看書，交際，換換思路，角度和想法，心境隨之改變，生活也會隨之改變。在我第一次創業失敗之後，我的心就像死了一樣，覺得自己這麼努力，還是不能達到自己期望的，那這一切有什麼用，後來不斷的反思，調整自己的想法，讓自己更加腳踏實地的做出當下最好的選擇。

第三種，社會環境人際關係複雜，我們經常帶著面具做人，違背本心，患得患失，在現在社會中，保持自我的堅持太難，慢慢就被社會同化，不但心累，還有很多的失望。如果是這樣，給自己一些安靜的時間，找回內心的本真，知道什麼是自己無法放下的堅持，不管世界怎樣荒蕪，在內心為自己保有一處自己花園，將自己最珍視的美好放在其中，就像小時候美好的記憶，自己喜歡的事物，珍視的情誼，簡單的美好和感動。對我來說，我的花園裡有冬天的樹幹，燈下的樹葉，夏天的繁星，初生的嫩芽……這些美麗的畫面，還有媽媽做的麵湯，田地的麥苗，滿湖蓮花香味……這些味道，還有孩子的笑聲，狗兒的歡迎和撒嬌……這些聲音，還有媽媽擁抱的溫暖，爸爸後背的安全，奶奶手掌的厚實，朋友眼神中的疼惜……這些感受。這些點滴簡單美好和感動藏在心頭，足以溫暖一個個冰冷和寂寞的夜晚。

總的來說，每個人都會感覺到累的，尤其是咱們華人，不論是工作，愛情還是生活，要想活的好，處處都需要競爭。累了就休息，多麼簡單的道理，可很多人不理解，也很難做到。休息是為了有一個更好的狀態去迎接接下來的挑戰，是為了讓自己能走的更遠。不要給自己太多壓力，努力已足夠…………

我說的簡單點，身體累就好好休息，可以去找家按摩店放鬆一下，，如果是心累，找到原因擺平他，。可以去試著鍛鍊身體，去旅遊一下，吃些美食，這樣可以有助於你放鬆心情。