首先，對這種心情和感受表示非常理解。其次，希望你能記住兩個道理，第一，感情是不能勉強的。第二，這世界上誰離了誰都能活下去。

男人一旦不喜歡一個女人了，那就是真的不喜歡了，這個時候，女人無論怎麼做他都不會有好感的，再對他窮追不捨死纏爛打只會更加快的把他那點兒餘情消耗光，最終剩下的可能就只有疲憊和反感了。與其這樣，不如瀟灑的放手。很多時候，決絕的轉身反倒讓他對你有一些惋惜和留戀，甚至會有意想不到的效果。

當然，這些話說起來簡單，真正做起來的話是很難的。你內心會很煎熬，很痛苦，很想去找他，但是一定不要行動。你可以做一些能夠減輕內心痛苦的事，比如跟閨蜜聊聊天，出去旅旅遊，或者多投入工作中讓自己變得忙碌一些等。總之，戀愛中的兩個人，如果有一方不愛了，那麼另一方再怎麼樣也就變成了自己的事，你的痛你的苦你的思念，只能靠你自己解決，不要去打擾他，堅持一段時間，一切都會過去的，你也會變得更好的。

如果真的不捨得離開他，去搞清楚2個問題：

1. 他是因為你某個缺點不喜歡你了嗎？如果是這個原因，找他好好溝通一下，戀愛本來就是互相磨合的過程，兩個人要經常溝通，如果他覺得你有缺點，大可以提出來，你再慢慢更正。戀人就是要互相促進、共同進步的啊，改正之後，你既可以變成他喜歡的樣子，自己也變得比之前更優秀，不是很好嗎。

2. 他是因為厭倦你，或者是喜歡上別人了嗎？這一點很重要，如果他是因為這個原因就想跟你分開，就不用去挽留了，握不住的沙不如揚了它。就算現在挽回，他有一天還是會因為同樣的原因離開你。

人這一輩子會遇到很多人，留不住的都不是對的人。未來的路還很長，說不定對的他就在下個路口等你呢。

這種情況該段就段，不要猶豫，拖拖拉拉的受傷的反而是自己，時間是最好的良藥，也是最好的見證，不珍惜你只為你自己遇到更好的

其實感情是相互的 如果一方不再喜歡了 就放手吧 強留在身邊的並不是感情 只是會徒增不必要的傷害 如果你真的愛他 可以嘗試挽留 但真的留不下就真心的祝福他吧 相信看到他幸福 你也會開心真正的感情並不是佔有 而是怎麼去關愛一個人 給與他幸福才是真正的幸福 倘若一方不愛了還要勉強在一起又何必呢 那麼最終受傷的只會是自己而已

首先愛情這種東西啊，悲歡離合其實是比較正常和普遍的，所以我們自己有時候不應該把這樣一件事情看得過分的這樣一個重要。

首先我認為最重要的一點就是保護好自己，愛自己不要讓自己因為這一件事情，比如說有時候一些女性可能是說過度的這樣一個抑鬱，或者說三星或者說可能是有一些這種傻念頭，我覺得不需要這樣子，而應該是說在這個過程當中要學會不斷的去愛護自己。

其次我們應該自己要去分析一下，就是說到底是什麼樣的原因，我的男朋友選擇離開我，他是說因為我的脾氣不夠好，還說覺得你本身不夠優秀，或者是說他喜歡上了其他的女孩子，如果是前面2點的話，那我作為一個女孩子，我們應該要不斷的去提高自己，讓自己變得更優秀，或者說讓自己變得更有能力，但如果是男孩子看上了其他的女孩子，那麼我覺得這個男孩子本身就不值得你傷心，或者說本身就不值得你去珍惜。

因此就是當這種事情發生的時候，女孩子就是不要過分的去依賴某一個男性，而是說你要相信自己一定是很優秀的，所以一定要在這個過程當中，哪怕是男生離開了你之後，你要讓自己活的很漂亮，把生活過得很好，然後去吸引到其他的人，就讓不喜歡你的人或者選擇放棄你的人卻後悔，我覺得這才是一個最好的選擇，或者說這是一個更加自信的這樣一個生活態度。