備孕的時候要多運動，在備孕的期間不能抽菸、喝酒、吃辣的，飲食方面可以多吃點含鋅量高的食物再配合藥物一同服用效果。備孕期間不要太過勞累保持開心的心情。精液在陰道內不會停留過久這也是正常情況，所以不必擔心，放鬆心情，準備些排卵試紙，選擇合適的時間同房，懷孕機率會大些。正常備孕狀態下正常性生活三個月左右便能懷孕，也有一部分人群正常性生活一月就能懷孕，也有的半年以上才能懷上，懷孕是順其自然的過程，要調整好心態，減輕壓力。夫婦雙方在孕前三個月做必要的孕前檢查，到正規醫院孕前優生專科對檢查結果進行評估，並指導懷孕的方法及注意事項再進行安全懷孕，必要時可以監測卵泡及子宮內膜的情況，在卵泡成熟時同房會增加受孕率，夫妻雙方在身心愉悅放鬆的狀態下才能更有利於懷孕。如果在備孕期間正常性生活一年以上未懷孕稱為不孕症，建議夫妻雙方儘早在生殖專科進一步診治不孕的原因，早診斷早治療。

正在備孕中的夫妻們最關心的一件事就是怎麼時候可以成功懷上小寶寶。影響夫妻受孕的因素有很多，很夫妻在備孕路上走得很艱辛。大家都想知道，正常情況下一般備孕幾個月能懷上?

一般備孕幾個月能懷上每個人的情況是不一樣的，幫助受孕的因素有以下幾方面：

1、保證性愛次數：一般，3-4天，過一次性生活，即使排卵期算不準，也會巧遇到卵子的。

2、緩解壓力：放鬆心情、緩解壓力，讓一切都順其自然的發生，保持愉快的心情，去等待小寶寶的誕生。

3、性愛姿勢：採取正確的性愛姿勢，也可幫助精子，迅速到達女性宮頸。

4、精力充沛時同房：夫妻雙方性生活時，一定要保持身體、及精力充沛，不要在身體疲憊時受孕，即使受孕，質量也不好，如果時間允許，可以在晨起時同房，這樣夫妻二人經過一夜的休息，精力充沛，可以提高精子和卵子的質量。

5、選擇最佳受孕年齡：男人在30-35週歲，女性在25-30週歲。尤其是女性，最好不要選擇做高齡產婦，一來卵子質量不如從前，二來高齡產婦孕育過程也比較危險。總上所述正常情況，備孕2到十個月就能有小寶寶啦！

一般來說，在有正常性生活的夫妻中，有25%的妻子在1個月內懷孕，60%的妻子在6個月內懷孕，80%的妻子在1年內懷孕，90%的妻子在1年半之內懷孕。所以，一般認為正常性生活2年以上沒有生育的，才懷疑不孕不育，需要進行檢查。

妊娠前要注重擁有健康的生活方式，如戒菸、限酒，慎服對胎兒有致畸作用的藥物，放鬆心情，緩解精神壓力及避免過度減肥和運動過量。孕前需到正規的醫院進行身體健康檢查。

如果男女雙方沒有嚴重影響生育疾病，備孕3個月就可正常懷孕。在備孕期間，男女雙方應該戒菸戒酒，及其他不良生活習慣都應避免，如晚睡熬夜、不良飲食、生活習慣等。如果有長期用藥史，要根據使用藥物時間及藥物成分選擇停藥時間。如果單純抗生素或其他沒有遠期影響的藥物，一般停藥3個月則足夠。如果有遠期影響藥物，如細胞毒性類或免疫抑制類，就需要停藥更久的時間。另外還應該避免有毒、放射性物質接觸，男性方面儘量避免大量飲酒等。

結婚、生子……似乎四一件再平常不過的事情，但是隨著社會環境的改變和壓力的增加，很多人都陷入了不孕不育的困擾當中，那麼，備孕多久沒懷上才能叫不孕呢？

正常備孕的時間大概在半年至一年，多長時間可以懷上，每個人的身體情況不同，具體懷上寶寶的時間也不一樣。

想要孕育一個健康的寶寶，需要做好以下這些措施，然後瞭解到自己的排卵期，抓住排卵期進行同房即可。

1、孕前檢查

想要優生，第一道關卡就是夫妻雙方要檢查好身體，做好孕前的身體檢查能夠避免懷上畸形的寶寶。在懷孕之前夫妻雙方要到醫院進行孕前檢查，讓醫生給出一個生育評估，排除身體疾病對於胎兒發育的影響。

2、把握受孕時間

通常懷孕的最佳時間對於女性來講是25-28歲，這個階段女性的各器官機能都處於最佳的狀態。說到季節，春末秋初比較好，因為氣候比較適宜，而且睡眠與食慾不會受到太大的影響。

3、計算排卵期

快速懷孕的最大秘密就是知道女性自身什麼時候排卵。由於大多數女性每個月經週期只排出1個卵子，所以其實每個週期女性只有幾天的時間可能受孕。瞭解女性自身的排卵期，提高懷孕機率。

1、不輕易減肥

臨床發現，體重與女性的孕力有關，太重或者太輕的人都不容易懷孕。專家解釋其中原因，體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產，以至引發慢性不排卵及不孕症；而體重過重則會造成體內雄性激素增加，導致多囊性卵巢症及多毛症，進而造成不排卵及不孕症。

2、飲食要合理搭配

德國的一項試驗證實，全素飲食也會影響女性排卵。有關研究者將參加試驗的女性分為兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食；而另一組則正常飲食。6周後研究者發現，兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出現了停止排卵的生理現象，而且幾乎全組人的月經週期都比正常時間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常，月經週期沒有發生變化。

3、保持外陰的清潔衛生

如果有婦科炎症要先治療，不然會直接影響受孕機率，日常清潔除了用清水外，還可以選擇一些含有中草藥的洗液，像婦炎潔中含有的百部、苦參等植物草本成份，可以有效抑制有害菌的繁殖，外洗安全健康，還可以有效預防婦科病。

4、夫妻雙方都應當適當的調理身體

讓身體處於一個最佳的狀態，週末休息可以多做運動，飲食也要控制，油炸燒烤等垃圾食品都儘量少吃，並且不要抽菸喝酒。保持一個良好愉悅的心情，學會放鬆自己。

只要在身體沒有問題的情況下，正常備孕，合理膳食，一定會懷上屬於自己的寶寶的。

如果男女雙方沒有嚴重影響生育的疾病，備孕3個月就可正常懷孕。在備孕期間，男女雙方應該戒菸戒酒，及其他不良生活習慣都應避免，如晚睡熬夜、不良飲食、生活習慣等。如果有長期用藥史，要根據使用藥物時間及藥物成分選擇停藥時間。

如果單純抗生素或其他沒有遠期影響的藥物，一般停藥3個月則足夠。如果有遠期影響藥物，如細胞毒性類或免疫抑制類，就需要停藥更久的時間。另外還應該避免有毒、放射性物質接觸，男性方面儘量避免大量飲酒等。

慚愧呀，至今也不知道備孕多久才能懷孕，稀裡糊塗的孩子都長大了。但我知道，地域相隔很遠的人結合，寶寶優生，遺傳的都是優點。在最有激情懷孕生的寶寶，都很聰明。

其實如果夫妻雙方的身體都非常的健康，生育方面也沒有什麼問題的話，一般備孕約3~6個月就可以成功懷孕了，不過這個時間也是因人而異的，根據夫妻雙方的生活方式以及年齡、身體情況都不同會有所差異。

一般情況下，夫妻雙方的身體如果沒有什麼特殊情況，備孕半年內就可以懷孕了，而如果在沒有避孕並且性生活正常的情況下，備孕一年以上還沒有懷孕的話，那麼就屬於是不孕不育的範疇，應該去醫院進行相關的檢查。

如果夫妻雙方年齡都比較大的話，那麼備用起來可能就會比較困難一些，通常對於高齡女性來說，一年內的會員時間是比較正常的，而如果超過半年都沒有成功懷孕的話，建議去醫院做一個相關的檢查。

而如果女性之前出現過多囊卵巢、葡萄胎、流產等特殊的情況，那麼備孕起來可能會更加的困難，這種情況下建議去醫院做一個身體的全身檢查。

1、生育年齡：年齡會直接影響到生育能力，因為到達一定年齡之後，生育能力會進入一段高峰期，但隨著年齡的增長，身體狀況會下降，那麼生育能力也會隨之下降。

對於女人而言，23~30歲是最佳生育年齡，卵子質量好，子宮狀況好，不僅易受孕，而且胎兒質量也好，產後恢復也快。而對於男人而言，30~35歲是最佳生育年齡，精子質量夠好，所以生育能力也好。

2、月經情況：對於女人而言，月經是健康的晴雨表，同時也反映著你的生育能力。正常的月經週期是28天左右，時間大約是3~7天，經血呈現鮮紅或暗紅色，無血塊無痛經。

若你月經狀況很正常，代表著你的子宮和卵巢狀況不錯，生育能力自然也會不錯。但如果你月經不調，很有可能是子宮有異常，或者是卵巢有異常，造成排卵異常，或者是影響受精卵正常著床，這都會大大降低女性受孕率。

3、精神狀態：夫妻兩人的精神狀態，也會影響到受孕率，尤其是備孕期壓力過大時，就很不容易懷孕。

最後，建議不要給自己設定幾個月內要懷上這樣的目標，或者到處和人說自己在備孕，馬上準備要懷孕，這樣無形中會給自己帶來不小的壓力。儘量放輕鬆，寶寶自然就會來到的！