先停了，讓面板休息一下，因為痘痘多一般情況都會出油，不知道你是不是這個型別的痘，洗臉也不要一味為了乾淨一天好幾次洗臉奶，有時候清水適度清潔就夠了，然後噴點純露讓面板舒緩一下，這樣先試一個月看看。純露買素魄的積雪草很適合你，裡面沒有香精也沒有化學保溼成分，又舒緩鎮靜的。可以微店app搜尋店鋪素魄看看

建議用比較清爽的啫喱哦~

乳液的話儘量不要選擇容易悶痘的。

平時上妝不要時間太久，妝容不要太濃，做好隔離防曬就好了。

第一：清潔

長痘的普遍面板出油比較厲害，就需要做好清潔，我每天早上起床臉都好油，感覺都能炒菜了，一定要使用溫和的氨基酸洗面奶清洗，千萬不要買清潔力度太強的產品，比如帶磨砂的啊，皂基之類的，當時洗完清爽，可是之後你會發現出油速度超快，傷面板。比較好的產品有

1.芙麗芳絲

這款口碑好，味道也不錯，價格擺在那，肯定使用感不錯，但我覺得不適合學生黨或者追求價效比的人，比如我

2.肌研的氨基酸洗面奶

這款真的很推薦，價格實惠，使用感特別棒，我覺得媲美芙麗芳絲。

3.多芬氨基酸洗面奶

這款搞活動時超便宜，使用感也不錯

第二：使用洗臉巾

真的不推薦使用毛巾，毛巾經常使用完我們都會直接掛在洗漱室，不能做到通風和Sunny暴曬殺菌，就算掛在陽臺暴曬了，現在這種空氣質量，灰塵是少不了的，所以對於我們本來就受傷的臉部面板我們要更加呵護，用洗臉巾是非常不錯的選擇，而且方便，很容易能清理到死角，比如髮際線部分，不然容易長痘或髮際線靠後，產品市面上太多了，我也沒有固定的，看心情盲買，都還不錯

第三:針清

有條件的建議去祛痘機構或美容院做針清，真的很有必要，很多痘痘長出來，別人告訴我們千萬不要擠痘痘，其實這個說法並不全面，有些冒白的痘痘一定要清理，不然裡面長膿，長黃色的水，那那塊肉基本就已經爛了，肯定是要留疤了，所以必須清理掉，他不會自己消的，但對於沒有冒白的痘痘千萬不要擠，可能會導致炎症加重。沒條件又下的去手的妹子可以買針清的工具，還有消毒棉籤，還有建議準備醫用的橡膠手套，只套手指的，美容院都是用這種，某寶上可以搜到類似這種套餐

第四:扼殺在萌芽

痘痘一般開始是閉口，那注意閉口了，痘痘自然就少了，閉口用阿達帕林最好，不要用幾次感覺沒用就不用說沒效果，這個要堅持，第一次明白這個道理時我堅持塗了15天左右發現下巴基本沒啥閉口了，我長的最多在下巴。好多妹子還30天才有效果，這個要沒激素，醫生也說必須堅持塗，但有點要建立耐受，如果用幾天脫皮，這正常，停用幾天繼續用就好了。

第五：飲食

注意不吃甜的東西，巧克力，蛋糕都要戒掉，火鍋串串也適量，都說吃辣不長痘，這是對的，但是油膩的吃多了長痘痘啊，辣的東西一般和油都聯絡在一起的，自然也影響，多吃水果，麻煩的話就吃維C片吧，我覺得適量按量吃還行。冰冷的東西也少吃

第六：充足睡眠

早睡早起身體好，儘量早睡吧，不早睡起碼早起，到8點以後起床人要上火的，上火長痘這沒毛病。

第七：護膚品

護膚品水乳都用清爽點的，推薦薇諾娜系列，特護霜，修紅霜強推，那個保溼霜就不建議了，我感覺很厚重，油膩。化妝的話建議用好點的底妝，推薦日本中藥草粉霜，不悶痘，而且有護膚功效，真的明顯感覺化妝不會讓面板變差

第八

個人建議長痘還是最好去看醫生，先可以去面板科看看，是不是其他情況，看診斷，嘗試不行，就去內分泌科看看，也許管用，真的，我每次去面板科開的都一樣的藥，感覺沒啥用，醫生也說注意事項，可是道理都懂，但實施起來難，無法自律。最好去靠譜中醫內分泌科看，調理下，總之啊，治療痘痘這個真的碰運氣。經驗所談，我現在控制的很好，很少長痘了。

你的臉上如果出現了非常多的痘痘，主要有可能是由於上火或者是由於內分泌失調而引起，個人建議暫時不要亂用化妝品，化妝品很有可能會導致痘痘加重，如果非要用化妝品，主要是選擇一些植物成分的化妝品，同時不要吃辛辣肥甘厚味的食物，您可以配合服用維a類的藥物治療。

對於每個愛美的女孩子來說，臉上有痘痘，真的是太痛苦啦。大學的時候，我每天都是三點一線的生活，生活不規律，愛熬夜，喜歡吃辣，所以臉上也是長了好多痘痘。

一般臉上長痘痘都是因為飲食不規律，作息規律不規律，熬夜吃辣，內分泌失調引起的面板問題。痘痘面板如果不好好護理，還會演變成敏感肌膚，後面治療會越來越困難。所以護膚品原因太重要。

痘痘肌膚，忌辛辣，不能熬夜，不喝酒，重要是保持腸胃通暢，身體裡面毒素排出才能新陳代謝。所以，內在是一個重要的原因。另一方面，護膚品選擇比較重要，可以用水乳，但是要清爽，不能厚重，不然容易悶痘，而且不能刺激，溫和的洗面奶加清爽的水乳，水乳要補水，面板所有的問題都是缺水引起的，所以水才是萬物根源，夏季的時候不要擦霜，厚重油膩。多吃水果蔬菜。多喝水，可以喝點美容養顏的茶，內外調理比較好。如果油皮痘肌比較嚴重，可以看看日本的護膚品，黛珂，健康水之類都是很好的選擇。

你好，感謝你的提問。

如果臉上的痘痘非常多這種情況下，建議你首先到面板科就診，弄清痘痘發病的原因並針對性地進行治療。

此外，臉上有痘的情況下，依然是可以使用水乳的，而且適當的保溼也是對面板保護，只是需要謹慎選擇水乳的成分和質地。

1.如果你是因為面板屏障受損導致的敏感和長痘這種情況下，我建議你使用修復面板屏障的成分的護膚品。例如神經醯胺，卵磷脂等等。

2.如果是普通的面板炎症型的痘痘。

則可以選擇還有綠茶提取物，甘草提取物，洋甘菊精油成分，薰衣草成分的護膚品。這些成分有抗炎症的作用，適合痘痘面板使用，在產品質地的選擇上也儘量選擇清爽。

我本身也是痘痘肌，現在30多歲了，也常常會冒幾顆痘痘，下面來談談我對痘痘的對戰經驗。

1.如果大面積冒痘，首先要去面板科，聽從醫生建議，不要隨便使用任何產品。

2.經期前後容易冒痘，是體內內分泌和激素的變化。建議用能消炎的化妝水溼敷，比如奧爾濱，然後塗一些茶樹精油或者祛痘膏。我本人試過the body shop等一些牌子的茶樹精油，感覺沒什麼效果，網紅的凍乾粉用過痘痘更嚴重，安美拉祛痘膏對我而言效果不錯，啫喱狀的，很清爽舒服，能消紅腫，加速痘痘成熟。

3.重中之重是做好保溼和防曬，這兩點最重要。如果不防曬，痘印就會由紅色變成黑色痘印，更難消掉。

總結一下，妹子問的能不能用水乳，結論是能用，而且有必要用。但是要挑好自己適合的產品，做好保溼就可以了，痘痘期間最好不要用功能性產品，做好基礎保溼，給肌膚減負。

你好，我身邊也有以一位痘痘肌的朋友，為了消滅痘痘用了藥也用了祛痘面膜化妝品這些，基本都沒有效果，後來果斷不用化妝品，用一下天然水乳，這樣面板會清爽不油膩就不會容易長痘痘。還有熬夜看手機也是很容易長痘痘的，晚上最好不吃油膩的食物，多喝水。

看到這個提問，我最想問的就是題主有去看醫生嗎？生活、飲食習慣有改變嗎？

當痘痘頻發的時候，還是先“治”痘吧，別把精力用在護膚品上，別企望用護膚品來解決痘痘問題，效果不會很好。

偶爾冒一兩顆痘痘的肌膚，是完全可以使用水乳的。只不過在選擇水乳的時候要針對性。

可以選擇的水乳如下：

ipsa流金水

流金水最大的優點就是調節肌膚水油平衡、溫和不刺激、使面板處於一種較為穩定的狀態，水無色無味不新增酒精，適用於任何膚質，幹皮用它覺得很保溼很補水，敏感皮、混油皮用它維穩

黛珂紫蘇水+牛油果乳液

一對非常讚的CP 組合。主打保溼和肌膚穩定，非常適合換季時候使用。特別適合缺水導致的大油田、乾燥肌和換季就長痘的BB。保溼效果很贊，去痘去閉口會有一定效果，十分容易長痘長閉口的妹紙可以搭配牛油果乳液一起用。不足之處在於含酒精，對酒精敏感的妹紙慎入。

科顏氏金盞花水

科顏氏的十大明星產品之一，也是它家最貴的一款水，畢竟萃取於金盞花卉精華，對祛痘印和縮小毛孔都有效果，不含香精、酒精，調理面板油脂分泌、收細毛孔、淡化紅色痘印、緩解粉刺或者痘痘炎症都有不錯的效果，面板冒油厲害的時候可以用溼敷。

理膚泉特安修護乳（清爽）

主打「滋潤舒緩+修護肌膚屏障（神經胜肽+乳木果油）」，真空無菌包裝，鐳射術後可用，頸部眼部可用

澳爾濱健康水

健康水和神仙水一樣，是一款多機能的精粹水，除了基本的補水控油、收斂毛孔、美白通透肌膚的功效外，其最出色的一點要數它可以幫助肌膚恢復自我調節的能力，將肌膚導向健康穩定的狀態，用過就一定能感受到。對痘痘肌有一定的消炎鎮靜作用

無印良品muji清爽水乳套裝

無酒精、無香精、無礦物油，溫和安全放心。可以做二次清潔水，化妝水，溼敷使用。

適合所有膚質，敏感肌也可以很好的使用，物美價廉，大腕便宜！

以上產品大部分起到的是基本維穩及保溼的效果。只能暫時緩解一部分症狀，不是根本解決問題的方法。

重複囉嗦：當痘痘頻發的時候，還是先“治”痘吧，別把精力用在護膚品上，別企望用護膚品來解決痘痘問題，效果不會很好。同時改變自己的生活、作息、飲食習慣，精簡護膚步驟讓肌膚有一個自我修復的過程！