抬頭紋是由於面部接面板皮下結締組織鬆弛造成，減肥後，可能多數人會發生面板鬆弛現象，給您建議。

1.保持必要運動，每週至少2——3次，選擇游泳，慢跑，有利於緊緻面板。

2.經常進行一些面部按摩，順逆時針，重複交替。

最你更加完美~~~

視情況而定，合理進行運動減肥的情況下不僅不會加深，還會進行改善。

合理運動減肥包括，根據攝入和消耗的熱量制定健康飲食，根據體格制定每週訓練計劃，訓練計劃包括力量訓練和有氧訓練。

根據訓練情況及飲食情況進行營養補充，如蛋白質、碳水化合物等營養。

切忌急功近利，有些人可能會減肥非常快速，這需要同樣需要控制，如減肥速度過快，面板就會出現鬆弛、褶皺現象。

瘦了更顯老，皺紋看起來更明顯，胖點兒看起面板好些，我是想長胖都難呀！建議，不是太胖，影響身體健康了，都不用減肥，瘦了也忒怕冷，關鍵顯老，又得花好多護膚品的錢喲！

這個問題確實有解釋一下的價值。

因為我以前的文章裡寫過一些減肥出現皺紋的條件，類似於：

1.減肥方式錯誤，嚴重脫水的人

2.透過節食等方式，體重掉很快的人

3.年紀比較大的人

……

等等這些人群，因為面板的回彈速度，趕不上體重的下降速度，因此在減肥後，皺紋就會有不同程度的加深。

那麼迴歸主題

抬頭紋會不會加深呢？

不會。

原因就在於，人體的額頭部位，幾乎是沒有脂肪存在的

所以在增脂的時候，這裡不會長脂肪

在減脂的時候，這裡也不會有什麼組織被消耗掉

那麼談何皺紋呢？

我們正常人，額頭部位的皮下沒有脂肪也沒有肌肉，直接就是顱骨了

只有兩類這個部分有脂肪的：

1.做過自體脂肪填充額頭的人

2.南極仙翁，也就是壽星老爺爺……

你是他們麼？不是。那就敬請放心啦

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但即便如此，我還是不建議有抬頭紋的的朋友過於迅速的，用不良的方法減脂

因為你有抬頭紋，說明年紀一定不是很小了

而皺紋本身，就是面板變鬆弛的一個表現

在這種情況下減脂太快，一個月10多斤那種速度，儘管你的抬頭紋不會變

但是身體其它部位的周圍，可是會從無到有，從有到深的哦……

甚至有一些比較嚴重的，會出現類似於肚皮下垂，大臂面板下垂等等情況

在這個情況下：

1.減肥別節食，只通過合理，又不過度的運動來減脂

2.記得補充足夠的蛋白質

3.要有非常充分的睡眠

你才會變瘦，又不顯老

希望有幫到你。

減肥的方法非常多，食物減肥、藥物減肥、健身減肥、減肥食品、素食減肥、辟穀減肥、等等，太多了，但是很多人並不清楚自己適合選用哪一種減肥方法，都是聽廣告或者別人推薦，我認識一個朋友比較胖，看起來也算是富態，不過看著很順眼，不是那種超胖的，她聽別人推薦去選擇了一家減肥店，一個月之後說實話變成了老太太的樣子，而且看著很彆扭，滿臉皺紋，簡直是看著可怕來形容也不為過，花錢減肥變成老太太，誰會心理舒服，減肥結束後不敢去見熟人，這樣的減肥效果雖然快，就算是免費你敢嘗試嗎？

我聽說他們的減肥方法就是捱餓，還不算是辟穀，純粹就是不讓人吃飯捱餓，光吃他們給的代餐營養沖劑，簡直是花錢受罪，人要減肥就要根據自身的實際狀況來選擇減肥方法，但是很多人就只要一個結果，快速減肥，所以就會相信那些快速減肥法，體重決定減肥方法的選擇你，超胖的人每月減掉20斤是可以接受的，一般情況每月減肥20斤就會有不良反應，要想減肥首先要清楚，肥胖是跟吃的食物和飲食習慣有關係，只要從這兩個方面控制或者改變吃的食物、飲食習慣，就能幫助減肥，現在網上減肥食品五花八門，有效果好的，也有效果不好的，這些食品減肥的方式，就是清理腸道，不管怎麼變就是這種方法，如果經常食用這種食品，你想一想就明白，每天排毒、清理腸道，在清理過程中是不是也會把營養物質一起清理出去了，時間長了還是影響身體健康的，既要有足夠的營養，而且還能達到健康減肥的效果，不用多說你也知道就是控制肉食和控油，減少或者拒絕肉食，控制每天食用油的用量，多吃蔬菜水果逐漸地達到簡單目的，身體也有自身調理的過程，如果急速減肥，身體只是少了脂肪，但是不協調，看起來滿臉的皺紋和面板鬆弛，健康減肥不只是減掉大肚子、脂肪，而是身材越來越好看，面板緊緻透亮白嫩。

我是吃素減肥之後，瘦了20多斤之後，我想重新長胖試試，幾乎每天一頓麵食，一個月左右有了一些變化，兩個月之後體重恢復到原來的狀況，可以有一個區別我記得很清楚，一切是吃肉肥胖上樓喘氣、下蹲費勁，可是吃素之後長胖，我每次坐地鐵上樓梯的時候一步兩個臺階，有時候一口氣跑上去，下蹲靈活，跑步不喘氣，這就是吃素長胖之後的不一樣，也許你們不相信這樣的差別，吃素之後的長胖沒有油脂，也就是脂肪很少，肌肉變得結實了，面板變得白淨，這就是我體驗到的不一樣，減肥方法很重要，只要改變飲食習慣、生活習慣，改變原有的生活規律，就能輕鬆減肥，千萬不要藉助減肥食品和減肥藥物，減肥結束後都有反彈的情況。

透過調節食物和飲食習慣，對我們的身體沒有傷害，反而會更加健康，堅持多吃素，控油少鹽，拒絕肉食，尤其是晚餐，不要暴食暴飲，晚餐可有可無，多吃五穀雜糧、多吃蔬菜水果補充維C和微量元素，補充水分，這樣你減肥之後面板更有彈性，也不會擔心會出現皺紋。

感謝邀請，根據自身經歷來說吧，減肥下來抬頭紋並不會加深，也不是所說的因面板鬆弛導致加深，如果快速瘦，面板會鬆弛。沒以前的彈性。如以前有抬頭紋的，臉瘦了後依然會有，抬頭紋只能透過手術拉平！瘦身是一個階段性的成果，不要一口吃一個胖子，而且健康的瘦身會讓面板緊緻光滑。個人經歷，僅供參考！

如果釆用科學減肥方法即控制每天攝入總熱量，有氧運動40～60分鐘，二者聯合減脂，每月2千克，不會影響。如果減肥過快，每月減6幹克或以上，會影響。

怎麼會。有些人回答問題怎麼這麼不叫人喜歡。你減肥減的是什麼，脂肪以及身體多餘的物質。

你見過三五百斤的大胖子減完肥會掛一身肉皮皮在身上嗎？？？

不要瘦太快+飲食均衡+保持鍛鍊，就不會造成減肥後面板鬆弛。

之所以有些人瘦下來後面板也變得鬆垮，是因為體重掉的太快而面板的更新週期跟不上面板回彈的速度。

而瘦太快的原因大部分是因為飲食攝入熱量過低，也就是節食。前期會掉稱很快，造成體內水分和肌肉的流失。

所以保持健康的瘦身方式和養成良好的生活習慣才是最可行的。日常飲食每餐攝入適量碳水(主食)+蛋白質+少量的脂肪+多量蔬菜(纖維)，飲食清淡、少食油炸和高糖。滿足身體需要和營養補充，再配合適量的運動，一週三次到五次，每次30-60分鐘的頻率。

另外，抬頭紋重平時注意保溼、按摩和防曬，不要做太多擠壓抬頭紋的動作，雖然抬頭紋不能消除，但是可以從一定程度上延緩繼續加重的速度。

減肥的目的就是讓自己更美，如果本來有抬頭，可能是有兩種原因，第一個可能是遺傳造成的抬頭紋，第二可能是日常生活的習慣和營養跟不上造成的抬頭紋。前者不管你減肥或者不減肥，抬頭紋仍然在，那如果減肥不當的話，會加深抬頭紋。第二種抬頭紋可以經過科學的減肥，再加充足的營養，抬頭紋不但不會增加，反而會越來越少。科學的減肥就是控制過多的熱量攝入，補充含蛋白質、礦物質、維生素等充足的植物。每天保持一個小時的營養運動，把減肥時間拉得越長越好（每週減肥體重在0.5到1公斤左右）。如果你確實做到了，我相信你得減肥很成功，而且抬頭紋會減少。