大千世界，無奇不有，老人非常獨單，另一伴走了，整天無事可做，就跟門口的老人坐在一起聊天，今天聊到誰誰得癌症了，明天聊到誰誰死了，這樣就增加老人糊思亂想，最好辦法家人的陪伴，讓他們走出陰影。

老人看見別人得病就懷疑自己得病，這是有一定原因的。

第一：不知從什麼時候開始，人們就特別喜歡談論養生的話題：什麼你今天走了多少步；今天我看了一個專家的影片，專家說老人應該少吃一點肉和豬肉……在這個關注自我健康的時代裡，我們的親人，特別是年老的親人，他們對於自己健康的意識也在甦醒著 。

第二：老人生活在五六十年代裡，那時候他們辛苦地勞動，身體留下一些隱疾，但沒有多餘的錢也捨不得去醫院看病，有可能他們到現在，還沒有去醫院來一個全面的檢查，他們無法對自己的身體有一個正確的認識，會多疑。

第三：人年老了，就會孤單，為了引起孩子們的注意，老人會告訴自己的孩子怎樣怎樣了，就是想讓孩子關心關心自己。

我們應該陪老人去醫院來一個全面的檢查，打消他們的猜疑，讓老人對健康有一個正確的認識，也要花時間多陪陪老人，不讓他們孤孤單單。

上了年紀的人，身體機能退化確實是會感覺自己身體大不如前！看見別人有病也懷疑自己有病是心病！第一是感同身受，他對比肯定也是老年人，他總不會跟年青人對比對吧！第二缺乏保養意識和病理知道，因為平時也少運動，身體多少會出現病痛，同時又缺乏病理的知識自然會懷疑自己的！

作為子女，首先得理解老人這種心態，多陪伴，減少其心裡負擔！其次科普一些病理知識給他們，讓他們少對號入座！最後，每年至少有一次全身檢查，讓他們相信事實！

老的自然，走的從容是我們共同的夢想！

第一步：生髮能量

平心靜氣，呼吸自然後在感覺自己正在呼氣時注意心窩（坐、臥都可），每日晚上入睡前和早上醒來後及中午午休時各練習一次練習，每次練習30分鐘左右， 練習到每次呼氣時心窩有發熱發脹的感覺第一步就成功了。

第二步：轉移能量

平心靜氣，呼吸自然後在感覺自己正在呼氣時注意小肚子（坐、臥都可），每日晚上入睡前和早上醒來後及中午午休時各練習一次，每次練習30分鐘左右， 練習到每次呼氣時小肚子有發熱的感覺第二步就成功了。

第三步: 儲蓄能量（啟用能量主環路）

第四步: 啟用後天能量中樞

無論行走坐臥均可有意無意地注意會陰部（生殖器和肛門之間的區域）,堅持練習到有意無意地注意會陰部時會陰部有溫熱的感覺時，說明這步的練習有一定進展，繼續練習，練習到忽一日有一股熱流從會陰部奔騰而出，進而感到全身除能量主環路外有更多環路和支路被啟用，有能量流動的感覺即可視為激活了後天能量中樞，第四步成功!第四步成功後，不再有意無意地注意會陰部，只需感受能量的執行即可！啟用後天能量中樞，身心健康狀況將會進一步改善，生命力將更為強大！

第五步: 啟用先天能量中樞

無論行走坐臥均可有意無意地注意鼻根部（兩眼中間的區域），堅持練習到有意無意地注意鼻根部（兩眼中間的區域）時鼻根部（兩眼中間的區域）有溫熱或細微的能量流動感覺時，說明這步的練習有一定進展，繼續練習，練習到忽一日鼻根部（兩眼中間的區域）能量流動感覺明顯而活躍，進而感到鼻根部（兩眼中間的區域）能量流動與全身的環路與支路的能量流動逐漸融為一體時即可視為激活了先天能量中樞，第五步成功!第五步成功後，不再有意無意地注意鼻根部（兩眼中間的區域），只需感受能量的執行即可！啟用先天能量中樞，將會逐步啟用更多人體潛能，身心健康狀況將會繼續改善，生命力將會繼續增強，人體自我修復能量更為強大！

提示

工作過於繁忙或生活缺乏固定規律的人，可根據自己的作息規律安排練習能量的時間，只要每日堅持練習三次，每次30分鐘左右即可。

建議第三步練習成功後再堅持練習第三步1年後再開始練習第四步，第四步練習成功後再過1年後再開始練習第五步。

對人體能量不敏感的人（按上述方法堅持練習第一步2個月後，呼氣時心窩仍無任何感覺者），可按下述方法練習：

呼吸自然後注意呼氣，吸氣順其自然（坐，臥都可），晚上入睡前和早上醒來後，中午午休時各練習一次，每次30分鐘左右，長期堅持，一樣啟用能量，一樣受益！

練習能量的過程就是受益的過程，堅持練習能量，持續受益，啟用能量，終身受益！

用不花錢，簡單自然的方法少生病，更健康！

贈人玫瑰，手有餘香

人體能量是人體內與身具來的防病治病，維護身心健康的上醫，也是每個人的天賜之福，能量之貴，非其他尋常事物可比，得之則終身受益，失之。則終生遺憾，願大家培養每日堅持練習能量的良好習慣，每日有心不忘，將練習能量的習慣融入到自己的工作和生活中，持之以恆，早日啟用能量，終身受益!

年紀大了，經歷了一輩子，很多事情都看開了，但是，生死大關卻不能被人輕易看透，問世間又有多少人能夠輕易的看穿生死。

記得在哪本書上看過，別人得什麼病，自己就也有這病；自己本沒病，也認為自己哪都有病，這種好像叫做神經官能症病，也屬於一種精神類的病症，尤其老人居多。

老人因為年齡大，世界觀、固有思維已經形成，改變應該是不太可能的。即使你說的再對，再有科學依據，和老人自己認為的不同，自家人說的都不對。

一個正常的老人，有的可能裝病，是想獲得家人的關心，希望子女多陪陪，年齡大了，怕寂寞。

怕的是另外一種，身邊朋友的老媽，老伴沒了，無論怎麼勸都不去朋友家。但朋友非常孝順，吃的穿的用的錢什麼基本照顧十分周到，每週看老人平均2次，平時老人隨叫隨到，陪老人嘮嗑洗澡旅遊，結果老人對朋友最不滿意。老人79歲，吃素10多年，比較瘦，心臟安了一個支架，其他老年病一點沒有，每天公園鍛鍊，走幾個小時沒問題，比朋友走的快，比朋友身體都好，劈腿橫豎180度沒問題，就這老人還認為自己哪都有病，朋友帶老媽做了所有專案的身體檢查，檢查結果出來算是一切正常，老年病基本都沒有，就那個心臟支架也沒嚴重到必需放的，因當時著急害怕 ，醫生說可以放就放個支架，現在聽了更多其他意見後悔做這個手術了。

老人愛幹活，胳膊疼了說自己有風溼，胃不舒服了有胃病…，朋友說什麼都沒用，現在是朋友只要沒按照老人意思說話老人立刻翻臉，就如同老人說自己每一小時就去趟廁所，朋友擔心仔細觀察了一下都很正常，就這樣事實證明的事老人都能認為自己是對的和朋友翻臉。

心理學上說：人呢大多數只對有安全度的人發脾氣，因為在那個安全度之內，它的潛意識知道對方不會離開你，胡鬧是一種依賴病，言外之意，潛意識認為對她好的她可以隨便欺負。朋友唉聲嘆氣，覺得自己哪天都能氣出病來，也是毫無辦法。

和身邊人聊多了自家老人，普遍現象都如此，對這種現象都束手無策，基本沒有聽自家人，往往外人勸都很管用。這也就是為什麼外面騙老人買保健品等那麼好騙，而自家人說話怎麼都不聽，也就是為什麼大多老人在外面都是喜笑顏開，真想勸老人什麼去找個外人說，家人真不起作用，這真的是現在大多70歲以上老人的通病，沒辦法改變。

對於自家老人的這種情況，以下有些建議供參考：

帶老人做個全面體檢。首先需要帶老人到醫院做一個全面的身體檢查，看看身體方面是否存在器質性的疾病。如果身體存在器質性問題，需要及時就醫治療，避免疾病向深重方向發展。如果檢查之後沒有發現有器質性的疾病，就要考慮是心理方面的問題，可考慮下面的建議。

多陪伴、關照老人。老人出現這種症狀，一種可能是感到孤獨，需要“同病相憐”、需要關心呵護。所以，家人儘可能抽出時間多陪老人說說話、溜溜彎、聊聊天，讓老人講講年輕時候的輝煌；問問老人自己小時候都有些什麼讓人啼笑皆非的或者不同尋常的經歷；給老人說說自己工作、生活上的安排和打算；跟老人一起做做飯、整理整理家務等等都不錯。另外，留心老人生活方面有沒有什麼覺得不夠舒適、安心的地方，想辦法改善下。如果老人身體還好，可以帶著老人去旅行，或者給老人報個口碑好的老年旅行團，讓老人跟同齡人一起出去走走，開闊心胸眼界、結交朋友。

請老人幫些小忙。老人出現這種症狀，還可能是老人因為缺乏自信而容易受他人的影響。缺乏自信可能跟個性有關，也可能跟老人的境況有關：老人近70歲了，退休也有比較長年頭，逐漸淡出社會圈子；孫子也都上初高中不需要人太多照顧，老人的價值感正在萎縮，自信心會越來越弱，因此容易受到周圍負性人事物的影響。所以，家人可以請老人幫些小忙，比如讓她指點你做一道她拿手的菜；請她給鄰居帶個口信兒；找一張高中畢業的照片；幫你給花澆澆水，等等。你會發現，他們會非常認真地完成這些“工作”。等她幫完了忙，別忘了換著花樣好好誇讚他們一番。

專業幫助。如果以上的自我調節方式不奏效或者實施困難，建議及時聯絡專業的心理諮詢機構來專業解決。

老年人怕生病也正常，是人就會怕自己生病的，怕生病沒有一點用，只能夠增添精神負擔，沒病懷疑自己有病這是一種思想病，只要去醫院檢查一下這種精神負擔就沒有了。老年人非常容易生疾病，所以他才會胡思亂想，看見別人生病就會想到自己的身體健康，就會懷疑自己會不會生這種疾病，平時身體做一些小檢查他們就不會胡思亂想了，如果他們長時間不做身體健康檢查就容易東想西想了，只要一年做一次身體健康的檢查他們就放心了。老年人身體健康在平時保養，只要平時保養科學合理就不會生病，怕生病就不能夠瞎胡來，生活的有規律，飲食科學合理，多做有利身體健康的運動，老年人就能夠長命百歲。