你因為讀書重度抑鬱，還是重度抑鬱不想讀書，最好去看醫生，抑鬱症可以治癒的，前提是你對自己要有正確的認識，還要堅持治療

當然是先看好病，治好再讀書了。心理治療，找好的心理治療師，中醫和針灸都用上，看點感興趣的書之類。身體第一，搞好身體再搞其他。

有抑鬱症的，首先要尋求醫療上面的幫助，帶去看看心裡醫生，聽聽醫生的建議，合理的治療，經常帶出去走走，看看能不能緩解一下，在考慮上學！

那要看你抑鬱的源頭是什麼，萬事皆有因嘛，一定問清楚自己的內心，是害怕什麼？焦慮什麼？因為只有害怕才會讓人產生不安，不安才使人焦慮，長時間的焦慮就會導致人抑鬱，最終對生活，對所有失去興趣。所以在自己無法自控的情況下一定要急時去看心理醫生，把你的真實情況說明。

重度抑鬱症影響了生活，影響了未來，不想讀書是小事，最怕就是想不開。

先去接受治療，去醫院找專業醫生接受治療，現在有很多可以緩解抑鬱藥物，什麼都不要想，也不要做，安心治療，等有所好轉之後再讀書。

也可以一邊吃藥物治療，一邊接受心理醫生的開導，安心靜養，減輕自己的壓力，放鬆心情，合理安排睡眠，往積極樂觀的方向去看事情。

如果讀書讓你感到壓力，那就降低你的要求，一切順其自然，不要強迫自己去做自己不想做的事，沒人會逼你，沒人會責怪你，放心就好，你也不用那麼自卑，不用自我責備。

不管是讀書還是其它事，都會有那麼一點點壓力的，能把壓力化為動力才是真漢子，讀書會改變你的人生，增長你的見識，改變你的未來，等你心情有所好轉之後，不再抑鬱再來讀書也不遲，只要心中有書，何時讀都可以。

不要去想那些不開心的事，你年紀還小，未來的路還很長，堅強一點，戰勝所有困難，活出自己的驕傲，彩虹就在風雨後。

如果是到了重度抑鬱無法透過自身的能力來調節的地步，個人還是建議先把學業放放，先去專業的醫院就醫，同時，放鬆心情，讓自己從抑鬱的狀態中調整過來。

一、首先接納自己重度抑鬱的狀態，在這種狀態下，是很難把一項工作或者學業做好的，在這個時候，要學會放下，給自己釋放壓力，多跟朋友和家人溝通，讓他們能夠理解你，從而給予你更多的幫助和包容，有了家人的理解和關懷，對於抑鬱症患者來說，就有了戰勝抑鬱的精神支柱。

二、對於重度抑鬱還是要去醫院就醫的，在醫院接受系統正規的治療，對你儘快擺脫重度抑鬱的狀態是很有幫助的，有的抑鬱症患者會本能的排斥進醫院，吃藥，對於自己的疾病有病恥感，但事實上，完全不要有這樣的心理負擔，每個人一生當中都或多或少會跟抑鬱情緒不期而遇，既然是吃五穀雜糧的凡人，就難免會患上生理和心理上的各種疾病，只要端正心態，正視它，在醫院好好接受治療，相信戰勝抑鬱也不是一件很困難的事情。

三、對於抑鬱症患者，改變認知非常重要，重度抑鬱也是因為心裡積累了太多的負能量無法開解所致，如果要想徹底擺脫抑鬱，還是要改變自己的認知，讓自己從消極的思維方式走向更為積極的思維方式。

四、閱讀和健身是很好擺脫抑鬱的方法，閱讀可以開拓我們的眼界，不至於思維狹隘，健身能促進大腦多巴胺的分泌，增強體魄，改善睡眠。一個人能培養些自己的興趣愛好，可以讓精神生活更加豐富從而遠離抑鬱、焦慮等不良情緒。

五、最後，等狀態調整好了，再回到課堂繼續學業也不遲，只有自己身心保持健康愉悅，才能投入到學業當中，才能做出成績。

旁觀者永遠體會不了抑鬱症患者的痛苦，因為需要感同身受，教材和案例代替不了感同身受。

一，找根源。一般學生時代的抑鬱原因無外乎來自三個方面，一是學業壓力，比如目標太高或者能力跟不上引發的自卑，二是原生家庭問題，比如父母離異，單親關係處理不好，父母管得太死，三，身體健康原因。找到根源才能對症解決，否則事倍功半！

二，身體健康原因一定要找專業醫院，並積極配合治療，比如系列檢查，腦部還有其他系統和器官是否有病變？

三，一定要有知己，有疏通渠道。有人會說，我們太瞭解孩子了，可是瞭解是一回事，做知己思路不一樣，同一個出發點，父母畢竟有代溝，表達和行為會千差萬別，父母再瞭解孩子，也代替不了孩子自己的好朋友。

首先，你要區分自己是抑鬱情緒、抑鬱狀態還是抑鬱症。

抑鬱是一種情緒，抑鬱症是一種精神科疾病，這兩點要稍微區分一下。

抑鬱情緒：情緒低，不開心，是一種情緒，人人都可能會碰到。

抑鬱症：如果被診斷為抑鬱症，或者說叫抑鬱發作或叫複發性抑鬱，就說明進行精神科檢查之後，符合抑鬱症的精神科診斷。

抑鬱狀態：抑鬱狀態是指具有部分抑鬱症的特徵，但是沒達到抑鬱症的診斷標準。

如果確實擔心自己已經患上抑鬱症，需要立即去醫院檢查。如果確定診斷出重度抑鬱症了，那麼你首先考慮的不應該是讀書的事情，而是自身情況。請不要忽視抑鬱症的問題，它是一種疾病，也不必擔心受人不平等對待，請正確地去看待抑鬱症。

如果診斷確定患上抑鬱症，主要有以下幾種方法治療。

一、抗抑鬱藥

抑鬱症是一種現代人常見的疾病，和你感冒、胃疼一樣，是真實存在的疾病。所以抑鬱症需要治療，治病吃藥是再常見不過的事情。

抑鬱藥是對抗抑鬱症的主要因素，抑鬱藥的種類有很多，雖然抗抑鬱藥並不會上癮，但需要在醫生的指導下服用。醫生也會根據病情，配合使用一些抗焦慮、抗精神病的藥物或情緒穩定劑。

二、專業心理疏導

如果懷疑自己可能有抑鬱症的傾向，或者是已經確診患有抑鬱症，一定不要自己悶著，而是要立刻向專業人士求助，尋求心理疏導。心理疏導配合藥物治療，才是最好的抗抑鬱搭配。

三、尋求親友幫助

很多抑鬱症患者不願意和身邊的親友交流溝通，認為對方無法理解自己，這種想法反而會加重抑鬱症。所以要向信任的親友吐露心扉，不要自己承擔病痛，在交流的過程中你會發現，抑鬱症其實並不可怕。另外，出現抑鬱情緒也儘可能與他人溝通哦，這樣能夠更好地釋放自己的心理壓力。

四、電抽搐治療

重度抑鬱症患者常有自殺、自毀傾向，對於這種嚴重的病情，可以進行電抽搐治療（modified electroconvulsive treatment）。但要注意，實施這項治療需要具有豐富臨床經驗的專業醫師，並在配備很好的搶救裝置和環境條件下進行，治療過程要進行嚴密地監護。雖然電抽搐治療有頭疼和記憶障礙的副作用，結果卻是可逆的。

五、健康飲食

對於抑鬱症患者而言，睡眠時很重要的，所以一定要養成健康的飲食習慣，戒酒戒菸，不飲濃茶和富含咖啡因的飲料。同時可以多吃綠色健康的蔬菜水果，減少自己的身體負擔。

六、養成健身的習慣

健身能夠促進血液迴圈，讓身體分泌更多的內啡肽（endophil）和5-2色胺（5-HT）。適當的運動能夠使心情愉悅，緩解身心疲勞，幫助釋放壓力。對於抑鬱症患者來說，健身是一舉多得的事情。

七、直面抑鬱症

抑鬱症是一個容易反覆發作的病，除了積極的配合專業治療外，還要自己調理心情。對抗抑鬱症是一條很艱難的道路，所以抑鬱症患者要直面抑鬱症，學會與它共處，不要畏懼抑鬱症。抑鬱症不可怕，也並不是戰勝不了的，及時察覺、儘早就醫、調節心態，早日遠離抑鬱症。

最後，希望你能夠勇敢面對抑鬱症，早日脫離抑鬱症的困苦！祝生活幸福~

重拾自我。

母親是家庭的靈魂。

父親是社會的靈魂。

家庭的不穩，由於女德的缺失。

社會的不穩，由於家庭的不穩。

廉恥是立國之本。男人不懂廉恥為盜。女人不講廉恥是娼！

禮義廉恥，國之四維，四維不張，國乃滅亡。

禮是相處之道，君君臣臣，父父子子，克己以復禮。若不克己，子弒其父者，有之，母殺其子者，有之；夫婦互殺者，有之……

義是行為底線。忽見孺子墜井，見之者必發乎怵惕惻隱之心。發乎心，踐乎行，義也。若不信乎義，社會冷漠，世態炎涼，重慶公交之事，可怖也！國家未嘗不似一輛行駛中的列車。天下興亡匹夫有責，即是義之義！

廉不是清廉正直的意思！廉是自知之明！儒家一日三省吾身！自省以養廉！若不知廉，婦叛其夫，夫叛其婦，官叛其位，國叛其家，家庭之道絕矣！

恥是羞恥之心！書曰“一夫不獲，是餘之辜；百姓有過，罪之在我”。己所不欲，勿施於人。羞恥是人性最後一道防線。不自知，不知恥，何為人！

育民不以廉恥，是為育畜！畜類只有被食用的價值！死不足惜！

你好，如果你已經是個確診的重度抑鬱症患者，那麼我的建議是治療。

抑鬱症需要專業的診斷和治療，建議到三甲醫院或者精神衛生中心。

我也是抑鬱症患者，重度，上學期因為自殘，被學校連夜送回家裡，大學。

一度有過厭學的想法，我的解決方法是哭，躲著哭，和強迫面對，面對必須上學，我失敗了，所以我選擇順勢而為，我需要衡量我是否需要休學，所以我選擇請長假。

整個期末考的一個月我幾乎都在家裡度過，這學期我選擇不休學繼續讀書。

在家裡配合藥物治療過程中我發現我對學校有一種思念，因為我覺得在學校我至少能做一點事情，而不是無所事事。

在我能衡量得了的情況下選擇沒有休學。

希望你也能克服。

戰勝黑狗。