寫小楷多采取枕腕法書寫，也可以將手腕微微抬起呈虛懸狀態，一般情況下不需要懸肘。寫小楷書法，與平時拿硬筆寫字的姿勢與執筆法基本一樣的，主要用指法運筆，腕部虛著紙面隨機而動……

我認為，有人主張懸肘練習小楷書法，有故弄玄虛譁眾取寵之嫌。這樣的作法對於個別人來說，可能是一種奇蹟般的絕活兒，或者說是一種特技，而對於絕大多數普通愛好者來講，這種主張毫無價值可言，如果用於教學，純粹是旁門左道，強人所難，誤人子弟，胡謅八扯!

我認為，書法是智力活動，決不能整的像體能訓練似的！無論寫什麼字型，書寫姿勢、執筆法、運筆法等，均有規範的動作要領和系統的訓練套路，只要是按照〈書法訓練操作規程〉一步一步的練，水到渠成，定會收到理想的效果。

有沒有真正的小楷功夫，主要看書寫技法是否規範、正確，是不是取法乎上，理應正規系統的練書法，還是入正門走正道，儘量別玩兒那些特技為好。

懸肘在有些時候就是個“噱頭”。

一般情況下，小楷書寫都是枕腕，字型比較小，以手指的挑、撥、壓、轉就可以達到目的，枕腕也更好的發力，並保持筆畫和間架結構的精到。

隨著字型大小的變化，可以相應的調整書寫姿勢，逐步從枕腕到懸腕，再到懸肘，便於力量的把握，也更有利於筆鋒的運用。

我們在很多書寫影片中都能看到啟功老先生的書寫，絕大多數時候，老先生都是枕腕和懸腕，只有在榜書時才用懸肘，可是老先生的字仍然是洛陽紙貴。難道我們能說非懸肘就寫不出好字嗎？

個人感覺是適合自己的方式就是最合適的，不能一以概之，武斷否定。真正的掌握字形和神采才是根本，不必要糾結，一直糾結於懸肘，反而把精力分散，影響信心和效果。

謝謝邀請。 我對於這個問題是這樣看的：任何人主張什麼並不重要，重要的是作者自己，對從事的事情自己主張什麼最重要。例如：懸肘主要是根據書寫字的大小而定的，該懸不能不懸肘，不該懸肘的字書寫，就不要懸肘書寫，沒有這個勉強必要。懸肘、枕腕書寫方式方法都是根據需要而定的。比方：去商場購物，都是根據自己需要去購物的，由於商品好，也不可能把全商場裡面的物品毫無目的購買回來吧？！豈不是笨到家了？！

練小楷不易懸肘，字小，懸手腕即可，寫6一7公分以上字時，可以練懸肘書寫，因為腕的運動以滿足不了橫，或堅的書寫長度！

魏晉時書家寫字時，席地而坐，一手執卷，一手執筆，無所憑藉，懸腕而書，《薦季直表》《黃庭經》等都是由此產生。

據此，前人主張作小楷也應懸腕丶懸肘。相傳米芾就善懸肘作小楷，還曾給好友陳伯修表演，懸肘書寫《黼扆贊表》，字如蠅頭，筆畫端嚴。

但現在大多數書家認為，不一定非得高懸手腕寫小楷，因為小楷每字只有一二釐米見方，筆勢有限。另一方面，小楷沉著端重，用筆精到細緻，懸肘而書對初學者而言，實在難以控制和駕馭。

故初學者可導用“提腕”的方法，即肘著單面，虛提手腕，手腕不可死貼桌面，而是保持若即若離的狀態，這樣既能有效控制毛筆，又能使腕部靈活轉動。

如寫稍大一些的小楷，約二釐米見方的字，也可用枕腕的方即。而寫極細小的小楷，約半釐米見方的字，則可用“著腕”的方法，腕部貼著桌面，但也不能貼死，只動指不動腕，反而使筆機凝滯。

不是對不對的問題，是沒有必要。

我在寫字的過程中的感悟是，寫字其實就是以身體某個部位為圓點、以身體某個部位到筆尖為半徑“畫圓”的過程。

枕腕：手腕和桌子的接觸點是圓心，手掌加筆管是半徑；

懸腕：手肘和桌子的接觸點是圓心，小臂加筆管是半徑；

懸肘（坐）：肩膀是圓心，手臂加筆管是半徑；

懸肘（站）：腳是圓心，身體加筆管是半徑。

寫多大字就選擇多大的半徑。

寫小楷，手掌加筆管為半徑足夠了。

當然書法藝術是毫髮之間的藝術，如果你有自信，有毅力，有恆心站著把小楷寫好，也是值得鼓勵和肯定的。

前兩天筆者跟書友們介紹了臨習柳體楷書時如若遇到瓶頸期，應當怎樣改變臨習方法來突破瓶頸，那麼今天筆者再來跟書友們聊聊一個幾乎可以稱之為老生常談的話題了，那就是我們在練習楷書時，應不應該進行懸肘練習？

1臨習歐楷要求嚴

筆者根據自己短暫的學書經驗而言，認為練習楷書究竟是否應該懸肘？主要還是取決於自己所臨摹的書體，然而練習楷書，當下流行的書體無異於就是歐顏柳趙，而一向被書友們稱之為“楷書之冠”的則是歐體，那麼今天筆者就拿歐體楷書舉例，眾所周知，歐陽詢的歐體楷書不僅筆筆無虛發，而且字勢整體呈露鋒起筆，時而也會夾雜逆鋒入筆，且字形之中還有超強的隸書筆意，所以歐楷最後才會呈現出這樣一種方圓兼備的字形，但是在臨摹這種字型的時候，一般老師都會建議先枕腕練習，因為初學者在臨習歐楷時，殊不知歐楷對懸肘的要求是極為嚴格的，而相對於剛開始學習書法的書友而言，對於歐楷的字形掌握的都還不是很獨到，所以初學者懸肘臨摹歐楷，容易寫得差強人意，因此不建議使用懸肘進行練習。

2運筆調鋒是關鍵

不過像書寫大一點的字型，例如顏魯公的大字楷書，若是不進行懸腕以及懸肘練字，恐怕是很難領悟到他的那一種篆瘤筆意，雖然對於剛開始學習書法而言，懸肘不懸肘都無關緊要，但是我們在書法練習中常常忽略的懸肘書寫，不僅可以對筆畫之間的方圓兼備控制的得心應手，而且對書法創作中具有生命線的“提按變化”也可以掌握的更加熟練，因此在書法練習的方法中，我們就會覺得懸肘雖然只是一個很平常的書寫技能，但若是連書寫中最平常的運筆調鋒都不能熟練掌握的話，那麼對於選擇懸肘練字而言，不僅會進步的異常緩慢，甚至會沒有一點效果。

3懸肘書寫得便利

首先，關於學習書法是否一定要進行懸肘書寫這個問題，筆者先來解釋一下，至於在書寫時明明可以進行枕腕書寫的，為何又偏偏要換成懸肘書寫呢？其實這都只有一個目的，那就是能夠為自己的書寫帶來便利，像我們在練習書法時，最常見到的無異於就是楷書，行書以及草書，稍微特殊一點的就是小楷了，像在書寫小楷這門書體時，一般都是可以進行枕腕書寫的，因為它的字型較小，根本沒必要進行懸肘之類的書寫，若是書寫七八公分的歐楷之類的書體，可能手腕就要適當的抬起來了。

4執筆倒立勤畫圈

比如剛開始的初學者，在練習書法時肯定會遇到手發抖的問題，這個是很正常的，而且一般的初學者在臨摹碑帖時也都是會進行枕腕練習，但是在書寫較大的字型時，就難免要運用懸腕以及懸肘來進行書寫，然而對於懸肘而言，首先學會的則是懸腕，若是懸腕練習的書友由於剛開始的基本功不是很穩定而造成手抖，那不妨在空閒的時候，把筆管倒過來並按照正確的執筆方法懸起手腕，然後在桌子上畫圓或繞圈兒，只要堅持一定時間，手腕等部分肌肉形成了一定的肌肉記憶，那麼在書寫時懸腕練習就不會造成手發抖了，只要腕懸起來了，那麼懸肘就是時間的問題了。

5左手平覆便書寫

還有一個方法和平常的枕腕相差無幾，例如我們在平常寫字時，可以先將左手平覆在桌面上，等右手枕在左手上寫字寫熟練了之後，再嘗試著慢慢抽去左手，然後右手脫離左手之後再慢慢練習一段時間就會熟練了，不過這兩個小方法都有一個小弊端，那就是剛開始將手臂全部懸空，可能短時間內會出現手痠疼痛以及發抖等問題，這是很正常的，只要自己堅持練下去，慢慢的就會脫離懸腕而開始熟悉懸肘書寫，但是很多的書友在練習懸腕以及懸肘期間，都會發現一個問題，那就是懸腕寫得字肯定是沒有之前的枕腕寫得好，這個也是需要慢慢過渡的，若是覺得懸腕寫字沒有之前的枕腕寫得好，然後又把手臂放回去繼續之前的書寫方式，那麼估計這輩子也怕是跟懸肘書寫無緣了！

個人認為這種主張是不對的。

寫什麼樣的字就要用對應的姿勢。

懸肘練習小楷會使眼累身累，對書寫的小楷沒有多大幫助。寫小楷一般時間較長，即使你能懸肘寫好小楷你也不可能一直這樣寫，最終還是會回到用平腕或枕腕來寫小楷。

我寫楷書一般都是字徑在3㎝以下就用平腕，3㎝以上隨著字徑的變大依次用枕腕、懸腕、懸肘。行書、草書一般5㎝以上就開始懸肘了，這個可以根據自己的習慣懸腕還是懸肘。

寫字是個體力活，所以書寫前要首先使身心舒適，姿勢正確。

可能有這種主張的說懸肘練習小楷對以後寫大字有幫助，但現在練習的是小楷，那為什麼不直接懸肘練習大字榜書呢？

這個命題沒有實質意義，任何藝朮作品都只看結果不問過程，小楷枕腕書寫肯定比懸肘好，猶其是一平才釐米以下小楷，懸肘寫出的絕不是小楷了，實實在寫小楷的人心知其秘，沒有討論的必要