平時注意少吃油膩的食物，少熬夜，增強肝功能，有幾個可以改善頭皮出油的方法，可以一試
一、自制去油柑橘洗髮水
所需原料：洗髮水、純水、柑橘即可。
做法：倒出一定量的洗髮水和純水，並剝開橘子皮待用
注意：倒出的洗髮水和純水的比例是1:1！用量自己決定。不過一般來說最好少做一些，因為不管什麼DIY的，加入天然原料了，就需要儘快用完。
另外，橘子皮不要扔哦！等下可是有用處哦！
做法：混合純水和洗髮水，並擠出橘子汁，混合橘子皮
注意：只是混合哦，不用攪拌先哦，還有可別貪心哦，按比例加哦，當然，多下來的橘子就可以吃啦！當然，如果喜歡檸檬的朋友也可將橘子汁換成檸檬汁，但是還是需要橘子皮的哦！調勻，就完成啦！
二、茶水洗頭去油
你可以選擇在每次蒸桑拿、油或洗髮後，用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然護髮素塗抹在頭髮上，或是直接用茶水洗髮，然後再用洗髮水，把頭髮沖洗乾淨後，用煮好的濃茶再清洗一次，大概是揉約三分鐘左右，最後用水洗乾淨，記住不要使濃茶附在頭髮上。大概是經過一段時日後，頭皮油膩和頭髮乾燥的問題就能得到解決了。
三、古方外洗去油
《東醫寶鑑》中就記載著這樣的一個古人美髮驗方——竹瀝青鹽外洗方：取竹瀝適量，青鹽少許。先將青鹽研為細末，然後調入竹瀝，拌勻。
每隔一天取竹瀝鹽液塗抹在頭髮上1次。堅持這樣做，能起到很好的除垢潔發的功效，是油膩發的剋星。
竹瀝，又名竹汁、竹油，是新鮮的竹莖經過火烤所瀝出的汁液。
青鹽，也叫“水晶鹽”，是生產於青海的湖鹽，這種鹽無色透明，用舌頭舔一下，會有淡淡的鹹香，而沒有澀味，西北地區廣大民眾日常食用的多是青鹽。
四、泡腳降肝火去油
一般頭油是因為自身肝火太旺了，身體裡內臟不能消化油脂，所以就把它排到臉上和頭上了。
做法：每天晚上用滾燙的熱水泡腳泡上30分鐘，慢慢就會好了。
注意：水不會一直熱，所以要不斷的注入熱水，用冷水和溫水泡都沒有這麼好的效果的。
特別提示：切記不要經常熬夜哦，熬夜也會使得油脂分泌過多，第二天起床容易頭髮油。
平時注意少吃油膩的食物，少熬夜，增強肝功能，有幾個可以改善頭皮出油的方法，可以一試
一、自制去油柑橘洗髮水
所需原料：洗髮水、純水、柑橘即可。
做法：倒出一定量的洗髮水和純水，並剝開橘子皮待用
注意：倒出的洗髮水和純水的比例是1:1！用量自己決定。不過一般來說最好少做一些，因為不管什麼DIY的，加入天然原料了，就需要儘快用完。
另外，橘子皮不要扔哦！等下可是有用處哦！
做法：混合純水和洗髮水，並擠出橘子汁，混合橘子皮
注意：只是混合哦，不用攪拌先哦，還有可別貪心哦，按比例加哦，當然，多下來的橘子就可以吃啦！當然，如果喜歡檸檬的朋友也可將橘子汁換成檸檬汁，但是還是需要橘子皮的哦！調勻，就完成啦！
二、茶水洗頭去油
你可以選擇在每次蒸桑拿、油或洗髮後，用菊花茶、椰汁、茶籽油做天然護髮素塗抹在頭髮上，或是直接用茶水洗髮，然後再用洗髮水，把頭髮沖洗乾淨後，用煮好的濃茶再清洗一次，大概是揉約三分鐘左右，最後用水洗乾淨，記住不要使濃茶附在頭髮上。大概是經過一段時日後，頭皮油膩和頭髮乾燥的問題就能得到解決了。
三、古方外洗去油
《東醫寶鑑》中就記載著這樣的一個古人美髮驗方——竹瀝青鹽外洗方：取竹瀝適量，青鹽少許。先將青鹽研為細末，然後調入竹瀝，拌勻。
每隔一天取竹瀝鹽液塗抹在頭髮上1次。堅持這樣做，能起到很好的除垢潔發的功效，是油膩發的剋星。
竹瀝，又名竹汁、竹油，是新鮮的竹莖經過火烤所瀝出的汁液。
青鹽，也叫“水晶鹽”，是生產於青海的湖鹽，這種鹽無色透明，用舌頭舔一下，會有淡淡的鹹香，而沒有澀味，西北地區廣大民眾日常食用的多是青鹽。
四、泡腳降肝火去油
一般頭油是因為自身肝火太旺了，身體裡內臟不能消化油脂，所以就把它排到臉上和頭上了。
做法：每天晚上用滾燙的熱水泡腳泡上30分鐘，慢慢就會好了。
注意：水不會一直熱，所以要不斷的注入熱水，用冷水和溫水泡都沒有這麼好的效果的。
特別提示：切記不要經常熬夜哦，熬夜也會使得油脂分泌過多，第二天起床容易頭髮油。