有的人特別愛出汗，即使是在大冬天，手腳也總是溼乎乎的，這樣可能就是一種病態，叫“多汗症”。多汗症雖然不影響健康，但是會嚴重影響到患者的日常生活、工作和社交。多汗症發病率很高，據研究，每500人中就有1人患此病。也有研究稱，此病可能和基因有關。

出汗是由交感神經系統控制的，人體的汗腺多達500萬個，其中2 /3的汗腺分佈在手掌，所以緊張的時候手心容易出汗。多汗症的主要病因可能是交感神經過度興奮，導致汗腺分泌過剩。其治療方法有口服藥、外用藥，但其效果短暫且有副作用，無法長期根本治療；最近亦有人嘗試區域性注射肉毒素，但其有效時間僅半年左右。

要想達到根治目的，可選擇外科手術，其中電視胸腔鏡下胸交感神經切斷術，是目前治療多汗症有效、快速、微創的手術方式。

本人就是極其容易出汗的型別，經過多年出汗的經驗，結合所瞭解的生理知識，得出最靠譜的結論是出汗多的人體溫比其他人要高，因為體毛比常人稀少，並且面板毛孔細小，導致身體散熱慢，只能透過流失水分來調節體溫，也就是大量的出汗。給我一瓶二鍋頭，我還能繼續編╮（╯＿╰）╭

愛出汗的原因很多，體內溼氣大就會愛出汗。你夏天愛攤涼，加劇體內溼氣，如此迴圈。中藥調理一下，注意飲食習慣…

有的人特別愛出汗，無論是夏天還是冬天，吃頓飯、做點事常常是滿頭大汗，稍一緊張就汗流浹背，這種病症在醫學上稱為多汗症。

多汗症可因發熱性疾病、代謝性疾病，以及精神因素等引起。夏天氣候炎熱，人處於高溫之下，多汗是一種正常現象，如果在氣溫低的情況下也是這樣，就應考慮是一種病態了。

引起多汗症的疾病主要有以下幾種：

一是低血糖症。

引起低血糖症的原因很多，發作時可以交感神經過度興奮症狀為主要表現，發作時因血糖突然下降刺激交感神經興奮，釋放出大量腎上腺素可導致病人面色蒼白、出冷汗、手足震顫等。

二是甲狀腺機能亢進，簡稱為甲亢。

怕熱多汗是這一疾病的特徵之一，而且還表現為精神緊張、性格改變、煩躁不安、注意力不能集中、難以入睡等症狀。另外，患了甲亢，食慾增大，吃得多，人反而消瘦。甲亢時胃腸功能增強，多數患者大便次數增多，同時有心慌、工作效率下降等症狀。

三是嗜鉻細胞瘤。

嗜鉻細胞常見的症狀就是淋漓多汗，出汗具有陣發性，有時也可以持續出汗，但陣發性發作時面部潮紅或變白可同時發生。還會出現心慌、手顫、四肢發涼等。但本病發作時常伴有明顯的血壓升高，以及因此而引起的頭痛症狀。

四是糖尿病。

糖尿病由於合併植物神經功能障礙，常常也有出汗異常增多現象。但患者同時有“三多一少”，即“多食、多飲、多尿和體重減輕”。透過血糖檢查和尿糖檢查，一般不難做出診斷。

小常識：

不少人都知道，汗液中含有較多的氯化鈉，出汗多應當多補充食鹽，但對出汗後應當補充鈣卻有所忽略。

據研究每1000毫升汗液中含鈣1毫克當量。在平時每天由汗液中丟失鈣僅15毫克並不十分重要，但在高溫環境下勞作的人員，每小時從汗液中丟失鈣在100毫克以上，這個量幾乎佔鈣總排出量的30%，很容易導致低鈣血癥。病人手足抽筋，肌肉抽搐，長期鈣缺乏會導致成人患軟骨病，易骨折，以及經常腰背和腿部疼痛。

專家提醒：為了防止出汗後低血鈣，高溫作業者應當在生活中攝取足夠的鈣，多吃些含鈣的牛奶、乳製品、魚類、海產品及綠葉蔬菜等食物。此外，還應提高體內維生素D的含量。或者配合人參皂苷RH2來改善一些常見的虛弱導致的氣虛、體乏等症狀。

如果沒有運動，環境的溫度不高，身體也會不由自主的冒汗，這種稱之為自汗，身體虛弱的人，多數會有這種表現。

中醫認為，自汗出現的原因跟營衛不和、氣虛不固表、肺衛不固有關；而如果午後潮熱或夜間盜汗為主的，又多跟陰虛內熱有關係。

營衛不和或者肺衛不固這種型別的自汗，多伴有畏寒怕風、容易感冒、體倦乏力、周身酸困，或者伴有氣短懶言、食慾不振、身體消瘦、面色蒼白無華等情況。

如果營衛不和為主的，治療以桂枝東加減為主，多采用桂枝東加附子，或者配合加上龍骨、牡蠣等藥物，以加強收斂固汗的作用；如果是脾肺氣虛，肺衛不固的，氣虛表現明顯的，多采用玉屏風散加減，配合加入浮小麥、糯稻根、麻黃根、五味子等藥。以上兩種方法也經常配合一起加減。

如果氣虛自汗明顯的，也可以採用一些食療方法也比較有效，比如可以採用黨參黃芪五味子燉豬心；黨參黃芪有補氣的功效，五味子豬心有收斂止汗安神的功效，黨參黃芪15克左右，五味子6克左右，豬心半個或一個，共同燉煮，吃肉喝湯。

陰虛內熱導致的自汗或者盜汗，多伴有五心煩熱、潮熱、口乾舌燥、舌紅苔少、脈細數等症狀，中醫治療以滋陰降火、寧心安神為主，常用的方藥比如有當歸六黃湯、知柏地黃丸、大補陰丸、天王補心丸，多以這類滋陰降火類的方藥加減治療為主。

夏日炎炎，有人動之則大汗淋漓，也有人在外頭逛一天妝都不化~出汗多，到底是排毒？還是身體虛的表現呢？

其實出汗是由於外部環境溫度過高，人體透過流汗散發熱量調節體溫。是人體溫度自我調節的一種手段。環境溫度過高，從而影響身體溫度，身體會產生一系列反應，增加面板血流量、增加毛孔收縮，增加汗腺分泌，透過汗液蒸發帶走多餘的熱量，保持適宜的人體溫度。

1、睡覺時出汗多

夜間出汗多是最常見的出汗現象，大多數人都會睡覺時流汗，這是由於夏季臥室溫度高、加之蓋被子會對身體透氣造成影響，會讓體溫升高，這時身體就會自我調節，出汗就變多了。

2、用餐中流汗多

這是最典型的刺激性出汗，人體舌頭上的味蕾有很多感受器，感受器接收到刺激性食物發出的訊號後，會向大腦做出傳達，大腦發出訊號，促進排汗。這種出汗多與身體健康沒什麼關係，不用擔心。

3、手掌、腳心、腋下、脖子出汗多

這幾個身體部位出汗多，是由於身體基因決定的。

通常來說，如果只是受到環境溫度過高而輕微多汗，那身體健康無憂。

4、焦慮恐懼時出汗

這種情況是“精神性發汗”。人在精神緊張或焦慮時，會使得控制出汗的交感神經系統興奮起來，出汗自然就變多了。有人說出汗多是身體在排毒，其實不然，我們知道，汗液中水分含量比例高達99％，而其它垃圾毒素只佔有1％不到。

這裡的其他成分包括鈉、鉀、鈣、氯、尿素氮等，其中能和毒沾邊的大概就只有尿素氮，而尿素氮主要透過尿液排出人體，汗水裡的那點量，真的可以忽略不計。

出汗雖然是一種常見的生理表現，但也和全身的健康有著不可分割的關係。從中醫角度來看，汗是津液的代謝產物，血汗同源，因此出汗過多會耗氣，傷及津液而損心血。

老人和產後身體虛弱的女性，會有頭汗過多的情況，多屬於氣虛。頭頂出汗，宜滋腎清肺，可用麥冬等泡水喝;適當吃一點百合粳米粥，可以潤肺止汗。每當吃飯時，就頭汗淋漓，身體發熱，這種要以瀉胃火為主，並注意不要吃得太過油膩，多吃新鮮蔬菜，清淡飲食。也有人是因為溼氣太重，額頭部位愛出汗，平時要多吃利水排溼的食物，如薏米、山藥、地瓜、冬瓜。

平時手心容易出汗，腳汗、腋窩汗也出得厲害。如果伴有口乾、牙齦腫痛，可服用清胃熱的藥物等。如果伴隨腹部脹滿疼痛，大便不通，多屬於腸道內有積糞的熱證，可服用通便藥。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食慾差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表現。飲食上多食用山藥、豆漿、牛羊肉、扁豆、栗子、核桃仁等，也可用黨參或黃芪燉雞以補益機體，緩解氣虛。還可透過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質。

白天動一動就大汗

白天不活動或輕微活動的情況下，就汗出不止。這些人常有身體虛弱、說話語聲較低、食慾差、易感冒等特點，中醫認為是氣虛的表 現。飲食上多食用山藥、豆漿、牛羊肉、扁豆、栗子、核桃仁等，也可用黨參或黃芪燉雞以補益機體，緩解氣虛。還可透過動作舒緩、動靜結合的運動增強體質，如 太極拳、八段錦等。

推薦食譜——黃芪紅棗湯

黃芪30克，紅棗20枚，豬瘦肉100克，水煎服。

適用於氣虛不固之自汗。

這種情況多見於50歲左右的中年人和65歲以上的老人。入睡後，在半夜或黎明時分，胸部、背部、大腿等地方出汗，出汗量較多，睡著 出汗，醒來汗止，中醫稱“盜汗”。這些人常有失眠、手腳心熱、心煩、兩頰潮紅、口咽乾燥等特點，多為腎陰虛而肝火旺所致。應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒， 並多吃一些新鮮蔬菜，注意勞逸結合。被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或晾曬，以保持乾燥，並應經常洗澡，以減少汗液對面板的刺激。 另外，低血糖、甲亢、糖尿病等疾病也可引起多汗，應及時到醫院治療。

這個的分情況，比如說你睡了一覺起來，然後發現一身汗那就有問題。在比如說不管一年四季什麼時候你的雙手都出漢那問題也不對。

如果是夏天正常出汗那就正常，如果吃飯時也出汗那也正常，所以你的會分辨。在就是如果經常出汗的人普遍陰虛！

出汗多的原因有很多，一般與陰虛或陽虛，氣虛等有關，部分人與溼熱或肝熱，植物神經紊亂，缺鈣，結核，甲亢等有關，建議檢查確診。也可以配合中醫辨證用中藥治療。如果是氣虛引起的可以服黃芪精口服液，玉屏風散顆粒。植物神經紊亂引起者可以服加味逍遙丸等治療。

出汗多並不代表身體虛啊，新陳代謝快的話也會出汗多，如果實在不放心可以去醫院做個全面檢查，這樣是對自己身體的負責！