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1 # 谷登
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2 # 野釣旅行者
一、強身健體
二、增強孩子意志力
三、鍛鍊孩子的挫折能力
四、興趣愛好培養
五、能打過別的同齡孩子(要說防大點孩子的那都扯蛋蛋的,體能就跟不上能用多厲害)
其實這個主要鍛鍊孩子意志力和獨立能力,在一個團體裡要去對打,要去和其他孩子交流,這個不比在學校,在學校屬於安逸交流,這個也許你被別人打了但是還沒有父母護著所以孩子會直立會堅強
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3 # 陽智庫
首先跆拳道簡單,易學。這就和做廣播體操一樣,動作規矩。有爆發力。但與中國傳統武術來說,他追求也是短而快。傳統武術主要是從武術修養,身體基本功練習。
可以叫孩子先學習這種簡單的套路。培養孩子的興趣,在慢慢接觸傳統武術。
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4 # 吾道一貫TKD
謝邀。 孩子學習跆拳道的好處是不容置疑的,最基本的是強身健體,增加肌耐力,骨密度,提高社交能力,自信心,抗壓能力等。前提你要找到一個非常棒的專業館,教練受過高等教育和專業隊專業訓練過的,並且要有五年以上授課經驗的,畢竟是引導孩子成長,不是去把孩子當武夫練,跆拳道 有腿法 拳法 最重要的是有道!信仰
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5 # 武英博躍
強身健體,在孩子成長的道路上鍛鍊孩子,禮義廉恥,忍耐克己,百折不屈的堅韌性格,無論從身體素質,還是精神素質,或者是成長道路上都有著很好的幫助
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6 # 關中刀客plus
就沒空打遊戲了啊。哈哈,我覺得讓孩子學武術,大了練綜合格鬥散打拳擊我是學散打的,個人感覺在社會上打架還挺實用
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7 # 生活競技場
學習跆拳道,對孩子的十大好處:
1、培養自信心
跆拳道演出或實戰中能培養孩子的隨機應變能力,使孩子們不怯場,表現力強,增強自信心和更好的心理素質。
2、動作協調
跆拳道需要全身各部位的配合,透過手部、腳步的動作和諧達成動作協調性的訓練,並且使孩子更有靈活性。
3、肢體靈活性和柔韌性
由於經常練習壓腳、劈叉、踢腿等,孩子的柔韌性,動作靈活性好。還能夠提高少兒的身體素質。經過訓練,兒童的力量、控制、穩定性、耐力等方面的身體素質都會得到提高。
4、鍛鍊毅力
從基本功開始訓練能培養他們不怕吃苦的精神,磨練堅強意志。
5、提高身體素質
跆拳道需要一定的體力消耗,剪除練習後能促進孩子食慾、增強消化機能,提高身體抵抗力,減少生病機會。使少兒神經系統的結構和機能發生適應性改善,促進視覺、聽覺、肢體感覺等各感覺機能的提高,使大腦更靈活、健全,反應更迅速,動作更靈敏。跆拳道還有利於提高生理機能。訓練能夠改善心肺系統的結構和功能,減少患心臟病的危險性,降低血壓和增加骨胳密度,同時使人精力和體力更加充沛,不易疲勞。
6、提高合作能力和集體榮譽感
跆拳道有個人和團隊競技、個人和混雙以及團體品勢、跆拳舞、跆拳道話劇、自衛術表演等,只有配合默契才能表演好,由此訓練了孩子們的合作精神,養成自覺遵守規則、紀律,培養了協作的觀念。
7、培養審美情感
例如跆拳舞、跆拳道舞臺劇是透過音樂、動作、表情、姿態表現內心世界,使孩子潛移默化地接受到表演的薰陶,使孩子們熱愛生活,並能欣賞美、體驗美。
8、形體優美
正處於快速生長髮育時期的孩子,經過跆拳道訓練(如立正、踢腿、打拳)能使他們形體優美,且能糾正駝背、端肩等形體問題。跆拳道促進少年兒童的生長髮育。南韓青少年統計調查,同樣性別同年齡的兒童,參加跆拳道訓練的比不參加跆拳道訓練的,身高平均要高4--8釐米。
9、培養孩子的想象力
跆拳道是透過動作、技術、反應來表現的,在跆拳道的訓練過程中能激發孩子的想象力、創造力,尤其是自創品勢、跆拳舞、小品等自編自演的作品,能促進孩子智力發展。
10、培養孩子禮貌
跆拳道講究禮儀,“以禮始,以禮終”深深印在每名跆拳道練習者心中,“習武先習德”都是訓練過程中必須要強調的,不必擔心孩子會動不動就打架。
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8 # 陳小姐生活記
它適合兒童、青少年和成年人學習訓練。對於青少年、兒童,不知是簡簡單單的將身健體,練習跆拳道還可以增強他們的自我保護意識,增強耐性和團隊精神,鍛鍊自己的社交能力,緩解學習帶來壓力,透過跆拳道精神的學習和認識,可以讓他們更多的學習做人的道理。對於成年人,跆拳道更是有很多的益處:女性:全球範圍內越來越多的女性正在練習跆拳道,這已日趨成為一種時尚。 1.透過科學的跆拳道聯絡,改善迴圈,從而使您有一個健康的身體。 2.跆拳道的腿法練習可以減掉腰部、腹部、臀部的脂肪,達到瘦身的目的。 3.劇烈的運動讓您汗流浹背,體會有氧運動的快感,並可起到排毒養顏的美容效果。 4.透過跆拳道的練習您會掌握很多防身技能,遇到強敵,您也會安然脫險。 男性: 1.在跆拳道的剛勁勇猛中找回自我。 2.透過跆拳道的練習,您會覺得精力更充沛,更有自信去面對生活的一切壓力。 3.跆拳道的練習會使您擁有一個超人的體魄。 4.增強細胞活性,延緩衰老。 5.幫您克服散漫無節制的生活習慣。 醫學博士麥克羅依先生指出練跆拳道有如下益處: 1、可刺激和開發練習者的速度、力量,靈敏耐力等身體素質。2、可提高心血管系統、呼吸迴圈系統機能以及中樞系統的靈活性。3、可克服自身的懶惰、消極、怯懦、畏懼等不良因素。4、可培養堅韌果斷,自信良好的意志品質,從而造就健康的身心。5、 有利於發達有力的肌肉。6、 培養活動力,培養應付任何難關的能力。7、 培養方向轉換的能力。8、培養在一定空間使身體迅速的從一個地點移到另一個地點的活動能力。9、使關節、肌肉及筋更加柔韌有節奏性。10、發達末梢神經和視覺。11、培養集中力,取消雜念。12、學會移動身體的方法和技術。
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9 # 賈爺真事兒
有句話說的好:生命在於運動。跆拳道作為一項既重視禮儀禮節又強身健體的“禮貌”運動,深受廣大家長和孩子的青睞。那麼,學習跆拳道對孩子成長到底有哪些益處呢?
益處一:促進骨骼發育,增加身高。學習跆拳道能增強孩子身體各器官系統的功能,使孩子體格健壯。
孩子能夠長高,是由於全身骨骼的生長,尤其是長骨的生長,因為長骨兩端的骺軟骨部分是骨的生長點。
由於跆拳道運動改善了血液迴圈,骨組織得到了更多的營養,同時,跆拳道運動對骨骼起著一種機械刺激作用。
所以,能促使骨骼生長加速,使孩子身高隨之有所增長。
益處二:鍛鍊四肢,增加肌肉力量。跆拳道運動,是一種全身型運動,手腳並用,牽動全身運動,長期鍛鍊能使肌肉逐漸變得豐滿起來。
如果在小兒各項動作發展之前加強腹肌、腰肌、背肌、四肢支撐力,及加強下肢肌肉力量的鍛鍊和進行一些條件反射的訓練,使小兒透過這些觸覺刺激和肌肉訓練,在腦中樞建立聯絡,就可使小兒的動作變得靈敏,肌肉變得發達。
益處三:加快血液迴圈,心肌發達。跆拳道運動能促進心肺功能,使血液迴圈加快,新陳代謝加強,心肌發達,收縮力加強。
孩子在鍛鍊過程中,肌肉活動需要消耗大量的氧氣和排出更多的二氧化碳,於是呼吸器官需要加倍工作,久而久之,胸廓活動範圍擴大,肺活量提高,肺內每分通氣量(即每分鐘的通氣量)加大,增強了呼吸器官的功能,對防止呼吸道常見病有良好的作用。
益處四:胃腸蠕動增加,增加食慾。跆拳道運動可使孩子胃腸蠕動增加,胃腸消化能力增強,食慾增加,營養吸收完全,使孩子發育更好。厭食、拒食的孩子更需要跆拳道運動。
益處五:神經系統發育,鍛鍊體格。跆拳道鍛鍊時,機體各部的協調運動都是在神經系統統一控制和調節下進行的,因此,在進行體格鍛鍊的同時,神經系統本身也經受鍛鍊和提高。
如各種基本跆拳道動作,可使嬰兒從無秩序的動作,逐步形成和發展為分化的、有目的的、協調的動作,這是對神經系統良好的調節。
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10 # 江曉茶
1.練習跆拳道需要全身各部位的配合,透過手部、腳步的動作和諧達成動作協調性的訓練,並且使孩子更有靈活性。
2.練習跆拳道可以伸張肌肉、韌帶、關節部位,所以對於個子的長高有很大幫助。
3.透過跆拳道的練習可提高基礎體能,形成防身護身能力,使個體擁有安全感、自信心、成就感、滿足感,形成積極的自我概念。
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練習跆拳道,深受禮儀德育薰陶。訓練中學員必須遵循“禮義廉恥、忍耐克己、百折不屈”的跆拳道精神教育,“以禮始,以禮終”,將跆拳道技術與道德修養融為一體,形成了跆拳道特有的文化教育氛圍,使學員在潛移默化中鑄就謙虛、正直、自信自強的人格魅力
二、健體跆拳道作為體育專案,其強身健體的優點不言而喻。。在跆拳道的訓練過程中,各種踢腿、手臂的上格、下截、拉伸等動作,可使兒童的 肌肉和力量得到增強,肌腱、韌帶、肌肉的彈性得以提高,從而增強兒童的體力、耐力和柔韌性,有助於兒童長高與良好體態的塑造。
三、啟智跆拳道訓練過程中動作配合,手腳協調等,都可給大腦良好的記憶及協調刺激。品勢練習過程中不單是骨骼肌肉的鍛鍊,更是空間感知、經驗、型別識別等右腦功能的綜合發揮,能提高兒童的協調性,非常有利於發展兒童的空間轉換、形體感知等右腦功能,提高了形象思維和創造力。
四、自護孩子終究會脫離家長們羽翼的保護,走向社會,獨自飛翔。那麼面對一些可能存在的風險,學習跆拳道的孩子,透過跆拳道腿法、實戰等的常年訓練,不僅變得體態健美,還可強身自衛。即使孤身受襲,仍能安然脫險,達到保護自己的目的
五、育心練習跆拳道,尤其對青少年、兒童有著一朝練習成,受益在終身的功效。透過跆拳道訓練,培養孩子們頑強、果斷、自信、堅毅以及吃苦耐勞的精神和堅韌不拔的品質意志,練就為人克己,寬厚待人、善良勇敢的道德修養。