分析一下這個問題，和男朋友吵架越想越生氣怎麼辦？提問的是對某一件事的處理辦法，事件：和男朋友吵架，結果：越想越生氣，問題：怎麼辦？

很好辦，生氣是因為想，是想導致了生氣加劇，那麼不想生氣不就不會加劇了嗎？當然根除還是好好溝通，如果吵架了，那就冷靜一下，看看究竟是誰的錯誤，冷靜了在溝通。

最好就是運動，運動可以是人冷靜，洗個澡也可以是人冷靜，不然電視劇中為什麼有那麼多大雨中的奔跑。

最後，在提供一個偏方，那就是，芥末，吃一口，三十秒冷靜到底。

吵架而生氣惱怒是很自然和正常的情緒反應，是吵架的副產品。沒有誰吵架之後能心平氣和的該幹嘛就幹嘛，不帶一點負面情緒的影響，是不可能的，除非是超人。

覺得有點奇怪，正處於男女朋友關係的兩個人，應該是享受愛情的甜蜜的階段：濃情蜜意、卿卿我我、牽腸掛肚，蜜裡調油，一日不見如隔三秋。怎麼會吵架呢？想不通。如果此階段就開吵，往後生活中雞毛蒜皮的事多了去，那麼大架小架會一三五二四六的排表登場，真不可想象。

一般而言，吵架帶來的生氣、惱怒、不搭理對方等負面情緒往往會持續了一段時間，短的1~2天，長的十天半個月都有可能。這要看時機、吵架激烈程度，更重要的是情緒的控制能力即EQ高不高而定。如兩個人剛吵完架收聲，都還在生悶氣，這時恰好有親戚朋友來訪。懂事的話，兩人會象沒發生過任何事一般，共同招呼客人，一場風波彌於無形。所以時機有時也很重要。

至於心裡越想越氣，是自己在吵架之後仍糾纏於當時場景中無法自拔，氣的是對方的不謙讓，不認錯。這要求太高了。彼此吵架，本身就是情緒的爆發，不滿的發洩。俗話說，相打無好拳，相罵無好言，此刻的理智已完全崩潰，你自己做不到的怎能要求對方做到呢？所以糾結於此不放，完全是自討苦吃，自尋煩惱。

吵架之後怎麼辦呢？

當然，最好的辦法是不吵。大家多點溝通，多點遷就也就沒這回事了。

既然已吵架了，首先要做的是有一方第一時間脫離現場。你離開了，對方與空氣吵嗎？當然要知會一下對方：如懶得跟你吵，我出去走走。

其次要冷靜地想想，對方的話有哪些是對的，檢討檢討自己有什麼不對的。不要總揪著對方的錯，而又忽略自己的錯。

最後，不管誰對誰錯，大家都大度一點，找個藉口先與對方打招呼，首先打破沉悶的僵局。待雙方平靜後，找個時機，大家再好好談談。

情侶也好，夫妻也罷，既然是最親近的人，要想好好生活在一起，這樣做很丟面子嗎？面子不是好玩意兒。

吵架這種事，只要是吵，肯定是越吵越氣。解決問題的辦法是溝通。既然是吵起來，兩人都是公說公有理，婆說婆有理，那麼我們要先冷靜下來去思考問題的根源在哪裡，是不是一個原則上的問題，有時候冷靜一想，就是一點雞毛蒜皮的的事，根本沒有必要吵。再者就是原則性的問題，那也不能得理不饒人，明事理的人呢往往是你敬我一尺，我敬你一丈。如果能互敬互愛，那事情就好辦理，只要你對他好一點，對他甜一點，及使你沒理，不是原則性的問題，你撒個嬌，我估計他要要讓著你。硬碰硬只會兩敗俱傷。