負面情緒壓在心底，對悲傷離合都維持著淡定其實只是把那些情感藏在身後，平時一副樂呵呵的樣子，痛苦也就一個人不說話的待會等忘記了再樂呵呵的面對。到了某個夜晚才會發現那些痛苦根本沒有忘記，他們只是藏著，等了那一個爆發的機會，當忍不住哭出來才明白為什麼淚從來不是甜的。

1 深夜總會想起很多東西，回憶起曾經的往事，是那麼的美好，心裡難免會感傷，也許眼淚是治癒感傷最後的良藥。

2 夜深人靜時，我們是不是有一種落寞感，回想白天的碌碌無為的樣子，而在弱冠之年無法提高生活的質量，卻也愧對父母的期盼，所以我們只能在深夜偷偷的哭，作以對自己的不努力為辱。

3 在歲月中，我們會受到許許多多的委屈，有時候把委屈說出去，別人當做笑話，從此就習慣把所有的心酸委屈藏在心底，到深夜一個人孤獨的時候，就以流淚發洩所有的痛苦。

4 在夜深的時候，聽到一首歌也會流淚，因為傷感的旋律，湧動了感情的傷口，因為唯美的歌詞，寫的是如自己的經歷。

其實在深夜不經意間哭泣的人，通常缺少愛，缺少安全感，自信感，心裡很脆弱。

其實這真不用太放心上。我就是一個感情豐富的人。

在外人面前我不用怎樣，但如果我一個人待著，就很容易流淚。

比如我一個人看小說，看著會流淚。

比如聽一些歌，比如一拜天地，父親之類的，我也會聽著聽著就哭了。

其實我覺得這樣比較好，我們在生活工作中，總會遇到一些不爽的事。

哭其實是會疏解我們心中的鬱悶的。讓我們更輕鬆些。

逃避不一定躲得過；面對不一定是難受；孤單不一定不快樂；得到不一定能長久。失去不一定不再有；轉身不一定是軟弱。愈是不甘心的人，愈不肯放手。　

昨天，我在電視上看到這樣一則新聞：一對戀人分手，一方不甘心用了最激烈的手段毀了另一方時，我心想，這是愛嗎？因為對方不愛你，就毀了他（她），因為對方變心了，就殺了洩恨，這樣的感情真是太可怕了。

最近，無意間從CD中聽了一首歌，叫做《分手快樂》很多的觀念都被顛覆了。

分手快不快樂？也許快樂，也許不快樂，不快樂是因為你還愛他（她），你快樂是因為，好不容易甩了他（她），兩者的區別在於，是誰主動提出分手的，似乎握有主動權的人，就是掌握是否能夠快樂的關鍵。

儘管愛情的定義會隨著每個人的經歷而改變，但是，所有的愛情都不可能是圓滿的，分手的理由有很多，不一定是因為你做錯了什麼，也許，你什麼也沒做，也許，你做得太多。不愛，有時候只是感覺變了，沒有理由，再多分析也無濟於事。

無疾而終的分手，總是讓人不甘心。

因為不甘心，所以，選擇了苦苦糾纏、惡言相向、哭鬧恐嚇，為的就是不讓對方離開。之所以不甘心，有的人是因為耗了許多寶貴的時間，有的人則是花費了大筆的金錢，以致無法在 內心裡取得平衡，只好抱著“你讓我難過，我也不會讓你好過！”的心態。

問題是，這種勉強的愛情，貌合神離，又能撐多久？

愛情，若是一支圓舞曲，一定要兩個人心甘情願，踩著相同的步伐，依照相同的節奏，才能跳出曼妙的雙人舞姿。

當對方已經不想跳了，你硬要抓著他（她）的手、拖著他（她）的身體，硬著頭皮跳下去，這場舞跳得已經夠難看的了，難道，你非得讓兩個人都跌個四腳朝天、弄得你死我活，才願意曲終人散嗎？

一個人的內心若缺乏自省的能力和自信心，只能憑著一股愚勇，不但毀了別人，也會眈誤了自己。

當愛情不再時，不要再苦苦逼迫對方留下來，也不必追問任何不愛的理由。當對方執意分手，就讓愛隨風而逝吧！

起碼，他（她）得到他（她）想要的，而你也得到了自由。

也許，他（她）會後悔，也許不會。但是，你不必對他（她）的決定負責，你只要對自己的定負責就好了。

人之所以不幸福，也可能是被自己眈誤的。

分手當時，固然傷心，但每一個經歷過分手的人，如果回想起當天傷心欲絕的情景，也不禁會笑自己太傻：“我現在不是活得好好的嗎？”

要懂得去珍惜每一個陪你走過一段路的人。我覺得能夠平和地分手，也代表了一種具有智慧的選擇。

分手也可能代表是一種新的契機，當兩個人選擇各奔東西，這時候，若能放開心胸，去重新認識自己或者別人，未嘗不是一件好事。

分手也許不快樂，但也不至於尋死覓活，何苦來哉！失去，不一定不再擁有；得到，也不一定是最好的，該放手時就放手，讓對方自由，也讓自己自由。

如果我沒有猜錯的話，你應該是一個女孩子吧，因為女孩子是感性的。對於你女孩子來說，可能打電話給朋友傾訴或者發訊息給朋友，告訴他們你的煩惱其實解決不了你內心的痛苦，或許你的朋友會說一堆安慰你的話，但是要懂的道理，你早就懂了不是嗎？有時候言語的安慰是毫無用處的，你內心的痛苦並不能因為別人說了幾句話就減輕，反倒是在深夜無人的時候大哭一場，能夠讓你把自己的委屈不滿發洩出來，一邊哭一邊感受自己的孤獨，哭完之後繼續努力生活。長大了才會這樣，懂得掩藏自己的心事，學會了默默化解自己的痛苦，學會了一個人孤獨的分享自己的心事。其實這很正常，不管未來會發生什麼，你要記住只有自己才能陪自己走過這一生。所以勇敢一點，我們都一樣孤獨。

柴靜演講時說過一句話：沒有在深夜痛哭過的人,不足以談人生。那些白日裡堅強無比的人，可能就是深夜哭著哭著睡著的人。

人事多艱，成年人的世界沒有容易二字。白天的我們總是穿著鎧甲，戴著面具，人前奉獻著笑臉，說著違心的話，而且滿滿的正能量。彷彿我們天性樂觀，無堅不摧。

每個人都要傾訴，每個人的情緒都需要一個宣洩的出口，工作中的不順心，感情上的不如意，卻被埋在心裡，往往不能和身邊的人講。

當忙碌一天過後，拖著疲憊的腳步回到家，一個人置身獨處的空間，特別是在無人的夜裡，我們終於可以卸下盔甲，摘下面具，面對一個真實的自己。

那些人前不能表現出來的脆弱，那些人前不能講出的話，那些積壓在心底叢生的壞情緒，都會如驚濤拍岸，衝破心靈的堤壩。一個人抱著手機，嚎啕哭。第二天起來，依舊打扮整齊，綻放出笑容，又投身到忙碌中去。

總之，深夜，可以讓一個人面對最為真實的自己。不是慫了，也不是怕了，而是，獨自面對自己的內心，才發現孤單的時候，只有自己可以依靠。願我們都有盔甲，也有軟肋，心有傲骨，也有慈悲。

我在深夜心情不好的時候也會流淚，這很正常。

每個人都會有心情不好的時候，在心情不好的時候，這個人都會覺得很壓抑、很傷感，會很容易回想起自己的一些傷心事，所以就很容易流淚。

其實小的時候我們也會有心情不好的時候，但是卻很少哭。年齡大了，個人的經歷也越來越多，就會有一大堆的傷心事存在心裡，在夜深人靜的時候，周圍的世界都安靜下來了，我們就可以卸下偽裝了，再加上沒有其他人的目光，這個時候就是我們可以真正的發洩自己的時候，所以情緒就會有所波動，自然就會流淚。

白天的時候，我們要帶上各種各樣的面具，來與外人溝通，只有在深夜我們才能真正的做回自己，我想這也就是現在的人越來越喜歡熬夜的原因吧。所以千萬不要有心理壓力，這是很多的人都會有的現象，而且適當的發洩也對我們的心理有很大的好處。

其實，很多人都這樣，都是失戀或者巨大壓力，然而並不可怕，可怕的是你走不出來，從而成就心裡陰影，如果勇敢的面對，就會看到，雲端的彩虹，也是最美的，

情緒必須控制，否則一生遭遇很多失敗，首先學習冷靜，記住一點，當你情緒不穩定的時候處理問題不要急著下結論，站在對方的位置考慮清楚自然會做出正確判斷，長期保持慢慢情緒就穩定了

人在深夜，尤其一個人更容易脆弱。深夜會胡思亂想，而且控制不住自己亂想，慢慢情緒崩潰，大哭一場。很正常啊，情感宣洩方式，每個人不同。有人哭，有人喝酒，有人唱歌。脆弱都會有，發洩情緒也很有必要。只能說今天發洩完了，明天還得面對啊。

夜深是人心情最容易低落的時候，這也是有科學證明的，一天繁瑣的工作之後，人會特別平靜，難免會思考一些白天很難去思考的事情，比如心酸的往事，不順的道路，磕磕絆絆的人生，流淚也是因為壓力太大，就像我，有時候會選擇夜深的時候聽歌，不知不覺就會流淚，沒有別的原因，就是這麼久了很想哭。所以有情緒是好的，想哭就哭吧。

有一首歌唱的，男人哭吧不是罪，說明男人有會有傷心欲絕哭的時候，鼓勵男人哭出來，何況女人呢，女人比男人更愛情緒的表達，愛哭是一種表現，也是一種內心的心裡活動。有時候在夜深人靜的時候，自己一個人想事情，傷心處時，眼淚就會流下來，哭一場，在好好的睡去，第二天依然好樣的。我們都是人，是人就會有感情的波動，流淚很正常。哭吧，哭出來也是一種排毒的方式。

這可能是一種情感宣洩吧，心情不好時其實每個人的緩解方式都不一樣，有的人喜歡戶外運動，有的喜歡出去旅遊，有的就是一個人默默的躲在角落裡偷偷的哭，成年人的世界真的沒有容易二字，但是又不想使自己的負面情感表露在外人尤其是親人面前，所以選擇黑夜裡一個人的時候，證明你成熟了，但是建議你別總是太壓抑了，善待自己，心情不好時約上幾個好友出去爬爬山，爬到山頂吼兩嗓子，也不錯哦