我們身邊常常會遇到負能量的人，這也許是我們成長路上的必修課和考驗。處理負能量對一個人的影響，將會判斷個人的處事能力。

以前和我一起工作的一個同事，離異帶一小孩，覺得她一個女人挺不容易的。剛開始每天一到班時間就聊她的前夫又不爭氣，掙不了錢，一會兒又是房貸該交了，一會又誰誰給她介紹男朋友，這個男朋友又沒錢，沒房，沒車。反正就一堆的抱怨，唉！剛開始大家都很同情她，出出小力去儘量幫助她。希望她不要被這些壓力變得對生活失去了希望。可時間一長，面對大家熱情的幫助並不能改善他內心的想法，一樣覺得悲觀絕望，什麼事情都很糟糕。依舊每天各種不幸，生活的無耐。慢慢的同事們由熱情的幫助變成了一見她唸叨就應付幾句。

同事們私底下都說：其實他的生活並不像她唸叨的那樣可悲與不幸，他天天這樣唸叨讓我們都覺得生活好像真的沒有那麼美好，甚至有時覺得婚姻家庭都是個累贅。”大家商量以後見到她，要多聊自己家庭和睦幸福，自己的老公有多麼的好，這樣去感染她。漸漸的發現她不在像以前那麼唸叨了，偶爾也會和我們搭話。我相信這就是感染力，很多時候反思是很好的成長力，我們會發現很多自身的不足。你只要方向是正確的，常保持樂觀的心態，極積向上，很多美好的東西都會被你吸引而來。保持正能量，勇往直前，相信自己，堅持夢想！！

遇到這樣的朋友我覺得還是要區分一下這個朋友是一直都是充滿負能量，他（她）的性格就是這樣，還是隻是暫時的，以前不這樣。我覺得這個很重要。

如果是第一種，那就是他（她）性格使然，或者成長環境導致的，這種情況下是很難改變的，會一直持續下去，那麼以後的交往就要注意了，儘量減少和這樣人的交往。因為他（她）會給你或者身邊的朋友帶來一些消極的東西，久而久之就會影響你自己的情緒。

那既然是朋友，生活中肯定會有交集，在一起的時候，他（她）可能會給你抱怨，傾訴等，這個時候你要穩定他（她）的情緒，可以試著轉移話題，不要順著他（她）的思路走下去。更不可表現出你的不耐煩，避免刺激到他（她）的情緒。只能引導或者轉移話題。

如果朋友是第二種，那麼有可能是他（她）最近遇到了一些事情，影響到了他（她）的思想，使其受了一些刺激導致，這個時候作為朋友，一定要去開導他（她）們。幫助他（她）們從消極的情緒中走出來。可以給他（她）講一些正能量的東西，或者一些笑話，甚至是帶他（她）參加一些快樂的活動，使其儘快走出負能量的陰影。

心態真的很重要，一個成功的人無論他（她）遇到什麼事都會坦然面對，然後想進一切辦法去解決這個事情，只有這樣，他（她）才會成功。你反過頭來去看那些消極的人，大多數都一事無成，因為他（她）們把時間都浪費在抱怨，不開心上了。所以坦然面對生活中的一切問題，才能活出自我。才能不枉此生。

當你遇到一個負能量的朋友，我們都該做些什麼，既然被稱之為朋友，當然要想方設法用正能量感染他，讓她擺脫心靈的陰霾。

如果不能使他改變，我認為，做法只有一個：敬而遠之。

下面談一個我自己的親身經歷：

家長會上認識的，和我一樣，也是單親媽媽。初見，很熱情，“我這人***（各種好），你就和我相處沒錯的”。當時我真的很詫異，每個人的品行不都是在交往過程中，自己體會出來的嗎？哪有自己這麼標榜的。

後來逐漸發現了她的負能量，送完孩子上學，我們會同路上班，也就有十幾分鐘的同路，她的話題永遠是這三類：¤一遍遍的重複自己離婚的過程¤細數前夫和前婆婆的種種不是¤和同事的種種矛盾，在單位和同事間破口大罵，甚至大打出手。某同事如何如何不好，最難堪的是，她口中的同事，是我同學。

看到我家孩子穿件新衣服，會說：快把連結發給我，我也給我姑娘買一件，幾年中，一直如此，從未買過

對這樣的人，我只有漸漸疏遠了。俗話說“近朱者赤，近墨者黑”。“江山易改，本性難移”。道不同，不相為謀。

筆者有個負能量的朋友，就是一名“憤青”，整天對社會不滿，對政府失望，覺得世界太黑暗，內心沒有Sunny。我嘗試和他溝通幾次，但都無效而終，今天和大家談一談。

首先我告訴他：任何一個國家都有著不堪的歷史，社會前進過程中，難免有著這樣那樣的問題，遇到問題怎麼辦？應該不是發牢騷，應該研究怎麼樣解決問題，就象我現在好餓，我眼前要解決的問題就是吃飽。特別是埋怨、牢騷並不能解決實際問題，這在我們身邊中，這種現象很正常，就看你怎麼對待。

他還是一個家長，我勸他說：家長是孩子的導師，是孩子面前的一面鏡子，如果我們內心黑暗，我們會給自己的孩子留下什麼印象，孩子的內心需要我們正確引導。如果你認為自己是個失敗者，那你也讓孩子做個失敗者嗎？特別是那些滿嘴髒話、道德品質低下的父母，你真想讓自己的孩子複製你的一生嗎？

最後我和朋友們探討，是不是應該遠離這些負能量的人呢？他終究會給我們帶來什麼？

負能量的人是悲歡主義者，做事時消極懈怠，逢人總是抱怨，即使別人有心勸導，也要言語刻薄一番。

不僅情緒消極，心靈也佈滿烏雲，讓周圍人覺得進入了灰色地帶。

對於這樣的人，我們可以用Sunny積極的心態去引導他，從他身上也可以看出我們自身的缺點和不足，要讓別人受益，首先自身得先受益，讓自己充滿正能量，充滿Sunny，不被鏡所轉，不被事所困。

若是還不到這一境界，就不要攬這瓷器活。

我的生活圈都是正經的上班族，也都成家了。生活呢也不富裕，大部分都處在掙扎的邊緣線上，大部分生活態度是很好的，但也有不好的。我們對於這部分人那是採取調侃加教育的方式，因為我們生活也不好，那個生活容易呢，所以敢在我們面前吐槽的都被我們消滅在萌芽狀態上。對那些死心不改的，不好意思，送飛機票，不讓你進我們圈子

其實生活中都有不如意的地方，哪個又沒有不順心的事呢。偶爾想不開了找個安靜的地點，可靠的人說說就可以了，最終解決問題的人還是自己。不要把負面情緒，思想強加於他人，這是不負責任的。所以我的建議是多看看比你苦的是怎麼抗過來的，多和生活態度積極的人相處，你會發現發牢騷，講怪話是沒用的，還是要腳踏實地的幹，一步一個腳印踩實才能改變。

我喜歡善良，主張善良，也宣傳善良。我就認為善良是一種正能量。善良就是待人真誠、友好、禮貌。也包括對父母的孝順，對家人的尊重與愛護。

那麼，我認為的負能量就是“善”的反義詞。我也談不上喜歡負能量的人。

就說我的鄰居，和我完全相反。我們同為女人，卻沒有共同點。她家並不富裕，她就愛和人攀比，買名牌包、化妝品，衣服也是撿貴的買。常因她亂花錢，導致夫妻戰爭。她還埋怨她公公不給她蓋新房，天天咒她公公死。

我常常勸她：“愛美我支援你，但要結合實際情況。家裡窮還亂花，老公吵你怨誰？你公公都七老八十了，你不養老就算了，你還咒他死？是不是有點過分了？”

她不聽，還怨我多管閒事。我也懶得替她操心，隨她吧。從認識她到今天，我也很煩，因為她天天嘮叨別人的閒事。說那個不好了，說這個又買啥名牌了…………。

她有事了，衝我哭哭啼啼，我好心安慰她；我有事了，她就幸災樂禍。

這就是我眼中的負能量。敗家，嚼舌根，不孝，沒有同情心。我也盡力了，不聽就是她本人的事了。我問心無愧。

有一個負能量的朋友，儘量幫扶勸說。拉進正能量的群體。如果朋友不領情，那就算了。只要盡力就好。剩下的交給負能量的人自己選擇吧。

負能量也許是你眼中的消極，不思進取。關於幫助勸說也要聽心隨心。別為難自己。

無論社會無論周圍無論生活無論朋友無論……這種人隨時就在我們的身邊，是無法迴避的，但是我們還有要有愛心，去寬慰與開導這樣的人，畢竟這些人可能是我們的朋友同事甚至親屬再有可能是親人。

為什麼會發生這種情況，這和一個人的思想，情緒，教育，感受，認知，文化等相關。

第一，和這種人打交道的過程中，要有尺度，有距離，有禮，有節。你的地盤你做主，我的地盤我做主的規矩。這種原則是必須的也是非常重要的，沒有這種界限，那就要比較麻煩。因為我們和這種人的交道是長期的，有時又很近。所以邊界問題是首先要界定的否則一定會影響你的情緒甚至工作或者家庭。

第二，要對這種人給予尊重。因為這種人雖然有這樣那樣的抱怨，但是往往是說過去，就忘了，也不計較。老問題解決了，新問題又來了。迴圈往復，這裡頭，對於我們來講也是很好的教材。讓我們避免但同樣的錯誤，讓我們少走彎路。幫助他人是我們獲得成就的機會與滿足。

第三，學會與負能量的人的相處是一門學問。我們也要承認負能量人合理的部分和思想與行為。是防止我們產生錯誤的預警。有時滿滿的正能力往往忽視，事物的負面影響與危險。這就是負能量的正面作用。所以，我們生活中要學會與負能量打交道與交朋友。

第四，注意防範自己的情緒，不能讓自己也成為負能量的人。人們常說：近朱者赤近墨者黑。保持距離是我們必須堅持的原則。

總之，要實事求是的看待負能量的人，靈活處理之間的關係，避免正面衝突，和平相處，相得益彰。堅持底線，守住底線，讓生活裡充滿Sunny。

說句我自己認為的話，應該沒有人從一開始就是負能量的，肯定是碰到過什麼事情，或著自己的身上發生過，在心裡形成了心結。久而久之，心結越積越深，就會在心裡形成烙印，影響自己的思維、情緒、行為，從而讓身邊的朋友認為是一個負能量的人。

所以對於一個所謂的負能量的人，我們要從他思維、平時的情緒和行為來一步步改變，不可一蹴而就。

首先我們要可以為他找個心理醫生，或者一個他信任的人，和他深入探討，深入瞭解其內心的情況，瞭解他的心結是什麼？慢慢的為他解開心結，並且努力的開導他，讓他的思維不再為他的心結而苦惱或者在意，慢慢淡化他負能量的東西。

再者，我們要注意他平時的情緒，既然知道了他的心結，那就知道了影響他情緒的緣由，當再遇到相同的事情的時候，我們儘量往積極的方向引導。不要刻意的避免影響他心結事情的發生，如果不遇到一直不改變，那就一直就不能夠解決。就像電視劇裡面的，不刺激一下是無法回憶

起來的。

最後就是行為了，儘量多出去走走，多出去運動，多看看美好的事物，多做點有意義，有愛心的事情。這樣視野開闊了，精神變好了，心情也變好了，經常與正能量的人相談，做積極的事情，久而久之，潛移默化整個人的身心就會有很大的變化，慢慢的人就開心起來，負能量的東西

就沒有了。