既然是忘記。就不要刻意的讓自己忘記。而要順其自然。你越是刻意的想忘記一個人，其實你沒有在忘記，而是在想他。

自己一個人不要呆在房間，可以叫上自己的要好的朋友去外面逛逛街，看看電影。

你若有條件及時間，出去旅遊一趟，讓新的環境為你受傷的心，得到安撫。

也可以選擇離開這座你們有共同過往的傷心城市，去一個陌生的城市生活一段時間。

時間是最好治癒心靈創傷的藥，你認為現在無法接受的事，多年以後你會覺得現在的自己走多麼的幼稚。

個人觀點！文筆不好，委屈一下看吧！！

祝你早日走出傷心的霧霾。

入了心的人，太難忘；動了心的情，太難放。

曾經深深愛過的人，卻註定不能在一起，即便天天思念也沒有用，忘不掉，又想念，想忘掉，又忘不掉。

在感情困境中的人，多少人想求一杯忘情水，忘記所有，不再那麼的痛苦不堪，而我們能做的，只能是期盼著時間的流逝，將那份感情在心間慢慢淡化。

其實，那些有緣無份的人，都是我們人生路上的過客，擦肩而過，終究是陌路，但是我們很多時候卻對路人念念不忘，割捨不下，好傻！

放下所有捨不得和不甘心。

每個人都想愛一次就是一生，一生只愛一個人，為了得到想要的愛情，我們拼命的付出，情感，物質，精力，時間，付出的越多，就越覺著得到的會越多，如果得不到相應的回饋，就覺著付出的心不甘，若放棄更是捨不得。

當付出和得到的不成正比，甚至是嚴重失衡時，心裡就不淡定了，得不到，不甘心，因為付出了那麼多，到頭來是一場空，給誰都不願意接受這樣的結局。

但是，我們必須要學會跟自己的過去告別，將對方請出自己的生活，不要強迫自己，不要和自己的過去過不去，捨得是對另一種形式的擁有，失去換來的是另一種得到。

佛說：如果事與願違，一定另有安排，當一個人失去一些東西時，遲早有一天會以另一種方式回來。

生活本就不完美，愛情亦如是。

告訴自己，不求天長地久，只願曾經擁有。

真正讓一個人放下過去的 ，不是交給時間去淡化，讓記憶煙消雲散，也不是找到新歡就能忘記舊愛，而是有一天，你突然發現，每個人都過得不如意，生活都不完美，家家都有難唸的經，人人都有難唱的曲。

你就會明白，人生就是不完美，遺憾本是生活的常態，自己執著的感情，就是生活缺憾的一部分。忘不掉一個人，那就接受得不到的事實吧，對感情學會坦然接受，儘量讓自己自由自在。

忘記一個人，並不是真的什麼都不記得了，也不是真的要徹底忘記，而是懂得留存美好的記憶，把一切曾經的美好留存在記憶中，留存一份溫暖給自己，每當想起來的時候，心情卻是波瀾不驚的樣子。

接受生活的不完美，漸漸沒有了執念，才擁有云淡風輕與過去握手言和的力氣。

比時間和新歡更有效的，是改變自己。

如果想忘記一個人，那就嘗試強迫自己不去想吧。

一段時間不去想，然後慢慢的降溫，冷靜，再去回憶過去的點點滴滴，也就釋然了，自己的生活也就可以迴歸到平靜的軌跡。

同時，告訴自己，生活不止有愛情，還有很多事情需要我們去更努力的奮鬥，工作，親情，換一個角度，換一種身份，你就會清醒自己的職責和責任，就不會再把所有注意力都集中在愛情的這件事上了，忘記一個有緣無分的人，讓我們重新找到了久違的自己，對他的思念，無形中會消散很多。

人，總會苦一陣子，但不會苦一輩子，熬過了思念的痛之後，你就會猶如新生，充滿了力量。

不停的往前走，終有一天，你會發現，這個世界有太多的美好，失去的終究不適合自己。曾經我們以為會忘記一輩子的那個人，卻會在唸念不忘的日子裡，被我們慢慢遺忘，原來，真正重要的是我們自己。

忘記一個人，就要讓自己斷了跟那個人的關係，讓愛隨緣而來，順其自然的離開。往前走，莫回頭，前方才有更好的風景。

人就動物，是動物就有本能！本能面前感情屁都不是，多想想她（他）每天晚上睡在誰的床上，跟誰一起變換各種姿勢，享受著跟你不一樣的快感……慢慢的你附加在她（他）身上的光環就暗淡了，你也就覺得她（他）越來越噁心了……

估計你是被分手的！那些叫你找個男人代替的是出的餿主意！女人太隨便就沒有價值可言了！何況真心愛一個男人，女人的身心在短期內無法接受別的男人！找一份忙碌的工作，如果有工作再找份兼職也可以！又忙碌又有掙，掙多了學會投資，隨著境況的變化，你的心就容易釋懷了！分了手就不用聯絡Ta，你在心裡幻想著有一天我站在Ta的面前時，我已經今非昔比了。為了這個目標，努力掙錢，同時提升自己。其實到後來，這個人雖還在你心裡，隨著自己身價的抬升，你會覺得連見都是多餘的！姐說的真心話，不說那些大話套話，因為誰也不認識我，我曾經就是那個現在的你，前年去看了前男友的媽，實則也是路過順便，給了她五百元，她送我時遇上賣蜂蜜的給她買了兩斤，但和他媽說了不準告訴他！因為兩次回老家，同學聚會他打電話給我我都沒去，已經沒有見的必要了！知道他過得不好，老婆生病辭了職，他的父親還抱怨他不節約，沒有剩什麼，她媽也說：那時候哪個曉得哪個好些……！他媽指的是我和他現在的兒媳，那時候不知哪個好，其實那時候他們家都嫌棄我的工作沒他兒媳婦好，確實不好，所以後來辭職做生意了，只要自己肯努力，吃苦耐勞加上抓住機遇，境況就會大大改變！有些人出現在你的生命裡，當時看可能是傷害，如果把傷害變成動力，變成一種鞭策，你會感激這段過往！是它讓你努力、讓你成長！反正掙最重要，女人掙的同時保持好自己的體型，保養好自己的臉。感情上的事莫強求！自己的成長才是大事！

當你不糾結著忘不忘記的時候，隨著時間的推移，你自然就會淡忘了，不是忘記，是至少想起來你不會再痛徹心扉了。

我也有過這樣的經歷，失去了一個我最愛最想要珍惜的人，不過我跟你的心態不一樣。我不是想著怎麼去忘記，還是想要留住那些美好的回憶，雖然痛苦，雖然遺憾，但是美好也是真實存在過的，為什麼要去抹滅掉呢？

事實上，可能是以毒攻毒吧，當我像迎戰一樣面對那些回憶時，時間還是會打敗我，不是忘了，而是很多事情變得不會一觸手就刺痛我了。

如果一個人能夠深深地刺痛你，說明你是真的用心愛過，用心愛過的人，為什麼要費盡心力去忘掉呢？可能你還年輕，我已經比較老了，近些年我一直慶幸我能有那些有笑有淚的青春經歷，讓我的青春不至於荒蕪！

所以，不管對方如何傷了你，感恩遇見吧，畢竟下輩子再也見不到了。也不必要求自己多堅強，因為人都是脆弱的。不悔平生所愛之人，當你不能再擁有的時候，你唯一能做的就是不要忘記。

其實，失去一個不愛你的人，真的不算一種損失。當他不愛你的時候，勉強留在他身邊，只會委屈了自己，為難了別人。至少，比起失去一個人，守在他身邊，卻眼睜睜地看著他的心走遠，而你卻無能為力，那才是真正的痛苦。

多說一句老生常談的話，當你非常忙碌的時候，兒女情長會靠邊站的。我們可能會因為愛情煥發生機，但是卻不會因為沒有愛情飢渴至死，加油！

這種痛是人生的成長，

這麼痛是你活著的證明，

感謝那個讓你痛的人，

只要你死不了，

你會鳳凰涅槃，

浴火重生，

這種痛比負債八十萬以後，

每天生不如死的活著要強得多，

這種痛比得了不治之症，

要好的多，

這種痛，

是經過了時間的洗禮，

就慢慢淡忘的痛，

這種痛很痛，

這種痛一點也不痛，

為什麼要忘記，既然二人都深愛著對方，雖然不能在一起，至少心是連著的，把愛存在心裡，回憶也是甜蜜的，只要雙方明白就行。

忘記一個人真的好難，連呼吸都是痛的，你一定是女人，只有女人才會傻傻地痴情，才會傻傻地折磨自己，我有以下幾點建議供你參考：第一、刪除他所以聯絡方式

你活著要為自己活，不要讓別人影響了你的情緒，你為了一個不愛你的人痛苦不值得。他已經不愛你了，你還想他幹什麼呢？真心愛你的男人不會人讓你傷心，不會捨得你難過，所以你要儘快停止想他，你要刪除他所有的聯絡方式，眼不見心不煩。你要對自己負責任，你要學會像不倒翁一樣，永遠不讓別人把你打倒，你要做生活的強者。

第二、自己找事情做分散注意力

你空閒時間要學會自己找快樂，生活就像一部沒有彩排的電視劇，發生什麼事情誰都不知道，你如果像電視劇裡的悲情女主角一樣，整天為了一個男人愁眉苦臉、要死要活的折磨自己真是白活了。所以你趕快清醒點吧，不要讓你的父母看到你這樣，他們才是世界上最愛你的人，再完美的婚姻、再完美的愛人也不會像父母一樣愛你。

第三、有分離才會有相遇

你只有經歷過一些事情，才能看清楚一些人，有分離才會有相遇，對的人早晚都會在茫茫人海中找到你。你們一旦相遇了、就再也不會分開了，他會在意你的一舉一動，你的存在就能驚醒他所有的感覺，你就像遇到了另一個自己。你們會有說不完的話題，你們會彼此珍惜，不捨得讓對方難過，你們會相見恨晚，你們也會心有靈犀。

第四、活成一道美麗的風景

你要為了遇見對的人，也是真愛你的人，活成一道美麗的風景。人生短短几十年，你不要把最美的年齡浪費了，浪費在不值得的男人身上。每個人的一生都會遇到讓你傷心的人，也會遇到讓你快樂的人，就像有白天有黑夜、有晴天有雨天一樣，這些都是自然規律誰都無法左右，我們只能選擇接受、面對、處理、放下、忘記。

總之，當你走出這樣的困境以後，你會發現自己是多麼的愚蠢，竟然為了一個不愛你的人迷失了自己。你會發現生活就像一面鏡子，你對它笑它就對你笑，你對它哭它就對你哭，哭和笑就是一個轉身的距離，所以怎麼選擇都在於你自己。歡迎友友們點贊、關注我，留言說說你們的想法，歡迎你們和我分享你們的情感故事，記得關注我：夢想成真。

既然忘記一個人心會疼，那就不要忘好了，順其自然！想念一個人雖然會疼但也溫暖，當你沒人可想念的時候，那才是真的寂寞！

忘記一個人心真的好痛.自從我丈夫出了意外，我不敢看他的照片，看他的影片，每當看到時我的心就好像被他抓得死死的往下墜的感覺.心碎了沒有了感覺.只有眼淚不自覺的嘩嘩的流下來.