乳糖是存在於乳和乳製品當中的主要碳水化合物。有些人產生乳糖不耐受的原因是其機體內缺乏乳糖酶，人吃進去的乳糖就不能被分解成單糖（葡萄糖和半乳糖）而吸收入體內，從而導致出現腹痛、腹脹等一系列的症狀，這樣的病症，我們稱之為乳糖消化不良和吸收不良。

如果是嬰幼兒患有乳糖不耐症，還會出現有有尿布疹、嘔吐，更有嚴重的還有生長髮育遲緩的症狀，如果寶寶乳糖不耐受，可以採取以下措施，來緩解相關症狀

1、少量多次飲奶

媽媽在哺乳的時候應該選擇少量多次的方法，這樣可以讓寶寶逐漸的適應各種乳製品，從而改善乳糖不耐受的情況。所謂乳糖不耐受是乳糖酶缺乏個體所致，只要每次採用少量乳類的餵養方式，寶寶便不會再出現不耐受症狀。

2、不宜空腹飲奶

一般情況下，專家不建議媽媽在寶寶空腹的時候喝奶，最好在餵奶時與其它肉類和含脂肪的食物一起食用，但注意不能讓寶寶吃太過油膩的食物，否則這樣不但不能達到減輕乳糖不耐受症狀的效果，還有可能會誘發腹瀉。

寶寶因乳糖不耐受引起腹瀉時，若繼續以普通配方奶粉或母乳餵養，會加重腹瀉等乳糖不耐受症狀。使用無乳糖奶粉，可以避免乳糖不耐受，可以減輕腸道的消化負擔，有利於腹瀉的恢復。

為了幫助各位寶媽挑選適合自家寶寶的奶粉，特別挑選了兩款市面上銷量較好的，適用於乳糖不耐受寶寶的嬰幼兒奶粉來作對比，以供各位寶媽選購時可參考：

1、美贊臣安嬰兒無乳糖嬰兒配方粉

美贊臣的特殊配方粉種類還是比較齊全的，這款無乳糖配方粉用的是牛奶蛋白無乳糖配方，除了支援乳糖不耐受寶寶的日常營養需求外，還有添加了有優量的DHA和ARA，這一成分可以促進腦細胞發育，對嬰幼兒大腦發育有重要作用。

由於乳糖是腦部發育所必需的物質，對寶寶智力發育非常重要，長期食用無乳糖配方粉會對腦部發育有一定影響，因此，新增足量的DHA、ARA則能夠滿足寶寶的腦部發育。

並且，這款奶粉在口感上保持了與乳糖接近的甜度，寶寶會更容易接受。

2、雀巢AL110嬰幼兒無乳糖配方粉

雀巢的無乳糖配方粉也是使用牛奶蛋白配方，其中含有核苷酸這一成分，對寶寶維持機體免疫系統功能、促進腸道成熟、肝臟的生長髮育和代謝及脂質代謝等方面都發揮重要作用。

同時也附上了兩款產品的營養成分，各位寶媽在挑選各個品牌的無乳糖特殊配方時可根據成分表來對比相關的營養元素，挑選適合寶寶的特配奶粉。但前提是一定要要根據醫生的診斷意見，來確定給乳糖不耐受的寶寶的餵養方式。

隨著寶寶的長大，超過6個月大後，就可以逐漸新增輔食了，比如小米粥，爛麵條，雞蛋羹，蛋黃，菜泥、水果泥，肉泥等，少量多餐，逐漸調整寶寶飲食，可補充更多營養物質，屆時就不用擔心乳糖不耐受的問題啦，乳糖不耐受症狀好轉後，也可以逐漸換為普通配方奶粉。

　一、什麼是乳糖不耐受?

　　乳糖不耐受，又稱乳糖消化不良或乳糖吸收不良，是有關乳糖的食物不耐症，是指人體內不能有效消化攝入的乳糖、併產生不良反應的一種狀態。

　　其主要原因是消化系統內缺乏水解乳糖所必需的乳糖酶。

　　按照原因不同，乳糖酶缺乏可分為以下三類：

　　1、原發性乳糖酶缺乏

　　只限於成年人，是由於遺傳性缺乏持續乳糖酶等位基因所導致。

　　2、繼發性乳糖酶缺乏

　　又稱暫時性乳糖酶缺乏，是各種原由因造成的小腸損傷導致的。常見的病因包括腸胃炎、腹瀉、化學療法、腸道寄生蟲及其它環境因素。(嬰幼兒多屬此類)

　　3、先天性乳糖酶缺乏

　　指由於常染色體上缺乏一種隱性等位基因而導致人體出生時就無法制造乳糖酶。患者先天無法消化乳糖，從而不能消化母乳。

　　二、乳糖不耐受的症狀變現

　　當食物中的乳糖在小腸內不能被乳糖酶完全消化和吸收，並滯留在腸腔內的時候，就很容易導致孩子出現腹脹，腸絞痛，噁心嘔吐等各種腸胃症狀。

　　最明顯的症狀是腹瀉，此外還會伴隨有腹脹和不同程度的不安，嚴重者有可能發生脫水或營養不良，甚至生長遲緩。

　　三、寶寶出現乳糖不耐受怎麼辦？

　　可先用無乳糖配方奶粉餵養半個月左右，並觀察寶寶的恢復情況，待腹瀉停止後再根據寶寶的耐受情況轉回之前餵養的方式。

　　需要注意的是，這裡說的無乳糖配方奶粉，並不是指那些所謂的防腹瀉奶粉。寶媽寶爸們在購買時一定要特別留意。

　　由於乳糖是兒童生長髮育所必須的物質，所以不建議長期使用無乳糖配方奶餵養。而適當的給寶寶補充乳糖酶，可有效解決乳糖不耐受症狀。

另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，透過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。