跳水運動的意義是超越自我，挑戰人體競技的極限。跳水是人與自然（水）配合的情況下的一項運動，體現人與自然的一種關係。

跳水運動介紹：

跳水是指運動者在一定高度的器械上起跳，完成空中動作後，以入水為結束的一項水上技巧運動。

跳水是一項優美的水上運動，它是從高處用各種姿勢躍入水中或是從跳水器械上起跳，在空中完成一定動作姿勢，並以特定動作入水的運動。

跳水運動包括實用跳水、表演跳水和競技跳水。跳水運動在跳水池中進行。跳水運動員從1米、3米跳板，或從5米、7.5米和10米跳臺跳水。跳水運動要求擁有空中的感覺，協調，柔韌性，優美，平衡感和時間感等素質。

競技跳水是一項由個人參加的競賽專案。跳水運動員本人由跳臺或跳板騰空，運動員可以直接入水或在空中做各種難度的體操花樣動作，以乾淨利索而優美的姿勢入水。

跳水的好處有以下3點。

1、培養運動能力

經常從事跳水運動，能使人的體態矯健，增強體質，不同的翻騰動作，有助於培養空中辨明方向和善於控制自己身體的能力。

2、培養勇氣

跳水還能夠培養勇敢、無謂和頑強的意志等優良品質。因此，跳水也是航空員、傘兵、高空作業人員和海員的必要體育專案。

3、增強人體免疫力

跳水還能得到日光浴、空氣浴和水浴的的鍛鍊，透過各種自然浴的鍛鍊，有助於增強身體對疾病的抵抗力，促進健康。