為什麼吃不胖原因是： 有些人怎麼吃都不胖，最大的生理原因可能是胃腸系統較弱，消化吸收系統無法正常運動，吃進的食物還沒消化就被排洩掉，自然胖不起來。

這種情況其實也不好 說明她的腸道絨毛不怎麼吸收營養 吃進去的營養沒有被身體吸收 都排謝了 那她怎麼會胖得起來呢

1、多半是遺傳因素導致的

吃不胖的人多半是跟體內的遺傳因素離不開關係的，因為體內有一種特殊的分泌物叫瘦素，是可以調控身體的進食、能量，關鍵還可以控制人的體重。有些人之所以很容易發胖大部分是因為體內的瘦素缺乏，或者瘦素難以發揮出真正的效果。

2、跟腸胃吸收離不開關係

吃的多，但是卻始終都吃不胖的話，那麼你的腸胃功能是不是正常就很受爭議了。其實要是腸胃吸收消化好的話，吃的多是很容易長胖的，對於那些長不胖的人來說，腸胃的吸收能力是比較弱的。

3、跟身體的運動量有關

要是正常的飲食的話，再加上適當的運動的話，是不會成為胖子的一員的，但是要是吃的多還不想動的話，那麼長胖也不能怪誰了。但是除此之外，心情或者是工作的壓力等也是會影響到人的體重體型的。

堅持食不過量。要是每頓都吃的那麼多的話，把自己的胃撐的很大，那麼肥胖是很容易找上你的。尤其是那些喜歡吃一些刺激性、或者是重口味食物的人，肥胖更是容易光顧了。因此最好是可以堅持每頓飯只吃到七分飽就好了，尤其是晚飯，更不要吃的過多。

堅持健康飲食。想要保持好的身材，除了飲食有量之外，還可應該堅持多吃一些健康的蔬果。不但可以補充身體需要的膳食纖維，還能夠促進身體的消化吸收，建議晚飯可以經常用蔬菜蔬果來代替，減少脂肪的攝入。

堅持多做運動。適當的運動不但可以維持身體機體的正常運轉，還可以幫助消耗掉身體過多的脂肪，減少堆積的可能。而且還可以幫助你舒緩身體的壓力，幫助緩解心情，總的來說是好處多多的，而且每天只要花半個小時去運動就可以啦。

有些人注意健身，肌肉發達，基礎代謝率高，吃多也不會胖；還有人消化吸收差，吃了大多排掉了也不會胖；再有就是患某些代謝性疾病如甲亢等也是吃得多反而更瘦。

有的人怎麼吃都不胖，絕對與遺傳基因有關，父母不胖你很難長肉，瘦人可不少吃飯，只是吸收不好，只要身體健康！胖瘦沒關係！

我個人覺得人的胖瘦和許多因素有關，比如個人體質，飲食，心情……首先大家經常說有的人怎麼吃都不會胖那他就可能是易瘦體質，有的人隨便吃點就胖了，那他就是易胖體質，其次就是飲食了，有的人經常大魚大肉，經常吃一些膨化食品，高蛋白食品，不控制飲食，深夜還要吃夜宵，那我覺得肯定是會胖的，然後就是和心情有關係，心情差肯定什麼都不想吃，在好吃的也會沒胃口的，心情舒暢肯定吃啥都能多吃點的，體重自然也就會重點的……

我來回答下，曾經我就是一個怎麼吃都不長胖的人，剛參加工作時，175cm身高，只有105斤，但是胃口奇好，我的同事老玩笑我，說我那身板就是汙衊大好的社會主義制度。外型看就像沒飯吃一樣，事實上我有很多大塊頭兩個人的飯量。當然後來有幸去學了營養學，慢慢把自己體重調到了135斤，並保持五年了。因為這段經歷，我也仔細去探究了瘦子為什麼吃不胖的原因，總結下面四點：

第一、胃腸系統偏弱

有些人怎麼吃都不胖，最大的生理原因可能是胃腸系統較弱，消化吸收系統無法正常運動，吃進的食物還沒消化就被排洩掉，自然胖不起來。如果你也屬於這種型別，千萬不要暗自竊喜，這樣的人體質比較弱，免疫力較低，實際上也是處於一種亞健康範疇。建議先調理脾胃，吃些容易消化吸收的食物。

第二、遺傳因素影響

不過話說回來，人的體質受父母遺傳因素影響確實比較大。瘦人受父母的遺傳或從小得到合理的飲食營養，身體能量代謝水平較高，人體消耗的能量也較多。很多實際情況說明：從小運動比較多的人，體內肌肉含量高，基礎代謝高，消耗能量也較多。基礎代謝率高的人，即使躺在床上不動，身體也會幫他們消耗比較多的熱量。運動可以幫助提高基礎代謝率，調理體質。

第三、生活沒有規律

當你在找吃不胖的原因時，你的朋友沒準正在健身房揮汗跑步；當你還在熬夜時，你的朋友早已進入夢鄉了。仔細觀察身邊體型好的朋友，他們是不是生活比你規律一點？現代社會生活節奏快，活動量很少，所以儘可能的利用空閒時間，讓自己動起來。這樣不僅可以有利於健康，更可以提高活力，保持年輕狀態。每天保持適量運動，是健康的不二法則。

第四、飲食差異

有人吃很多蔬菜、水果，但熱量並不一定很高，因為這些食物熱量含量相對較低；有人吃的很少，你問她吃什麼？蛋糕、披薩、冰激凌……熱量自然低不了。飲食結構不同，提供給身體的營養和熱量就不同。舉例來說，同樣重量的蛋糕和饅頭，蛋糕的熱量是饅頭的1.5倍。另外，烹飪方法也影響著增肥程序。一般來說，同等重量的蔬菜，拿油炒後熱量比用水煮高得多，這盤菜的熱量會驟增10倍左右。

不過呢，瘦子也不要老說自己長不胖，就各種暴飲暴食。隨著年齡的增長，人體新陳代謝會逐漸減弱，如果我們長期吃進高熱量的食物，體內脂肪肯定會增加。這就是很多人覺得奇怪，為什麼以前多吃不胖，出來工作幾年後，不知不覺大肚腩都吃出來了，現在注意控制反而更胖了。我身邊好多這樣的朋友了，最後附上本人兩張照片一張105斤的，一張135斤的。以前敢隨便吃，現在也不敢過分啦，怕長肉

1、腸胃吸收功能不好，食物熱量吸收的少；

2、體力勞動多，熱量消耗多；

3、基礎代謝率高，熱量消耗多；

4、患有甲亢、糖尿病等代謝性疾病，或有腸道寄生蟲。

原因一、遺傳因素

如果一個人的家族裡面有很多肥胖者，那麼此人也會有很大可能肥胖。相反，如果這個家族之中都沒有肥胖者，此人多吃一些食物，也不會造成肥胖的，雖然並沒有直接證據顯示肥胖是遺傳導致，但是這其中是有很大的遺傳傾向。

原因二、體內消化系統

消化系統是決定肥胖的直接因素，如果對於脂肪的消化吸收能力很強，那麼只要你攝入一點點脂肪，都會導致肥胖。但是如果你消化系統對於脂肪的吸收利用較低，吃進去的食物，並沒有吸收過多，就排出了體外，那麼你吃多少都不會顯胖。

原因三、壓力情況

如果一個人揹負巨大的精神壓力的話，給機體帶來了負面的影響，其中對於內分泌和消化系統都有影響，從而減少了脂肪的吸收，但是卻會加重脂肪的消耗，從而這個人也是怎麼吃也不胖。

原因四、運動得當

運動可以消耗體內過多的葡萄糖以及脂肪，在飲食後，進行適當的運動可以很好的控制體重，相反，如果吃完飯後，便馬上躺下來，什麼事都不做，食物之中的葡萄糖會轉換成脂肪儲存起來，體重也會增加了。

原因五、熬夜

熬夜會增加機體的負擔，晚上是機體休息的時間，如果強硬要機體進行工作，就會導致增加機體的能量耗損，進而體重不會增加的不明顯。如果吃完飯後便馬上睡覺，是很容易長胖的。

原因六、疾病因素

人體的脂肪以及能量代謝都是依靠內分泌來進行的，因此一些疾病的情況下，就會導致體重過重或者過輕，例如甲亢、糖尿病等就會導致體重降低。而多囊卵巢綜合徵則會增加體重。

總而言之，肥胖會導致人體的一系列疾病，例如高血壓糖尿病，因此必須要讓體重控制在一定的正常範圍之內，體重過重過輕，都是不利於健康的，如果你吃的很多都不胖，甚至還瘦了下來，此時應該提放疾病引起的因素，趕緊到醫院去進行檢查。