在這個世界上，有的人一生平安順利，沒有經歷什麼大風大浪，而有的人一生卻跌宕起伏，潮起潮落。很多人在遇到低谷期時一蹶不振，抑鬱終身，留下一生遺憾。要知道，人生路漫漫，不走到最後誰能知道下一刻會發生什麼呢？

我也曾經歷過人生的低谷，那時候身邊的所有人都勸告我:要堅強，要快樂。堅強是必須的，可快樂又哪裡尋呢？在這種情況下，恐怕是太難為自己了。試想誰能在跌的頭破血流的時候還高興的起來呢？唯一能做的是儘量讓自己平靜下來，至少沒有快樂，也沒有不快樂。在人生低谷時，真正能讓自己堅持下來的是我們自己本人。

許多時候，只有當我們跌到了人生的谷底，遠離了慾望的喧囂，才能徹底的看清自己，知道自己要走怎樣的路。而一個人知道了自己要走什麼路時，他就會更加努力，更加容易成功。挫折是一種轉換，也是另一個機會。

世上沒有後悔藥，事情發生也就發生了，現實再殘酷也必須親自面對。生活還要繼續。我們要勇敢的直視它並且坦然面對它的發生，才能走出低谷。人生路漫漫，未來還有許多不可預知的事情發生，也許下一秒，幸運之神就會眷顧你，所以要心存希望，以自己最飽滿的姿態去迎接它，成功就會離你越來越近。

外面的世界很精彩，當我遇到低谷時，我會放下手頭所有的事情，出去走走。擁抱著大自然，呼吸新鮮的空氣，感受生命的蓬勃，這時候內心自然而然就會生出一種積極向上的心態。人生低谷不可怕，可怕的是我們沒有尋求到解決的辦法。自救吧，自己才是宇宙的中心，具有無窮的能量。只要心存希望，一切都會好起來的。

每當處在人生低谷的時候，就蟄伏在家中，儘量減少那些自取其辱的酒局飯局，在家裡多讀讀書，多陪陪父母妻子兒女，多看看古人傳記，看看他們的人生經歷會給你有什麼樣的人生啟迪。所以，能陪你走出人生低谷的人，只有你最親的家人，他們會給予你關懷和鼓勵，給你以無私的幫助和支援，因為，只有在他們眼裡，你是一棵大樹，是他們的希望，是他們最愛的人，也只有家人的這種無私的愛，才能讓你感動，奮起改變。

天有不測風雲，人有旦夕禍福。

誰的人生能有一帆風順？

人生，是潮起潮落的起伏，生命總是在一場邂逅之後或分外清冷，任何選擇都是有缺點和優點，若是跌入谷底，是一種劫難，只要從內心深處，處理好自己的心態，學會調整，自我提升，接受事實，當成歷練，擺脫自己的缺點，去感受新的自然。

人生中的許多艱難和困苦，總是要自己去努力，任何人幫得了你一時，但幫不了你一世，生命不是安排，而是追求，奮起改變，奔跑在理想的人生道路上。

自己是梧桐，鳳凰會來棲，

自己是大海，百川才匯聚。

說二句，在現在社會，如果人生跌入低谷。相信有不少人在短時間的給以救助。因為過去有舍，有大把的舍。才能有這樣的自信。當然，從目前來看，不很可能跌入低谷。因為沒有大的動向，沒有大的開拓，跌入低谷的機率相當小。在年輕時有還真有一次跌入谷底。要錢無錢，孩子上學的錢都從鄰居家借來的。外欠借款，最高達到二十九萬。家裡`只有一個真心老婆，孩子外，極乎什麼都沒有。真是叫天天不應，叫地地不靈。好乃天不滅傻瓜，天無絕人之路。找出了毛主席著作，重讀了，《愚公移山》，下定決心，不怕犧牲，排除萬難，爭取勝利。借了三分高利代，辦起了小型腸衣場。早起晚睡，夫妻同上陣，帶領小工經過三年的打拼，看到了希望曙光。還清了債務。走向了正常的家庭生活。淺談人生低谷與援助。不足之處指正。

靠人不如靠己，無論我們遇到什麼坎坷，這都是人生中的經歷，都會讓我們變得更強大，我們只有經歷了種種磨難，我們才會成長，當你遇到困難時，也許有人會幫助你，我也相信這個世上還是有善良的人的，但是這都是一種恩情，這樣你會感覺到虧欠，滴水之恩，應當湧泉相報。

我們遇到困難時，首先想到如何自救，如何脫離當前的困境，當然有人拉一把會更好，但是下一次還有有人去拉你嗎？人生的磨難千千萬，誰知道明天會發生什麼？保持一個樂觀的心態，敢於面對困難，面對生活，享受生活的酸甜苦辣，也不枉在這人世走一遭。

謝謝邀請！一個人的生命旅程總有低谷出現，只分多少而已。在生命終結前的任何一次出現低谷時都會有人伸出援助之手的 ，因為生命的存在並延續是出現有援手相救的原因，有災難就有救援，這是辨證法原則就和有陰就有陽有黑就有白一樣。我已有的人生經歷中就有兩次低谷但有人救我。一次是我23歲時被很多人歐打昏迷，當甦醒時發現兩位身強力壯的婦女分別抱住我的腿快速逃離險境，救了我一命。後來我被停職到農村監視勞動，大叔大嬸們偷偷給我做肉吃上工時叫我躲在樹林中休息，有的婦女還給我做媒介經媳婦。五十歲那年患憂鬱症寢含難安，我送愛人到成都動腦瘤手術，順便去諮詢一位老中醫，他診脈後說沒病吃點好的就行了，只是血糖血壓偏低 ，給我開幾樣補氣血的中藥燉肉吃了一個月，病就好了。我對人生低谷的態度是心態向上，不絕望不氣餒堅定會走出低谷的信念和意志。第二是對伸出援手幫助自己的人要報恩，那個帶頭救我的婦女當時四十多歲，我復職後每年一次去送禮物謝她，共去了四十八年，直到2017年她九十六歲時去世。這也說明一個道理：好人有好報，知恩應圖報。

當我問心無愧地，幫助過跌入低谷的人，對這個社會有愛，就向雷鋒一樣，一生做好事，而不做壞事，我不耽心自己跌入低谷中，一定會有人伸出手的。你對這個社會充滿了恨丶自私、這個社會回報給你這些，你對社會充滿了感恩和親情，這個社會就會給你愛與Sunny。

靠人不如靠己。當然也要相信社會上還是好人多，在我們處於低谷時，他人無私的幫助甚至是簡單的一句話或者默默的陪伴，也會讓我們傷痛的心有一絲溫暖，給予我們勇往直前的勇氣。

在人生旅途中，由於家庭出身不同；受教育的程度不同；自身性格差異；對待事物的態度不同……造成了每個人成長過程中的經歷大相徑庭。有些人可能會比較順利，而有些人就會困難重重，人生跌宕起伏。

當我們處於人生低谷時，我們會傷心、難過。有的人會一蹶不振，抑鬱不已，更甚者可能會抱恨終天。而有些人就會讓自己平靜下來，暫時呆在家裡歇歇腳，陪陪家人，遠離聚會的聒噪，順便讓自己好好地休閒一下，養精蓄銳，再一直向前。

遇到低谷不可怕。當我們遇到低谷時，不要灰心喪氣，要面對現實。要知道我們任何的消極情緒都不會改變我們現在處於低谷的狀態，反而是我們的精神壓力越來越大。

遇到低谷的時候，我們要有一個正確的認知。低谷不一定對我們來說是壞事。反而能讓我們能停下來好好想想，自己為什麼到了低谷；自已有那些不足和缺點；今後如何讓自己更強大……不刻意迴避低谷，產生消極情緒是正常的，那也是我們發洩負面情緒的一種方式。但我們知道低谷一定會過去的，我們在低谷可以養精蓄銳、讓自己更有力量去越過低谷。

低谷讓我們清楚認識到自己的不足，這時我們就要努力彌補自己的不足，提升自己的能力，讓自己在後面的路上少走彎路。要知道遇到低谷，無論怎樣，只要我們不放棄，那都是向上突破。

遇到低谷，能解救我們的只有我們自己。當然，在這個時候，父母、家人肯定會伸出援手幫助我們渡過難關。對於他們，我們自然是感恩感謝！我們要有一個正確的人生觀，不要總想著別人會幫助我們，要清楚別人可以幫我們一時，不可能幫我們一世。對於在低谷的時候幫我們的人，我們一定要記住他們的恩！也要向他們學習，贈人玫瑰手有餘香！

不沉淪，不灰心，調整自己的心態，重新開始，低谷很快就會被我們踩在腳下。

當我跌倒人生低谷，也許有人幫助我，也許沒有人幫助我，這個怎麼說呢，其實也很簡單。下面我就說說自己的經歷吧。

就在這不久之前，老媽病重，現已經在床上躺了3個月了，我目前在上大學，家庭情況一般吧，可是看著老媽病重自己確無能為力，很心痛，都上大學了還不能自己養活自己，感覺自己好失敗呀，看著大學裡別人都那麼厲害，連自己的學費都可以自己交了，想想自己，卻一直在用家裡的錢。知道老媽病重，我才感覺到無力。但是這個時候我好朋友他沒日沒夜的來陪著我，因為他有車，每次都開車帶我和母親一起去醫院，而且很照顧我，是他在我無能為力的時候幫了我。

當然上面可能說的是一些好的，再去在學習上哪些不好的吧。

還記得上高中時候，自己成績不理想，然後去問旁邊的同學，這個題目怎麼做，那是我在學習上跌倒人生低谷的時候吧。他們卻告訴我說他們不會做，當時我很是傷心，沒想到他們竟然這樣，大家都是同學，為什麼就不能幫助一下呢。直到如今，我們也沒怎麼聯絡吧，也許這就是人生低谷時沒有人幫助吧。

還記得那年的革命友誼。幫助你的人一直都在，不想幫助你的人，你也沒有辦法。

其實誰的人生都一樣，高低起伏是常態，見怪不怪其自敗。忘不了陰霾密佈的日子，你銀鈴般的笑聲：咋好久沒你動靜了呢？一起徒步去啊？去江北挖野菜啊？（挖野菜的代價是同去她好友的A6被撞，還好人無恙）哦，原來我還沒被這個世界遺忘，彷彿，暖陽招小手；忘不了陰霾籠罩的日子，你的突然到訪：琨兒我在你樓下，快來一起喝咖啡☕️小夥伴兒瞬間驚呆了，北京不遠也不近啊？迪拜不遠也不近啊？新加坡不遠也不近啊；忘不了陰霾重度的日子，你的惦記、呼喚和牽引，缺點若干的自己何德何能值得你牽掛，發來的話一句也不回，但都刻在心靈深處。料峭冬寒感恩上普洱30年後依舊保持聯絡在一起混的友友，那是一種什麼樣的精神支撐？艾瑪，純純的豬堅強，太瞭解彼此優缺點、脾氣秉性和愛恨情仇，嘻嘻，越近越瞭解越煩，只剩下無法忘記的共同經歷和那年那月那青春。感恩我在你來，幸運一路有你反正你來不來我都在，路上有沒有你我都得走，或許有些路註定一個人獨創，或許經歷才是成長中最重要的財富。感恩不拋棄不放棄的自己，以上為琨兒自省材料。此中有真意，欲辨已忘言……

附：咱仨合影一張以此留念

如果你的人生跌入谷底，你會發現很少有人會主動去伸手拉你一把。更多的是無情的譏諷、打壓你，甚至以把你踩入深淵、你泥潭為人生樂趣。人啊，能靠得住的就只有你自己！當你處在低谷期的時候，不要太過悲傷，也不要心急和氣餒。努力恢復勇氣和信心，衝破重圍。一步一步的爬上去，你會發現明天清晨的太陽☀依然那麼明媚動人。“希望”就在前方衝你招手