吐是酒後，特別是醉酒後的一種正常反應，主要是由於酒精對胃的刺激造成的。屬正常現象。同時也是人喝多了的表現。 為什麼要不讓他吐？吐是身體排洩酒精的一種方式。如有些人喝酒後要排尿、出汗等等，這都是排洩酒精的一種方式。排洩酒精的方式因人而異，如果你不讓他吐，酒精就會留存在體內，由肝臟排洩，由於肝臟代洩功能有限，相當一部分酒精就被肝臟吸收了。時間長了容易得酒精肝甚至是肝癌。酒後吐也是一種好事。 我建議你一個方法，如果他喝多了，首先要讓他吐，吐完後讓他大量的喝水，然後再吐，直到沒有想吐的感覺了為止。這樣可以充分排洩出體內酒精，減少肝臟的負擔。 1、喝酒因酒精侵犯大腦皮質而將之麻醉故造成酒醉；嘔吐頭痛原因之一系酒精在體內經養氧化成乙醛,因乙醛作用所造成。 2、無論是釀造酒或蒸餾酒皆有微量的雜醇油存在,而酒中的雜醇油也是導致喝酒後會昏痛的因素。 不能喝就少喝點 不為過 有人天生就沒有酒量

希望對大家有幫助

畢業季撞上世界盃，這可是喝酒喝到不認識爹媽的節奏啊！我們老闆說了，這絕對會是一波誰蹭誰火的熱點，為了火本小編可以不擇手段！37度的高溫算什麼！於是導了四班公交走了3.67公里的我找到了傅老師，讓這位昔日老酒鬼來聊聊關於酒的那些事！

！進入正文 ！

喝酒大家都知道肯定是不好的，如果一定要喝，最好是把握好量！

酒一般來說就分為三種：白酒、紅酒、啤酒。白酒度數最高，因此每天最多喝50毫升，紅酒每天最多喝250毫升，啤酒每天最多喝500毫升。

1. 不要空腹喝酒

空腹喝酒時，血液酒精濃度快速上升，很快就會醉了。而胃部有食物時，胃部和小腸間的幽門瓣是閉合的，此時酒精進入血液的速度較慢，血液酒精濃度也始終較低，不會很快酒醉。如果食物中脂肪含量較高，則這種閉合狀態可以維持長達6小時。

傅老師建議可以吃高脂肪高蛋白的食物，例如葷菜類，因為這些食物比較難消化，所以可以很好地做為酒精的緩衝劑。

2. 喝酒時不要抽菸

俗話說得好，抽菸不喝酒，人生路白走！但是其實喝酒的時候抽菸會比較容易醉酒！原因在於，如果喝酒時抽菸，會影響大腦中同時處理菸草和酒精的部位，從而加重因飲酒過度而嗜睡的效應。該研究發表在《酒精和毒品研究期刊》上。想要在酒桌上贏過兄弟，少抽點菸吧！

3. 酒內加冰塊

喝酒的時候加點冰塊，可以降低酒精濃度，就不太容易醉了。

首先喝好酒確實可以讓你宿醉過後不那麼難受。其次如果宿醉難受，不要再喝蜂蜜水、牛奶啦，不管用！老酒鬼傅老師教你們一個神奇的辦法，百試百靈，那就喝蓮藕水。把生的蓮藕連皮一起榨汁喝，對解酒以及宿醉不舒服的效果特別特別的好，大家可以去試試看！

還記不記得傅老師之前和大家介紹過的維生素B群？它不僅是提神的好物，對於保肝也可以起到很好的效果。深顏色的蔬菜中富含維生素B群，例如紫甘藍、菠菜、西蘭花等。此外，五穀雜糧裡面也含有大量的維生素B群哦。

除了這些，傅老師還亮出了一個保肝神器，薑黃素！薑黃素是從姜科、天南星科中的一些植物的根莖中提取的一種化學成分，它裡面有非常好的抗氧化劑以及護肝成分。

傅老師說這個薑黃粉還可以運用在各式各樣的料理上面，比如說加入酸奶、撒到麵包醬裡、甚至加到米飯裡拌著吃，這樣就可以時刻呵護你的肝啦。

我們常常說男孩子能喝酒，女孩子不能喝酒，就酒精代謝來說男女的確是有區別的。

男性喝酒的時候，酒精在胃裡面就會開始分解代謝，而女性喝酒的時候，酒精要一直經過腸道、經過胃、經過小腸被吸收之後，直到到肝臟裡面才會開始分解代謝。這是因為女性胃中的乙醇脫氫酶（ADH）要比男性活躍低，造成更多未分解的酒精進入血液。因此在飲酒過量下，女生肝臟的損壞速度會更快、更嚴重。

傅老師表示很無奈，如果你都已經知道你自己酒精過敏，那你應該就知道該怎麼辦了，不喝酒！

退一萬步來說，也要少喝酒，控制住量，具體的方法就參考第一點啦！加冰塊以稀釋酒精濃度、酒前吃一些高蛋白高脂肪的食物來減少酒精在身體裡面的吸收率等，這樣子就可以減少酒精的過敏反應。

首先，如果喝完酒會起酒疹，又或者喝酒臉紅，這些都是酒精過敏的表現！

大家都知道起疹子很明顯就是酒精過敏，但是喝酒臉紅是為什麼呢？其實最主要的原因是你的身體裡面的乙醇脫氫酶含量偏低了，這就會導致酒精降解代謝的速率變慢，當酒精跑到血液裡的時候，就會讓你的臉容易變紅，這就代表你天生的就是不適合喝酒。

而對於那些酒後面不改色心不跳，淡定至極的高手們，不要羨慕了，人家已經贏在起跑線上了，就算你喝到桌子底下，人家也能奉陪到底，所以遇到這種對手一定要低調，再低調……

在這裡，傅老師教大家一個判斷自己身體是否缺少乙醇脫氫酶的小技巧：

1. 準備一個創口貼

2. 粘一些濃度高的白酒在創口貼中間的棉布上

3. 把那個創口貼貼在這個手背部

4. 20分鐘後撕下

如果貼的部分有發紅起紅疹，這就代表你身體裡面的乙醇脫氫酶是缺乏的，建議平時就少喝點酒啦！

是真的！但是傅老師說必須要做對以下幾點：

首先要選對酒，喝紅酒！大量的研究資料顯示，每天睡前喝紅酒可以改善心血管疾病。

其次控制量，每天喝紅酒的量要控制在250毫升以下。如果喝太多，不僅不會降低心血管疾病發生的風險，還會提高心血管疾病的發病率！

最後，喝酒之前首先確認身體裡面乙醇脫氫酶的量夠不夠，如果你本身乙醇脫氫酶含量低，那麼你不適合喝酒，喝再多的紅酒對身體也沒有好處的哦！

半對半錯，吃維生素確實有效，不過是吃維生素B群。

因為肝臟在代謝酒精的過程裡面會消耗掉大量的維生素B群，尤其特別是維生素B1會流失的特別多，所以記住了喝酒前建議吃的是維生素B群哦！

關鍵在於個體間酶的活性的差異。有的人酶活性高，可以迅速將乙醇脫氫轉變為乙醛，並迅速將乙醛轉化為乙酸進而氧化生成水和二氧化碳；而有些人酶的活性和含量都低，飲酒後就會引起乙醇或者乙醛在體內的積聚，乙醛可以導致胃腸平滑肌痙攣，另外乙醛進入大腦後會刺激嘔吐中樞的引起的嘔吐衝動。

從本質上說，嘔吐其實是一種機體的自我保護機制。這種嘔吐是一種保護性的反射，是上千萬年的演化才形成的，這種功能在演化中的優勢非常明顯，可以防止吃入大量的有毒有害食物。例如變質的食物等等吃了也會嘔吐。酒精代謝過程中產生了乙醛對機體來說是有害物質，會有感受器感受到，傳遞訊號給大腦然後控制相關肌肉/括約肌輪流收縮，引發嘔吐，目的是減少乙醇的攝入。

酒裡面的酒精的熱量其實是和脂肪一模一樣的，所以喝酒就相當於喝油！！喝的越多越容易變胖！！

傅國翔老師簡介

畢業於加拿大阿爾伯塔省立大學營養系

畢業於北京大學醫學部臨床醫學系

上海禾新醫院營養科主任

Timeout雜誌特聘健康問題諮詢專家

出版書籍《食之油道》

喜馬拉雅APP付費排名第一的營養專家

在中央電視臺、北京電視臺、江蘇電視臺、上海星尚頻道、旅遊衛視等國內10多家電視臺生活健康節目中擔任嘉賓

喝酒喝多了吐是酒精中毒，吐也是一種排出毒素的身體本能反應，比如多喝水多排尿也能加快排毒，如果中毒重的一定要就醫。

喝酒以後，酒精本身就對胃粘膜刺激比較嚴重，出現胃炎的表現，噁心嘔吐是比較常見的症狀，還可以出現腹痛腹脹的表現，最好的方法就是，戒酒。胃不好的人最好別喝酒，如果必須要喝，應該先吃點飯菜，酒量適可而止，

喝多了，酒精會作用於全身，麻痺神經，刺激腸胃，使胃部發生收縮和胃痙攣，所以就把吃的喝的都倒出來，餵狗了^ω^

對於華人而言，酒代表的更多是一種文化。

當人們飲酒時，飲入的酒精有20%會在胃中被吸收，剩下的80%將在小腸內被吸收。

進入人體後，首先是以原來乙醇的形態透過呼吸、尿液和汗液排除，但是隻能排出吸收的5%左右。百分之八十都是在肝臟分解的，肝臟首先將乙醇去氫氧化成乙醛，乙醛再去氫氧化成醋酸，透過兩次去氫就可以繼續氧化變成水和二氧化碳。剩餘的百分之十到十五的乙醇則是被周圍組織所分解成水和二氧化碳。

飲酒後出現持續嘔吐情況，為酒精刺激胃粘膜，胃部持續痙攣收縮所致。肝臟分解乙醇為乙醛，從而出現臉紅，頭暈，頭痛等症狀，乙醛在肝內長期堆積可破壞肝細胞，引起肝功能減退等。

對於嘔吐的情況，可以喝點糖水，蜂蜜水，牛奶，葡萄汁或者橙汁等緩解，保護下胃粘膜。

酒雖好，可不要貪杯哦~

好像這種情況建議可以喝一些醋，濃茶或者是醒酒湯，這些都能起到解酒的作用能讓你不那麼難受，同時建議你在每次喝酒之前喝一杯酸奶，酸奶在喝下去後不會立即被人體吸收，他會掛在胃壁上對未形成一定的保護作用，另外大量飲酒有害身體健康，希望你能夠控制好酒量，儘量不要喝多。

喝酒喝多了吐屬於飲酒過度，會引起胃部不適，刺激胃粘膜，對胃傷害很大的，可以吃些解酒靈 喝點水，注意休息。要隨時注意身體變化，發現嚴重的話趕緊去醫院。

這個問題指那種情況呢？

一是您是喝到自己暈了後，然後再喝就吐是嗎？胃粘膜有一定的自我調節功能，當酒精超過負荷後，酒精刺激胃粘膜，使胃部發生收縮和胃痙攣使嘔吐！

一種是，人沒有醉，但是喝了一定量，再喝就會吐，這個有可能是身體的一些因素，還有可能是實在太撐了！

一般情況第一種情況會比較多一些的！