十年忘不了，證明愛情刻骨銘心。

忘不掉那個人，還有一個原因，是你十年沒有再遇見比他更好，更優秀，更吸引你的人，重新開始下一段。

每個人都有可能一生經歷好幾次愛情，而且每次都是真心喜歡的。

有時候喜歡未必是真愛，在摧折，時間裡會得到檢驗。

好的愛情是快樂幸福的，是令人難忘的，也是讓人更積極向上的！

最後祝福你早日找到你的真愛！

一個人有一個人的觀點，不一樣的人有不一樣的感情，如果是我會努力讓自己活的更好，擺脫心中點陰影去尋找下一斷真感情。

第一:靠自己，對自己狠一點，斷絕一切來往，靠時間和空間來忘記，你要知道一個對你已經放棄的人，何必還要再對他有任何留戀，他已經走出來了，你這又是何必呢？沒那必要。自己出去旅遊，去自己想去的地方，散散心，看看不一樣的風景。

第二:靠朋友，和朋友一起待著，讓朋友給自己開導開導

第三:靠家人，和家裡人在一起是不一樣的幸福感，很多真正愛你的人，圍著你，又是何等的幸運啊，你應該為這個開心啊。

祝你早日脫離苦海，加油

一切皆是因果，冥冥之中皆是定數，緣來則聚、緣淺則分，莫去太執著，放下即是解脫！

愛你所愛的，做你所想的，這即是生活中淺淺的幸福。所到之處，即便是無花也皆是美好。將人生的迷途過成坦途是你的智慧；把泥濘小路走出一片開闊大路，是你心靈的智慧。

有一種人無論遭遇怎樣的荊棘之路，總能讓自己活得雲淡風輕，就像宋代大詩人蘇東坡，他的一生可謂是跌宕起伏，顛沛流離，但是他留給世人的詩作瑰寶中，我們所能感受到的都是他的豁達開朗、積極樂觀。

在蘇軾的《定風波》詞作中，可窺見蘇軾的豁達與豪放精神，雖然他遭遇被貶境遇十分艱難，但他仍能樂觀地吟誦出千古名句：“莫聽穿林打葉聲，何妨吟嘯且徐行。竹杖芒鞋輕勝馬，誰怕？一蓑煙雨任平生。”

人生不如意事十之八九，看你怎樣去撿拾生命裡的光陰。就像這美麗的秋天，在積極樂觀人的眼中，它美的成熟、它美的淡然；在悲觀厭世人的眼中，它便是悲苦的別離、冷寂的蕭瑟。

我們都只是世間匆匆行路的旅人，再美好的光陰，也會流轉；再幸福的時光，也會消逝。一切皆是因果，冥冥之中皆有定數，所以莫去執著於任何一事一物，你執著了，你就墜入了煩惱的無名深淵。

得之我幸，失之我命，一切隨緣，一切看開看淡，便會風輕雲淡、歲月靜好。

人生就這短短几十年，又何苦自己為難自己呢？

一個人最大的成功不是財富和地位的擁有，而是能讓自己活的快樂自在的能力，能擁有這種能力才是你人生莫大的成功。

當你擁有金山銀山，你活的一點也不快樂，那麼你擁有再多的金錢又有什麼意義呢？

人活著就要內心活的通透、灑脫自在、這才是有質量的活著。

生命的短暫、光陰的易逝，餘生顯得這樣的彌足珍貴，所以每一天都不應該去辜負，都應該用一顆積極、快樂的心去好好生活。

人生一世，能擁有的實在太少，只有你自己才是不離不棄的，可以終生依靠的。

餘生很貴，請學會讓自己去微笑，快樂地活著，讓自己快樂是一種能力，也是一種智慧。

餘生很貴，請放下那個不屬於你的他，讓自己重新出發，找到真正屬於自己的他！

試著開始下一段，既然走不出來，那就讓別人走進去，如果真的忘不掉，那就懷念，愛情死了，把他放在回憶裡，忘不掉就祭奠，然後狠狠地對自己好一點。

這裡不是童話故事會有天使替他愛你❤，你才是自己的天使。祝好

愛，才開始是因為好感，接著關注他的一言一行，甚至每一件事，看見他開心，聽見他開心，他的一切都讓你欣喜若狂，慢慢的你覺得這世間任何人都入不了你的眼除了他。

如果愛了一個人10年那麼久，開始是真的愛上他，後面我覺得最多的還是愛的幻覺，還有對自己感覺的執著，如果十年還得不到迴應，十年還沒有修成正果，那你堅持的意義在哪裡？

愛一個人不想得到他，我不相信這世間真有這樣的聖人，如果有那是一個美好的神話。

捫心自問，1、他在下一個十年有可能迴應你嗎？2、沒有了他，你是要死不活的狀態嗎？3、現實允許你孤獨終老嗎？4、你有認真的嘗試改變一下想法，接納除了他之外的人嗎？如果都是否定的答案，請問還有什麼執著的理由？退一步海闊天空，從明天開始和你的過去說再見，嘗試新的生活吧，只要你有心，在時間的長河中，你會忘記一切，重獲新生。

其實越想忘掉就越難忘掉。不強迫自己去忘掉，接納自己這種情況，轉移注意力，如果中間又想起來了，可以允許這種情況發生，但不能過多去回憶。

忘掉一個人很難，尤其深愛過。所以最好的辦法就是換個環境，扔掉一些物品，多找點事做轉移注意力。希望你可以從中走出來。最後便會發現，時間真的是良藥。沒有做不到的事。

“得不到的永遠在騷動，被偏愛的都有恃無恐。”

愛了十年，得不到迴應，證明他真的不愛你，越是得不到，越覺得對方美好的一塌糊塗，越是愛得一發不可收拾。

如果你下定決心忘記他，那麼或許可以嘗試以下做法：

當你全心全意愛一個人的時候，會不自覺的忽略他的缺點。

或許，你該設想一下，假如你們在一起了，他身上有哪些不是那麼完美的地方是讓你無法接受的，也許是一個小小的細節，會讓你們的相處變得艱難，努力尋找兩個人不合適的點。

如果找不到他的缺點，那就尋找自己的優點，如果沒有，那就去嘗試掌握一項新技能，去讀書，去健身，去學習，努力提升自己，當你站在更高處的時候，你的眼光也會看的更遠，他的形象就會變得越來越渺小。

不要宅在家裡，趁著週末，假期，或者下班時間，約上幾個朋友，去聚餐，去旅行，去看看外面的世界，在你的旅程中，會遇見新的朋友，會發現新的世界，或許，也會遇到一個你更喜歡的人。

做好了以上所有的步驟，你會發現，自己已經沒那麼愛他的，如果還是忘不掉他，我的建議是，就讓他留在回憶裡，點綴你的青春。要相信，總會有一個人，不畏山高路遠，為你而來。無論無何，都要愛自己勝過愛別人，時間是個偉大的作者，他必將給每個人都寫出滿意的答案。

愛與愛情顯然是不同的，愛是單向的，愛情是有來有往的雙向流動，也就是說在情感上您一直在做可能不為人知的付出。

請您再看一看自己有沒有強迫和抑鬱情況，下圖是一些特徵，只具備一項兩項不能說是神經症，需要多種特徵以及長時間才能確定，具體得去門診診斷。

回到問題本身，您考慮一下對方的哪些特質吸引到您，以至於十年不忘？我現在提出一種假設，如果假設成立，可以參考我的建議，如果假設不成立，那就不用看建議了。

【假設】

他在您心中滿足了安全感、力量或者別的一種/多種需求，導致您在心裡建立了一個“理想化客體”並讓您認為您所期待的只有他能滿足；又或者是自己先假定了一個“理想化客體”的模型，他滿足了這個模型中的一個或多個特徵，所以您無法忘懷。

而這一切是因為原生家庭的愛、溫暖不夠，自我意識不足。

【建議】

1、如果有神經症的可能，及時就診並尋求心理諮詢的幫助。

2、認識自己

這包括我是誰？我瞭解我自己嗎？我的需求是什麼？我依賴於什麼？我可以愛自己嗎？我現在愛自己嗎？我接納自己嗎？

3、當在認識自己的基礎上去建立自我意識以後，您會發現情感的依賴是因為自體的虛弱，當自體強大起來以後，外界的人事物就不那麼重要了。

4、去擁抱更大的世界，去欣賞更多的美好，在心裡放飛對方，還自己自由。

人生有多少個十年？假如你能活到100歲，目前你已經有十分之一的精力放在了一個和你完全不相干或者不愛你甚至討厭你的人身上，你覺得值嗎？

你再想想：他到底有哪裡值得你這麼執著地去愛？帥氣？才華？人品？人都有獵奇心裡：越是得不到的越想得到，越得不到越覺得好，如此惡性迴圈，難破情網。就像我們在商場心儀一件昂貴的衣服一樣，怎麼看就是好看，別的衣服都難入法眼，等省吃節用攢了幾個月的工資買下來，穿了幾次後，覺得也不過如此。如果你們真正生活在一起，一樣抵不過財米油鹽孩子的煩擾，生活歸於平淡，一切都無所謂了。

退一步說，即便他再好，再優秀，可他不屬於你，不屬於你的東西，你何苦心心掛念？這個世界好的東西太多了，你要想想合不合適你。

奉勸你把精力放在你該愛的人身上。讀書、旅遊、健身，多做一些帶給你正能量的事，猛然發現：原來自己這麼地優雅，說不定那人會反過來愛你呢

這個事情出於你的內心對他的思念，想要忘記他，唯一的方法就是對自己狠一點，斷絕和他的一切來往，用時間來淡忘，用空間來轉換。多和朋友出去走走，聚會，旅遊，到開心的地方玩樂，KTV唱歌，遊樂場玩玩。到人多的地方場所活動，這樣會有新的發現，會讓你愛上別的男人，這樣輕而易舉不知不覺的忘記他了。