回覆列表
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1 # 淘小鹿的電影院
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2 # 浮生2019
土豆，土豆有很多種做法，柴火烤土豆，酸辣土豆絲，土豆片，土豆燉飯，土豆燒湯，紅燒土豆，麻辣土豆塊，反正土豆我怎麼吃都吃不膩的
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3 # 甘肅能量哥
土豆：一種永遠吃不夠的蔬菜 素炒土豆絲 紅燒土豆塊
土豆丸子 土豆粉條 土豆攪團 各種吃 反正就是吃不夠
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4 # 寧靜k貝店22616774
我會選紅蘿蔔。高纖維，並含多種維生素和礦物質，切絲丶切片炒著吃，切條切塊燒豬肉牛肉吃，或燉湯都可，也能切末做餅，好儲存，一年四季都有
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5 # 食者不妒
山藥
山藥可說是營養價值非常高的蔬菜了。但是因為山藥吃起來口感真是一般，一點味道也沒有。但是對於高血壓患者來說，常吃山藥能預防心血管系統的脂肪沉積，防止動脈過早地發生硬化，對高血壓和高血脂等病症也有改善作用。
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6 # 美芮520
應該是土豆吧。因為我媽媽跟我說我小的時候。能吃飯時。糧食很少。家裡來了舅舅跟叔叔兩個人。玉米不夠吃。我就開始吃蒸土豆了。土豆可以當主食吃。也可以做菜吃。土豆到現在也是我家不能斷了的菜。
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7 # 飯票阿鍋
阿鍋偏見，一輩子只愛土豆
也許大家你來我往說什麼的都有，我告訴大家，一輩子這件事情很嚴重，這就跟娶老婆一樣，一定要慎重，說說我的見地吧：
一、功效，土豆養胃健胃，提高免疫力，防老抗癌，養顏抗老
二、營養成分之多，澱粉、蛋白質、碳水化合物、胡蘿蔔素、抗壞血酸，鈣、鐵、磷等微量元素對人體的健康和骨骼發育更是明顯
三、四季各地區可種，宜養宜種，存活率和產量極高
四、食用方法多樣，可蒸可煮，可炒可烤，涼拌紅燒等，讓你無可挑剔
大傢伙說說還有什麼能跟土豆一決高下，愛無貴賤，雖然它價格很便宜，但是我對土豆的心吃重不變
那就選土豆吧，吃法太多了，其中富含豐富的澱粉，可以為我們提供充足的能量。還有很高的蛋白質營養價值，其不亞於雞蛋，且容易吸收，優於其它作物的蛋白質。而且其中還含有多種維生素和無機鹽，營養價值非常高。