我就是長痘人群之一，經過這麼久的長痘時期，我大概總結了一下長痘的原因。先說說我本人，我是混合型面板，T區偏油。夏天最熱的時候真的是油光滿面那種，冬天就好一點，不會泛油很厲害。但是我依然感覺到面板內部還是缺水的。下面說說長痘的一個從內到外的過程吧。
首先，長痘的根本原因在於飲食不當。俗話說病從口入這個是真的。我是身在廣東這個比較潮溼的地方，吃辣是比較容易上火的。最讓人難過的就是我特別喜歡吃辣的，真的是一日三餐都要有點辣椒那種，非常向往吃香喝辣的那種生活。而且，現實不允許。我所生活的地方是不太適合吃辣的。而且我也不會為了辣而離開這裡。
吃飽了，接下來就是身體給予的反應了。吃了辣椒，從胃部到身體的器官都會火辣辣的，從而促使面板油脂分泌旺盛。沒錯，這個就體現在你的臉上了。我有個同事，家裡的飲食都是非常清淡的，有時候帶飯回來公司，都是清一色的蔬菜。不是蒸就是煮，從沒見過煎啊炸啊之類的伙食。所以我這位同事的面板是比較乾性的，極少泛油。所以看一個人的臉，就可以大概看出他平時的飲食是什麼口味了。
當你面板油脂分泌旺盛，再加上出門偶爾化妝（女生嘛）這個時候就容易引起卸妝不乾淨，清潔不當的問題了。這個時候迎接你的就是毛孔容易堵塞，無法疏通。當你運動出汗的時候，你內部的油脂汗液那些無法排出，這個時候就容易發炎長痘了。因為它堵住了出不去啊，通常這個期間伴隨的還有閉口這個東西。長痘痘還可以擠出膿液，閉口就比較難了。如果滿臉都長閉口，那就變成凹凸不平滑的面板了。
長了痘痘，如果處理不當也是會發炎的。手都不洗乾淨就去擠，那可滋生多少細菌呀。擠完痘之後還容易留下痘印以及痘坑（具體是看你長的是什麼型別的痘）這個時候，我們都會去種草呀看別人有什麼推薦去痘印啊之類的產品，這個時候我們又準備花錢去買這些產品了。
其實最貴的保養我覺得應該是醫美。當我們有痘坑，臉上當初長痘擠痘的時候已經傷害到了真皮。又或者是平時有黑頭覺得自己毛孔被撐大了。這個時候我們的最終方法就是醫美了。醫美是真心貴啊，我當初也有了解過微針之類的。普通滾針的幾百到幾千不等。便宜的怕不安全，貴的也心疼。果然人是矛盾的。好啦話題扯遠啦，剛說到關於長痘的原因。
其實最根本的原因是在於飲食。如果你鐵了心要治好臉上的痘痘，你試試一個月清淡的飲食，一個月不能破戒哦。我個人就是真的實在太喜歡吃辣了，所以這個我也要努力戒口。
如果你說那我怎麼飲食沒問題還是會長痘呢，這個或許是自身體質的問題。每個人的體質不一樣，可能你是溼熱型別，也或者是痰溼啊之類的。那你就要去看看中醫了。找一個好的中醫看看，他會根據你的身體情況給你開中藥吃，吃幾天或者你長痘的形勢就會緩解了。有些人的體質容易上火，雖然他不吃辣的，但是他所處的環境潮溼又或者是因為他經常熬夜，器官無法在特定的時間進行排毒。那麼身體機能就容易出現問題，所以就容易長痘了。
所以控制飲食和體質問題都是長痘的根本原因。是根本。我這裡再說說我有個同學，他大二的時候長痘很厲害，那段時間不知道是不是因為天天喝奶粉所以導致上火，長痘一時之間趨勢很猛。然後他開始自卑對自己各種不自信啊。最後決心要把痘痘治好，好幾個月控制飲食相當厲害。辣的不吃，海鮮不吃，還有那些他平時很喜歡吃的披薩炸雞啊之類的全都不吃。我是真心佩服他的毅力啊，有目標的孩子果然都是閃閃發光的。最後把面板給弄好了，白白嫩嫩的，化起妝來整個人變得很精緻，面板是真養好了，都看不出長過痘。所以這個印象還蠻深刻的見證著他的成長。因為她那時候是我的室友，能看來他在慢慢變好。後來我們還看回他長痘那會的自拍，照片啊什麼的。以前的長痘的他，是不自信的拍照都在畏畏縮縮的。還會用頭髮去擋住自己的痘痘。現在好了以後，拍照的氣場都變了，我就是這條街最靚的仔。所以啊，我們要有自制力。一旦你有堅定的意念，什麼困難都不是問題。
我就是長痘人群之一，經過這麼久的長痘時期，我大概總結了一下長痘的原因。先說說我本人，我是混合型面板，T區偏油。夏天最熱的時候真的是油光滿面那種，冬天就好一點，不會泛油很厲害。但是我依然感覺到面板內部還是缺水的。下面說說長痘的一個從內到外的過程吧。
首先，長痘的根本原因在於飲食不當。俗話說病從口入這個是真的。我是身在廣東這個比較潮溼的地方，吃辣是比較容易上火的。最讓人難過的就是我特別喜歡吃辣的，真的是一日三餐都要有點辣椒那種，非常向往吃香喝辣的那種生活。而且，現實不允許。我所生活的地方是不太適合吃辣的。而且我也不會為了辣而離開這裡。
吃飽了，接下來就是身體給予的反應了。吃了辣椒，從胃部到身體的器官都會火辣辣的，從而促使面板油脂分泌旺盛。沒錯，這個就體現在你的臉上了。我有個同事，家裡的飲食都是非常清淡的，有時候帶飯回來公司，都是清一色的蔬菜。不是蒸就是煮，從沒見過煎啊炸啊之類的伙食。所以我這位同事的面板是比較乾性的，極少泛油。所以看一個人的臉，就可以大概看出他平時的飲食是什麼口味了。
當你面板油脂分泌旺盛，再加上出門偶爾化妝（女生嘛）這個時候就容易引起卸妝不乾淨，清潔不當的問題了。這個時候迎接你的就是毛孔容易堵塞，無法疏通。當你運動出汗的時候，你內部的油脂汗液那些無法排出，這個時候就容易發炎長痘了。因為它堵住了出不去啊，通常這個期間伴隨的還有閉口這個東西。長痘痘還可以擠出膿液，閉口就比較難了。如果滿臉都長閉口，那就變成凹凸不平滑的面板了。
長了痘痘，如果處理不當也是會發炎的。手都不洗乾淨就去擠，那可滋生多少細菌呀。擠完痘之後還容易留下痘印以及痘坑（具體是看你長的是什麼型別的痘）這個時候，我們都會去種草呀看別人有什麼推薦去痘印啊之類的產品，這個時候我們又準備花錢去買這些產品了。
其實最貴的保養我覺得應該是醫美。當我們有痘坑，臉上當初長痘擠痘的時候已經傷害到了真皮。又或者是平時有黑頭覺得自己毛孔被撐大了。這個時候我們的最終方法就是醫美了。醫美是真心貴啊，我當初也有了解過微針之類的。普通滾針的幾百到幾千不等。便宜的怕不安全，貴的也心疼。果然人是矛盾的。好啦話題扯遠啦，剛說到關於長痘的原因。
其實最根本的原因是在於飲食。如果你鐵了心要治好臉上的痘痘，你試試一個月清淡的飲食，一個月不能破戒哦。我個人就是真的實在太喜歡吃辣了，所以這個我也要努力戒口。
如果你說那我怎麼飲食沒問題還是會長痘呢，這個或許是自身體質的問題。每個人的體質不一樣，可能你是溼熱型別，也或者是痰溼啊之類的。那你就要去看看中醫了。找一個好的中醫看看，他會根據你的身體情況給你開中藥吃，吃幾天或者你長痘的形勢就會緩解了。有些人的體質容易上火，雖然他不吃辣的，但是他所處的環境潮溼又或者是因為他經常熬夜，器官無法在特定的時間進行排毒。那麼身體機能就容易出現問題，所以就容易長痘了。
所以控制飲食和體質問題都是長痘的根本原因。是根本。我這裡再說說我有個同學，他大二的時候長痘很厲害，那段時間不知道是不是因為天天喝奶粉所以導致上火，長痘一時之間趨勢很猛。然後他開始自卑對自己各種不自信啊。最後決心要把痘痘治好，好幾個月控制飲食相當厲害。辣的不吃，海鮮不吃，還有那些他平時很喜歡吃的披薩炸雞啊之類的全都不吃。我是真心佩服他的毅力啊，有目標的孩子果然都是閃閃發光的。最後把面板給弄好了，白白嫩嫩的，化起妝來整個人變得很精緻，面板是真養好了，都看不出長過痘。所以這個印象還蠻深刻的見證著他的成長。因為她那時候是我的室友，能看來他在慢慢變好。後來我們還看回他長痘那會的自拍，照片啊什麼的。以前的長痘的他，是不自信的拍照都在畏畏縮縮的。還會用頭髮去擋住自己的痘痘。現在好了以後，拍照的氣場都變了，我就是這條街最靚的仔。所以啊，我們要有自制力。一旦你有堅定的意念，什麼困難都不是問題。