我戒了幾次戒不了，乾脆就不想了，至於難忘的話，來講個笑話吧，（老公和老婆保證，男：我保證戒菸，要在抽一根菸，就罰我在沙發上睡三天。

第二天，老婆發現老公偷偷抽了一根菸，於是老公又在沙發上睡了三天。

到第六天，老婆又發現老公抽了一根，於是老公又在沙發睡了三天。

如此一月有餘，終於有一天老婆火了，晚上直接撩起被子吼到：你TM的哪裡是戒菸，你是戒我呀！

説戒就戒，根本沒有壓力，到現在已經五年多兩個月差四天。

說起好玩的事就是有時睡覺做夢還會夢到抽菸，醒來後啞然失笑，呵呵呵

抽菸，於我，其實就是一種習慣。

一

初次接觸香菸，已經是20多年前的事了。那時候，還在外地上學，看別人嘴上叼著，很酷。於是，便在門口小店，用菜票買一包，抽著玩。有2塊錢的畫苑，蝴蝶泉，還有3塊錢的渡江，應該算是比較高檔的了。

只是，那時候偶爾，買了也都是被同學敲詐了。而且，也沒有女朋友，耍酷給誰看呢。所以自己，幾乎不抽，因為曾經嗆得眼淚汪汪。

二

上班，經常被要求抽菸，那熱情，那理由，你幾乎不忍心拒絕：男人不抽菸，不喝酒，那生活有什麼勁。還好，我始終堅守自己的節操。

堡壘，往往是從內部攻破的。

剛上班的時候，那時候工作的壓力還不是很大，就像寫給女兒文字那樣，有大把的青春供我揮霍。於是，一到週末，便去同學處。吃飯，就要喝酒，而我對酒，似乎是天敵。於是，香菸就不停遞過來。一根，兩根，然後，很多根。

還記得，一個同學宿舍的一面牆上，貼的全部是煙盒，一水的龍泉。看上去，還是蠻壯觀的。

三

一年以後，我開始買菸了。雖然，我知道抽菸不好。只是，習慣有時候真的很可怕。你習慣了你的生活，再讓你改變，一定會有惰性。

還有自己習慣這種習慣的理由：不抽菸，寫不出好作品。就像喝酒的朋友總是用李白斗酒詩百篇佐證。可是，其實我們都知道，除非你是海量，否則，斗酒之後，你不是在打呼，就是在打嗝，甚者在打點滴，怎麼可能去寫詩。

四

無論如何，我還是開啟了男人的一個象徵模式。

平時，有朋友拿一根沒見過的，立刻，點著，輕輕吸一口，那種快樂，由衷而發。

五

給自己，第一個原則，上午九點之前，絕不。

清早，空氣，那麼清新，為什麼要夾雜其他一些煙霧。

給自己，第二個原則，家裡的客廳，房間，絕不。只能在廚房或者陽臺。

六

表揚我淡淡的菸草味，叮囑我，她不在家的時候少抽點。我竟然有些啞口無言。關心，是開心的。但，答應還是不答應呢。

七

天氣逐漸熱起來了。一腳踏出門口，便，一腳走進夏天。

在夏至將至，我決定捨棄，無論理由，不需原因。

吸菸有害健康，下次，請不要誘惑我。

要說最難忘的經歷，有好幾次。

我抽菸幾十年，突然戒了。

頭一個月非常難受，在腦子裡常常有兩個人在打架，一個說，抽一根兒吧，爽一下！不會影響戒菸效果的；另一個說，你說話不算數了嗎?你要反悔了嗎？說話不算數，你還算人嗎？？！！

結果，最難忘的經歷來了。

有好幾次做夢我被嚇醒了，因為我夢到自己又開始抽菸了，那口煙從進入口腔到肺部再到撥出的感受非常真實，由於尼古丁刺激出現的大腦瞬間空白和隨之而來的快感，這一切都和真的一模一樣......

我醒來後，摸了摸，哦，假的，我在床上躺著呢，嚇了一身冷汗，差一點功虧一簣！

感謝上帝，假的，真好！

就這樣，熬過去了，截止目前戒菸16年。

這輩子再也不會復吸了，因為聞到煙味就很噁心。

戒菸，是有些難！

有時候覺得不必戒，應該是看場合吧。

在公眾場所不允許吸菸時則戒，就是說戒一時；並沒有戒一世。因為遇上了等人、寂寞無聊、焦慮的時候，很可能會復吸。這個時候是很想找根菸來解煩悶的。

煙的吸與否，也就隨環境改變而改變。

如果有進入農舍，養家禽牲口的地方。由於禽類糞便味濃，故想吸菸來中和。還有是長居農村者，農村就等於一個天然大氧吧，山村花草樹木所散發出來的氧氣大大地滿足供氧。呼吸得以充分，故會引以吸菸來抵禦充足的氧氣。

在每次飯後，口氣有食物魚腥味時，也會來根菸或衝杯茶消磨。

吸菸的多為幹活的，踱步於辦公室的人。

幹活累了，休息片刻時吸菸。在斯文的辦公室上班的，茶臺上常常備著煙、和泡茶器具。

父輩吸菸的，兒子也會沾染。這也因人而遇吧！

想戒掉煙癮，還是要改變居住的環境。

從農村到城市，環境大相徑庭。城市空氣汙染大，呼吸暈炫。故對戒菸有推助作用。裝修精美的高層電梯房也會收益戒菸的效果。建議多買些涼果和零食，香瓜籽等，飯後嚼口香糖，這對戒菸會起到作用。

從醫生那得知，吸菸是危害健康的。煙的成份為“尼古丁”，對咽喉和肺不利！所以醫生說提倡戒菸。為了健康長壽，還是要尊重醫囑。

2019/8/13.