根據奶粉上的說明來進行，不要多放水或者奶粉，按照比例進行。水放多可沒有營養，奶粉放多了增加肝臟負擔，反而不好。

按照奶粉的比列，我兒子喝奶我就是按比列30毫升水一勺奶粉我衝奶都是把奶瓶兩手晃著衝，這樣衝出的奶比較均勻，喝出來有營養

一、衝調奶粉5個關鍵點最易出錯

關鍵1：礦泉水、純淨水、自來水哪個更好？

礦泉水

　　礦泉水，顧名思義富含各種礦物質的水，但礦泉水所含的礦物質是針對成人的，而嬰兒腸胃功能未發育完善，特別是初生嬰兒，如長期大量飲用，會增加腎臟負擔，輕者引發寶寶消化不良和便秘，重則引發更為嚴重的臟器功能問題。

純淨水

　　純淨水，是指不含任何礦物質和微量元素的水，完全喝純淨水，不但不能獲得任何礦物質喝微量元素，而透過尿液或汗液代謝出的廢水還會帶走體內的部分有益礦物質和微量元素。因此，無論孩子還是成人，長期飲用純淨水對健康是無益的。

　●如何把握？

　　自來水煮沸後晾涼是最好的選擇。

　　一般我們建議給寶寶衝配方奶粉用自來水就好。有媽媽擔心自來水裡會有氯化物殘留，一般來說自來水煮沸3分鐘後便可除氯。因為目前家庭用的自來水都是經過了科學的處理，質量符合標準，自來水煮沸後，放涼至奶粉建議溫度，再用來衝奶粉就可以了。

建議：這些情況可選擇家用淨水器，實現雙保險

　　中國國土面積大，地域遼闊，每個地方情況不一樣。有些地方的水質比較硬。媽媽根據本地地方水質情況，可根據需求選擇是否使用淨水器，以保證家人和寶寶所喝的水是符合人體需求的。

　　自來水廠經過科學處理的水，是達到國家標準對飲用水質量要求的。但如果媽媽有其他擔心如樓房的水管過於老舊而影響水質等情況，那麼也可選擇使用家庭淨水器。

關鍵2：衝調奶粉的水溫

嬰幼兒配方奶粉是模仿母乳設計，所含的營養素非常豐富。每款奶粉因為所含營養素的不同，各自對奶粉的衝調水溫要求也不一樣。

　　衝調奶粉水溫過高，會造成奶粉中重要的營養素乳清蛋白凝結成塊，影響寶寶的消化和吸收，維生素C、維生素B、益生菌、免疫性物質等熱穩定性差的營養素也會遭到破壞。

　　衝調水溫過低，奶粉不能很好溶解，也易導致消化吸收不良。

　　因此，衝調奶粉的水溫不能過高或過低，媽媽們一定要參照所喝奶粉外包裝的建議溫度進行衝調。

●如何把握？

　　既然水溫這麼重要，那麼如何掌握水溫呢？首先，給寶寶衝奶的水一定要煮開。煮開後再晾涼到建議溫度；也可以和事先涼好的開水混合到適宜溫度；除此外還可選擇一些溫奶器、衝奶恆溫器，裝入水，設定好需要的溫度，給寶寶衝奶的水，就隨時可取了。

　　無論用何種方式，給寶寶衝好奶後，媽媽一定要親測奶的溫度，將混合均勻後滴在手腕內側面板，感覺溫熱而不燙為宜。

　　提示：有媽媽問可用平時測體溫的水銀溫度計來測量奶的溫度嗎？最好不要，可選用專門的測奶溫度計、食品溫度計等。

關鍵3：先放水還是先放奶粉？

　　我們衝調飲品常是先加粉末飲品再加水，這樣的經驗讓許多新手媽媽給寶寶衝配方奶也如此，但這個做法是錯誤的。

　　奶粉外包裝對固定毫升數的水衝調多少奶粉已做了嚴格要求。如先加奶粉後加水，實際水量會少於要求水量，衝出的奶粉就會偏濃。而長期喝過濃的奶，寶寶身體吸收代謝不了是會出問題的。

　●如何把握？

　　奶粉衝調的正確次序是，先放水，再放奶粉。

　　先將水注入奶瓶到所需刻度位置，檢視時最好蹲下，眼睛跟水平面平視檢視水所在刻度位置，這樣獲得的水量最準確。然後再加奶粉。

　　先加水，再加奶粉的次序，能保證衝出的奶液濃淡適宜，寶寶每餐也能獲得身體所需的合理配比的營養素。

關鍵4：奶粉和水比例

　　嬰幼兒特別是新生兒，腸胃消化系統不成熟，功能弱，但這一階段卻又是生長髮育最快速的階段，需要大量營養。因此只有提供適宜的濃度的奶，才能保證寶寶能攝取到均衡的營養。

　　如長期給寶寶喝過濃的奶，會導致營養難吸收，輕則出現消化不良、便秘，重則可能引起結石、小腸壞死等。

　　而奶粉衝調過淡長期給孩子飲用，則會因為各種營養素的缺乏而發生身長體重增長減緩等營養不良問題。

　　所以，爸媽最好按照奶粉外包裝粉與水的建議配比進行奶粉衝調。

　●如何把握？

　　獲得精準的水量後，如何加入精確的奶粉量呢？

　　一般嬰幼兒配方奶粉外包裝上指的勺數，是一平勺奶粉，如此才能保證奶粉取量的精確性。家長千萬不能隨意只舀半勺或舀滿尖勺。

　　▼媽媽舀滿尖勺奶粉後，　可用輕輕刮平去掉多餘冒尖的奶粉。

　　▼某些注重體驗度的品牌，　設定了專門的刮口

關鍵5：大力搖晃、筷子勺子攪拌

　　我們衝調飲品，加粉末加水後會用勺子攪拌使其溶解。不過，給寶寶衝奶粉也這樣去攪拌就犯錯了，因為攪拌的過程，奶液會產生大量氣泡；

有些家長不用筷子攪拌，蓋上奶瓶蓋後大力上下使勁搖晃，也會產生很多氣泡。

　　寶寶喝了這些含氣泡的奶粉，容易產生胃腸道脹氣，從而導致容易打嗝甚至吐奶。

　●如何把握？

　　雙手握住奶瓶，讓奶瓶在兩隻手掌中來回輕輕搓動，奶粉即可慢慢溶解。看看瓶底，沒有奶粉沉澱，說明已充分溶解。若產生氣泡，ke靜置片刻等氣泡消失就給寶寶飲用。

　　小竅門：給寶寶餵奶的時候，家長注意握住奶瓶讓瓶底高於奶嘴，讓奶嘴一直充滿奶液，便可避免寶寶吸入空氣而引起肚子脹氣。

　　當奶嘴變癟不出奶時，將奶瓶蓋擰鬆，再擰緊，即可繼續喂寶寶。

二、奶粉衝調的正確方法

1.消毒：奶粉營養價值非常全面，是細菌最好的養料，所以特別容易使得細菌滋生和繁殖，因此奶瓶的消毒就顯得至關重要。奶瓶、奶嘴要在鍋裡煮沸加熱5分鐘才能起到消毒的作用。

2.洗手：衝奶粉前保證自己的雙手是乾淨的，不能把手上的細菌帶入奶中。

3.控溫：奶粉衝調的溫度不好掌握，所以就需要用一個水溫計來輔助探測水溫，保證溫度不冷不熱。

4.比例：一定要按照奶粉上的說明書來調配奶粉比例，不要擅自根據自己想法來隨意加奶粉或者水。

5.攪勻：不能搖晃或者攪拌，最好的辦法是手掌加緊奶瓶來回搓。

6.測溫：衝調好的奶粉自己先試一下溫度，將奶水滴一點在手腕上感受一下，不能燙傷寶寶，也不要讓寶寶喝冷到的奶粉，入口溫度為40℃最佳，也不要用嘴巴來吸寶寶奶瓶，實在是不衛生。

寶寶奶粉怎樣衝才能更營養？

給寶寶沖泡奶粉是看起來簡單做起來難，往往一不注意就會出錯，所以可千萬別小瞧了它哦，這裡面可是藏著大學問呢！如給寶寶衝奶粉用什麼水好？水溫多少合適？衝調比例又是多少等等，這些可都不能隨便，要知道一步錯就會影響到寶寶的營養攝入，從而影響他們的生長髮育等。那麼寶寶奶粉怎樣沖泡才能更營養呢？

沖泡奶粉前的準備工作。在給寶寶沖泡奶粉前除了要洗淨雙手外，最重要的是還要對奶瓶進行清潔與消毒，這樣才能避免細菌入口，影響到寶寶的健康。沖泡奶粉時水及水溫的選擇。在給寶寶沖泡奶粉時最好選用煮沸冷卻後的自來水即白開水，且水溫以40～50℃左右為宜，記住一定是先加水再加奶粉。奶粉沖泡比例。一般情況下奶粉包裝內都會附帶一個專用量勺，包裝上也會寫明奶粉配比標準，在沖泡時需嚴格按照說明加入正確數量平匙的奶粉，而且不可緊壓，舀出後再在奶粉罐邊緣或用刀子將勺子內的奶粉刮平，最後對準奶瓶將奶粉倒入瓶中。搖奶粉。將奶瓶沿著順時針或著逆時針方向輕輕地水平旋轉晃動，或者雙手來回搓動，使奶粉充分的溶解。 沖泡奶粉的常見誤區 用沸水沖泡寶寶奶粉。因我們平時在沖泡成人飲用的奶粉或是豆漿粉等產品時，為了加速粉末溶解一般都是習慣性用沸水衝調，因此就很容易先入為主，認為寶寶奶粉也可用沸水沖泡，但事實上衝泡寶寶奶粉是切忌用開水的。因為嬰幼兒配方奶粉中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物以及維生素等營養成份，選用開水的話會使得奶粉中的乳清蛋白產生凝塊，從而影響寶寶消化吸收，而且裡面的維生素和免疫物質的活性等也會被破壞。先加奶粉後加水，這也是最常見的一種錯誤沖泡方法。不按衝調比例沖泡奶粉，總是憑感覺，要麼衝得太稀，要麼又衝得太濃，殊不知這樣可是不利於寶寶健康的哦！用力攪拌或搖晃奶瓶 ，這樣會使得奶粉產生很多氣泡，寶寶在喝了之後就會不斷的打嗝，引起身體不適等。

沖泡奶粉如何才能更有營養？

很多媽媽都希望自己的寶寶能夠吸收最豐富的營養，在選擇奶粉方面可下了苦功夫。媽媽們知道嗎？如果衝奶粉方法不當，營養可是會大打折扣的。

衝奶粉，看似一個平常簡單的行為，卻處處充滿學問。除了要掌握恰當的比例外，還應注意以下幾點：

1.用溫開水沖泡

嬰幼兒配方奶粉中含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素及鈣、鐵等微量元素。剛燒開的水溫度很高，衝調奶粉時會使奶粉中的乳清蛋白產生凝塊，影響孩子的消化吸收，某些在高溫下不穩定的維生素也會被破壞，特別是有的奶粉中新增的免疫活性物質會被全部破壞。

所以衝調奶粉應用溫水，以避免營養流失，最適宜的水溫是40~50℃。家長可用手腕內側面板測溫，這個部位比較敏感，以感覺溫熱而不燙膚為宜。已經衝好的奶若再煮沸，會使蛋白質、維生素等營養物質的結構發生變化，從而失去原有的營養價值，與開水衝奶粉是一個性質的錯誤。

2.換新奶粉不要“急剎車”

由一種牌子的奶粉換到另一種牌子，或是由一個階段換到另一個階段，這個過程叫作轉奶。在轉奶的初期，必須兩種奶粉混合吃。轉奶時應該注意，先在以前吃的奶粉裡新增1/3的新奶粉，這樣吃兩三天沒什麼不適後，再老的、新的奶粉各1/2吃兩三天，而後再老的1/3、新的2/3吃兩三天，最後過渡到完全用新的奶粉取代老的奶粉。有了這麼一個逐步轉奶的過程，寶寶一般是能夠接受新品種的，也不大會鬧肚子。

3.最好現衝現喝

很多家長會把衝好的奶放在溫奶器裡，等寶寶晚上要吃奶時再拿出來，既方便又省事。其實衝好的奶在未飲用的情況下，常溫存放不能超過2小時；如果放在冰箱冷藏，則不能超過24小時。若想以最快的速度衝好奶，可以把熱水先倒進奶瓶裡，再放入保溫器，同時把規定量的奶粉也先舀入奶粉盒中待用，到時候直接把奶粉盒中的奶粉倒入奶瓶晃一下就行了，同樣方便省事。

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如何給寶寶沖泡奶粉才更有營養呢？其實奶粉從出廠時，營養成分都是固定了的，而其中的營養成分不一定都能被寶寶吸收了。

給寶寶衝好奶粉，建議不要用塑膠奶瓶或是各種合成膠製作的奶瓶，這類奶瓶再經過高溫度的水涮洗之後難免不會殘留一些有害的元素，所以最好是使用玻璃奶瓶。玻璃奶瓶不僅外觀美觀，並且可以多次重複利用，只要它還沒被摔壞。

再有就是奶粉的沖泡問題，一定要按照奶粉上面的使用說明來沖泡，像水溫，有的奶粉水溫不適合超過40℃，而有的奶粉卻要用70℃的水，所以要看清奶粉需求。另外就是比例問題，不要嫌麻煩，家長最好仔細去測一下，畢竟當奶粉口感好了，寶寶才會愛喝。

沖泡奶粉小貼士

1.水溫:一般控制在40度左右，以滴在手臂內測不燙不冷為佳，建議使用溫奶器，水域加熱時，更容易控制好溫度。夜間餵奶，也有溫水的準備。

2.順序:先放水後放奶粉，按照奶粉罐上比例的指引即可。比如按照1平勺奶粉30ml水，如果這頓要喝150ml，這150ml就是放溫水150ml，再加5平勺奶粉，搖勻，奶液估計170ml左右的樣子。

3.奶粉:開罐後的奶粉應放在乾燥通風的地方，每次用完需要蓋緊，切勿讓奶粉受潮，結塊，或其他異物進入也會影響奶粉的品質。

4.水:建議用寶寶專用水衝調，母嬰店均有，可以根據情況選擇。家有濾水器過濾的水也是可以的。

只要掌握了以上細節，寶寶口糧得到完美製作，離全能辣媽奶爸又進步了一點點哈

第一步，將衝調奶粉的用具清洗乾淨，並殺菌消毒，比如奶瓶、奶嘴、奶蓋等。

第二步，消毒完後，取出奶粉罐，檢視罐上的說明書，瞭解衝調和食用方法。

第三步，將自來水煮沸，放涼到45度，因為用於衝奶粉的水溫不能太高，不然會破壞奶粉原有的營養。

第四步，將溫水倒入奶瓶中，按比例新增奶粉，通常每50毫升水加1平勺奶粉。

第五步，輕輕搖晃瓶子，讓奶粉與水混合均勻，再滴幾滴到手背，測試一下溫度。

第六步，餵奶給寶寶吃，最好能一次性吃完，如果吃不完，建議倒掉，不要存放太久，以免奶粉營養髮生變化。

我覺得按照配方表的說明來衝調就可以了，奶粉又不會加的越多越有營養，反之你如果不按說明私自給寶寶新增那給寶寶的影響可是不可忽視的。其次注意水溫不要過高，45度的開水衝調是最好的，水溫不宜過高，過高會導致奶粉裡面的乳清蛋白產生凝塊，影響寶寶的消化吸收。一些免疫的活性物質也會被破壞，這樣會使營養價值打了一個大大的折扣。衝調食應該先放合適的溫水，在加上所對應數量的奶粉，在手中搓著奶瓶幫助它溶解，這樣會避免造成寶寶脹氣。