很簡單的方，每早一大塊生薑切碎加油炸熟，再倒掉多餘的油留少量的油，後打一個雞蛋炒熟，不加鹽，空腹吃。每早吃，效頗佳。

我們先來看看，感冒發燒咳嗽等是怎樣發展的：

1、→打噴嚏，流鼻涕，發燒→吃退燒藥（美林，泰諾林），

感冒藥(艾暢，小兒解表顆粒，小兒清解沖劑，小兒感冒顆粒，蒲地藍，氨酚黃那敏，阿莫西林，阿莫西林克拉維酸鉀)

2、→症狀加重，反覆發燒且高燒，驚厥→上醫院，退燒藥，打吊針：抗生素（頭孢），抗病毒（喜炎平，利巴韋林，炎琥寧）

3、→咳嗽厲害，肺部很多痰→做霧化（布地奈德霧，異丙託溴銨、沙丁胺醇，沐舒坦[又名鹽酸氨溴索]，氨茶鹼），口服止咳化痰藥（複方福爾可定口服溶液，鹽酸氨溴索口服溶液，咳喘靈顆粒，喉咽清，咽扁沖劑，易坦靜），咳嗽緩解

4、→出院或者停止打針→一個星期不到又咳嗽，又發燒→再次上醫院，住院類似前面用藥，診斷為支氣管炎，肺炎，支原體衣原體感染→打針一個星期甚至10天到半個月（包括阿奇黴素，羅紅黴素）→咳嗽緩解肺部痰減少，出院

5、→一個月左右時間再次發燒，扁桃體發炎→就醫，類似前面用藥→退燒，咳嗽緩解，出院，容易出汗，晚上睡覺經常汗溼衣服

6、→咳嗽不斷，再次就醫，診斷為哮喘、過敏性咳嗽、鼻炎、扁桃體腫大，又是打針吃藥

7、→家長對醫院絕望，情緒崩潰，看中醫，找名醫

8、→病情緩解，可是一直斷不了根，家裡有個小藥庫，遇冷空氣咳嗽、變天咳嗽，幾個月甚至整年咳嗽，家長感嘆太難養活孩子，哪個醫院有名就跑哪個醫院，哪個醫生有名就掛哪個醫生號

9、→繼續醫院打針用藥，哮喘反覆發作，鼻子阻塞不通氣張嘴呼吸，使用激素（如地塞米松），長時間服用孟魯司特鈉，匹多莫德

10、→病情無法控制,告知手術。

談談中醫的看法對疾病的認識

中醫認為：任何病症都是正邪鬥爭的產物，所有的症狀（發燒、咳嗽、拉稀、嘔吐、便秘、痘疹）都是戰場上的產物。生病時體內環境失去平衡適合病毒或細菌生長，而長出病毒、或細菌，人體正氣抵抗這些病邪，就產生了病症。中醫去治病、不去殺蟲，病沒了蟲自己會死。

其實，疾病的症狀也是對疾病的治療。例如鼻炎，起初都是源於感冒，西藥中藥基本都是寒涼清熱藥物，壓制症狀。當寒涼清熱的藥物吃下後，殺敵一千的同時損兵五百，我們人體的正氣也會被打傷，那表現出來的正氣抵抗邪氣的戰場--鼻涕症狀暫時消失了。那為何出現反覆感冒，反覆流鼻涕甚至被西醫診斷為鼻炎了哪？當正氣慢慢恢復的時候，發現身體的那點病邪還存在，之前只是被壓制了而已，身體再次啟動防禦系統，正邪繼續戰鬥，因而出現了我們所看到的鼻涕不斷，也就有了西醫說的鼻炎。我們說西醫只看到表面現象，並沒有看到現象背後的真正原因，因此治療也只能是做到緩解症狀，而無法根治。其實在中醫來看可能就僅僅是感冒沒治療好（當然還需要具體個案分析），中醫針對病因治療，一般認為小兒的鼻炎都容易痊癒。以及其他一些過敏性的疾病，也是同樣的道理。

人體六大自穩系統

中醫還認為，人體是個有機的整體，有自身的平衡調節機制，維持著內外環境的生理健康平衡。這種平衡一旦打破，超出了自我調節機制的最大限度，則會導致疾病叢生。

六綱辨證理論認為，人體的自我平衡調節的機制，可以抽象劃分為六種，用三陰三陽理論進行歸納。六種機制，彼此協調工作，共同維持著內外環境的和諧與平衡。因此，我們又將其稱為人體自身的六大調節系統，也叫六大自穩系統。例如：我們說積食除了出現發燒、大便難下等症狀外,有的時候還會出現腹瀉的症狀，其實這就是人體自穩系統在自動發揮作用的表現，三陽三陰這六種機制在充分發揮調節人體狀態的功能，如何來理解哪？積食在我們六綱辨證中稱之為陽明屬於裡實熱證，與它相制約調節身體平衡的就是太陰裡虛寒，陽明負責納入和消化，太陰負責排洩。當我們的中焦出現胃家實證即積食，身體平衡出現了狀況，此時身體就啟動與它相制約的太陰，以腹瀉或者嘔吐等形式幫助身體排出這些病邪以求得平衡。由此也可以看出，當出現腹瀉或者嘔吐的時候，並不能簡單的去止瀉或者止吐，那樣的話我們就會人為的再次打亂身體本能的想要去調節的平衡。那該如何做？這就需要進一步的瞭解和學習六綱辨證的知識了。好了，我們繼續說。

中醫：強化本能，強化自穩系統的穩定性

西醫：只看到病症，看不到背後的正與邪、以及背後的人；因為病毒、細菌，所以生病；細菌就抗生素，病毒沒法；感冒、拉肚子，西醫一定會查出細菌或病毒，上呼吸道感染、氣管炎、肺炎、腸炎、輪狀病毒等。直面致病因素（微生物），抗生素，病毒更沒法。強力激素，透支身體，干擾本能和自穩系統。

中醫講，一切疾病的表現都是正邪鬥爭的產物。治病不能頭疼醫頭，腳疼醫腳，我們要學會找到背後真正的原因並對證治療。同一症狀可能會存在不同的背後的原因，例如發燒、咳嗽、嘔吐、腹瀉等症狀，因寒因熱都會引起，我們要學會辨證寒熱，才能對證治療。

上面我們介紹了這麼多，總結起來造成這些原因為以下幾點：

空氣質量不好，小兒陽氣不足，容易受到侵擾。

感冒以後出現鼻（鼻塞、流涕）、咽喉（扁桃腫痛、甚至化膿、久則肥大）、肺系症狀（咳、喘），陽氣不足，久不能痊，形成一種病留太陽的狀態。

六綱中發生在人體之表的表實熱證稱之為太陽病，其發病在體表，核心問題是衛氣發散受到阻礙（氣阻則液不佈散，故見涕、痰等），正確治療應當是協助身體正氣（陽氣），順應太陽向上向外的趨勢進行發散，抵抗表邪。但是現在西醫多用抗生素、中醫多用清熱藥，雖然可能在一時緩解症狀，但是必定更傷陽氣。陽氣受損，太陽發散更無力，所以本來幾付藥就能夠治好的太陽新病，由於正氣受傷，就形成一種病留太陽的狀態（即是真正成為西醫的一種病：慢行鼻炎、過敏性鼻炎、大扁桃娃娃、過敏性咳嗽、過敏性哮喘、變異性咳嗽）。

過食生冷，傷脾胃陽氣。過食滋膩厚味（包括甜食），內生溼濁，妨礙脾胃運化。脾胃為後天之本，氣血生化之源，脾胃一傷，氣血化生更不足，陽氣上升、太陽開發勢必更無力。

中醫餵養的根本原則

我們說學習育兒知識也好，學習六綱辨證的中醫知識也好，目的不是治病，守護健康才是基礎。老話常說，“病從口入”，當今社會流行科學餵養，而實質上所有營養書上講的未必科學。比如從孩子新增輔食開始就推薦每日攝入多少肉蛋奶水果，其實這些都是餵養的誤區。

中醫餵養原則：

《黃帝內經·素問》：“五穀為養，五果為助，五畜為益，五菜為充”。

反饋式餵養：

在遵循漸進式輔食新增以及以五穀為主的原則下，小兒什麼東西能吃，什麼不能吃，吃的量怎麼樣，這個就要根據個體差異來具體分析了，每個小孩不一樣，吃了去觀察大便和睡眠即可，如果大便、睡眠變不好，就減量或不吃。按照中醫觀念，每個小孩都應該是不一樣的，所以不可能有絕對的標準說所有小孩應該幾個月開始加輔食或者是每頓標準攝入多少肉蛋奶水果。我們總說，每個孩子都是不一樣的，照書的科學餵養，也只不過是所謂的科學，每個孩子都是獨立的個體，吸收能力都不同，有的孩子吃肉了沒問題，有的孩子就會生病，反饋式餵養才是真的智慧。

給孩子的脾胃多做減法

剛才我們說了五穀為養、五畜為益、五菜為充、五果為助。那我們注意看，五穀為養，養育我們的是五穀！不是肉也不是菜，也不是水果。

我們現在常犯的錯誤就是要麼以肉蛋奶魚蝦蟹，這些高蛋白食物為養，要麼以水果蔬菜這些維生素纖維素為養，每天糾結的基本上都是這個東西該怎麼吃，吃多少，要麼就是上網百度，要麼就是問醫生，就是想給孩子多吃一點這些物質，很多家長都把那個最最重要的五穀糧食給忘了。

生活好了，反而現在的孩子不是缺這個，就是缺那個，想想我們的父輩，乃至我們這一輩，也沒有這麼多的問題，其實我覺得好多問題都是吃出來的，給脾胃做減法，清粥小菜更養人。

說了吃的原則，我們再來看看穿

要想小兒安三分飢和寒，那麼穿衣也一樣，順應天氣適時調整衣物。切記不要因為老人怕冷就一味的多穿，有種說法叫你姥姥覺得你冷。那是因為老人歲數大了陽氣不足，不足以溫煦體表，因此常會比我們年輕人怕冷，穿衣服也是早一個季節。但是千萬不要把這種感覺強加於孩子的身上。原則是不能比爸爸穿得多。當然也不能一味的凍著孩子，例如夏天常開空調，必然病就來。

適量運動增強體質，幫助陽氣發散。

有病早治療

出現惡寒、發熱、身強、頭痛、精神不振、納差、乾嘔、鼻塞、流涕、腹部隱痛、大便不實或或大便不爽等外感疾病前驅症狀時，就要及時就醫，一則防止疾病損耗正氣，二則防止疾病內傳、內留。（慎寒涼藥物、慎抗生素、輸液）

關於有病早治，在中醫師的選擇上多說一點，聽了這次分享大家肯定會發出疑問，既然現在醫療環境這麼嚴峻，中醫也存在用寒涼藥的現象，我們該怎麼選擇哪？這就是我們說的媽媽多學習，孩子更健康。我們學習中醫知識，學習六綱辨證，瞭解疾病發生的原因，瞭解用藥的寒涼溫熱等等知識之後，我們不是要成為出色的中醫師，而是要成為守護孩子健康的第一人。當我們再次出去就診時，就能分辨出來這個醫生的思路是否適合孩子的成長需要。

我們說實際上，只要經過正確的餵養、調整、體質扶助、治療，隨著小兒的生長髮育，臟腑功能逐漸完善，陽氣逐漸增強，這一系列呼吸系統的症狀也就是西醫所說的過敏類疾病也是能夠得到臨床治癒的。

小兒健康標準：

吃，喝，拉，撒，睡，汗，舌，神。

知飢知飽這個問題小孩常有，比如如果有積食，一種是不吃東西，一種是積食胃熱導致不知飽使勁要吃東西，這些都是不正常的。

正常的小孩，自己是知道飢飽的，吃飽了，他自己會主動拒絕食物，有的孩子食慾很好，飯量大的驚人，這個也是不正常的。

這個一般正常的小孩，自己渴了知道要，不渴家長給了，會應付差事，喝一口，甚至大點的孩子，會拒絕不喝，在這裡需要提醒的是小孩不渴也給水是不對的。有的情況就是孩子特別不愛喝水，一天也喝不兩口，這種需要考慮身體運化水的功能出了問題，裡虛寒的孩子多見。還有一種就是特別能喝水，天氣不熱，也沒出汗，抱著水杯，喝很多，這種也是不對的，可能跟積食內熱有關，需要結合其他證據，綜合辨證。

正常的大便成型、偏黃色，不黑不綠不白不惡臭，至於次數只要是有規律，不一定要一天一次。

正常的小便呈淡黃色，無臭味。

一覺到天亮，這個許多小孩都做不到，母乳小孩夜間吃奶正常的；但是睡眠不安、翻滾，折騰，轉圈或者撅著屁股睡，都考慮腸胃問題。

頭部是人體六條陽經匯聚的地方，陽氣循經匯聚於頭部蒸化津液外洩為汗，所以頭部較其他部位容易出汗。孩子生機旺盛，面板腠理疏鬆，所以在運動，甚至吃奶吃飯時，都比我們成人更易出汗，特別是頭部，俗稱“蒸籠頭”。這種出汗是正常的，無需處理。

孩子入睡後，人體的陽氣由表入裡，內熱蒸盛，被迫津外洩為汗，所以孩子入睡後，汗會增多。一般正常情況下，入睡後半小時，孩子的汗會漸漸消失，這種是正常的生理性出汗。

正常的舌苔為薄白苔，淡紅色，上面薄薄一層白把底下的紅全蓋住，但又能看清底下的紅。中醫將正常的舌苔描述為“淡紅舌，薄白苔”。 不正常的舌苔：白為寒、厚為積、膩為溼。

就是指孩子的精神狀態，正常健康的寶寶，眼睛明亮，哭笑有常。生病的寶寶會比較粘人，脾胃不好的孩子會莫名其妙的發脾氣。

以上所列舉的這七點，如果基本是正常的，小孩就是正常的。