中醫+睡眠+佛經道德經+運動+轉移注意力+改變自己錯誤的思維和生活習慣+深呼吸+放鬆+舒緩的音樂+歡笑+曬太陽（最好去海邊穿泳衣曬太陽，趴在沙灘上曬）

在健康與學業之間選擇，很多人會認為學業為重。但我認為健康更重要，如果一個人沒有健康體魄，學習成績也不可能很好，即便很好也不能很好的把所學在社會更好的發揮。健康是基礎。重度抑鬱且嚴重厭學，我們不主張繼續上課。首先應該做的是接受醫生的藥物治療。同時接受心理治療。等身體康復在上學不遲。

那些把道德良知和社會規範放在嘴邊的人不會抑鬱，那些善於與法律頂撞的人不會抑鬱。那些把所有道德孝心社會規範深深扎進自己心裡的人才會抑鬱，要想走出來，就要遵循心理活動規律，該放棄的道德社會規範必須放棄，與孝心頂撞的放棄孝心，與法律頂撞的放棄法律，當然，不是徹底放棄，而是在不會對自己生命產生大影響的前提下放棄。頂撞父母，不斷叛逆，不是學壞，而是掙脫套在身上的枷鎖走向成熟，適當犯規犯法，不是自廢武功，而是做一個真正意義上的人。在這個世界上，我們不僅僅是活著，而是盡情享受多彩的生活。精神上的障礙吃藥是不可能好的，而且藥物的副作用會讓你變傻。我曾經也是一個抑鬱的人，靠著叛逆父母知法犯法走出來了，不斷的獨立成長著，儘管與周圍格格不入，但我能獨立做事，身邊也有一群為我幹事的人。

最好休假，在家裡調理，可以玩一下游戲，但想促進交流的話要玩線上遊戲，和其他人聯機，也許可以治過來，有許多國外抑鬱症患者都是透過玩遊戲才治好的。

首先，上課的效果沒有，也就沒有意義，只能更增加痛苦，會加重。

其次，心理方面的問題，心情是最好的良藥，藥物的副作用也會不小。不上學的同時，為其創造一個和諧寬鬆，愉悅的環境，快速恢復，再回到學校，也許學習會事半功倍。

另外，大自然是最好的療愈環境，多親近自然，也是另一種學習。在療愈的同時，會有另外的收穫，不輸於待在課堂上。

根據CCMD-3（中國精神障礙分類及診斷標準）關於抑鬱發作的症狀標準來看：以心境低落為主要特徵且持續至少兩週，此期間至少有下述症狀中的4項:

1）對日常活動喪失興趣，無愉快感；

2）精力明顯減退，無原因的持續疲乏感；

3）精神運動性遲滯或激越；

4）自我評價過低，或自責，或有內疚感，可達妄想程度；

5）聯想困難，自覺思考能力顯著下降；

6）反覆出現想死的念頭，或有自殺行為；

7）失眠，或早醒，或睡眠增多；

8）食慾缺乏，或體重明顯減輕；

9）性慾明顯減退。

病程：符合症狀標準至少已持續2周。

建議您可以根據以上標準對自己進行自測，如果較符合，請儘快到正規醫院進行確診干預治療。

如果感到身體和情緒嚴重不適是重度抑鬱需要休學休息治療，因為疾病已經使你喪失了學習工作和生活動力，你會感到很煎熬，病情好轉以後再續學業。

重度抑鬱不但會影響學習和生活，影響大腦出現注意力不集中，思維遲鈍，書讀不下去，甚至出現厭學的情緒。

首先對於你的重度抑鬱如果是醫院綜合的確診，那麼，建議先休學把抑鬱症看好。若是單方面厭學，或是由於厭學引起的抑鬱症，則需要進行心理諮詢，找到厭學的原因，才能避免抑鬱症加重。

身體出現疾病需要及時治療，抑鬱症是心理精神疾病，也不容忽視。

重度抑鬱有厭學情緒還應該繼續堅持去上課嗎？

這個問題如果是專業醫生確診的，那就應該休學，因為重度抑鬱的後果很嚴重，家長必須引起重視及時治療。因為這個時候病人已經學不進去了，而學校的環境對他的病來說就更不適應了。

重度抑鬱症厭學建議選擇休學，而且身邊的人還必須時常注意患者伴隨厭世的一些心理特徵，重度抑鬱患者繼續在校學習勢必加重患者心理負擔。

抑鬱症臨床表現為晝重夜輕，遠離人群的等特點，學校環境嘈雜，讀書聲打鬧聲與患者心理格格不入，並且由於思想負擔太重也無心學習，甚至出現極端行為。

你現在的首要任務是積極做心理治療，也不必為影響學業而深感自責，因為無論你將來做什麼都必須要身心健康才有勇於闖蕩的條件。

最後 祝 早日康復

重度抑鬱有厭學情緒還應該堅持去上課嗎？

問這個問題的，不知是家長還是學生本人，但無論誰問，答案都是一樣的。重度抑鬱，已經很痛苦了，社會功能嚴重受損，很難在正常上課學習，如果能堅持到學校，也是沒有效果，在那裡消耗時間，不會對掌握知識、提升成績有幫助 ，反而可能會加重病情。

這種情況，先請幾天假，找心理諮詢師調整，等調整的症狀明顯減輕或沒有了，再去上學，邊學習邊調整，效果會改善很多，症狀明顯好了，聽課能聽進去，能學的進，記得住，會有利於提升自信，降低焦慮，形成良性迴圈。

現在有學習障礙，焦慮障礙、抑鬱情緒的學生不在少數，能咬牙堅持上學的，都是自控力比較好，意志品質好的學生，但是學習效果不會好，應該先調整狀態，把症狀解決了，心情平靜了，在學習，成績很快能上去。

抑鬱症的人，就是要與人打交道，這是良方。

都重度抑鬱厭學了，還來學習，那不是火上澆油嗎？這種情況我都是給學生說身體最關鍵，調整好心態再回到班級，這樣對自己的身心健康都有利，不要硬逼自己，實在不行休學一年，那也是可以的，成長的時間不急著這一年。

不能了，讓他去體驗辛苦的工作，再想想該先學本領還是先工作了。

建議不要，馬上找專業人士介入，以免厭學情緒加深。

你想不想上學麼呢，這個很重要

不明白為什麼非要堅持上課？上課是為了學習，學到知識，重度抑鬱已經無法集中精力堅持學習了，那去課堂上坐到那裡還有什麼意義呢？

不應該。

勉強自己是沒有意義的。任何勉強都不好。

心靈的健康是很重要的，比學業重要。學業不好可以再學，心靈不能修復，要回歸健康，沒有20年時間甭想。

放下一切，迴歸生命的本原，有神的祝福在其中。

如果是醫生診斷的，就聽醫生指導好好治療服藥，會好的！

不建議去上課。應該去旅行，換環境，變換注意力。