可以。瘦臉操有助於舒緩面部肌肉疲勞，使肌肉放鬆，並加速排除面部多餘水分，可減少水腫。同時，還有助於促進面部脂肪燃燒，從而起到瘦臉效果。鍛鍊嘴巴周圍的肌肉，防止鬆弛。可有效改善面部的浮腫現象，緊緻肌膚。能消除大腮幫這個地方的肥肉，改善肌肉形狀。擴充套件資料4種食物是瘦臉絕招1、可試試韭菜韭菜富含了纖維素，可以加快腸蠕動，通便，排出代謝廢物等，有利於減肥和清潔腸腔。檸檬也可以瘦臉。檸檬可以排毒養顏，屬於鹼性食物可以調節身體酸鹼。2、想要瘦臉可以吃黃瓜和豆苗這些蔬菜富含了營養，黃瓜內含的丙醇二酸可以控制身體的糖類物質變成脂肪，可以減少了脂肪囤積。豆苗菜內含的鉀，可以消除水腫，而且豆苗菜可以促進口腔活動。瘦臉果。這些果子自身就含有豐富的鉀元素和纖維素了，常吃的話可以有效彌補我們日常無法攝取到的這類元素，同時又具有快速瘦臉效果，值得一試。堅果瘦臉。堅果是很多女性朋友的摯愛。堅果作為零食，口味佳，適合很多上班族。可是，堅果還可以強健臉部肌纖維，緊緻臉部鬆垮的肉，可以減去雙下巴。參考資料來源：百度百科-瘦臉操參考資料來源：人民網-包子臉妹子的福利 4種瘦臉食物讓你輕鬆變小

.像平時吹泡泡一樣努力地鼓起嘴，最少要堅持十秒鐘，然後再努力地癟起嘴，也是要堅持10秒鐘。這樣時間長了就可以減少臉上的贅肉。2.嘴略微張開，下頜左右移動，反覆上30次左右。每天堅持做上2-3次就可以了。3.按摩咬肌

可以。

瘦臉操有助於舒緩面部肌肉疲勞，使肌肉放鬆，並加速排除面部多餘水分，可減少水腫。同時，還有助於促進面部脂肪燃燒，從而起到瘦臉效果。

鍛鍊嘴巴周圍的肌肉，防止鬆弛。可有效改善面部的浮腫現象，緊緻肌膚。能消除大腮幫這個地方的肥肉，改善肌肉形狀。