一切終歸會過去，夜再漫長也有天明的時候，時間是治癒傷痛最好的良藥，我們一直不捨的，不能放手亦不能忘卻的，在流逝的歲月裡深藏於心，寄存一角獨自慰藉，平凡日子且過且珍惜，懂得得失取捨。

如何走出撕心裂肺的痛？

1.先分析你心痛的原因

潛意識裡，你覺得她並沒有離開你，她還屬於你。人失去了自己認為寶貴的東西，才會心痛——她在你眼裡很寶貴。

你對她用情很深，看到她不再屬於自己，心一下子被震撼了。

2.分析她對你的感情

可見你對你倆的未來沒有抱希望，因為她不能體諒你的父母，你求和時，她總是提出條件。

她真正愛你，只看中你的人就足夠了，附加那麼多條件？你也說了，你們的感情不是商品交易！真正愛你，她也會努力孝敬你的父母，更不會要求你的父母什麼。

真的愛你，會懂得為你付出，不是隻會向你索取。

真的愛你，她會為你做出犧牲，而不是總提要求讓你犧牲。

3.分析你對她的感情

很多人已經結婚多年，仍然忘不了初戀。

其實因為初戀不懂什麼是真愛，愛得迷失方向，失去理智。初戀的情感確實讓人難以忘懷。

初戀中，人的智商是零，或者說負數。

理智的戀情，確實缺乏這種瘋狂。

但那種瘋狂的戀情，或許不是真愛，僅僅是迷戀——迷戀她的自信，迷戀她的工作能力強……

而你似乎對她的為人有看法，並不十分滿意，比如她對你的父母不夠寬厚。

真正的愛，是因為非常瞭解對方內在的為人，被對方美好的品行吸引。真愛中，雙方願意為對方的幸福做出努力、犧牲自我。

我分析，你對她也不是真愛，是瘋狂的迷戀。這確實缺乏理智。

4.放過她，你也走出痛苦

戀愛，正因為戀愛中很甜蜜，所以失戀後很痛苦。

你現在已經明白，你們並不合適，你還會痛，因為你不肯放手！

你曾經珍惜她，也嚐了戀愛的甜蜜，既然不能擁有，何不瀟灑點，豁達點，知足點，何不給她追求幸福的自由？

放過她，真心祝福她吧！

關於你所說的如何走出“撕心裂肺的痛”，我覺得你應該轉移你的目標，透過好好工作，讓自己堅強起來幹就完了～

要拿出一種“幹不死就往死裡幹”這種精神，讓自己忙碌起來，無暇去考慮感情的事情，這樣做好讓自己清醒下來以後，靜下心來你會發現原來自己的心已經不會那麼撕心裂肺般的痛了。

兩個人相處，誰用情太深誰就會感覺痛的撕心。你說的每次都是女友以條件要求作為對你感情的交換，足以證明你對她來說不是那麼重要。

有句話叫做“愛屋及烏”，她愛你的話，同樣會善待你的家人，為了和你以後好好生活作為鋪墊。不會讓你夾在中間為難，可是她不願意這樣做，我想你心裡已經很清楚為什麼了。

你明明已經知道你們不可能的結果了，因為你看到她和另外的人在一起那麼親密，只是自己在心裡接受不了事實而已，反過來想想看，一顆不屬於你的心，又何必苦苦地抓住不放呢？

我曾經也有過一段類似感情，最後因為對方的背叛而結束，當時的自己也是難以接受，用你說的撕心裂肺的痛一點不為過。但我給了自己一段療傷的時間，告訴自己可以傷心，可以流淚，甚至可以頹廢，但是過了這個時間段，你就要像個男人一樣重新站起來。情況比我想象中的要好，難受了半個月自己就慢慢走出了陰影。

1.承認過去

2、珍惜現在

你要知道，這份感情不是你的全部，你還有年邁的父母，關愛你的親人，關心你的朋友，所以你不能用你的全部來對待這份感情，那樣是對其他人的不公平，你不應該這麼自私。給自己一點時間，可以躲在角落偷偷抹眼淚，但我希望哭過痛過之後，你能夠以更加昂揚的狀態重新站起來，像個男人去戰鬥，為了自己，為了他人。

3、未來可期

忘掉過去的最好方式就是時間和新歡。你現在痛的撕心裂肺，那是你覺得這段感情可能是你生命中不可或缺的一部分。但是你要想想，未來的事情誰說的準，沒有活到生命的盡頭，誰也沒法斷定此刻就是人生之最。你若盛開清風自來，努力讓自己變得更優秀，你定會找到欣賞你的人，也許你的最愛就在後面等你。記住，別讓她等的太久，別讓她對你失望。

痛苦只是暫時的，感情的痛苦是別人不能代替的，還需要你自己獨自承受，沒到生命的盡頭，永遠不要說現在就是最難的。

這或許會成為你人生中寶貴的回憶，但此刻，就讓她隨風而去吧。

分分合合分分，如果解決不了問題，那就只是不斷的在加重你內心的傷痛和延長傷口癒合的時間。

失戀的痛苦，也是沒有辦法避免的。

這就好像兩塊橡皮泥，已經捏在一起了，要分開，只能硬撕，多多少少，會把你的一部分給撕走。

那麼，失戀後最痛苦的階段應該如何度過呢？我們分兩個階段來分析

這段時間，你在突然遇到失戀的打擊後，心理防禦機制完全開啟。試圖忘記自己失戀這件事情。你還會像沒事人一樣去上班，去正常生活。

但往往會被偶然的細節給打斷。情緒很快就會爆發...

然後，你進入了憤怒傷心時期。你的情緒是完全失控的。你內心毫無邏輯毫無序列的充滿了各種憤恨，各種仇視，各種無法描述的情緒。

我建議在這個時期，不要去工作，留在家裡，並且一定要有人陪你。

最好是好朋友。在這個時期內，要和陪伴你的人24小時都在一起。

有人陪著你，可以防止意外，並且能讓你宣洩情緒。

還能起到最大的作用，就是要牢牢拉住你，不讓你去幹複合的傻事。

第七天的前後兩天，是複合衝動最大的時候。

讓好兄弟幫你，牢牢守住心房。

這時候一個電話過去，不管結果怎麼樣，你失戀的痛苦就要延長很久很久了。

這段時間，不會像前七天那麼激烈，也不會一直保持那樣的憤怒和衝動。

但是這段時期內，只要你閒下來，就會開始想各種事情，就會鑽各種牛角尖。你會想要再去找那個男人，撓心撓肺的想知道對方的近況，你會一次次的去回憶過去，把曾經發生過的事情當成自己最好的夢。

這是最危險的，這些事情都是錯的，在這個時間裡。

因為你越是想，越是思考，就越會感覺到，自己失去的這段愛情，是全世界最好的。

建議一，在這個時間段，千萬不要沉浸在舒適區。

你選擇一個方向，然後不斷的進行高強度的學習。比如學英語日語法語，學畫畫手工音樂，學程式設計遊戲家務。任何東西都可以，但一定得是有深度的，足夠你學很久的東西。

你不要小看這件事情，學習好像很簡單，但是你會越來越沉浸到這個學習當中，自然而然的，就沒有機會沉浸悲傷了。

建議二，我非常的推薦在這三十天內，你開始高強度健身。

目前來看，高強度健身能帶給人的愉悅感，是可以和痛苦帶給人的愉悅感相當的。

也就是說，你在這段時間裡，用高強度的健身，讓自己沉浸在自虐愉悅之中。解救身體本身，對於悲傷的需求。

這裡要注意的是，你要做的運動，必須是能出汗的高運動量。一些低運動量的運動，譬如射箭啊，下棋啊都不能算。

這兩個方法看起來很簡單，但難的並不是方法本身。難的是你能夠脫離出悲傷煎熬，並且能堅持下去的意志力啊。

建議三，千萬不要喝酒

很多人，一難過一失眠就喝酒。

但這是不對的。酒精雖然能麻醉你，但它更軟化你的心志。你想想自己喝醉後，做過多少後悔的事情就知道了。

酒精絕對是失戀期的大敵，無數的人，喝醉後又開始沉溺悲傷，或者打電話找男人瘋狂求複合。

你以為酒精可以幫你，但實際上，它是抹殺了你最後能拯救自己的機會。

酒精能帶給你的，只有更加速的進入自虐愉悅。讓你沉浸在失戀的悲傷裡出不來。

很多事情就是這樣，你以為有好處的，其實都是在摧毀你。真正能對你有好處的，都是那些你不喜歡，你抗拒的。

但如果把失戀當成一種病，那治療的方法就是苦口良藥。

做對的事情，而不是做想做的事情。

這就是走出失戀的最好辦法。

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你有房貸還要照顧父母，還有心思為了一個不愛你的女人，矯情呢？

我看了你的故事，她對你提要求，不是再交換什麼

而是對你還抱有一絲希望，我相信你把她交代你的事情，辦好了，她會給你機會的

只是很無奈的，你沒有那個能力

那這個女人選擇和另一個能解決她問題的人在一起，沒什麼不對的

而且你們在一起最大的問題，就是你什麼都按照她的想法生活

這不是說你百依百順，而是你太沒有主見，而且也沒有足夠能力撐起家庭的重任

才導致要一個女人替你設身處地的想問題

試問，哪個女孩子不希望自己在生活中做個公主

哪個女孩子，結婚不是為了能有個人幫她，陪她

解決她生活中的問題，替她遮風擋雨

到你這，反過來，讓一個女人，處處給你安排，感覺像個老媽子一樣

即使工作能力再強，時間長了，難免會累

小夥子，好好衡量一下自身吧

你現在有房貸，又要照顧你父母

多花心思在你的事業上吧，當你事業上升了，不再靠女人指手畫腳的時候

你自然會吸引更多你值得愛的人

兩個人相處，光靠愛意走不遠的

還得有實力

最後還需要注意一點，再找女朋友，一定要找工作能力沒你強的

這樣你在愛情中，才有優越感，才好掌控女人

不然你永遠都是在靠女人生活

能讓人撕心裂肺的痛，只有生死離別，人世間除了死亡是痛心疾首的，其他的都不是事。那麼，永別是無法預料的事情，我們不知道會在哪一天突然來臨，如果降臨了真的令人悲傷絕望。這種絕望是一種很深的痛苦和無助。傷心的痛覺無法用語言刻畫，這種痛不欲生的滋味，經歷過的人才知道，什麼是撕心裂肺，什麼叫悲傷欲絕。疼痛之後，迎來的是無盡的回憶與思念，然而隨著歲月的推移，記憶裡的曾經變得漸漸模糊起來。只有在夢裡，音容笑貌依然清晰可見。殘留的記憶伴隨著所有的憂傷，淒涼伴隨著孤獨寂寞，不離不棄的在折磨活著的人。往事又在現實生活中盤旋，忽然你會發現一切都消失了，剩下的只是一個抽象迷茫的名字。生命就是這樣的短暫，轉身變是僅此一生，沒有人能躲得過曲終人散的傷感，沒有誰不為離別而絕望。因為，懷念已故的親人，是一條漫長而又煎熬的過程，從中我們知道了，從此，你的生活裡不再有他的名字，他也永遠不會出現在你的世界裡。而且，這種痛會影響自己一生的幸福，這種痛無法癒合自撥，腦海中的那些曾經永遠無法忘記，已經在心裡深深的深深的打下了烙印！

撕心裂肺的痛，有各種各樣，有的是最心痛的人突然遇到不可救藥的危險，有的是你最親愛的人背叛了你，有的是你的財產遭受不可挽回的損失，不管是那種情況使你撕心裂肺的痛，首先要忍靜思考，反覆瞭解情況的真實，如果一切都是真實，你只有強忍悲痛，讓時間慢慢治癒你的痛，就是天塌下來也要活著，人生總會有意思不到的事情發生，只要活著，一切都會好起來。

當你愛上一個人，肯定付出的是真心。

當你離開一個人，肯定是被傷到的體無完膚撕心裂肺了。

既然不愛了，就應該學會走出來，從那撕心裂肺的疼轉換成心灰意冷，自己走出去。

不然，你疼了又如何？

不然，你撕心裂肺又如何？

不然，即便痛不欲生又如何？

該走的必然已經走了，留下的苦痛的傷疤只能自己去撫平！

忘記一個人好難，尤其是自己的曾經很愛的一個人，那種痛，只有自己知道有多疼！但是終歸還是要忘記，把傷痛交給時間，時間也許是最好的良藥！在這痛苦的時間裡，嘗試著轉移自己的注意力，做一些平日裡自己喜歡的事兒，交一些自己比較合得來的朋友，最好是讓自己忙起來，也許會好一些……

當然了，如果嘗試著進行下一段戀情也許會更能很快的走出來……