從前有個畫家，畫了一幅油畫

他想知道自己畫的怎麼樣

於是，他把油畫放到了最繁華的大街上

拿了一隻紅筆，讓過往的每個人圈下他們不滿意的地方

一天過去了，油畫被圈的到處都是，幾乎看不清原來的畫面

畫家很煩惱。。。

後來，畫家轉變了思路，又畫了一幅自己很滿意的畫

這次，讓過往的路人圈下他們滿意的地方

一天過去了，結果與上一次一樣， 油畫被圈的到處都是，幾乎看不清原來的畫面

每個人都有其不同的想法，或許在他們眼裡的缺點，在別人眼裡卻是優點

你要走好你自己的路，你更是為你自己而活

所以，不要因為別人而懲罰自己

走自己的路，讓別人說去吧！

首先一點，你很善良，接下來我要發表的字有點多，耐心看，

很有意思，我想說說我的想法，僅供參考！

你不但是個要面子的人，而且還可能是個完美主義者（沒估計錯的話）。每個人都會去在乎別人的想法，因為每天需要和別人打交道，你必須要傾聽，必須要理解別人想法和意願這樣才能將自己的工作，學習和生活順利進行下去。所以你現在的問題不是這個問題，如果你真做到不去在乎別人想法的時候，那麼你所謂的活出自己會非常可怕，會讓你萬劫不復。你的問題還是在於你過度的情緒反應，別人開你玩笑，即便是沒有惡意的大多數人的反應都會不高興，只有很少的人會高興（這是一種非常好的態度，因為別人敢開你玩笑說明你人緣好，否則你倒是應該反省一下了），這些不高興的人中間又會有大多數的人過了就忘了，很輕微的不快不影響生活，但是對於像你這樣反應激烈的人可能就會產生不好的影響，你會變得非常在意別人的看法，只能聽取好聽的話，一點點否定的言語都會得罪你，中傷你，讓你痛苦萬分。 其實說白了，就是你生理化學反應過多了，這樣你對負面事務的接受能力會不斷下降，直到出現心理問題。

只要你能改變對事務的看法，你的問題自然迎刃而解。我們每個人的能力都是有限的，不能事事做好，有事情做不好，我們才能做好一些事情。同樣有的事情做得好，我們必定會把其它某些事情做砸了，舉個大家都知道的例子，鄧亞萍最近的新聞，她是乒乓奧運冠軍但是商業卻失敗了，虧了20億，難道她要天天以淚洗面？ 要能接受自己在某些方面甚至很多方面不如別人，這樣別人才能看到你道理哪裡強大，如果你總想著要證明自己處處都能做的好，甚至比別人強，別人也就不知道你到底最擅長什麼了。而且即便你很強，別人也不一定會尊重你。我們所裡有個打乒乓球打的最好的，但是為人很陰，自負，不懂得尊重別人，總覺得自己高人一等，結果人人敬而遠之！！

要學會在別人面前承認自己的短處，多拿自己開玩笑，別人看你低調，反而會尊重你，反而不一定會開一些無聊的玩笑了。。。 事事逞強，事事弱，凡事低調，生活妙！！！

真正的不在乎是不可能做到的，那意味著你的生理出問題了，關鍵是聽了負面言語發生非正常情緒反應的時候應該怎麼辦？我的做法是強迫自己去笑，別人開你玩笑，你就跟著笑，而且要笑的最大聲的那個。別人說你不行，你就說，對啊，我可能真的不太行，因為別人很有可能說對，反駁反而會失去一個潛在的朋友。即便別人說錯了，也沒關係啊，因為你行不行別人根本就不會真正去在意的，一個成熟的人也不會太在意自己到底行還是不行，不行就不勉強，行就去做，因為一個人真正的自信不是來自於自己能做什麼事情，而是能接受自己很多無能為力的事情，這才是真正自信的人。一個人因為在某些方面行而自信，必定會在其它不行的方面自卑，這樣的自信非自信也！ 真正的自信是相信別人一定會在某些方面比自己強，相信自己不如別人，同時也相信自己會在另外某些方面同樣是個強者，此乃真自信也！總是不願與伴侶溝通？遇事總是沒勇氣嘗試？可能是這裡出了問題

01兩種思維模式一個心理學家曾經做過這樣一個實驗：給一群四歲的孩子一塊簡單的拼圖，讓他們去拼，孩子們都很快滴拼了出來，並且拼得完全正確。然後，心理學家又給了孩子們一些較難的拼圖，當然孩子們可以繼續拼那些簡單的拼圖，也可以嘗試拼這些難的拼圖。有90%的孩子選擇了還拼那簡單的拼圖；有10%的孩子則是選擇越來越難拼的拼圖，他們不斷嘗試，玩得很有興致。面對同樣的拼圖，這群孩子為何能做出不一樣的選擇呢？因為他們的思維模式不同。第一種孩子擁有的是固定型思維模式，第二種孩子擁有的是成長型思維模式。這兩種思維模式是心理學家卡羅爾…

怎麼樣才能做到不去在乎別人的眼光，活出自己？

我們是凡人就難免會在乎世人的眼光 怎麼才可以克服呢 首先給自己定個目標 勇往直前當他們都是世間的死物 而不是活人 內心強大者無敵

怎樣才能徹底不在乎別人的看法？說法和想法？活出自己。

有些是正確的 需要聽一下 有些事無關緊要的，就不要去在乎這些了，我們需要去在乎值得我們在乎的事情

怎麼樣才能不在乎別人的評價 活出自己？

我們不能完全不在乎別人的議論，也不要事事都聽別人的。做人要有符合道德的做事準則，凡事多為別人著想，只要心地善良，就一定會很快樂的。

如何才能做到不去在乎不在乎自己的人

1、時常心理暗示自己：不在乎我的人多了，你算老幾； 2、調整自己：不管別人在乎還是不在乎都要做好自己； 3、學會放棄：記得在你的人生在，只有放下一些東西，才能騰出空間來裝下別的東西！

怎麼才能徹底活出自己!不在意別人看法

做最真實的自己 世界之大 什麼人都有 什麼樣的看法都有 你不可能周遭的所有人都對你滿意 不可能博得所有人的稱許與微笑 將自己套入自己所有的模角和色中 那樣活著活不出自己

不去想別人說過的話，這是需要自己調節的，根據人的心理會有很多變化，可以分幾點來講。

首先

1.一般不想去想的那件事應該是自己比較牴觸的事情，或者不願再提起，如果你刻意的去讓自己不去想的話，往往會適得其反，因為當你的注意力一直保持著不去想不去想的狀態中，你的心理也基本上是一直在想這件事情，所以越想越在意會永遠忘不掉

2.這些事情要想忘記是需要時間的，還要做一些其他的事死你來轉移你的注意力，分散你的精力，可以多做一些運動讓自己疲憊，每一天過的充實一點，大腦就不會一直停留在思考了，人嗎閒下來就會亂想，你會一直在意一件事情的好壞那就證明你的每一天都不是特別的充實，多做點事情，你會發現，很容易忘記，因為每天都會有新的事物等待著你的。

努力發現生活中的每一件事，你都會從中得到回報的，就不會想起不開心的往事咯，啾咪。

沒有不被評說的人！

你再完美，也會有人對你不滿，也會有人

讓你生厭。對人不要求全，對已無須苛責，

該處的人，該做的事，抱最大的希望，盡最

後的努力，但要做最壞的打算，持最好的心

態。不要輕易去厭煩某人，那樣勞心費神。

美好的東西，鎖進記憶，時常品味;時光縫

隙處的垃圾，丟到一邊，與你無關不必理

會。

有些事，有些坎，想通了就過去了，不用在意別人的冷眼嘲諷，自己不過是茫茫人海中的一粒沙，沒有那麼卑微，也沒有那麼偉大，不用跟著別人的腳步走，做自己就好了。

[中國新詩亅我知道我的孤獨

我知道我的孤獨

是冬天苦楝子樹上

飄掛的最後一片葉子

寒風中樹尖上抖動的麻雀

啾啾地看了我幾眼

這已經足夠

就如你深夜無眠

偶爾會想起我的溫柔

那種謙卑的溫柔呀

就是冬天苦楝子樹尖上

那隻麻雀在寒風中瑟瑟發抖

啾啾地看了幾眼

那飄掛的最後一片葉子

然後倏地飛走

假裝糊塗！

什麼是糊塗？

糊塗不是傻，是大度，

糊塗不是呆，是智慧，

糊塗不是蠢，是從容，

糊塗不是笨，是放下！

為什麼糊塗？

糊塗一點做人，人脈就廣了，

糊塗一點做事，麻煩就少了，

糊塗一點相處，關係就近了，

糊塗一點生活，心情就好了！

做人，別太精！

太精明的人，事事都算計，

太精明的人，處處都較真。

見不得別人好，

吃不得一點虧，

這樣的人不但沒朋友，

反而讓人唾棄！

做人，別太假！

當面是一套，背後又一套，

嘴巴沒實話，更不辦實事。

相處時間長了，

早晚會被看穿，

交往的人都是同類人，

沒人願意交心！

人啊，

幹嘛錙銖必較，活得累了心！

人這一生本就不容易，

誰都有各自的艱難和委屈，

不必事事放在心裡。

看透不說，

是一種智慧的選擇！

一笑而過，

是一種大度的做法！

這個世界，

不要期待誰都對你好，

都能有回報。

合得來的人，就多一些相處，

合不來的人，就轉過身忘掉！

不要為了不值得的人，

讓自己活得那麼憋屈！

糊塗一點，

不知感恩，不再援手；

過河拆橋，一笑而過；

裡外不一，保持距離；

陰險算計，多加防備。

有些人看清楚就行，

沒必要去爭論什麼！

誰是什麼樣的人，

時間自會給答案，

人心早晚能分辨！

餘生，

讓自己糊塗點，別什麼都在乎，

讓自己淡定點，別什麼都較真！

遠離是非，遠離是非人，

感恩真心，感謝知心人。

至於那些不值得的人，

別為他傷心，也別太當真！

記住了，

留下的才是人生，

路過的都是風景！

謝謝邀請，不知道提問人所想表達的是不是別人對你說過的不好的話。在我看來，我覺得最主要的如果你想做到不去想，那最好的辦法其實就是要回歸到你本身，也就是說要學會更好的做自己，你要記住你就是一個獨立的個體，生活在社會之中，別人與你交談的過程之中會有好的也會有不好的言論，那麼你需要做的事便是取其精華去除糟粕，把負面的內容轉化為積極的，樹立好人生目標，讓自己變得更加優秀，慢慢的你會發現其實你對於別人說的也不會那麼的在意，因為你已經在努力的做更好的自己，共勉！

我在失意的時候或者工作沒做好的時候就很在乎別人說的話，特別是關於我的。

但在成功的時候，得意洋洋的時候我就反而不那麼在乎了，儘管對方覺得我不好。

問題就在於你的自信，你有了自信很多事情就摧毀不了你，你就會有顆強大的內心。什麼都不重要，最重要的是你的態度，你想做一個什麼樣的人並可以為之付出多麼大的決心。現在很多人都是說得容易做得難，首先你要堅定自己的目標，你是什麼樣的人，你不會在意看你不順眼的人的眼光，這點你要深信。其次，樹立你的理想，你的人生目標，將你遇到的煩惱與你的宏偉願望相比，相信你的野心，所謂成大事者不拘小節。第三，做一個有責任心的人，對你所愛和愛你的人負責，對他們不要冷漠，真心實意的關心他們，平常對他們的問題不要說隨便，多多關心喜歡你的人們的想法，使你在你的朋友圈裡樹立獨一無二的存在感，遇到事情勇於出頭，不管你有沒有那個能力，沒有人喜歡明哲保身的人，你總是第一個擋在前面，久而久之，別人對你的信賴感和重視度都會增強。再有，之所以會在意別人的眼光，一定是因為別人說你不好，而那些通常是對你無關緊要或者是和你沒有深交的人。你要做一個有責任心的人，既要對朋友負責，又要對那些無視你，敵視你，或者和你沒有關係的人不負責，不是每個人的心都是正面的，遇到和你不對頭的人，他們的話多聽一句都是對自己的折磨！你在朋友圈裡有了存在感，自然不會再去在意那些小人的閒言閒語了`(*∩_∩*)′

假如您是習慣性的揣摩別人說過的話，其實會很累。要想調整，先找一下原因，我說下我的理解。

我們揣摩別人的話，有一種可能是不夠自信，覺得自己可能當時沒理解別人說的話，事後就是一直想，會不會沒理解對，或是想的太簡單了。另一種可能就是心思過於細密，想太多。被人的一句話被無限放大，總覺得沒那麼簡單，自己後期構思出個各種可能，生怕自己被套路…

所以，總體來說就是自信點，相信自己的判斷。另外，別想太多，人有時候沒那麼複雜，誰也不想天天活的那麼累…