生薑花椒泡腳可以可以驅寒祛溼，加快血液迴圈，改善畏寒手腳冰涼的症狀，對風寒感冒的預防和調理有一定的幫助，但是體熱、上火、咳嗽的時候不要泡，女性經期也不建議泡。

生薑花椒是屬於溫熱食物，泡腳有幾個好處：

1.排寒，治療風寒性感冒。

2.精通筋絡促進下肢的血液迴圈。如下肢冰涼

3.緩解腳氣。

4.可以用來治療脾胃陽虛有助於消化。

有一段時間經常用生薑泡腳，泡過之後身體會發熱，原本手腳冰涼也不會涼了。

對體寒的人有很大幫助。發燒不退的時候也可以用生薑開水泡腳，把體內的汗都排出來就好了。

以上都是個人經驗，根據個人體質不同，應該有不同的反映，所以還是要適合自己體質比較好

生薑花椒水泡腳的主要功能是祛除體內的溼氣，生薑和花椒都屬於性溫的型別，都具有溫中散寒的作用，兩者同時使用不但不會削弱這種作用，反而會使這種作用更加明顯。泡腳時生薑切成薄片，花椒用一個棉布包裝起來，先用熱水浸泡5-10分鐘，等熱力散開後將雙腳放入。泡腳水溫一般在40-50℃左右，每次泡腳時間為20-30分鐘，以腳部微紅、面部微微出汗為宜，時間太長會導致下肢血液迴圈增加過久，引起其他部位缺血，如老人會因頭部缺血而暈厥。

泡腳是一個很良好的習慣，比如忙碌了一整天之後，人會感到身心疲勞，這時候可以在家裡面用溫水泡腳，只要掌握正確的水溫和泡腳時間，泡腳之後整個人都會輕鬆很多，因為泡腳能夠起到解乏的作用。

生薑是一種鎮吐，活血驅寒的食物。而花椒是一種增加食慾，抗菌散寒的植物。生薑花椒泡腳的效果是不錯的。

生薑花椒泡腳的功效：

第一，生薑花椒泡腳10分鐘最解乏。水溫一般在40—50攝氏度，以雙腳皮膚髮紅、面部有微汗為宜。每天如能早晚用2%濃度的鹽水加熱後泡腳對健康較為有利，或者在泡腳的熱水裡加少量花椒或者芥末，有利於增進足部血液迴圈。

第二，生薑花椒泡腳可祛寒。花椒性辛溫，能除五臟六腑之寒，且能通血脈，調關節。先抓一把花椒加入適量水中煎，待藥效充分融入水中時倒入盆中，先燻雙腳，等水溫降到能下腳時用來泡腳。在這個過程中可以不斷加入熱的花椒水，水以蓋過腳踝為好，泡上半小時，以全身微微冒汗為宜。

第三，生薑花椒泡腳能預防流感。堅持每晚用花椒水浴足，然後用左右手交替按摩湧泉穴100次的方法進行保健。用花椒水泡腳，結合按摩手法，可以使全身經絡疏通、血脈流暢，能調節人體機能，從而達到保健的效果。

第四，生薑花椒泡腳增強免疫力。用花椒煎湯泡洗。每晚睡前先將雙腳洗淨，再用此湯燙泡。可起到祛病效果，最明顯的是可增強對流感病毒或其他傳染病的免疫能力。另外，還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消腫等作用。

生薑花椒泡腳好處多多，現在人們工作越來越繁忙，壓力也越來越大，下班回家，不妨嘗試一下用花椒生薑泡腳，緩解一下工作壓力，舒展一下心情，也是非常不錯的。

長時間用姜和花椒放鹽水泡腳並沒有什麼壞處，好處倒有不少。

花椒，生薑都是性熱的東西，泡腳可以促進腳部血液迴圈，熱從腳底起，可以有效的驅除身體的寒氣，鹽能有效殺菌，去除腳上厚厚的角質層，更有助於促進泡腳的效果。

用這個泡腳有助於女性補氣益血。對於治療腦溢血後遺症有一定的效果。主要對疏通全身氣血，促使經絡通暢效果明顯。 泡腳時，注意水溫，避免燙傷。

用熱水泡腳時，我們會發現腳上的血管會擴張，腳表皮變紅，這是因為熱水泡腳時加速了腳部血流迴圈，使更多的血液流向下肢的末梢血管，並使大腦血流量相對減少，使人產生睏倦感 [3]  。

同時由於腳掌上無數神經末梢與大腦緊密相連，熱水泡腳時對腳部末梢神經的溫熱刺激作用，可對大腦皮質產生抑制作用，使人感到腦部舒適輕鬆，從而加快入眠，使睡眠加深。

四季泡腳

“春天泡腳，昇陽固脫；夏天泡腳，祛溼除暑；秋天泡腳，潤肺濡腸；冬天泡腳，丹田溫灼。”這是中醫養生書籍上提及過的語句，其主要說明泡腳這個養生方法是四季皆宜的，只不過每個季節的養生功效不一樣而已。

夏天泡腳有好處，而且是有依據的。夏季溼氣正當令，溼氣阻滯在脾胃中，就會出現沒有胃口、愛犯困、沒精神、容易煩躁等表現，夏天泡腳，正有助於祛除暑溼，預防熱傷風，讓人精神振奮，增進食慾，促進睡眠。

因為腳部是僅次於心臟的重要部位，分佈著大量的毛細血管，此時用溫水泡腳能更好地刺激經絡，振奮人體的臟腑機能

你好，首先用生薑花椒水泡腳能夠驅寒防病，打通足心的湧泉穴。能夠很好的使血液從頭部流到腳部，緩解腦充血等症狀，有效地治療頭痛、失眠等症狀。

另外，生薑花椒水泡腳還具有一定的功能性，可以去處因為腳汗而產生的腳氣病，可以減輕消化不良等症狀。

此外，生薑花椒水還可以通水道、消痰、充沛精力、強筋骨等。

生薑花椒水泡腳的作用主要是驅寒和去腳氣。

腳氣，就是我們俗稱的香港腳。是由一種生長在膚上的黴菌所引起的，它在溫暖、潮溼的狀況下最容易繁殖。

生薑花椒水泡腳能夠治療腳氣的原理在於花椒水具有一定的刺激性，能夠止癢殺蟲，因此，能夠有效地去除腳上的黴菌，減少腳步瘙癢難耐、出現細菌感染產生膿包的症狀。

生薑是一種很好的驅寒的食物，吃過生薑的人都知道，吃完生薑人的身體會有發熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液迴圈加快，促使身上的毛孔張開。而生薑花椒水泡腳也有這種功效，毛細血管張開後，可以帶走寒氣和病菌。

希望可以幫到你

姜和花椒味辛性溫，可加速人體的血液迴圈，改善手腳冰涼、畏寒怕冷等不適症狀。長期堅持熬水泡腳您會發現身體輕鬆、精力充沛、睡眠質量提高、神清氣爽，腳部不再皸裂。

養生界的朋友都知道，泡腳的時候加點“料”，可以增強養生效果，尤其是到了冬天，每天睡前泡泡腳不僅可以溫暖身體，還能起到很好的助眠的作用。樓主問用生薑、花椒泡腳對健康有什麼好處？接下來我們一起看看他們泡腳的好處吧。

花椒在藥裡屬於祛寒類藥物，它能祛除裡寒、扶助陽氣、利氣行水。老話講“上病下治”，泡腳可以促進機體血液迴圈，增強呼吸系統的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽症狀，減少感冒發生，還可以幫助預防高血壓的發生。

花椒水泡腳相比熱水泡腳，更能促進血液迴圈，調節情緒，放鬆身心，還達到幫助睡眠的功效。　　

其次，用花椒水泡腳還能幫助治療足癬。　　

足癬，又稱“香港腳”和腳氣。《黃帝內經》記載：“諸溼腫滿，皆屬於脾”“傷於溼者，下先受之”，這是因為脾主四肢，足居於下，多受溼氣侵襲，溼鬱成熱，溼熱相搏，則會產生疼痛等不適。　　

用花椒水泡腳可以治療腳氣。每次取大約20—30克花椒，用水煎10—15分鐘，等水溫適合時泡腳20—30分鐘，浸泡後腳上的殘留藥水不必擦拭乾淨。另一方面，導致腳氣感染的真菌等微生物，在中醫裡統稱為“蟲”，而花椒殺蟲止癢之力強，且氣味芳香，能緩解足部異味，可謂一舉多得。

生薑水泡腳提升睡眠質量　　

加入薑片泡腳是夏天保健的一個妙招。　　

首先，生薑泡腳具有暖身驅寒、預防感冒、溫筋通絡、改善血液迴圈、提升睡眠質量等效果。　　

製作方法是：將一塊拇指大的生薑切片，先在鍋中加水煮透，待到姜味散發出來關火，晾到適宜的溫度(通常泡腳以40攝氏度為宜)後即可用作泡腳。　　

其次，用姜水泡腳還可以補陽氣不足。　　

陽氣不足的人一般手腳冰涼，容易怕冷，經常腹瀉，消化不良，精神不振，且舌體淡紅，舌苔薄白，常常易食慾不佳。此時，可吃生薑或用生薑泡腳。　　

具體方法是：生薑切片，大火煮開後，加水泡腳。注意溫度一定要適宜，水溫以40℃—45℃為宜;泡腳時間不要超過半小時，因為泡腳時人體血液迴圈和心率會加快，時間太長會增加心臟負擔。

朋友們，日常生活中泡腳不妨試試加點生薑和花椒吧。

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生薑、花椒泡腳好嗎？好的。多好？沒多好，頂多睡覺睡得香一些。

泡腳是一個非常好的事情，現在泡腳的花樣也很多，各種泡腳的藥粉包。但實際上，即使是單純的熱水泡腳也是一樣好的，泡腳促進血液迴圈，熱水泡腳20-25分鐘，身體微微發汗，晚上睡得更香了。用鹽水泡腳還能殺菌治腳氣呢！當然這些藥材也不是完全無用的，去淘寶看看評論，也能見著一些人說“泡了以後，月經不痛了”之類的。

總之，泡腳還是不錯的，水裡面加點什麼看你心情。