孕期貧血有哪些症狀

1、  孕婦貧血時經常會感覺到頭暈，由蹲著的姿勢站起來的時候，頭會感到暈眩，眼前發黑，要定住站一會兒才能恢復正常的感覺；

2、  輕度貧血可無症狀及體徵，中度以上的貧血可有面板黏膜蒼白、乏力、食慾不振、失眠、低熱、心悸，嚴重時可有浮腫、心力衰竭等症狀。

孕媽媽在孕期由於生理上的原因，多多少少都會出現貧血，不過在輕微時症狀並不明顯，但嚴重時就會造成不良影響。

孕媽媽如果是輕微貧血，表面一般是看不出來的，此時要去醫院檢查才可以確診是不是患上了貧血。

孕婦如果貧血較為嚴重，生活中會有比價明顯的症狀，如乏力、疲憊，總是想睡覺，也可以出現臉上蒼白，甲床蒼白等比較明顯的症狀，如果這時候翻看孕媽媽眼瞼黏膜，就會發現明顯蒼白。再嚴重者就會感到頭痛、頭暈、注意力不集中，甚至是神志模糊、昏厥等。

長期慢性貧血對心臟負荷較大，如出現心悸、氣促、心慌等症狀，也有可能是貧血的表現。對於孕媽媽來說，食慾不振可能是正常的現象，但是總感到腹脹、噁心、想吐等情況，也可以考慮是貧血造成的，在排除貧血原因之外，考慮是不是消化系統的問題造成以上症狀。

孕媽媽在孕期還是要適當複查血常規的，不少孕媽媽在產檢時會說，我早孕期早就查過了，為什麼還要查，因為懷孕是一個動態的過程，隨著胎兒的增長，機體也會發生相應的改變，不要等到自己身體上有明顯的症狀後才治療，如出現上述症狀，一定要警惕，及時就診貧血，可是考慮食療的方法或者補償鐵劑適當補血。如果貧血嚴重時候，例如血紅蛋白低於70g/l，應考慮輸血治療。

對準媽媽來說，因胎兒生長髮育和自身貯備的需要，需鐵量必然增多，每日食物中的需鐵量應為30～40毫克，一般飲食很難達到，於是，準媽媽體內貯備的鐵被動用，若未能及時補充，或者入不敷出，就會出現貧血，所以，孕期貧血在國內是比較常見的情況。如果準媽媽貧血的程度比較低，也許不會出現任何症狀。但如果貧血程度比較高的話，就可能出現疲倦頭暈、乏力、心跳加速、呼吸比較急促。注意力沒法集中，嚴重時會出現手腳嘴唇發白等症狀。正常的鐵元素的攝入主要是透過食物，所以如果在孕期孕吐比較嚴重的，或者本身胃口不是很好的準媽媽會更容易出現貧血；還有兩次懷孕的間隔時間比較短的孕媽。二、孕媽如何改善貧血如果是缺鐵性貧血，那就意味著要注意一下補鐵了。補鐵最好的食物就是動物的肝臟，牛肝，豬肝，雞鴨肝等。這些食物裡面鐵元素的含量豐富。多吃豬肝可以防治貧血，動物肝臟可以補血，對於剛做完手術不好消化的人來說也可以做點豬肝湯喝。但是，鈣是會妨礙到人體對鐵的吸收，所以準媽媽在補鐵的時候，不要同時服用鈣劑或者含鈣的抗酸劑哦，千萬要注意！民間有一種說法，黑色的食物含有豐富的鐵物質，具有明顯改善營養性貧血的功效，可以起到補血的作用，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻、黑棗、黑米等，所以孕婦貧血不妨多吃一些黑色的食物來改善貧血。懷孕後期，寶寶發育非常快，只要寶寶每週體重不超過1公斤，就要多吃如魚類、蛋類、瘦肉、豆類等富含高蛋白類的食物補充營養所需。水果和蔬菜不僅能夠補鐵，其中所包含的維生素C還能促進鐵在腸道的吸收。因此，在吃富鐵食物的同時，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的補鐵作用。飲食上注意進食富葉酸食物，如肝臟、腎臟、綠葉蔬菜及魚、蛋、谷、豆製品、堅果等。並且，在做菜時注意不要溫度過高，也不宜烹調時間太久。如果食補不夠的話，可以遵醫囑，吃點葉酸補充劑。補鐵劑的作用主要體現在懷孕後期，輕度缺鐵的孕媽平時注意飲食調理即可，但是對於中度和重度缺鐵的孕婦就需要額外服用鐵劑了。如果不確定自己是什麼程度，可透過醫院檢查得知。如果檢查出來孕媽的指標不是缺鐵性的體質，就不需要額外再補鐵了。注 意 事 項按時去做產前體檢，至少要在妊娠的中期和後期檢查2次血色素，多次反覆化驗血能夠及早發現貧血，採取相應措施糾正貧血。孕婦在患有貧血的情況下一定要注意休息，千萬不要過分疲累，也不要經常玩手機跟電腦了。這樣對自己跟寶寶都不好，因為輻射很大，對自己的視力損害很大，懷孕期間本來就容易貧血，眼睛不能受到血液的濡養，加上玩手機跟電腦就會導致受損。

媽媽們除了以上一些改善貧血的方法外，如果發現有貧血的症狀，就要去醫院檢查一下貧血的程度，如果是剛剛開始貧血，除了一些食補，還要遵醫囑，適當補充鐵劑；如果是中度貧血，也不能單純的補鐵，最好去醫院檢查一下，是不是存在地貧（地中海貧血），根據醫生的指示，做出相對應的解決方法。

關於孕期貧血的其他要點，還可以參考這篇醫生撰寫的文章https://www.toutiao.com/i6603185856188514830/

更多專業醫文，可關注個人主頁

【孕期補碘】https://www.toutiao.com/i6618782849489175047/缺碘竟然會產後抑鬱？碘不可缺，也要“碘”到為止

【孕期體重管理】https://www.toutiao.com/i6615377383459406340/養胎一定長肉？那是你的方法不對！科學要點看進來

【產前篩查】https://www.toutiao.com/i6612762066233065987/只做產檢就能避免生出畸形兒？專家來講解產前篩查的作用有多大！

【葉酸怎麼補】https://www.toutiao.com/i6606528128229573128/一知半解就敢隨便吃葉酸？這東西吃多吃少都不行！

懷孕後很多女性會出現貧血，輕微的貧血一般沒有症狀，比較嚴重的貧血可能會出現乏力，心慌，頭暈，不喜歡吃東西，面板黏膜出現蒼白，毛髮乾燥，口腔潰瘍等，在化驗血常規時，如果血紅蛋白不低於100一般問題不大，懷孕後的飲食要營養豐富易消化，平時可以補充一些豬肝，豆類食品，不要偏食，按時進行產前檢查。

你好。

貧血是妊娠期較常見的營養缺乏病症，屬於高危妊娠範疇。由於妊娠期血容量增加，但血漿增加大於紅細胞的增加，血液呈稀釋狀態，又稱“生理性貧血”。2012年中國孕婦貧血患病率為17.2%，其中最常見的是缺鐵性貧血，佔妊娠期貧血的95%。此外，還有巨幼紅細胞貧血和再生障礙性貧血。

輕度貧血孕婦可無明顯症狀，重度貧血孕婦可出現面色蒼白、心慌、氣短及食慾不振等，免疫力下降，甚至可能出現貧血性心臟病及心力衰竭，會使胎兒發育遲緩，甚至引起早產或死胎。分娩時易出現宮縮乏力，產後易出現乏力性子宮出血，產後以感染。妊娠期孕婦貧血的話，產下的新生兒日後也易發生貧血情況。

如上所講，輕度貧血孕婦可無明顯症狀，孕婦僅憑自身當下身體出現的症狀自行判斷是否貧血的話，往往身體已經處於重度貧血階段了，為了最大避免貧血對母體和嬰兒的健康危害，建議在備孕期和整個妊娠期都關注女性的貧血，提前做相應檢查確診。

任何與紅細胞生成有關的營養素缺乏，都可能引起貧血。除了最常被大眾所知的補鐵之外，還應該注意葉酸、優質蛋白質、維生素C、維生素B12的充足補充。多攝入富含以上營養物質的食物，如檢查應仍於貧血，可選擇優質的膳食補充劑作為補充。其中尤其注意的是：葉酸建議從備孕期到正個妊娠期及時飲食搭配良好，也要額外補充製劑品，可向所在社群或附近醫院購買，葉酸不僅跟貧血有關，也跟嬰兒的神經管發育有關。

懷孕期間，很多孕媽媽都會出現貧血症狀，嚴重威脅孕媽媽身體健康，也會影響胎兒的正常發育。孕前準媽媽們為了身材不好好吃飯，孕早期孕吐反應嚴重，營養跟不上，到孕4個月之後就很容易貧血。

我生過兩次孩子，兩次都貧血過，而且有一次特別嚴重。當身體有明顯感覺的時候就說明貧血很嚴重了。

貧血不是很嚴重的時候自己是沒有任何感覺的，只有查血常規才能查出來。血紅蛋白濃度標準範圍是115-150g/L，低於115g/L就算貧血了。

貧血嚴重時會感到頭疼、頭暈，後腦勺特別疼，臉色蠟黃，沒有精神。我當時只好用熱水袋放到後腦勺上熱敷，才有所緩解。當時的血紅蛋白濃度是108g/L，變化很明顯。

有一個朋友甚至直接暈倒在地，這種情況是非常可怕的。所以，貧血問題一定要提前引起重視。

1、補鐵：

如果發現貧血，特別是有感覺的貧血時，首先考慮的是補充鐵劑，這是最立竿見影的。我當時補充了一週就有很明顯的效果，頭不疼也不暈了，整個人都精神了很多。

鐵劑最好是飯後服用，這樣可以減少對胃腸到的刺激，鐵劑也需要胃酸的幫助才能更好地被吸收。

2、補充血紅素鐵

血紅素鐵最容易被人體吸收，動物的肝臟、動物血都是含血紅素鐵非常高的食物。像豬肝、鴨血等都非常不錯。平時可以有選擇的多補充一些，平均每天吃75-100g（包括紅肉）就能滿足要求。

3、補充富含維生素C的食物

維生素C可以促進鐵的吸收，平時要多吃富含維生素C的食物，如蘋果、獼猴桃、橙子、橘子等水果，菠菜、油菜這樣的綠葉菜。

總之，貧血時有的有感覺，有的沒感覺，不管怎樣，做好預防都是必要的！

哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！

我們知道，懷孕後，孕媽咪對於鐵質的需求迅速增加，胎寶寶的生長髮育都離不開鐵，孕媽咪還要貯存一部分的鐵來滿足以後哺乳和分娩的需要，再加上有的孕媽咪孕期反應比較厲害，胃口不佳，攝入的食物很有限，這都會引起孕媽咪貧血。孕期貧血的症狀有頭暈、乏力，輕度活動後感到心悸、氣短，有可能還伴有面板粘膜蒼白等，但也有的孕媽咪沒有什麼明顯的症狀，卻在產檢中查出了貧血，沐沐自己就是這樣。

孕媽咪不要小看了孕期貧血，孕期貧血不但會讓孕媽咪感到頭暈和乏力，嚴重的時候還會暈倒，孕媽咪貧血還會影響到胎寶寶的生長髮育，因為胎寶寶所需要的營養均來源於孕媽咪，孕媽咪貧血會增加胎寶寶發育遲緩以及早產的機率，所以孕媽咪一定要重視每次的產檢，一旦出現貧血最好及時糾正。

孕期常出現的貧血一般是缺鐵性貧血，所以在孕期，孕媽咪要多注意鐵質的補充，含鐵豐富的食物有：牛肉、動物肝臟、動物血、蛋黃、番茄、紅棗、烏雞等，平時多吃一些富含維生素C的食物比如：獼猴桃、柑橘、綠葉蔬菜等，有助於鐵質的吸收。

妊娠期，隨著胎兒的生長，孕婦發生代謝、激素水平變化及血容量增加等，出現生理性貧血。若孕婦未能合理調節膳食結構，則易引發貧血或使貧血加重。

貧血是妊娠期婦女最常見的合併症，世界衛生組織報告中指出，發展中國家妊娠期貧血的發生率達40%～60%，國內研究報道中妊娠期貧血的發生率20%～60%不等，以缺鐵性貧血為主。最近，北京大學第一醫院婦產科的醫生們調查了中國3大城市（北京、廣州和程度）共39454例單胎孕婦的病例資料，分析了妊娠晚期貧血危險因素及其對妊娠結局的影響。這份比較權威的調查報告表明：中國目前懷孕期間貧血的情況以輕度貧血最常見（發生率為74. 2%），其次是中度貧血（發生率為25.6%），重度貧血罕見，僅0.2%。一般輕度貧血的患者常無明顯症狀，多是在健康體檢時被發現。但是中重度貧血可以出現頭暈、面板和粘膜蒼白、乏力、睏倦、心慌、食慾減退等症狀。

已有研究表明，經濟水平、教育程度及孕婦年齡、孕前BMI水平、孕期營養等與孕期貧血發生息息相關。研究發現，年輕偏瘦孕婦的貧血發病率高，這可能與年輕偏瘦女性中體內無儲存鐵或儲存鐵水平低於年長女性，且自身身體發育需求及月經損失等因素有關，隨著孕期的進展，儲存鐵的消耗程度較大，因此發生貧血的機率更高。研究結果也指出農村戶籍、受教育程度低及家庭收入較低者貧血發病率高，這也驗證了貧血的發生受經濟條件影響，同時該類人群獲取的醫療服務資源有限也會造成貧血發生率增加。經產婦較初產婦更易發生貧血，可能與既往妊娠造成孕婦機體儲存鐵的消耗有關。

妊娠期貧血嚴重者，由於血紅蛋白減少，血液攜氧能力下降，母兒發生缺血缺氧等病理生理變化，可導致多種不良妊娠結局發生，包括妊娠期高血壓疾病、流產、早產、低出生體重兒及新生兒轉兒科的發生率增高。

參考文獻

[1]黃卉.妊娠期缺鐵性貧血對妊娠結局的影響及臨床防治[J].中國藥物與臨床, 2018, 18(10): 1807-1809.

[2]林莉,王晨,蘇日娜,馮慧,楊慧霞.中國不同城市妊娠晚期貧血的患病狀況、相關因素及妊娠結局分析[J].中國計劃生育和婦產科,2018,10(08):37-40+49.