健身是一種生活方式，是一種生活態度，是一種生活習慣.健身可以培養人的氣質，我們需要堅持運動，熱愛健身。我喜歡健身！我喜歡那種竭盡全力、再做一個的拼搏，即便我很瘦弱，我也會邁出第一步。只有這樣，我才有足夠的勇氣追求你！

我喜歡健身！我喜歡那種枯燥乏味的重複訓練，一次次推舉，對我來說都是全新的。透過這樣，我更能珍惜我們的感情，從平淡中昇華！我喜歡那種精疲力盡、汗流浹背的舒爽，即使再累，我也會堅持完訓練！

大家貌似回答的都是喜歡健身。說一下我的親身感受吧！本人從事健身行業多年，這個行業除了保潔阿姨我還沒有做過之外，剩下每個崗位都做過了。在我看來，喜歡健身的人很少很少，來健身房辦卡的都喜歡的是好的身材。健身房一般辦卡之後一半以上的人一個月都去不了一次！這種情況不要說喜歡健身，太假了。能夠保持每週都過來健身的人三分之二是買了私教課的，按部就班的過來上課，按教練說的吃，按教練說的練，別說喜歡，沒有教練的督促，一分鐘都不在健身房多呆的。經常來剩下的三分之一才是真的喜歡健身！每個健身房都有這麼幾個老炮，天天來擼鐵，或者幾個阿姨天天來跳操，不管風吹日曬，每天都不耽誤！身材一個比一個好，我認為這才算得上喜歡畢竟健身不是玩，有的人為了身材在堅持，有的人為了健康在堅持，但都不應該算是喜歡吧

作為一個朝九晚五的上班族，日復一日，年復一年的兩點一線生活已經把我的理想抱負磨平了，我不曾想過何時要改變這種狀態。

後來偶爾看到一句話“身體和靈魂至少有一個要在路上”。這句話對我觸動蠻大，我想改變現狀，可我對現狀已經麻木，不知從何做起。

在我看來“身體”和“靈魂”這兩種對比的話，似乎“身體”更容易改變，好吧，那我就從最簡單的開始。我要透過改變身體，改變自己的外形，來改變自己的精神面貌。

剛開始來到健身房，對裡邊的器材一無所知，就像盲人摸象般一點一點的認識，熟悉，瞭解。然後開始在網上查資料，開始計劃性的給自己安排訓練量。

每天下班，拖著疲憊不堪的身體，強迫自己完成自己每天的“小目標”，就這樣一天兩天，一週兩週，一月兩月，就這樣漫無目的的進行著……

直到有一天，朋友們對我說“你最近好像瘦了，也變得結實了”

“走路姿勢看起來氣場很足啊”

“你怎麼每天精力這麼充沛，感覺你精神狀態很好啊”

“哇，你居然有腹肌”

……

我突然意識到，原來我已經不知不覺中改變了這麼多。扭頭回想自己當時的狀態，確實，從剛開始每天強迫自己健身，到現在每天期待早點下班，早點去健身房練，原來，我已經在悄然改變了。

你問我喜歡健身嗎？人都是有惰性的，其實從心底來說，我不喜歡。

但是，我知道它可以改變我，可以讓我變得更加健碩，更加協調，更加自信，更加完美。我會堅持，並且會一直堅持下去的。