產後最主要的一件事即為“休息”，在這段時間內，產婦周圍的親戚，如孃家的母親與姐妹、夫家的親戚、當然還有丈夫等，都應同心協力的來照顧產婦。

產婦要有舒適的環境，夏天太過炎熱需開空調，讓室溫維持在25-28度之間，但卻要注意不可以吹到風，而且產婦要穿長褲、長袖衣，並穿襪子。

至於喂母奶時，可以側躺在床上，將嬰兒放於身側讓他吸好，產婦可以斜靠，並在嬰兒及產婦的背面各放一個大枕頭支撐，這樣產婦不會太累，但要注意不要堵住嬰兒的鼻子，以免窒息。 產婦應儘量少看電視及手機，如果一定要看，則每15分鐘必須讓眼睛休息10分鐘。最好能多聽聽輕柔的音樂，一方面讓眼睛休息，一方面可調整情緒，消除神經緊張。

產婦的飲食要注意以下原則：1.食物要鬆軟、可口，易消化、吸收。2.少量多餐，多用些湯類食物，利於哺乳。3.要幹稀搭配、葷素相宜。4.不宜食生、冷、硬的食物；5.不宜快速進補，以免得不償失。

坐月子期間，產婦需要大量營養補充孕期和分娩的消耗，促進身體的恢復，哺育嬰兒。產後飲食不宜大補。和動物的生育一樣，人類在妊娠期間已經為日後生產作好了準備。滋補過量的產婦易患肥胖症，從而引發多種疾病。產婦肥胖還可以造成乳汁中脂肪含量增多，最終導致嬰兒的肥胖或腹瀉。 蔬菜、水果不可少。對於蔬菜和水果，傳統的觀念認為，二者“水氣大”，吃了會傷身體，殊不知新鮮的蔬菜和水果，不僅可以補充肉、蛋類所缺乏的維生素C和纖維素，還可以促進食慾，幫助消化及排便，防止產後便秘的發生。

其實，坐月子除了對產婦身體的照顧外，最重要的還是產婦的心情，一定要讓產婦保持一個輕鬆，愉悅的心情，對產婦，對孩子都會好。願天下所有的媽媽都做個好月子。

順產坐月子需要注意：

1.可以更早的進行活動

選擇順產雖然過程會很痛苦，但是分娩一結束寶媽的任務就完成了，一般分娩結束2個小時以後寶媽就可以嘗試下床走路了。需要注意的是，寶媽剛剛經歷了分娩，體力還沒有恢復，容易出現頭暈的現象，下床活動家人要在一邊陪同。

2.注意身體清潔

分娩結束，產婦體內的惡露就開始排出，大約需要4周時間可以排盡，寶媽可以透過觀察惡露排出情況判斷子宮的恢復。在惡露排出的這段時間內寶媽要注意身體的清潔，尤其是下體的衛生，可以每天用溫水擦拭，勤換內衣褲。

3.不能吹風

順產過程中，寶媽的骨頭會被胎兒撐開，產後如果不注意防風很容易出現風溼病。所以順產的寶媽一定不能吹風，受涼。

剖腹產的過程雖然比較舒服，但是產後卻要比順產受更多的罪，剖腹產的寶媽產後護理需要更加註意。

二．剖腹產的護理

1.傷口護理

傷口的護理對於剖腹的寶媽是最重要的，在分娩後1個月之內最好不要洗澡，以免打溼傷口，造成感染。

2.多休息

剖腹的媽媽比順產更需要休息，所以產後儘量少照顧寶寶，2個小時喂一次奶就行，其他的時間把孩子交給家人來帶；剛生產完的前幾天不要長時間坐著看電視，玩手機，看書，否則會傷害眼睛，也會導致腰痛；多休養並不是不能動，產後24小時以後可以適當的翻身活動，有利於血液迴圈，加速傷口恢復。

3.注意飲食

產後會留下傷口，所以不能立即進食，最好在排氣6個小時以後再吃飯。而且剖腹後的傷口距離腸胃很近，剖腹的媽媽在飲食上要特別的注意。不要吃堅硬，刺激，辛辣的食物，儘量以清淡的流食為主，讓寶媽引起脹氣的豆製品食物一定要避免。

寶媽分娩方式刨腹產和順產，一般都是能順產就儘量不選擇刨腹產，順產恢復要比刨腹產恢復快一些，不管刨腹產還是順產疼痛是不可避免的，相比之下刨腹產要比順產更要損耗元氣。順產和刨腹產坐月子護理都是差不多的

一、刨腹產手術前八個小時禁食水，術後腸道蠕動通氣後才可以吃些流食，順產不需要禁食，產後想吃什麼都可以，不需要餓肚子，都要注意產後惡露排出刨腹產後選擇半臥位或側臥位，順產有側切的坐的時候注意不要壓迫傷口。

二、刨腹產或順產後回到家裡身體比較虛弱，一定注意休息，少食多餐，多吃些補血的食物休息好後要多下來走動，這樣能幫助下肢血液迴圈，避免長期躺臥容易出現下肢血液不迴圈造成麻木引起發炎

三、傷口護理，刨腹產手術選擇下腹部切口，順產是自然分娩有些有側切有些沒有側切，刨腹產要比順產傷口長恢復比較慢刨腹產寶媽坐月子期間避免大笑，咳嗽等都會引起傷口疼痛，順產寶媽要避免便秘用力大會把側切傷口再次撕裂，傷口都要保持乾燥，時刻注意清潔

四、產後都要做產後康復，骨盆，腹直肌，避免中年後出現漏尿現象，不管是刨腹產還是順產都要注意產後多休息產後虛汗多，勤換衣服，避免著涼引起月子病

坐月子可著實是一門學問，希望每個月子寶媽都能順利度過，恢復孕期的健康身體

對於剖腹產的媽媽來說，產後護理一定要注意補充水分，注意傷口的清潔護理，還要細心觀察體內惡露的排出情況，不能為了顯身材而穿緊身衣，可以使用收腹帶，使用收腹帶可以加快產後恢復。在身體允許的情況下，可以做些適量的運動，有助於傷口癒合。

對於順產的媽媽來說，順產一般都會留下一些幫助生產而切的一些傷口。雖然自然分娩產後併發症少，相對復原速度比剖腹產來得快，但因傷口位尿道口、陰道口、肛門交匯的部位，所以在要經常給傷口清洗，保持會陰部的清潔。一定要注意防止外陰感染，會陰切口插線後裂開，傷口發生血腫等問題。

順產和剖腹產的媽媽，在身體沒有恢復好的時候，最好不要同房。在產後一定要注意補充身體所需各種營養，少吃辛辣油膩的食物，多吃些新鮮的蔬菜和水果。在身體允許的情況下，要適量的做些運動，保持身心愉悅，才能讓身體更好地恢復。

1.剖腹產的傷口要勤換藥，

2.保持傷口和周圍清潔乾爽。

3.保護好手術後刀口的刀痂。

4.休息時最好採取側臥微屈體位，以減少腹壁張力。

5.可在醫生指導下，塗抹一些外用藥。

6.隨時保持疤痕處清潔，及時擦去汗液，不要用熱水燙洗。

7.拆線後，要避免劇烈運動、身體過度伸展或側屈。

8.順產傷口保持外陰清潔乾燥。

9.勤換衛生墊。

10.每天用溫水勤沖洗會陰部，切忌由後向前擦，應該由前向後。

11.如果傷口有感染跡象，區域性可採用1：5000高錳酸鉀溫水坐浴，把傷口浸泡在內，每天2次，每次10-15分鐘。

12.會陰側切後，睡覺或坐著時重心應側向傷口對側，避免惡露汙染傷口，避免傷口受壓，切口表面錯開;。

13.保持大便通暢，發生便秘難解時，不要用力屏氣，可用開塞露幫助通便。

14.平時生活方面注意如下事項：

鼓勵新媽媽在手術後多散散步。

飲食注意多吃富含維生素蛋白質的食物，促進傷口恢復。

每天一定要檢視切口，並給傷口消毒。現在縫合傷口的多是羊腸線或可吸收線，萬一遇到線頭外露的情況，別用剪刀去剪，也別試著去抽，需要去醫院讓醫生來解決。

衣物要寬鬆，柔軟棉質，容易透氣。

剖腹產的傷口要勤換藥，保持傷口和周圍清潔乾爽。保護好手術後刀口的刀痂。休息時最好採取側臥微屈體位，以減少腹壁張力。可在醫生指導下，塗抹一些外用藥。隨時保持疤痕處清潔，及時擦去汗液，不要用熱水燙洗。拆線後，要避免劇烈運動、身體過度伸展或側屈。

順產傷口也是如此，保持外陰清潔乾燥。勤換衛生墊，因為傷口浸泡在溼透的衛生墊上很難癒合，而且久了細菌滋生對傷口癒合不好。

每天用溫水勤沖洗會陰部，切忌由後向前擦，應該由前向後。如果傷口有感染跡象，區域性可採用1：5000高錳酸鉀溫水坐浴，把傷口浸泡在內，每天2次，每次10-15分鐘。

會陰側切後，睡覺或坐著時重心應側向傷口對側，避免惡露汙染傷口，避免傷口受壓，切口表面錯開;。

保持大便通暢，發生便秘難解時，不要用力屏氣，可用開塞露幫助通便。

平時生活方面注意如下事項：

1.鼓勵新媽媽在手術後多散散步。散步能幫助新媽媽儘快恢復胃腸系統功能。

2.飲食注意多吃富含維生素蛋白質的食物，促進傷口恢復。

3.每天一定要檢視切口，並給傷口消毒。現在縫合傷口的多是羊腸線或可吸收線，萬一遇到線頭外露的情況，別用剪刀去剪，也別試著去抽，需要去醫院讓醫生來解決。

3.衣物要寬鬆，柔軟棉質，容易透氣。

1、注意休息，注意活動

（1）不管是什麼方式，生完寶寶肯定是消耗了很大的體力。新媽媽要注意多休息，在照顧孩子的方面，如果家人能代勞的話，最好是多讓家人抱自己，少抱孩子，除了餵奶的時候。免得造成頸椎病、腰背痠痛等症狀。

（2）休息的同時也要注意適當活動，坐月子可不是隻躺在床上就行，適當的下床活動更有利於身體的恢復。

2、飲食方面要清淡，營養要均衡

不要大魚大肉的只吃這些補身體，要注意飲食清淡，多吃蔬菜水果，多喝水，葷素搭配，營養均衡，可以多喝點兒小米粥。

3、注意個人衛生

（1）不管是哪種生產方式，一定要注意產後的衛生，不要怕麻煩，有條件的話最好是在刀口好了之後洗洗澡，注意別感冒就行。

（2）寶寶在吃母乳之前最好是清潔一下乳房。

（3）洗頭的話一定要把頭髮及時吹乾。

4、玩手機的時間不要過長

坐月子的時候寶寶睡眠時間長，除了吃就是睡，很少有玩兒的時間。在月子期間孕媽媽肯定會有些無聊，除了玩手機看電視也沒有什麼事情，不過千萬不要長時間來盯著手機很容易視覺疲勞。

【2個不同點：】

1、剖腹產的媽媽注意刀口，順產媽媽注意側切刀口

（1）剖腹產的媽媽是在肚子上開一個刀口，生完寶寶之後會粘一條帖或者是縫上。對於這個刀口，新媽媽一定要護理好，不要沾水，不要去撓，等著粘的一條貼自然掉落。

（2）順產的媽媽很容易因為胎兒大，造成側切，要按照醫生的建議每天清洗一下刀口，避免感染。

2、產後的睡姿

（1）抱不著媽媽的刀口在肚子上，在抱孩子或者下地的時候會牽扯到刀口比較疼。睡覺的時候可以採取微屈的側臥體位，能夠減輕牽扯疼痛。

（2）順產的媽媽就比較自在一點，什麼體位都可以，只要注意保持衛生就行。

本人二胎媽媽，兩個都是剖腹產，第二次比第一次疼多了，恢復時間差不多，一個星期後就不怎麼疼了。當時導尿管拔了就多下床走動，吃了蘿蔔黑魚湯，有助於排氣和長傷口，前七天一定要飲食清談，多用一些活血化瘀藥材泡腳。寶寶多吸，有助於子宮收縮。當然，傷口癒合速度和是否會留疤，要看自己的面板情況了。

一般順產傷口會小，而剖宮產相比之下傷口就更好大了，但是不管哪種方式都有留下傷口，醫院都會安排消炎，下面來看看順產與剖宮產的不同：

一、順產傷口疼痛程度不一樣

順產對寶寶好處多，只要媽媽自身條件允許，堅強的媽媽願意忍受十級陣痛換來寶寶的健康。但是對產婦來說在分娩時，盆底肌肉會有一定的拉傷，胎兒較大、會陰緊張的話，還會出現會陰撕裂。有時候為了避免會陰嚴重撕裂，助產士會做側切並進行傷口縫合，這會導致產後傷口疼痛。傷口經過縫合肯定需要時間來癒合，會陰傷口的疼痛感至少1周時間才能緩解至消失。在傷口癒合期，會陰處的護理工作一定要做好，要不然很容易感染髮炎化膿，疼痛加倍同時恢復時間勢必延長，一兩個月都不為過。

順產基本三護理：

清洗消毒傷口

側切一般需要一至兩週時間癒合，在癒合期產婦需要每天消毒，可以像在產房一樣，用加溫的0.2%的碘伏溶液沖洗外陰，洗淨血跡，以達到殺菌作用，避免繼發感染。勤換棉墊產婦分娩過後，身體會排惡露持續近-一個月，為了避免感染，媽咪除了選擇產婦專用衛生棉外，還需要勤換棉墊，不要節省，避免讓側切的傷口浸泡在溼透的衛生棉上難以癒合。及時就醫如果傷口已經持續紅腫或刺痛，甚至出現膿狀分泌物，可能是傷口癒合不佳。產婦要留意傷口的癒合情況，及時發現這些狀況，儘早就醫。醫生可能會使用抗生素藥物，否則等到傷口出現感染後，反而讓傷口癒合更麻煩。二、剖腹產切口疼痛

因為不符合順產條件，有些產婦只能選擇剖腹產。相對於自然分娩，剖腹產在生產時相對輕鬆，但產後的疼痛卻一點也不輕，睡覺疼、下地疼、抱孩子更疼，傷口護理不當發炎的話會更痛苦更麻煩。

剖宮產三大基礎：

勤換藥

剖腹產媽媽的傷口需要勤換藥，並保持傷口及其周圍的乾燥和清潔，及時除去汗液，以免汗液刺激帶來疼痛。在出院後也要保護好傷口，不要過早撕脫傷疤。微屈側臥睡姿平躺的睡姿會讓傷口處於緊繃狀態，疼痛難耐，所以剖腹產媽媽可以採用微屈的側臥體位，這樣能減輕腹壁張力牽拉帶來的疼痛。藥物緩解傷口癒合會結痂癢痛，產婦癢痛嚴重的話，可以在醫生的指引下服用不影響哺乳的藥物減輕疼痛或瘙癢。並且在拆線後，也要避免過度使用腹壓，避免身體的過度伸展。在生產過程中，不管是順產還是剖宮產基本護理一定要做好，否則對以後後的身體產生非常大的影響。